Zayıflamam İçin Desteğe İhtiyacım Var

masumm_hayaller · 10 Ocak 2012

Ben Elif;
yaşım 16 kilom aç karınına 74 tok ise 76 gösteriyor tartıda,boyum1,58.
Bundan 4 ay önce zayıflamaya karar verdim 96,8 kilodan hergün yürüyüş yaparak ve yediklerime dikkat ederek 86 kiloya ve 86 kilodanda 74 kadar düştüm.
Fakat şimdi kilo vermem durdu

yediklerime dikkat ediyorum ama yürüyüş yapamıyorum havalar çok soguk bir gün gitsem hemen grip olmaya başlıyorum bu yüzden gitmiyorum . Ama evde her gün 5 etapda 200 iplik atlıyorum ve toplam 1000 iplik atlamş oluyorum . Kilomdan dolayı tam mekik yapamasamda yarım mekik yapıyorum günde 100 er kez 5 etap bunuda yapıyorum.AMA KİLO VEREMİYORUM

Her defasında düşündükce başım agrıyor

Annemler ve etrafımdakiler zayıfladın diyorlar ama benimde artık canıma tak etti bu kiloda olmak bile morel bozucu oluyor çünkü;küçüklügümden beri kilolarla sorunum vardı .Morele ihtiyacım var önerilerinize ihtiyacım var Allah Rızası için en ufak bi yardımınız beni çok mutlu edicek .

fermi · 10 Ocak 2012

canım benim üzülmek yerine iradeli olduğun için ve taa 96 kilodan 74 e düştüğün için sevinmelisin istedin ve başardın azmin elinden hiçbirşey kurtulmaz. Bence yaptığın hareketlere devam et bırakma ve yazın yürüyüşe tekrar başlarsın eğer bu hareketleride bırakırsan tekrar kilo almayabaşlayabilirsin o yüzden bir kaç ay daha sabır havalar biraz yumuşamaya başlayınca yürüyüşede devam edersin belki metabolizman yürüş esnasında daha iyi çalışı ve yakıyodur bu yüzden üzülme tatlım çok şanslısın ki kilolarını verebiliyosun ya veremeseydin ! o yüzden olaya hep olumlu yönünden bak :34:

masumm_hayaller · 10 Ocak 2012

Saol tatlım ama insan üzülüyor okadar emek veriyorum ama hiç sonuç alamıyorum

diyorum ya kilo vermem durdu insan yaşıtlarını görünce içi gidiyor okadar çok hevesim varki gardolapdaki kıyftermi giymek hep hayalleri oluyor insanın.Morel verdigin için çok saol canım.

ebushhh · 10 Ocak 2012

tatlım moralini bozma çokta kötü değilsin. ve eminimki başarırsın. kilo vermelerde öyle oluyor genelde bir süre sonra yenilik isteyebiliyor vucud. yaptığına alışıyor sanırım kaslar daha farklı şeyler deniyebilirsin. yada yaptıklarının sayısını arttırabilirsin. çok büyük rakamlar vermişsin. mutlu olmalısın kesinlikle. yaşında daha çok genç mutlaka kurtulursun fazlalıklarından.
diyetisyene gittin mi?

masumm_hayaller · 10 Ocak 2012

ebushhh .!.:
tatlım moralini bozma çokta kötü değilsin. ve eminimki başarırsın. kilo vermelerde öyle oluyor genelde bir süre sonra yenilik isteyebiliyor vucud. yaptığına alışıyor sanırım kaslar daha farklı şeyler deniyebilirsin. yada yaptıklarının sayısını arttırabilirsin. çok büyük rakamlar vermişsin. mutlu olmalısın kesinlikle. yaşında daha çok genç mutlaka kurtulursun fazlalıklarından.
diyetisyene gittin mi?

