1 pakette 6 tane var zaten, artık lightlardan ne alırsam yarısını yemeyi düşünüyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ZAYIFLAMAYA KESİN KARAR VERDİK, çorbadan dönenin kaşığı kırılsın :)
- Konu Sahibi minnakkk
- Başlangıç Tarihi
1 pakette 6 tane var zaten, artık lightlardan ne alırsam yarısını yemeyi düşünüyorum
naber canlarım
Dün yine piknikteydik istediğimi yedim içtim valla hain metobolizma kendine gelsin diye
Kilo almadımda vermedimde.
Adet dönemim yaklaştı çok acıkıyorum bugün o kadar yedim yine açım yine açım
sabah:
kk peynir
2 uno denge
1 domates
1 salatalık
4 zeytin
yeşil çay
öğlen:
2 kaşık yulaf ezmesi
1 kase yoğurt
akşam:
fırında tavuk budu ( derisiz)
2 kaşık pilav
1 uno denge
2 halka soğan kızartması
ve hala açım açım açım
maşaAllah bacım afiyet olsun :)))
bende tozutuyorum malum gunler oncesınde :)
- 17 Ekim 2010
- 2.999
- 2.304
- 248
günaydın kızlarrrrrr
tam bugday ekmegı peynır domates yeşil çay yedım ıctım tartıldım 74,5 a çıkmısım
ama merak etmeyın hepsını verıcem akşamları bısıkletle sporyapmaya basladık esımle akşam sadece corba yada hafıf ne varsa onu yıcem. arkadaşla ıddayada gırdım gaza gelmek ıcın 1 hazıranda 8 kılo vermıs olmam lazım yoksa 100 lıram gıtcek :)
tam bugday ekmegı peynır domates yeşil çay yedım ıctım tartıldım 74,5 a çıkmısım
ama merak etmeyın hepsını verıcem akşamları bısıkletle sporyapmaya basladık esımle akşam sadece corba yada hafıf ne varsa onu yıcem. arkadaşla ıddayada gırdım gaza gelmek ıcın 1 hazıranda 8 kılo vermıs olmam lazım yoksa 100 lıram gıtcek :)gunaydın cınım, bende alcam heee yulaf ezmesınden az kaldı :)))Günaydın herkeseSabah: 2 kaşık yulaf ezmesi, 1 çay bardağı süt, yarım kaşık reçel
sanada gunaydın ciciş, heh şöyle yola gel :)))günaydın kızlarrrrrr
tam bugday ekmegı peynır domates yeşil çay yedım ıctım tartıldım 74,5 a çıkmısım
silkelen kendıne gel :)))
kahvaltım:
yarım dilim kızarmıs ekmek
yarım dilim peynır
2 dilim salatalık
2 yumurta sarısı
1 fıncan yesıl cay
- 17 Ekim 2010
- 2.999
- 2.304
- 248
kızlar aralarda yemek ıcın leblebı kuru kayısı kuru erık ve badem almayı dusunuyorum . yarım çay bardagı leblebı ıkı kuru kayısı yıcem mesela yada 6 7 badem 2 kuru erık gıbı.nasıl sızce ıyımı. ögunlerde çok guzel yemedıgım ıcın aralarda çok acıkıyorum ben ya
super fıkır
3 kuru erık + 5 badem + 1 cay bardagı sut ıc bak acıkıomusun..
leblebı de cok tutuyor..
