• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

şimdi br seftalı yedım ve oğlumu uyuttum utu yapıyorm utu odassı dolmus tasmıs renklı beyaz bırsuru utulncek yarı bıttı daha sabatan berı sadece coccuklarınkılerı utuleyebıldım dusunun :( kaldığım yerden devam edeyım sonramutfaga gecerım yıne oğlen ıcın bıseylr hazılarım sonra burda olursanız gelırım yanııza

kolay gelsin canım.keşke yapabilseydin yaaa :gitme: neyse artık haftaya diyelim bakalım..inşalah almamışsındır yaaabende öğlene kadar halıları çırpcam evi temizlicem.öğleden sonra 2 gibi ancak gelirim sanırım.herkes burda olsun nan o saattee :oklava: hiç bi araya gelemiyoz :mymeka:
 
slm kızlar..
kaç gündür giremiodum anlaşılcaa üzere suç işlemekle meşgulümsempatiksalakcinni vala diyet miyet hak getire 4 gündür yiyorum ama midem baya bi küçülmüş bunu anladım ne yesem davul gibi şişiorum fenalıklar geliyo ama allahtan kilo almadım hala aynıyım ama 55 olmadan tamamen bitirmicem o nedenle yarın yeniden başlıorum diyete aylardır hasret kaldığım şeyleri yedim güzeldi valla ama diyet yapmayı özledim benim bi parçam olmuş o kadar yane sizleride cok özledim umarım hep beraber hedeflerimize ulaşırız canlarım muccuxxxŞeniz
 
slm kızlar..
kaç gündür giremiodum anlaşılcaa üzere suç işlemekle meşgulümsempatiksalakcinni vala diyet miyet hak getire 4 gündür yiyorum ama midem baya bi küçülmüş bunu anladım ne yesem davul gibi şişiorum fenalıklar geliyo ama allahtan kilo almadım hala aynıyım ama 55 olmadan tamamen bitirmicem o nedenle yarın yeniden başlıorum diyete aylardır hasret kaldığım şeyleri yedim güzeldi valla ama diyet yapmayı özledim benim bi parçam olmuş o kadar yane sizleride cok özledim umarım hep beraber hedeflerimize ulaşırız canlarım muccuxxxŞeniz

Yeniden hoşgeldin aramızaaa =))
olsun canım bi mola vermiştin şimdi yeniden başlıyosun metabolizmanı şaşırtmışsındır baya :D Yeniden düzene gircek vücudun az kalmış hem hedefine..
hadi inşaallah hep beraber ulaşıcaz hedeflerimizeee =))
 
slm kızlar..
kaç gündür giremiodum anlaşılcaa üzere suç işlemekle meşgulümsempatiksalakcinni vala diyet miyet hak getire 4 gündür yiyorum ama midem baya bi küçülmüş bunu anladım ne yesem davul gibi şişiorum fenalıklar geliyo ama allahtan kilo almadım hala aynıyım ama 55 olmadan tamamen bitirmicem o nedenle yarın yeniden başlıorum diyete aylardır hasret kaldığım şeyleri yedim güzeldi valla ama diyet yapmayı özledim benim bi parçam olmuş o kadar yane sizleride cok özledim umarım hep beraber hedeflerimize ulaşırız canlarım muccuxxxŞeniz

hoşgeldin canım.olsun sen artık ara vermeyi fazlasıyla haketmiştin.şu bi kiloyuda verde korumaya geç artık
 
cnm bu detoksun bir numaralı altın kuralı bütün gün vucuda tuz girmicek.yani sen simit yedin.dövce seni dövcem :oklava: neyse sakın başka bişey yeme akşama kadar lapa.bak başka bişey yersen yolarım saçlarını alsanaalsanasmile yarına at canının çektiği şeyleri :lepi:


Ulan asıl ben seni dövceeemm şimdiiii :oklava: insan söyler dimi sakın böyle böyle yapma diyeeee =( şimdi gitti lapa yok yemem ya ben bütün gün lapayla geççek diye senin online olmanı bekliyorm daha ilk defa yapıyorum diyee ! =( gitti lapa bide ters teper kilo alırsam ?
canım çektiği içn diil ya yemesemde olurdu yanii =(
 
saolun kızlarrr evet arayı haketmiştim galiba yarından itibaren tam gaz devam edicem inş diğer haftaya 55 olup tamamlıycam pufff sıkıcı yaaasempatiksalakcinni
 
Ulan asıl ben seni dövceeemm şimdiiii :oklava: insan söyler dimi sakın böyle böyle yapma diyeeee =( şimdi gitti lapa yok yemem ya ben bütün gün lapayla geççek diye senin online olmanı bekliyorm daha ilk defa yapıyorum diyee ! =( gitti lapa bide ters teper kilo alırsam ?
canım çektiği içn diil ya yemesemde olurdu yanii =(

canım benim bunu sadece gün içinde yaptıgı kaçamaklardan dolayı akşam yemeklerinde yapıpda faydasını görenler bile var.o yüzden öğlen ve akşamı yap.aralarda meyve veya meyvesuyu şekersiz çay kahve gibi şeyler tüket güven bana ter tepmezz
 
saolun kızlarrr evet arayı haketmiştim galiba yarından itibaren tam gaz devam edicem inş diğer haftaya 55 olup tamamlıycam pufff sıkıcı yaaasempatiksalakcinni

aynen yaaa bi süre sonra acayip sıkıcı geliyo.ben 75den aşagı düşünce bi hafta mola vercem.tabi görmemişler gibi saldırmicam yemeklere.sadece korumaya geçcem 1 haftalıgına.canımın çektiği herşeyi yicem ama az azz
 
ayşenur öğlende yarım çay bardağı pirinçle yap çünkü çok geliyo bi çay bardağı canum.içine domates salatalık kıvırcık soğan maydanoz dere otu semiz otu herşeyi doğrayabilirsin pul biber nanede katabilirsin tmm mı
 
canım benim bunu sadece gün içinde yaptıgı kaçamaklardan dolayı akşam yemeklerinde yapıpda faydasını görenler bile var.o yüzden öğlen ve akşamı yap.aralarda meyve veya meyvesuyu şekersiz çay kahve gibi şeyler tüket güven bana ter tepmezz

=D he iyi o zaman güvenmesem bu işe kalkışmam dimi?
tmm içine herbişey katılcak :D anlaşılmıştırr komutanııımmmm! :D
 
sabah biraz omlet 1 karper peynir yarim domates biraz bal ve 2 dilim kepek ekmegi yedim..
oglen haslanmis 2 kabak uzerine yogurt yiycem ekmeksiz ve bir muhallebi
aksamda buyuk bir kase ton balikli salata sadece
 
slm kızlar
oğlen corba ve bolca salata ıkı lokma ekmek
gamze kur an kursuna gıtmeyı ıstedı bgn gıttı geldı sımdı subhaneke yı ezberlıyoruz ıkımız :) bı gorsenız halımızı
 
Back
X