Blog

  • Yakı Bandı Nedir Ne İşe Yarar? Yakı Bandı Nasıl Kullanılır?

    Yakı Bandı Nedir Ne İşe Yarar? Yakı Bandı Nasıl Kullanılır?

    Yakı bandı kullanmak, vücudun çeşitli yerlerinde oluşan eklem ve kas ağrılarının hafifletilebilmesi için oldukça etkili bir yöntemdir. Eczanelerden temin edilebilen yakı bantlarının bezinde yakıcı bir kimyasal madde bulunmaktadır. Bu yakıcı madde sebebiyle yakmak fiilinden türetilen yakı ismini almıştır. Yakı banda çoğunlukla;

    • Bel ağrıları
    • Boyun ağrıları
    • Bacak ağrıları
    • Omuz ağrıları
    • Çeşitli fıtık ağrıları
    • Kas sıkışması
    • Eklem kayması
    • İncinme ve burkulmalar
    • Artrit
    • Acıya sebep verebilecek kas gerilmelerinde kullanılmaktadır.

    Yakı Bandı Nedir Ne İşe Yarar? Yakı Bandı Nasıl Kullanılır? | 1

    Kimler Yakı Bandı Kullanabilir?

    Vücutta çeşitli yerlerde ve çeşitli sebeplerle oluşabilecek ağrılar için kullanılan yakı bandı, deri altına nüfus eden kimyasallara sahiptir. Bu sebeple yakı bandı hamilelikte kullanımı tavsiye edilmemektedir. Ağrılı bölgeye yapıştırıldığında deri altına nüfus eden kimyasalların hamilelik döneminde fetüse zarar verebileceği düşünülmektedir. Bunun yanı sıra lohusalık döneminde ve bebek emzirilirken de kullanılması tavsiye edilmemektedir. Bunun sebebi deri altına geçebilecek olan kimyasalların süt yolu ile bebeğe zarar verebilme olasılığıdır.

    Hassas bir cilt yapısına sahip olan kişilerin de yakı bandı kullanmaması tavsiye edilmektedir. Alerjik bünyeye sahip lan kişilerin ve çocuklarında yakı bandı kullanması önerilmez. Bunlar haricinde ağrısı olan herkes yakı bandını kullanabilmektedir. Yakı bandı kullananlar eklem ve kas ağrılarının hafiflediğini dile getirmektedir.

    Yakı Bandı Nasıl Kullanılır?

    Yakı bandının ilgili bölgeye yapıştırılması ile kullanımı başlamaktadır. Yakı bandının üzerinde bulunan koruyucu çıkarıldıktan sonra bant ilgili bölgeye yapıştırılmalıdır. Bir paketin içerisinde tek bir yakı bandı bulunmakta olup tek kullanımlıktır. Yakı en az kaç saat durmalı sorusunun cevabı en az 4 saat, en fazla 48 saat olarak verilebilmektedir. Bant yapıştırıldıktan kısa bir süre sonra ilgili bölgede ısınma ve bir süre sonra yanma hissedilmektedir.

    Kas Ağrısına Ne İyi Gelir? Kas Ağrısına Doğal Çözümler  Tıklayın !

    Omuz Kol Ağrısı Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Bel Ağrısı (tutulması) ve yakı bandı Tıklayın !

  • Yeşil Muzun Faydaları Nelerdir? Yeşil Muz Zararlı Mıdır?

    Yeşil Muzun Faydaları Nelerdir? Yeşil Muz Zararlı Mıdır?

    Muzun yeşil olarak tüketilmesi ülkemizde fazlaca tercih edilmese de aslında oldukça yararlıdır. Genellikle marketlerde ve manavlarda olgunlaşmış ve sararmış muzlara rastlamamız bizi muzun bu şekilde tüketileceğine kanaat getirmemize sebep olmuştur. Ancak yeşil muz daha uzun süre tok tutması ve sararmış muzlara göre daha lifli yapıya sahip olması ve sindirim sistemine olan yararı sebebiyle beslenme uzmanları ve diyetisyenlerce tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

    Yeşil Muz Zararlı Mıdır?

