- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Ben ben varya ben cok bosladim vede sonuclarina katlanic bu hafta 3 gunki aldiklarimi ancak veririm...ayrilmicam sık sık yaxicam artik ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ZaYıFLıYoRuZ-》MuTLuYuZ -》 iNCeLiYoRuZ :)
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Aksam mercimekli pilavi yeme Hülyacim çünkü günün hep karbon lu olmuş onun yerine melemen yapip yiyebilirsin hic bişey olmazsa 2 yumurta hasla onu ye akşam menüsünde de karbon olmasın bana sözün vardi unutma lutfen
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Evet burasi farkındalık sağlıyor insanda zaten beynimiz o kadar kacamaga yemege endeksli ki yazmayi bıraktığımız anda diyeti hemen arka plana itmeye çalışıyor..
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
O kadar is yapmissin canim yuruyuse cikabilecekmisin okurken ben yoruldum valla
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
Sabah 10:00
1/2 litre ilik su
Kahvalti 11:00
1 dilim patates pizzasi
Azicik peynir
2 yesil zeytin
1 dilim tb ekmek
Ara 16:30
1 kupa sutlu kahve
1 avuc leblebi
Aksam 18:00
1 tabak taze fasulye
Salata
1 kase yogurt
Ara 20:30 gibi olur
1 meyve
1 bardak sut
2 litre su ictim simdiye kadar yarim daha icerim...30 dk yuruyus yapabildim. Bebek uyandi
1/2 litre ilik su
Kahvalti 11:00
1 dilim patates pizzasi
Azicik peynir
2 yesil zeytin
1 dilim tb ekmek
Ara 16:30
1 kupa sutlu kahve
1 avuc leblebi
Aksam 18:00
1 tabak taze fasulye
Salata
1 kase yogurt
Ara 20:30 gibi olur
1 meyve
1 bardak sut
2 litre su ictim simdiye kadar yarim daha icerim...30 dk yuruyus yapabildim. Bebek uyandi
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
çıkamıycam pilim bitti :) ve yağmur yağıyorO kadar is yapmissin canim yuruyuse cikabilecekmisin okurken ben yoruldum valla
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
aminnnnn
Nevresimlerini hep sevdiklerin kirletir insallah böyle ablam
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Olsun canım hareketsizlikten iyidir bence yinede iyi olmuş menun de guzel patates pizzasinda hamur yerine patates mi oluyor
Sabah 10:00
1/2 litre ilik su
Kahvalti 11:00
1 dilim patates pizzasi
Azicik peynir
2 yesil zeytin
1 dilim tb ekmek
Ara 16:30
1 kupa sutlu kahve
1 avuc leblebi
Aksam 18:00
1 tabak taze fasulye
Salata
1 kase yogurt
Ara 20:30 gibi olur
1 meyve
1 bardak sut
2 litre su ictim simdiye kadar yarim daha icerim...30 dk yuruyus yapabildim. Bebek uyandi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
İyi aksamlar kizlar geldim nihayet eşim sagolsun turkiyeden gelirken bir suru dert ve odenmesi gereken bir dunya borcla gelmis kac gundur kafam darmadagin gelen giden de oldu gecmis olsuna ben tabi bu maddi manevi çökuntuyle ne bulduysam yedim varya kayinvalide kayinpeder derdi taaaa 4000 km uzaklikta bile insani deli ediyor iste simdi size anlatsam sabaha kadar yazarim da iste ne yapayim biz gurbet gelinlerin de daha degisik dertleri var neyse kafanizi şişirdim bugun biraz kendimi toparlayip diyetime geri dondum
Bugunku menum
Sabah
İlik limonlu su
Saat 11
İki haslanmis yumurta
5 tane zeytin
İki kasik menemen
Uc kk peynir
Bir dilim peynir
Ara
Sade kahve
İki ceviz
Aksam 17
Uc tane kofte
Salata
Biraz oncede 45 dakika bisiklet surdum
Bundan sonra hic kacamaksiz ramazana kadar devam edicem insallah
Siz nasilsiniz kizlar
Bugunku menum
Sabah
İlik limonlu su
Saat 11
İki haslanmis yumurta
5 tane zeytin
İki kasik menemen
Uc kk peynir
Bir dilim peynir
Ara
Sade kahve
İki ceviz
Aksam 17
Uc tane kofte
Salata
Biraz oncede 45 dakika bisiklet surdum
Bundan sonra hic kacamaksiz ramazana kadar devam edicem insallah
Siz nasilsiniz kizlar
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Estağfurullah canim kafamizi neden şişiresin istediğin kadar yaz dinleriz paylasiriz sıkıntını rahat ol.. baska oğlu yokmuymus bütün yükü mü almış eşin ne borcu bu?
Yok malesef tek bir erkek kayinvalidemler yemisler icmisler bize borc birakmislar sagolsunlar nasilsa gelince oder diye ah cok zoruma gidiyor biliyomusun halbuki biz buralarda ne hallerde para kazanip biriktiriyoruz biz iki senedir turkiyeye gidemiyoruz para olmadigi icin birde onlarin yaptigina bak kafayi yicem ya Allahtan sabir diliyorum
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
Evet canim nefis yemek tariflerinden aldim tarifi cok lezzetli oluyo
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 36
Cok guzel menu cnm afiyet olsun
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Allah yardimciniz olsun gercekten zoruna gider insanin calis didin plan yap sonra başkalarının senin adina yaptığı planları öğren ortada kal.. kayin meseleleri zor ya ben yakınım diye böyle sorunlar var diyorum sen baska bir gökyüzünün altında yine aynı sorunları yaşıyorsun. Yinede kendini fazla uzme sonucta ne kadar yıpranmış olsanda sonuc degismeyecekse hasta olmana değmez hic birsey sabır herseyin ilaci canım. Ama esinle konuş bir daha ki sefere bunu yapmasin en azından zorlukları basina kakmadan küçük küçük hatirlat ona her zaman :)
