• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ZaYıFLıYoRuZ-》MuTLuYuZ -》 iNCeLiYoRuZ :)

madem etiketlenmişim gelirim o zaman :))

şutlanmadan menümü yazayım bari:

bu akşam:
bulgur pilavı, yağsız iki kaşık kuşbaşı et ve yoğurt

ekmek yok. yemekten 3 saat sonra 4 adet çilek yidim.
nasıl olmuş menüm :)

@chentiq


Sadece chentiq mi cevap versin yanee :-)
 
yok yav, çhentig etiketlemiş ondan ben de onu etiketledim.
böyle zayıflama topiklerini seviyorum ama sürekli girip bildirim yapmak konusunda çok istikrarsızım. burdan şutlanmadan bi mesajım olsun didim :KK70:


Hee anladim listeye girmeden takıl sende :cool: kac kilosun bu arada?
 
Ee güzelmiş kilo sorunun yok ki senin benim yarı kilomdasın :kızgın::cry:

benimki bölgesel. bel çevresi, göbek. bir de aslında 55 i geçmemem gerekiyor, kritik eşiğim 55. çünkü ondan sonra bayır aşağı yuvarlanma moduna geçiyorum. 55 den 64 e nasıl çıktığımı anlayamıyorum. insülin dengem mi şaşıyor nedir, yemek konusunda kısır döngüye giriyorum. 52 iyidir bana. 4 kilo gitmesi gerek.

boydan fakir olduğumdan kilo aldığımda çabucak belli oluyor.
 
benimki bölgesel. bel çevresi, göbek. bir de aslında 55 i geçmemem gerekiyor, kritik eşiğim 55. çünkü ondan sonra bayır aşağı yuvarlanma moduna geçiyorum. 55 den 64 e nasıl çıktığımı anlayamıyorum. insülin dengem mi şaşıyor nedir, yemek konusunda kısır döngüye giriyorum. 52 iyidir bana. 4 kilo gitmesi gerek.

boydan fakir olduğumdan kilo aldığımda çabucak belli oluyor.


Demekki eşik sınırın icin 2 kilon var sadece harika bi baslarsan gerisi de gider zaten
 
Yok malesef tek bir erkek kayinvalidemler yemisler icmisler bize borc birakmislar sagolsunlar nasilsa gelince oder diye ah cok zoruma gidiyor biliyomusun halbuki biz buralarda ne hallerde para kazanip biriktiriyoruz biz iki senedir turkiyeye gidemiyoruz para olmadigi icin birde onlarin yaptigina bak kafayi yicem ya Allahtan sabir diliyorum
Gercekten cok zor bi durum canim kimi aile cocuguna destek olur kimiside boyle iste...
 
Tamam canım hedefin nedir peki? Bu arada günlük menu su varsa spor bildirimi de yapıyoruz
Hedefim 58 leri görmek... Hemencecik kahvaltı menümü paylaşayım o Zaman bu sabah biraz geç oldu kahvaltım hava kapalı uyumuşum...

image.webp
 

Benzer Konular

Yorumlar
452K
Görüntüleme
10M
Back
X