    Yeşil muz yenir mi sorusu ve yeşil muzun zararlı olduğu düşüncesi doğru bilinen yanlışlardandır. Dünyada en çok tüketilen meyvelerden olan muz hem yeşil olarak hem de olgunlaşmış olarak tüketilmektedir. Yeşil muzun tüketilmesi aşırıya kaçmamakla birlikte sindirimi destekleme özelliğine sahiptir. Yıpranan ve yorgun kasların hızlı bir şekilde onarılması yine yeşil muzun içerdiği enerji ve besin değerleri ile sağlanmaktadır.

    Yeşil muzun tüketilmesi sırasında aşırıya kaçılması;

    • Karın ağrısı,
    • Kilo artışı,
    • Diyabet

    Gibi rahatsızlıklara yol açtığı düşünülse de her gün bir adet yeşil muz tüketmek zarardan çok sağlığınıza fayda sağlayacak ve kabızlık ve bağırsak sisteminizin doğru çalışmasına yardımcı olacaktır. Yeşil muz kızartması da meyve ile arası olmayan ancak tatlı severlerin damak tadına hitap eden bir alternatiftir. Yeşil muzun kızartılarak tüketilmesi tadında değişikliğe sebep olmamakta ve bal ve süt ile zenginleştirilen muz oldukça yararlı bir besin olarak mutfaklarda kullanılmaktadır.

    Yeşil Muzun Faydaları Nelerdir? Yeşil Muz Zararlı Mıdır? | 3

    Yeşil Muzun Sağlığa Olumlu Etkileri Nelerdir?

    İçerdiği bol miktarda karbonhidrat ve enerji sağlayıcı işleviyle yeşil muz kalori olarak 100-150 arası kalori değerine sahiptir. Ağır ve yoğun tempolu işlerden sonra tüketilen yeşil muz kasların onarılmasında aktif olarak görev almakta ve vücuda direnç sağlamaktadır. Olgunlaşmamış yeşil muz kilo kontrolünün sağlanmasında kan şekeri ve kolesterolün düşürülmesinde de aktif olarak rol almaktadır. Bunlardan başka yeşil olarak tüketilen olgunlaşmamış muz;

    • B-6 vitamin ihtiyacının karşılanmasında ve hemoglobin proteinin üretilmesinde,
    • Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini düzenlemesinde,
    • Tok tutma özelliği ile kilo vermenizi kolaylaştırmada,
    • Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve kan değerlerinizin normal düzeyde korunmasında,
    • Mide rahatsızlıkları, gastrit gibi hastalıkların önlenmesinde,
    • Kalp ritmi bozuklukları ve hipertansiyon hastalılarının iyileştirilmesinde

    Vücuda sağladığı yararlar ile bilinen yeşil muz iyi bir enerji kaynağıdır. Yeşil muzda olgunlaşmış muza göre daha fazla bulunan yüksek miktardaki potasyum maddesi beynin fonksiyonlarının sağlıklı olarak işlev görmesine ve kan basıncının dengelenmesine yarar sağlamakta kalp damar rahatsızlıklarında uzmanlar tarafından tüketimi teşvik edilmektedir.

    Evlendikten Sonra Neden Kilo Alırız ? Tıklayın !

    Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz ? Tıklayın !

  • Meryem Ana Otu Hamile Kalmak İçin Nasıl Kullanılır?

    Meryem Ana Otu Hamile Kalmak İçin Nasıl Kullanılır?

    Meryem ana otu kullanmak; kadınlarda kan dolaşımını hızlandır, erkeklerde ise sperm hücre miktarını arttırır. Halk arasında Fatma ana eli otu olarak bilinen ota bu ismin verilmesin sebebi görünümünden kaynaklanmaktadır. Rahim açılmasında etkili olan Meryem ana otunu doğum sancısı başlayınca kullananların rahim ağızları daha çabuk açılır ve böylece daha kolay doğum yaparlar.

    Meryem Ana Otu Nasıl Kullanılır?