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
- 158
Merhaba kızlar,
bende geldim :)
şuan 70,30 kiloyum geçen sene mayıs ayından beri rejimdeyim 16 kilo verdim
bugun yediklerim :)
sabah canım bişey istemedi 5-6 tane hanımeller büskivi yedim
yeşilçayımı içtim
öğln : 1 kase çorba, 4ymk kaşığı kadar taze fasülye ,küçük 1 dilim börek,yeşil salata,3 kaşık kadar da kereviz salatası
ara 1 küçük kase keşkül,
ikindi 2 tane büskivi 1 fincan yeşilçay
bugun içinde de 3 litre suyumu bitirecem
gelsin bakalım yorumlar :)
bende geldim :)
şuan 70,30 kiloyum geçen sene mayıs ayından beri rejimdeyim 16 kilo verdim
bugun yediklerim :)
sabah canım bişey istemedi 5-6 tane hanımeller büskivi yedim
yeşilçayımı içtim
öğln : 1 kase çorba, 4ymk kaşığı kadar taze fasülye ,küçük 1 dilim börek,yeşil salata,3 kaşık kadar da kereviz salatası
ara 1 küçük kase keşkül,
ikindi 2 tane büskivi 1 fincan yeşilçay
bugun içinde de 3 litre suyumu bitirecem
gelsin bakalım yorumlar :)
hatunlar nabersınız bakalım :)))
oğlen yemeğim bol acılı kapuskaydı kızlar
aksamda engınar yapıcaktım lakin yarına erteledım çünkünüm bi tane tavuk dönerlı durum yedım. pıtırcıkla paylasıcaktık ama gıcıklık yaptı hain domdom. ayran da ıcıcem dedı, kucuk ayran verırmısınız dedım adama ben çüçük degilim büyük ayran iççem demezmiiiiii, ben şokkkkk adam bıyık altından guluyor
1 yudum bıle ıcmedı bastıbacak !!!!
gıttı sürpriz yumurtasını yedı.
bende yedım Allahtan kucuktu öyle buyuk degıldı.
bu arada yenı yarısma kategorısı serbetlı tatlılar :)
kunefe yapceeemmmm :)))
koyayım mı buraya da resmını??? heee???
demın tartıldım 58.6 cıktım. tok karnına bu rakamları gorebılmek manyak bısey benım ıcın.
emeklerımın bosa gıtmemesı ıcın bıraz daha sıkıcam dişimi fazla degıl ki :)
aksam sadece sebze yemegı veya corba ile salata ye bence.
cunku gun ıcınde keskul yemıssın borek yemıssın bıskuvı yemıssın.. bunlar abartı olmus ya :)
genel anlamda ıyı ama maşaAllah dıyelım
oğlen yemeğim bol acılı kapuskaydı kızlar
aksamda engınar yapıcaktım lakin yarına erteledım çünkünüm bi tane tavuk dönerlı durum yedım. pıtırcıkla paylasıcaktık ama gıcıklık yaptı hain domdom. ayran da ıcıcem dedı, kucuk ayran verırmısınız dedım adama ben çüçük degilim büyük ayran iççem demezmiiiiii, ben şokkkkk adam bıyık altından guluyor
1 yudum bıle ıcmedı bastıbacak !!!!
gıttı sürpriz yumurtasını yedı.
bende yedım
Allahtan kucuktu öyle buyuk degıldı.bu arada yenı yarısma kategorısı serbetlı tatlılar :)
kunefe yapceeemmmm :)))
koyayım mı buraya da resmını??? heee???
beyınde bıtırmedınmı kılo veremıyorsun bacım, versende 1-2 kılo verınce hemen sımarıp kacamak yapıosun, kendımden bılıorumben varya ben fircayi hakediyorum kizlar... kilonun ksini bilem veremedim heeehic disiplinli degilim... bi ara ne kadar güzel kararliydim yaaa... kahvaltiyi güzel yaptim ögelene de salata yaptim aliyorum yanima.. aksam olunca tozutmazsam iyi
demın tartıldım 58.6 cıktım. tok karnına bu rakamları gorebılmek manyak bısey benım ıcın.
emeklerımın bosa gıtmemesı ıcın bıraz daha sıkıcam dişimi fazla degıl ki :)
verdıgın kılolar ıcın tebrıkler :)
aksam sadece sebze yemegı veya corba ile salata ye bence.
cunku gun ıcınde keskul yemıssın borek yemıssın bıskuvı yemıssın.. bunlar abartı olmus ya :)
genel anlamda ıyı ama maşaAllah dıyelım
- 12 Temmuz 2006
- 5.740
- 653
- 723
Kızlar,
Çok hastayım çok.