Teşekkürler canım benim arttırcağım hareketlerimi öneriniz benim için önemli. Evet gittim diyetisyene ama sanırım ailemin bütçesi devlet hastanesindeki diyetisyene yetti sadece 2 ay gittim baktım doktor ögünlerimi önemsiz yazmaya başladı ben kontrolü ele aldım.

bebisimm82 · 10 Ocak 2012

masumm_hayaller .!.:
Ben Elif;
yaşım 16 kilom aç karınına 74 tok ise 76 gösteriyor tartıda,boyum1,58.
Bundan 4 ay önce zayıflamaya karar verdim 96,8 kilodan hergün yürüyüş yaparak ve yediklerime dikkat ederek 86 kiloya ve 86 kilodanda 74 kadar düştüm.
Fakat şimdi kilo vermem durdu yediklerime dikkat ediyorum ama yürüyüş yapamıyorum havalar çok soguk bir gün gitsem hemen grip olmaya başlıyorum bu yüzden gitmiyorum . Ama evde her gün 5 etapda 200 iplik atlıyorum ve toplam 1000 iplik atlamş oluyorum . Kilomdan dolayı tam mekik yapamasamda yarım mekik yapıyorum günde 100 er kez 5 etap bunuda yapıyorum.AMA KİLO VEREMİYORUM Her defasında düşündükce başım agrıyor Annemler ve etrafımdakiler zayıfladın diyorlar ama benimde artık canıma tak etti bu kiloda olmak bile morel bozucu oluyor çünkü;küçüklügümden beri kilolarla sorunum vardı .Morele ihtiyacım var önerilerinize ihtiyacım var Allah Rızası için en ufak bi yardımınız beni çok mutlu edicek .

canım benim yaşın daha çok genç senin yaşlarında bende aynıydım çok moralim bozuluyordu. sana tavsiyem çok fazla şok diyetler yapma. arada kilo vermen tabikide duracaktır. sen yediklerine dikkat et. ben mesala herşeyden az az yiyerek 1 senede 20 kilo vermiştim sonra zaten miden küçülüyor ve yeme isteğin azalıyor. benim tek avantajım boyumdu 1.75. ama şuan doğumla beraber 10 kilosunu aldım ve yapıştı gitmiyor. ama hayatının merkezini sadece kilon yapıp kendinide kahretme zamanla vereceksindir sadece irade sahip çık buna yaşayan biri olarak sana tavsiyem budur.

YagmurunEllerii · 10 Ocak 2012

Öncelikle verdiğin 22 kilo için kutluyorum seni
Kaldı ki 4 ay gibi kısa bi sürede vermişsin kilolarını
Eğer imkanın varsa diyetisyen kontrolünde kalan kilolarını vermeye başla
Çok sık duyuyorum bunu bi süre sonra kilo verme duruyor

masumm_hayaller · 10 Ocak 2012

bebisimm82 .!.:
canım benim yaşın daha çok genç senin yaşlarında bende aynıydım çok moralim bozuluyordu. sana tavsiyem çok fazla şok diyetler yapma. arada kilo vermen tabikide duracaktır. sen yediklerine dikkat et. ben mesala herşeyden az az yiyerek 1 senede 20 kilo vermiştim sonra zaten miden küçülüyor ve yeme isteğin azalıyor. benim tek avantajım boyumdu 1.75. ama şuan doğumla beraber 10 kilosunu aldım ve yapıştı gitmiyor. ama hayatının merkezini sadece kilon yapıp kendinide kahretme zamanla vereceksindir sadece irade sahip çık buna yaşayan biri olarak sana tavsiyem budur.

Ttlım ben gerçekten iradeliyim yemek yemegi okadar seven biri degilim benim kilo almamın sebebi çok hareketsiz oluşumdu. inan 4 ay evden dışarı 15 dk çıkmadıgım bile oluyordu. Tavsiyen için çok saol :16:

masumm_hayaller · 10 Ocak 2012

esradlr .!.:
Öncelikle verdiğin 22 kilo için kutluyorum seni
Kaldı ki 4 ay gibi kısa bi sürede vermişsin kilolarını
Eğer imkanın varsa diyetisyen kontrolünde kalan kilolarını vermeye başla
Çok sık duyuyorum bunu bi süre sonra kilo verme duruyor

Teşekkürler canım benim imkanımız olsa keşke.. benimde elimden gelen bu.