    Bebek sahibi olmak isteyen fakat hamile kalamayan kadınların kolaylıkla tüketebildiği otlar arasında bulunur. Tadının tarçını andıran güzellikte olması nedeni ile kolay tüketilebilmektedir. Meryem ana otu kullananlar kullanma zamanını ayarlarken yumurtlama öncesi ya da sonrasına denk gelen zamanda kullanmalıdırlar. Meryem ana otunu bebek sahibi olmak isteyen anne ve baba adayları birlikte içmelidirler. Otun hazırlanışı şu şekildedir:

    • Meryem ana otu güzelce yıkanmalıdır.
    • Su dolu sürahi içerisine konulan Meryem ana otu 1 gün bekletilmelidir.
    • Su dolu bir sürahinin içerisine konularak 1 gün boyunca bekleyen otlu suyu anne ve baba adayları birlikte sabah ve akşam içerek tüketmelidir.

    Meryem Ana Otu Hamile Kalmak İçin Nasıl Kullanılır? | 5

    Meryem Ana Otunun Faydaları Nelerdir?

    Meryem ana otu faydaları şu şekilde sıralanmaktadır;

    • Döllenmeyi kolaylaştırarak hamile kalınmasında yardımcı olur.
    • Rahim ağzını açarak doğumların kolaylaşmasında etkili olur.
    • Doğum öncesi tüketilen Meryem ana otu doğum esnasında olan rahim kanamalarını azaltmaya yardımcı olur.
    • İdrar kaçırma problemi yaşayanların düzenli olarak Meryem ana otu tüketmeleri faydalı olur.
    • Cilt problemlerinde etkili olan Meryem ana otu mikrop karşıtı antioksidan ve hipoglisemik özellikleri ile ciltteki yaraların iyileşmesinde etkili olan çözümler arasında bulunur.

    Toplumda yaşanan inanışa göre hamile kalmak isteyen kadınların Meryem ana otunu üzerinde taşınması faydalı olmaktadır.

    Meryem Ana Otu kullanıp hamile kalanlar Tıklayın !

    Soğan kürü kullanıp hamile kalmak için Tıklayın !

    Gebe kalmak için neler yapılmalı? Tıklayın !

    Gebe kalmak için önemli bitkisel kürler Tıklayın !

  • Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri

    Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri

    Kistik sivilce izlerini geçiren maske tarifleri ergenlik ve yetişkinlik dönenimde maruz kalınan sivilcelerin yüzünüzde bıraktığı izleri yok etmekte en büyük yardımcınız olacak olan doğal yöntemleri içermektedir. Özgüveninizi kaybetmenize neden olabilecek bu izleri tamamen doğal malzemelerle yapılan maskelerle cildinizden söküp atmanız mümkün olmaktadır. Yanlış yöntemler uygulayarak daha fazla leke ile mücadele etmek zorunda kalmak yerine iyileştirici etkisi denenmiş doğal tarifleri uygulayarak yeniden aynalarla barışabilirsiniz.

    Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri | 7

    Sivilce Lekelerine Kesin Çözüm Sunan Maske Tarifleri

    Her birisi mutfağınızda bulunan malzemelerle hazırlayacağınız maskeleri uygulayarak kistik sivilce lekeleri için kesin çözüm bulabileceğinizi biliyor musunuz? Herhangi bir kozmetik ürün kullanmanıza veya estetik operasyon geçirmenize gerek kalmadan uygulayacağınız bu doğal tarifler ile cildinizde yer alan tüm sivilce izlerinden sonsuza dek kurtulabilirsiniz.

    • Kırışıkları önlemenin ve cilt yaralarını iyileştirmenin yanı sıra sivilce izlerini de yok eden Aloe Vera jeli, her gece yatmadan önce uygulanarak 30 dakika boyunca yüzünüzde bekletilmesinin ardından ılık su ile temizlenmek suretiyle uygulandığında kısa süre içerisinde sivilce izlerini yok ederek cildinizi nemlendirmektedir.
    • Antibakteriyel ve antioksidan özellikleri ile zerdeçal doğal bir akne tedavi edicisidir. 1 y emek kaşığı zerdeçal tozunu birkaç damla susam yağı ile karıştırarak elde ettiğiniz karışımı yüzünüze sürün ve 30 dakikanın ardından ılık su ile temizleyin. Günde 3 defa bu tarife sadık kalarak sivilce izlerinden kurtulabilirsiniz.
    • Aspirinin sivilce lekelerine karşı iyileştirici gücü olduğu sizi şaşırtsa da denenmiş bu tarifte aspirini ağızdan değil, cildinize sürerek kullanmanız gerekmektedir. İki ya da üç aspirini su ile ezerek elde ettiğiniz krem kıvamlı Aspirinli suyu geceleri yatmadan önce 30 dakika süre ile bekletmek koşuluyla sürmeli ve 30 dakika sonrasında ılık su ile temizlemelisiniz. Haftada 3 kez bu maskeyi kullanarak kısa süre içerisinde sivilce izlerinden tamamen kurtulabilirsiniz.

    Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri | 8

    İbrahim Saraçoğlu’ndan Sivilce İzlerine Yönelik Tarifler

    Her yaşta görülebilen sivilcelerin izlerinden kurtulmak için hepimizin yakından tanıdığı şifalı bitkiler uzmanı İbrahim Saraçoğlu çözüm yolunu sunmaktadır. Sivilce izleri nasıl geçer İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi kürünü sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa lekelerden kurtulana kadar herhangi bir yan etkiye maruz kalmadan kullanabilirsiniz. 1’er kahve fincanı;

    • Elma sirkesi,
    • Maden suyu

    Karıştırarak hazırlayacağınız tarifi 30 dakika yüzünüzde kalacak şekilde uygulamanız ve 30 dakika sonra yüzünüzü ılık su ile yıkamanız uygulama için yeterlidir.

    Yüzdeki Leke Ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Kistik Sivilcelerin Çözümü Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Kistik Akneleri Hızlı Yok Etmenin Formülü

    Sivilce Kızarıklığını Geçiren Aspirin Maskesi Tıklayın !

  • Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı?

    Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı?

    Normal doğumu kolaylaştırmak için anne adaylarının alabileceği bazı önlemler ve yöntemler bulunur. Elbette hamileliğin gidişatı ve bebeğin durumuna göre hangi doğum yönteminin en uygun olduğuna doktor karar verecektir. Ancak hamilelikte herhangi bir sorun yoksa, her şey sağlıklı ilerliyorsa ve annenin fiziksel durumu el veriyorsa, en sağlıklı ve önerilen doğum yöntemi normal doğumdur. Normal doğumun daha kolay olması için öncelikli olarak:

    • Annenin hamilelik süreci boyunca düzenli egzersiz yapması,
    • Sağlıklı beslenmesi,
    • Zararlı alışkanlıklardan uzak durması,
    • Nefes egzersizleri yapması,
    • Kilonun dengeli olması gerekir.

    Normal doğumun kolay olması için alınması gereken önlemler nelerdir?

    Normal doğumun kolay olması için yöntemler arasında ilk olarak dengeli, yeterli ve sağlıklı beslenmek gelir. Fiziksel olarak anne adayının rahat hareket etmesi, alınması gereken kilodan fazla kilo almamak ve zararlı beslenme alışkanlıklarını terk etmek önemlidir. Kolay doğum için egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Doğumu kolaylaştıran ve anneler için önerilen egzersizler:

    • Pilates,
    • Yürüyüş,
    • Yüzme,
    • Yoga olarak sayılabilir.

    Ancak bu noktada anne adaylarının bilmesi gereken, spor yapmadan önce mutlaka doktora danışmak ve spor yapmaya teşkil edecek riskli durumların olmadığından emin olmak gerekir. Spor ve egzersiz, kasların güçlenmesine ve doğumun daha sağlıklı şekilde gerçekleşmesine destek olacaktır.

    Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı? | 11

    Normal doğumun kolay olması için egzersiz yöntemleri nelerdir?

    Normal doğumun kolay olması için egzersizler arasında en önemlisi kegel egzersizidir. Kegel egzersizleri vajina kaslarını güçlendiren ve doğum sırasında annenin daha kontrollü davranmasını sağlayan egzersiz yöntemlerinden biridir. Bunun yanında nefes egzersizleri yapmak, yeterli oksijeni almak ve vücudun ritmini kontrol etmek normal doğum sırasında avantaj sağlayacaktır. Sancı geldiğinde anne adayının dik durması, doğumu kolaylaştıran yöntemlerden biridir. Yer çekimi ile beraber bebeğin dünyaya gelmesi daha kolay olacaktır. Lavanta yağı doğal bir sedatif etkiye sahiptir. Sancı sırasında annenin sakinleşmesine destek olabilir. Ancak elbette tüm bu yöntemler, doktor aksini söylemediği sürece geçerlidir ve her hamilelik süreci farklıdır. Bu noktada anne adayının kendi vücudunu dinlemesi, rahatsız olabileceği durumlardan kaçınması gerekir.

    Normal Doğuma Hazırlık Nasıl Olur? Tıklayın !

    Doğuma giderken doğum çantası nasıl hazırlanmalı ? Tıklayın !

    Kolay Doğum İçin Öneriler Tıklayın !

    Doğum Öyküleri İçin Tıklayın !

  • Evde Doğal Peeling Yöntemleri

    Evde Doğal Peeling Yöntemleri

    Evde doğal yöntemlerle peeling yapmak, kimyasal ürün kullanılmadığı gibi ciltte alerjen etki oluşumunu önler. Doğal şekilde cildin temizlenmesini ve gözeneklerin arınmasını sağlar.

    Ananas ve çilek ile hazırlanan peeling, hem yüzeyin hem de gözeneklerin derinlemesine temizlenmesini sağlar. Üstelik meyveler içerisindeki vitamin ve mineraller ile cilt doğal şekilde beslenir. Doğal peeling yapımı için;

    • 1 ananas
    • 1 çorba kaşığı doğal bal
    • 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi

    Ananası minik şekilde doğrayın, suyunda 1 kaşık ayırın. Yulaf ezmesini bal ile özümseyin. Ardından tüm malzemeleri karıştırın ve ananas suyu ile biraz sulandırın. Islak yüze uygulanması gereklidir. Ortalama 5 dk sonra ılık suyla durulanır. Haftada bir kez yapılabilir.

    Aynı doğal peeling karışımını 8- 10 adet çilek ile hazırlayabilir, cildinizin daha beyaz ve parlak olmasını sağlayabilirsiniz. Çilek yüzeyindeki minik özütler sayesinde derinlemesine peeling sağlarsınız.

    Evde Doğal Peeling Yöntemleri | 13

    • Kivi İle Peeling

    Cilt yapınıza göre yüksek vitamin içeren meyvelerle peeling hazırlayabilirsiniz. Kivi peelingi için;

    • 1 adet yumuşak kivi
    • 1 çorba kaşığı az yağlı yoğurt
    • 1 çay kaşığı zeytin yağı

    Karıştırılır ve rondo yardımı ile püre haline getirilir. Temizlenmiş cilde, boyun dahil tüm yüze uygulanır. Göz çevresine sürmeyiniz. Ortalama 15 dk sonra önce ılık sonra soğuk su ile durulayın. Haftada ya da 2 haftada 1 uygulanabilir.

    Evde uygulanan peeling tarifleri Tıklayın !

    En Etkili Peeling Tarifleri Tıklayın !

    Canlı cilt için doğal peeling Tıklayın !

    Evde Yapılabilen Doğal Cilt Bakımları Tıklayın !

  • Salep İçmek Kilo Aldırır Mı? Kilo Verdiren Salep Tarifi

    Salep İçmek Kilo Aldırır Mı? Kilo Verdiren Salep Tarifi

    Salep içmenin kilo ile ilişkisi tartışmalı konulardan bir tanesidir. Kış aylarında en vazgeçilmez lezzetlerden biri olan salebi kilo almadan tüketmenin bazı yolları bulunmaktadır. Salep kilo yapar mı sorusunun yanıtı kilo yapmak yerine verdirebilir bile olabilmektedir.

