Yok yav o kadar tehlikeli bişey değil. Evde bilmeden yapılan pilates daha tehlikeli, sakatlanma riski çok yüksek.Siz böyle deyince mutlu oldum, teşekkür ederimBaya araştırdım yüz yogasını, yanlış yapınca hepten bozuluyor demişler hep. Ondan korktum biraz açıkçası.
o yüzden net bir tavsiye de veremiyorum ama yüz yogasıyla çene hattını biraz belirginleştirdim, gıdıyı falan azalttım ben.
6-7 kg alsanız yeter size. Baklava fındık fıstık ekmek poaça makarna pizza vs tüketin alırsınız hemen.Muhtemelen, diyetisyen için de gittim, kanda sorun yok diye yollamadı doktor. Bir daha deneyeceğim. Kilom şöyle 1.68 boy 50 kiloyum şu an
Yok yav o kadar tehlikeli bişey değil. Evde bilmeden yapılan pilates daha tehlikeli, sakatlanma riski çok yüksek.
Benim yüzüm tombilik, suratıma baksan 85 vücuduma baksan 55 kiloyum
Yani evet istediğim gibi ay yüzlü olamasam da, toparlanıyor yüzüm. En azından gülünce öyle kırış kırış deri durmuyor.
Aynen olur tabi ki bende geçen yıl kursa gidiyordum bu yıl şubattan beri evde kendim yapıyorum. Seda altın videolarını tavsiye ederim
yüz yapınız kemikliyse zayif olarak algilanabilirsiniz ama kilonuz gayet normal. 173 e 54 falanim bende ama tam tersi yüz yapimdan ötürü zayif olarak algilanmiyorum. bir teyze yüzüne bakinca şişman sanarsin ayağa kalkinca manken gibisin demişti bence siz göz alti ışık dolgusu falan yaptırın cilt bakımı saç kesimi vs yoksa kiloyla alakalı değil durumunuzHiç bilmiyorum, kiloyu belli etmiyorum galiba o ne demekse
anneannem de geçen gün geldi sarıldı sonra "ay yazık yine kemik kemik kalmışsın" dedi Yüz ve vücut yapımdan dolayı böyle oluyor olabilir, haklısınız kesinlikle.Ben dahiliyeye gittim açıkçası ısrar ettim yönlendirmesi içinDirekt diyetisyene gitmedim, endokrinolojiden diyetisyene yönlendirmesini istedim direkt randevu alamadığım için. Kanda sorun olmadığını, her şeyin normal olduğunu sadece metabolizmamın hızlı olduğunu söyleyip geri çevirdi
Dolgu yaptırabilirsiniz.Merhaba sevgili kızlar;
Bu konu bana cidden dert olduğu için bdv'ye konu açtım, umarım sorun olmaz.
Ben yıllardır kilo alamıyorum. Hamilelikte dahi doğru dürüst alamadım ve doğumdan hemen sonra eski kilomun da altına düştüm. Üstüme başıma bir şeyler bulmak zaten eziyet, tabiri caizse elbise askılığı gibi hissediyorum her şey sallanıyor üstümde. Bugün de heves ettim bir fotoğraf çekineyim dedim, suratım iyice garip olmuş, böyle çökmüş sanki sadece kemik ve deri var. Bu da beni çok yorgun gösteriyor ve yüzüm bir tuhaf duruyor. Zaten normalde kemikli bir yapısı var hepten iskelet gibi duruyor. Şu an emziriyorum ancak emzirmeden önce de bu sorunum vardı dediğim gibi. Vitaminlerimde falan bir şey çıkmıyor, doktor metabolizmamın hızlı olduğunu söyledi gittiğimde. Kiloma göre vitamin değerlerim doktorları şaşırtıyor hatta. Kilo alabilmem için bir tavsiyesi olan var mıdır ? En azından yüzüm birazcık dolsa, çünkü şu an bu hali benim özgüvenimi yerle bir ediyor. Çok üzülüyorum. Bir de insanların yorumları var tabi, oraya hiç girmiyorum ağzı olan konuşuyor zaten. Tavsiyelerinizi bekliyorum, şimdiden çok teşekkür ederim
Aynen bende vermek istiyorum
167 boy 44 kiloyumMuhtemelen, diyetisyen için de gittim, kanda sorun yok diye yollamadı doktor. Bir daha deneyeceğim. Kilom şöyle 1.68 boy 50 kiloyum şu an
benim de tüm değerlerim çok iyi iştahım her şeyim yerinde hiçbir vitamin eksiğim yok ama alamam genetik yani 
Çok üzülüyorum ben de İnan ama senin 50 kg aslında gayet iyi diyebilirim bence yine de umarım istediğin kiloya geçersin uzmandan yardım al Kesinlikle öyle çok zayıf değilsiniz :)
Merhaba sevgili kızlar;
Bu konu bana cidden dert olduğu için bdv'ye konu açtım, umarım sorun olmaz.