Boğazım şişti , pazardan beri hem ateşim var , hem dayak yemiş gibi heryerim ağrıyor.
Bugün daha iyiyim.
Ayaklandım biraz mecburen, oğlanın peşinde dolanmak lazım.
Okuldan çok güzel bir görev vermişler, görme engelli çocuklar derneğinde sesli kitap projesinde
İngilizce kitap kaydı alınacak.
İki kitabımız var biri 30 diğeri 40 sayfa. Harıl harıl okuyoruz ama kafam şişti valla
Yarın kayda gideceğiz.
Tüm okuldan bir benim kuzum seçilmiş. Valla koltuklarım kabarık geziyorum bir haftadır.
Zaten hasta olduğum için birşey yiyemedim pek. Almadım kilo.
Sizler nasılsınız ne yaptınız.
Kopmayalım arkadaşlar martı bitiriyoruz, Nisana ne kaldı.
Hadi atağa kalkalım bakalım.
Çok hastayım çok.
Boğazım şişti , pazardan beri hem ateşim var , hem dayak yemiş gibi heryerim ağrıyor.
Bugün daha iyiyim.
Ayaklandım biraz mecburen, oğlanın peşinde dolanmak lazım.
Okuldan çok güzel bir görev vermişler, görme engelli çocuklar derneğinde sesli kitap projesinde
İngilizce kitap kaydı alınacak.
İki kitabımız var biri 30 diğeri 40 sayfa. Harıl harıl okuyoruz ama kafam şişti valla
Yarın kayda gideceğiz.
Tüm okuldan bir benim kuzum seçilmiş. Valla koltuklarım kabarık geziyorum bir haftadır.
Zaten hasta olduğum için birşey yiyemedim pek. Almadım kilo.
Sizler nasılsınız ne yaptınız.
Kopmayalım arkadaşlar martı bitiriyoruz, Nisana ne kaldı.
Hadi atağa kalkalım bakalım.
Son düzenleme:
canım cok gecmıs olsun..
tez zamanda atlatırsın ınsaAllah
yakısıklı paşama da maşaAllah :) Allah nazarlardan saklasın, basarıları hep daim olsun :)
gunaydın şekerim, valla harikayım. süper gıdıorum, kardesımın nıkahına kadar 55 ı gorcem ınsaAllahhhh :)))
senınde tickerından anladıgıma göreeeeee
sen benden de şahane gıdıosun datlııımmm :)))harıkasın valla. tebrıkler
- 17 Ekim 2010
- 2.999
- 2.304
- 248
başpka türlü olmucak canım akşam eve cok acıkmıs gıdıorum cunku
hoşgeldin canım
geçmiş olsun tatlım. evet yaa arada bı gazımız kaçıo bızım tekrar tekrar atak lazım bıze :)
- 17 Ekim 2010
- 2.999
- 2.304
- 248
dünki menumu yazayım barim bundan bole bıgun sonra yazıcam obur turlu bölük börcuk oluyo
sabah bır dılık tam buydag ekmegı peynır ve domates
öglen
ıspanak yemegı ve yogurt
ara
1 havuc
akşam
yogurt corbası bu sefer yumurtalı ıspanak
ve kapanış
buarada farkettımde ben grçekten az yıyıomyaa ondan mı veremıyom acaba:)
sabah bır dılık tam buydag ekmegı peynır ve domates
öglen
ıspanak yemegı ve yogurt
ara
1 havuc
akşam
yogurt corbası bu sefer yumurtalı ıspanak
ve kapanış
buarada farkettımde ben grçekten az yıyıomyaa ondan mı veremıyom acaba:)