cyy · 10 Ocak 2012

masumm_hayaller .!.:
Ben Elif;
yaşım 16 kilom aç karınına 74 tok ise 76 gösteriyor tartıda,boyum1,58.
Bundan 4 ay önce zayıflamaya karar verdim 96,8 kilodan hergün yürüyüş yaparak ve yediklerime dikkat ederek 86 kiloya ve 86 kilodanda 74 kadar düştüm.
Fakat şimdi kilo vermem durdu yediklerime dikkat ediyorum ama yürüyüş yapamıyorum havalar çok soguk bir gün gitsem hemen grip olmaya başlıyorum bu yüzden gitmiyorum . Ama evde her gün 5 etapda 200 iplik atlıyorum ve toplam 1000 iplik atlamş oluyorum . Kilomdan dolayı tam mekik yapamasamda yarım mekik yapıyorum günde 100 er kez 5 etap bunuda yapıyorum.AMA KİLO VEREMİYORUM Her defasında düşündükce başım agrıyor Annemler ve etrafımdakiler zayıfladın diyorlar ama benimde artık canıma tak etti bu kiloda olmak bile morel bozucu oluyor çünkü;küçüklügümden beri kilolarla sorunum vardı .Morele ihtiyacım var önerilerinize ihtiyacım var Allah Rızası için en ufak bi yardımınız beni çok mutlu edicek .

selam azimli kız,

öncelikle seni verdiğin kiloların için tebrik ederim

ama karamsarlığını hiç beğenmedim

sen benim öğrencilerim yaşındasın. kıyamam bu kadar sıkma kendini.
ne kadar güzel ip atlıyormuşsun. buna ek olarak yarım mekik yapman da süepr. çünkü tam mekiği dünya sağlık örgütü önermiyor.

bunlara ek olarak yere yatıp ayaklarını havaya kaldırıp bisiklet çeviriyormuşsun gibi yap.
ayrıca yan yatıp tapılan bacak hareketleri var ya onları yap.
bu sitede leslie diye bahsedilen bir bayanın videoları var onlaraı indirip pc karşısına geçip onları yap
çok işe yarayacaktır

bir de günde 1 bardak yeşil çay için
gelişme dönemindesin o yüzden 1 fincan yeterli bence

umudunu kaybetme

senin yaşındayken 60 lı kilolardaydım
lise sonda ÖSS stresiyle 80 leri görmüştüm
ünide 65 lere kadar indim
tabi şimdi yaş ilerledi evlilik vs kilolar geri geldi
ama azmedince başarıyor insan
40-45 gün gibi bir sürede 91 den 82 ye kadar indim

en önemlisi abur cuburu hayatından çıkar

kendine inan

kendine güven

kendini sev

masumm_hayaller · 10 Ocak 2012

cyy .!.:
selam azimli kız,

öncelikle seni verdiğin kiloların için tebrik ederim

ama karamsarlığını hiç beğenmedim

sen benim öğrencilerim yaşındasın. kıyamam bu kadar sıkma kendini.
ne kadar güzel ip atlıyormuşsun. buna ek olarak yarım mekik yapman da süepr. çünkü tam mekiği dünya sağlık örgütü önermiyor.

bunlara ek olarak yere yatıp ayaklarını havaya kaldırıp bisiklet çeviriyormuşsun gibi yap.
ayrıca yan yatıp tapılan bacak hareketleri var ya onları yap.
bu sitede leslie diye bahsedilen bir bayanın videoları var onlaraı indirip pc karşısına geçip onları yap
çok işe yarayacaktır

bir de günde 1 bardak yeşil çay için
gelişme dönemindesin o yüzden 1 fincan yeterli bence

umudunu kaybetme

senin yaşındayken 60 lı kilolardaydım
lise sonda ÖSS stresiyle 80 leri görmüştüm
ünide 65 lere kadar indim
tabi şimdi yaş ilerledi evlilik vs kilolar geri geldi
ama azmedince başarıyor insan
40-45 gün gibi bir sürede 91 den 82 ye kadar indim

en önemlisi abur cuburu hayatından çıkar

kendine inan

kendine güven

kendini sev

Çook teşekkür ederim öneriniz benim için çok önemli :)

aeben · 10 Ocak 2012

merhaba elif ... :16:

canım tam senin yaşında kzım var ... ve senin yaşındayken bende kioluydum nasıl hisettigini çok iyi anlıyorum..
öncelikle çok güzel kilo vermişsin demekki azimlisin tebrik ederin bu konuda seni.
kilo durmalarına gelince herkesde oluyor ama bir süre sonra takılman geçip daha hızlı verdigini göreceksin .yeterki azmini kaybetme ... :34:

