- 14 Mart 2024
- 414
- 485
- 23
158 cm boyum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zipzip ile En Fit Benim
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
30'lu 40'lı üyelerden sonra tablo çok hafif geldiEllerine sağlık Elhanim
yanlışlık olmasın diye kaç kere kontrol ettim.
Denp
canım senin bildirimini şimdi görüyorum. 
Pazartesi kontrol tartısında eklerim.
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
O kadar kalabalık olmayalım30'lu 40'lı üyelerden sonra tablo çok hafif geldi
- 30 Kasım 2014
- 29.846
- 131.840
- 798
Kaptan için zor oluyor değil mi?O kadar kalabalık olmayalım
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
54 iyi bence ama 50 olmak istiyorsan tabi ki olabilirsin eminim harika olur
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
Eline sağlık canım harika bir liste
En Fit Benim 1.Etap 14.07 18.07 Fark Yüzde Zipzip-
64.75 Cordelia
81.4 80.85 0.55 @pastelfit İlk bil. 74.30 dionysosss
54.8 Elhan
İlk bil. 77.70
enfit
dionysosss
imiş tebrikler 
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
Senin de olabilirKeşke benim olsa
Harikasın canım
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
Hayırlı olsun canım
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Kesinlikle zor oluyor saatlerimiz burda geçiyor
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenüm sabah 09.00
Tarçınlı yoğurt
Kahvaltı 13.30
1 simit 1 ayran
Ara 1 şeftali
Akşam 18.30
2 kk peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek
2 kayısı
Ara 20.00
2 ceviz 2 kayısı
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Evet biraz zaman alacak ama 58 e inmek istiyorum tekrardanSenin de olabilir
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
İnşallah canım ben de 65 olsam harika olacak
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
TeşekkürlerAfiyet olsun canım
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
İnşaallah canım birlikte hedef kilomuza ulaşalım
Günaydın tatlışım.Menüm sabah 09.00
Tarçınlı yoğurt
Kahvaltı 13.30
1 simit 1 ayran
Ara 1 şeftali
Akşam 18.30
2 kk peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek
2 kayısı
Ara 20.00
2 ceviz 2 kayısı
Afiyet olsun sade bir menü. Dört kayısı seni kabız olmaktan kurtarır mı bilemiyorum.
Dikkatimi çeken diğer bir şey de proteinin zayıf kalmış. Yoğurt, ayran, peynir bir kısmını karşılar. Bugün daha sağlıklı bir menü hazırlaman dileğiyle. 
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
Canım yorumun içi teşekkür ederimGünaydın tatlışım.
Afiyet olsun sade bir menü. Dört kayısı seni kabız olmaktan kurtarır mı bilemiyorum.
ayran içtim simitle. Çay bana küstü ama diyetisyenim ayranla yersen tok tutar diyor bugün nasipse bol protein ile geliyorum. inşallah daha güzel menülerde tekrar görüşmek üzere çaw çaw bye byeBenzer Konular
