Zipzip ile En Fit Benim

Sağol canım
Kalori hesabında bu ara Chatcpt yi kullanıyorum hem kalori hesabı yapıyor hem de diyete uygun tariflerde veriyor 😊
Bende onu kullanmayı düşündüm kalori hesabını yaparken tartı olarak yazıyorsun yoksa kaşık veya adet olarakmi bende tartı yok da
Gecmis olsun Allah şifa versin 🤲
Aminnnn canım benim
Günaydın ♥️
Keşke bende çıkıp yuruseydim hava bu sabah çok serin öğleden sonra sıcak oluyor
Evet canım sabah çıktın çıktın yoksa asla cikilmiyor çok sıcak oluyor neyse yarın erkenden sende çık 🚶‍♀️➡️🚶‍♀️➡️🚶‍♀️➡️
Gecen Selamlar dedim ciktim, kizlar ben aldikca aliyorum.
Motive de olamiyorum.
Yüzüm yok vallahi ,yazmissiniz sagolasiniz gelip cekindigimden yazmadim tekrar buraya.

Ne olacak böyle böyle ya 😢 😥

Yaz geldi millet verir ben aliyorum.
Buradan uzaklaşmak iyi gelmiyor bence sık sık gel uğra ve bir yerden başlamak için harekete geç başka türlü motive olunmuyor
Aksamdan itibaren yazayim sabah yine fena idi. 😢

Sevabimla günahimla gelecegim. Bi ara diyetisyen denedim bana burasi kadar etkili gelmedi.

Cok tesekkür ederim destekleiriniz icin.
Eee hosgeldin o zaman ❤️🥰
 
Bende onu kullanmayı düşündüm kalori hesabını yaparken tartı olarak yazıyorsun yoksa kaşık veya adet olarakmi bende tartı yok da
Tartı yoksa kaşık hesabı olarak da yapabilirsin o yönlendirme yapıyor
Mesela ürünlerin markasini da yazınca daha net kaloriler hesaplıyor

1000143427.webp
Evet canım sabah çıktın çıktın yoksa asla cikilmiyor çok sıcak oluyor neyse yarın erkenden sende çık 🚶‍♀️➡️🚶‍♀️➡️🚶‍♀️➡️
Yarın zor ama Pazartesinden sonra olabilir aşırı sıcaklar geliyor sabah yürüyüş en mantıklısı olacak
 
Tartı yoksa kaşık hesabı olarak da yapabilirsin o yönlendirme yapıyor
Mesela ürünlerin markasini da yazınca daha net kaloriler hesaplıyor

Eki Görüntüle 3622373

Yarın zor ama Pazartesinden sonra olabilir aşırı sıcaklar geliyor sabah yürüyüş en mantıklısı olacak
E et pazar bende çıkamıyorum pazartesi iyi bir başlangıç yapmak için güzel bir gün herzaman

Kaşık hesabı iyimiş bende kullanayım onu teşekkürler 👍👍
 
İyiaksamlar
Cumartesi menüsü
Sabah10
2 haşlanmış yumurta
2 adet sigara böreği
3 zeytin
Ogle
Soda
Yarım avuç kavrulmamis badem ve fıstık
Akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Ayran
Yürüyüş 14.bin adım
Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
 
İyiaksamlar
Cumartesi menüsü
Sabah10
2 haşlanmış yumurta
2 adet sigara böreği
3 zeytin
Ogle
Soda
Yarım avuç kavrulmamis badem ve fıstık
Akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Ayran
Yürüyüş 14.bin adım
Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
Afiyet olsun canım ♥️
Harika adımlar😍
Kahvaltı kıymalı börek (bir buçuk porsiyon) , ara öğün sütlü kahve, akşam tavuklu salata ve limonata Bugün güzel bir yürüyüş yaptım. 21 bin adım.
Afiyet olsun sabah kahvaltisini akşam dengelemissin adımların harika 😍
Günaydin
Dün aksami yaziyorum.
Bugunden de hergün yazarim.

Aksam 18.00
Bi tanidigimiza davetli idik .
Salata
2 el ici kadar lavas
4 5 köfte
Bi bardak Licht siyah seyden

Spor öglen 2.30 kadar temizlik.
Afiyet olsun canım 🥰
 
İyiaksamlar
Cumartesi menüsü
Sabah10
2 haşlanmış yumurta
2 adet sigara böreği
3 zeytin
Ogle
Soda
Yarım avuç kavrulmamis badem ve fıstık
Akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Ayran
Yürüyüş 14.bin adım
Zipzip- Zipzip- Elhan Elhan
Afiyet olsun spor harika ❤️😊

Kahvaltı kıymalı börek (bir buçuk porsiyon) , ara öğün sütlü kahve, akşam tavuklu salata ve limonata Bugün güzel bir yürüyüş yaptım. 21 bin adım.
Spor harika börek erimiştir❤️🥰
Günaydin
Dün aksami yaziyorum.
Bugunden de hergün yazarim.

Aksam 18.00
Bi tanidigimiza davetli idik .
Salata
2 el ici kadar lavas
4 5 köfte
Bi bardak Licht siyah seyden

Spor öglen 2.30 kadar temizlik.
Afiyet olsun ❤️😊
Günaydın mutlu pazarlar :KK68: :KK68:
Mutlu pazarlar canım❤️
 
Back
X