....kilonu tetiklemeke için biraz proya agırlık ver . suyu dahda artır ... şu an uyguladıgın diyeti bilmiyorum ama proyu artırmak her zaman kilo tetiklemekde işe yarar .
vede bir süre sporunu degiştir farlı bişiler yap bünyen şaşırsın ...ip atladıgına göre evdede koşu yapabilirsin bunun için koşu bandına gerek yok yerinde koş yeter. :34:

yaşın küçük oldugundan meton baya hızlıdır çabucak atlatırsın duraklamayı . ne zamandir kilon sabit ???
durumdan bizide haberdar et takip edicem seni. :38:

masumm_hayaller · 11 Ocak 2012

aeben .!.:
merhaba elif ...
canım tam senin yaşında kzım var ... ve senin yaşındayken bende kioluydum nasıl hisettigini çok iyi anlıyorum..
öncelikle çok güzel kilo vermişsin demekki azimlisin tebrik ederin bu konuda seni.
kilo durmalarına gelince herkesde oluyor ama bir süre sonra takılman geçip daha hızlı verdigini göreceksin .yeterki azmini kaybetme ...

....kilonu tetiklemeke için biraz proya agırlık ver . suyu dahda artır ... şu an uyguladıgın diyeti bilmiyorum ama proyu artırmak her zaman kilo tetiklemekde işe yarar .
vede bir süre sporunu degiştir farlı bişiler yap bünyen şaşırsın ...ip atladıgına göre evdede koşu yapabilirsin bunun için koşu bandına gerek yok yerinde koş yeter.
yaşın küçük oldugundan meton baya hızlıdır çabucak atlatırsın duraklamayı . ne zamandir kilon sabit ???
durumdan bizide haberdar et takip edicem seni.

Desteğiin için çook teşekkürler tatlım.. 2 3 aydır sabit kilomdayım .günde 3 litre su içiyorum ama bazen 2,5da olablyor. :1:

çok mutlu oluyorum destekleri görünce.

YagmurunEllerii · 11 Ocak 2012

Konu sahibi mutusuz olacağına anlat bakalım bize nasıl verdin o 22 kiloyu ?
3 ana 3 ara öğün mü yaptın ?

illederengarenk · 11 Ocak 2012

kilo vermeyi başarmıssın ne güzel .vucut bir süre kendini korumaya alıyor,indiği kiloya adapte olmaya çalışıyordur.

JJuLiEtt · 11 Ocak 2012

cok güzel kilo vermişsin tebrik ediyorum canım
hiç umutsuzluğa kapılma vücudun bu kiloy a adapte olunca yine baslarsın vermeye önemli olan verdiğin kiloyu almamak

Betul_20162010 · 11 Ocak 2012

hiç üzülme cnm unutma herşey düşünme gücüyle olur sen olumsuz düşündükçe olumsuz olur öncelikle ne mutluki ka çklio vermişsin eski kg olduğunu düşünsenee, kilo vermelerde belli bir zamandan sonra kilo vermi durur bu seni yıldırmasın vucudunumuz sandığımızdan daha çok akıllı sen dikkat edip spor yaptıkça emin ol zayıflamaya devam etcek sin ama eskisi kadar hızlı veremeye bilirsin unutmakikilo çoksa önceleri daha hızla verilir sonra yavaşlar kg verilim
yaptıığn sporlar gayet başarılı bence gayette yerinde buna dansıda ekle derim hem moralin yerinde olur birde her spor sonrası yeşil çay içmeni tavsiye ederimmm sana kiloverme serüveninde başarılar dilerim benimde sayfam var istedğin zaamn gelebilirsin sohbet ederizzz ALLAHA emanet ol

masumm_hayaller · 11 Ocak 2012

esradlr .!.:
Konu sahibi mutusuz olacağına anlat bakalım bize nasıl verdin o 22 kiloyu ?
3 ana 3 ara öğün mü yaptın ?

Canım ben çok spor yaptım yazın bide havalr sıcaktı yürüyüş yapıyordum vede su çok içtim normal birşeklde yedim asla kaçırmadım yanii :))

ssicimli · 11 Ocak 2012

kio vermek için yüzmek yeterli olur bence
l

masumm_hayaller · 11 Ocak 2012

JJuLiEtt .!.:
cok güzel kilo vermişsin tebrik ediyorum canım
hiç umutsuzluğa kapılma vücudun bu kiloy a adapte olunca yine baslarsın vermeye önemli olan verdiğin kiloyu alma

Teşekkürler tatlımm ne alıyorum ne veriyorum işdee..

Zayıflamam İçin Desteğe İhtiyacım Var

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

Aktif Üye

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

Biraz vicdan,biraz bahar

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular