• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zor ama başarmam gereken diyet

E

elifhiranur

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
Katılım
25 Kasım 2025
Mesajlar
97
Emoji Skoru
38
Puanlar
3
Yaş
23
Herkese merhaba
Diyete başlıyorum önceden de başlamıştım ama devam edememiştim bazı sorunlar olmuştu pes etmiştim bugün bir karar aldım başarmak istiyorum yapabilirim ve yapcam motivasyon olarak çok çökük oluyorum aşırı yeme bozukluğum var ama bir haftadır kendimı deniyorum tatlıdan ekmekten ve az yemeye çalışıyorum ve başardığımı gördüm burayı günlük gibi kullancam bana katılmak isteyen varsa katılabilir her gün yediğimi içtiğimi atcam kilo mu felan hepsini yapcam yeterki kafadan bitirelim kiloyu yakıştırmıyorum kendime hiç bir şeyi çok kötü oluyorum akrabaların zorbalığına uğruyorum canım sıkılıyor o yüzden kendi sağlığım için başlıyorum küçük kızım olduğu için evde spor yapcam... Bana fikir motivasyon verin lütfen

Katılmak isteyen varsa katılabilir
 
Bende başladım ben ideal kiloma cok yakın oldugum için zor gidiyor biraz am tatlı ekmek hamurişi delisiiymm mutlaka bir diyetisyenle ilerleyin cidden bizim evde kendi yaptıgımız diyetler biraz acımazsız oluyor ve bozabiliyoruz benimde bebeğim olduğu için spor yapamıyorım ama diyetisyenle ilerleme kararı aldım
 
Ben de hamur işi tatlı bağımlıyım ama bıraktım diyetisyen tutmam biraz zor o yüzden kendim yapcam
 
Boyum 1.70
Kilom 103.50
Kahvaltıya yumurtalı taze soğan yaptım yanına çay var
1000009175.webp
 
Akşam yemeği olarak fotoğraf çekemedim misafir vardı
Çorba 3 tane fırında kızarmıs tavuk kanat salata yedim şimdi di maden suyu içiyorum
 
saat 2 de asırı acıktım bu yüzden bir kepçe çorba içtim ekmeksiz
 
Saat 6 da akşam yemeğimi yedim
1000009229.webp

Fırına baharatlı kabak attım pişirdim üstüne yoğurt onun üzerine tavada yağsız tavuk koydum lezzetli güzel oldu ekmek tuketmiyorum
 
1000009282.webp

Yanına çay ve bir dilim küçük gözleme yedim
Dün 2 litre su içtim
 
Akşam yemeği çekemedim
Menüde bulgur pilavı tarhana çorbası kabak yemeği salata çay bir dilim kek yedim
 
Bayadır yazamadım memlekete ailemin yanına geldim ama diyete devam ediyorum bırakmadım evime dönünce tartılıp sonucu paylaşcam inşallah zayıflarım
 
Öğlen balık salata yedim akşam yemeği pırasa yedim ekmek aburcubur içecek içmiyorum şuanlık iyi hissediyorum yola devam inşallah
 
Günaydın
Bugün kahvaltı'da yumurta ceviz domates zeytin peynır yedim
12 de yarım portakal ve yarım elma yedim bol bol su içmeye çalışıyorum
 
İyi akşamlar akşam yemegimi 6.30 da yedim
Menümde kabuska yanına yoğurt ve salata vardı ekmeksiz yedim
Bol su içmeye çalışıyorum
 
Herkese günaydın
Bugün kahvaltı'da omlet zeytin peynir yedim ekmeksiz yanına çay
Dün akşam küçük bir kaçamak yaptım canım asırı tatlı çekti bende 2 tane kücük büsküvi yedim hiç bir şeyi saklamadan söyliycem yazacam buraya
 
elifhiranur .!.:
Herkese günaydın
Bugün kahvaltı'da omlet zeytin peynir yedim ekmeksiz yanına çay
Dün akşam küçük bir kaçamak yaptım canım asırı tatlı çekti bende 2 tane kücük büsküvi yedim hiç bir şeyi saklamadan söyliycem yazacam buraya
Genişletmek için tıkla...
2 tane biskuviden birsey olmaz.canin tatlı istediğinde çok kısıtlama ama erken saatlerde yemeye calis vücudun tolere eder insaAllah
 
Yok zaten yemem artık evde sağlıklı atıştırmalık yapcam burda da paylaşcam tatilden evime dönünce düzene girecek her şey
 
Sabah kahvaltı'da peynir zeytin yumurta çay yedim pek canım bir şey istemedi yemeye
Şimdi açıktım çorba salata yedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
318K
bushin
B
Gezegen X
  • Kilitli
Babam, korkum, kabusum. Hayatımı yeniden inşa ediyorum hasta ruhum iyileşiyor.
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
49K
Gezegen X
Gezegen X
FxixnFxixk
Zayıflamak Nedir? Nasıl Zayıflanır? Kilo Vermenin En kısa yolları nelerdir?
Yorumlar
5
Görüntüleme
44K
Rline
R
Back
X