Ben yıllardır kilo alamıyorum. Hamilelikte dahi doğru dürüst alamadım ve doğumdan hemen sonra eski kilomun da altına düştüm. Üstüme başıma bir şeyler bulmak zaten eziyet, tabiri caizse elbise askılığı gibi hissediyorum her şey sallanıyor üstümde. Bugün de heves ettim bir fotoğraf çekineyim dedim, suratım iyice garip olmuş, böyle çökmüş sanki sadece kemik ve deri var. Bu da beni çok yorgun gösteriyor ve yüzüm bir tuhaf duruyor. Zaten normalde kemikli bir yapısı var hepten iskelet gibi duruyor. Şu an emziriyorum ancak emzirmeden önce de bu sorunum vardı dediğim gibi. Vitaminlerimde falan bir şey çıkmıyor, doktor metabolizmamın hızlı olduğunu söyledi gittiğimde. Kiloma göre vitamin değerlerim doktorları şaşırtıyor hatta. Kilo alabilmem için bir tavsiyesi olan var mıdır ? En azından yüzüm birazcık dolsa, çünkü şu an bu hali benim özgüvenimi yerle bir ediyor. Çok üzülüyorum. Bir de insanların yorumları var tabi, oraya hiç girmiyorum ağzı olan konuşuyor zaten. Tavsiyelerinizi bekliyorum, şimdiden çok teşekkür ederim
Var bi hayalimizMerhaba sevgili kızlar;
Bu konu bana cidden dert olduğu için bdv'ye konu açtım, umarım sorun olmaz.
Ben yıllardır kilo alamıyorum. Hamilelikte dahi doğru dürüst alamadım ve doğumdan hemen sonra eski kilomun da altına düştüm. Üstüme başıma bir şeyler bulmak zaten eziyet, tabiri caizse elbise askılığı gibi hissediyorum her şey sallanıyor üstümde. Bugün de heves ettim bir fotoğraf çekineyim dedim, suratım iyice garip olmuş, böyle çökmüş sanki sadece kemik ve deri var. Bu da beni çok yorgun gösteriyor ve yüzüm bir tuhaf duruyor. Zaten normalde kemikli bir yapısı var hepten iskelet gibi duruyor. Şu an emziriyorum ancak emzirmeden önce de bu sorunum vardı dediğim gibi. Vitaminlerimde falan bir şey çıkmıyor, doktor metabolizmamın hızlı olduğunu söyledi gittiğimde. Kiloma göre vitamin değerlerim doktorları şaşırtıyor hatta. Kilo alabilmem için bir tavsiyesi olan var mıdır ? En azından yüzüm birazcık dolsa, çünkü şu an bu hali benim özgüvenimi yerle bir ediyor. Çok üzülüyorum. Bir de insanların yorumları var tabi, oraya hiç girmiyorum ağzı olan konuşuyor zaten. Tavsiyelerinizi bekliyorum, şimdiden çok teşekkür ederim
167 boy 44 kiloyum
Var bi hayalimiz
Fazla kilo gibi fazla zayıf olmak da insanın özgüvenini düşürüyor. Sağlıkla gelsin bebeğiniz 