    Ender Saraçoğlu Kilo Verdiren Salep Tarifi

    Çok fazla tüketilmesi durumunda kilo yapabilen salebin hazırlanış şekline göre kil verdirmesi bile mümkündür. Prof. Dr. Ender Saraçoğlu’nun kilo verdiren salep tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Bir su bardağı süt
    • Yarım çay kaşığı toz salep
    • Bir çay kaşığı toz tarçın
    • Bir çay kaşığı bal ya da isteğe göre hurma şurubu
    • Bir çay kaşığı toz zencefil

    Süt ve salebi karıştırın ve Türk kahvesi yapar gibi pişirin. Süt kaynayıp kıvamını aldıktan sonra tarçın ve zencefili ekleyin ve iyice karıştırın. Kaynadıktan sonra ocağın altını kapatabilirsiniz. Bir çay kaşığı hurma şurubu ya da balı ekleyerek tüketebilirsiniz. Salep faydaları arasında kilo verdirici etkisini de görebilir ve arttırmak için yarım yağlı süt kullanabilirsiniz.

    Salep İçmek Kilo Aldırır Mı? Kilo Verdiren Salep Tarifi | 15

    Bir Su Bardağı Salebin Besin Ve Enerji Değerleri Nelerdir?

    Salep kaç kalori sorusunun cevabı 100 ml yani bir çay bardağı salep yaklaşık 95 kalori, 200 ml yani bir su bardağı salep ise 190 kaloridir. Salebe çok yakışan ve olmazsa olmaz tarçın ise 5 kaloridir. Bir su bardağı yani 200 ml salep tükettiğinizde alacağınız enerji ve besin değerleri şu şekildedir;

    • 190 kalori enerji
    • 25,4 gram protein
    • 72,9 gram karbonhidrat
    • 1,5 gram yağ
    • 15 mg kolesterol
    • 0,3 demir
    • 856 mg kalsiyum
    • 7 mg A vitamini
    • 7 mg C vitamini
    • 1160 mg potasyum
    • 366 mg sodyum

    Salep nedir? Faydaları nelerdir? Tıklayın !

    1 haftada 3 kilo verdiren içecek Tıklayın !

    Metabolizmayı Hızlandırma İçecekleri Tıklayın !

    Zayıflama Kürleri Tıklayın !

    Yeşil Çay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Taylan Kümeli’den Tıklayın ! 

  • PDW Nedir? PDW Yüksekliği, Düşüklüğü Ve Normal Değerleri Kaç Olmalıdır?

    PDW Nedir? PDW Yüksekliği, Düşüklüğü Ve Normal Değerleri Kaç Olmalıdır?

    PDW yüksekliği ve düşüklüğü kan testleri yapılarak belirlenmektedir. PDW kandaki trombositlerin büyüklüklerinin dağılımlarını gösteren kan sayımlarıdır. PDW normal değerleri ve olması gereken referansları şu şekildedir;

    • Empedans açıklığına göre PDW 9.0-14.0fl,
    • Optik sisteme göre PDW %44-56 şeklinde belirlenmiştir.

    PDW Testi Hangi Durumlarda Yapılır?

    • Ciltte meydana gelen ve nedeni bilinmeyen morarmalar ve kızarıklıklar
    • Burun kanamaları
    • Aşırı derecede olan âdet kanamaları
    • Kesikler sonucu meydana gelen kanamaların durmaması
    • Kan pıhtılaşması

    PWD testi yaptırılması için gerek görülen durumlar olmaktadır.

    PDW Nedir? PDW Yüksekliği, Düşüklüğü Ve Normal Değerleri Kaç Olmalıdır? | 17

    PDW Yüksekliği Nedenleri Nelerdir?

    PDW yüksekliği bazı nedenler dolayı oluşabilmektedir. Kandaki trombosit büyüklüklerindeki farklılıkları gösteren PDW yüksekliğine neden olan durumlar şunlardır;

    • İltihabi hastalıklar
    • Kansızlık
    • Doğum kontrol hapları kullanımı
    • Bazı kanser türleri
    • Bulaşıcı hastalıklardan bazıları PDW yüksekliği nedenleri arasında bulunur.

    PDW Düşüklüğü Nedenleri Nelerdir?

    Kandaki trombositlerin boyutlarının birbirleri ile çok benzerlik göstermesi ile PDW düşüklüğüne neden olan durumlar şunlardır:

    • Bazı ilaçların yan etkileri
    • Kanser
    • Mononükleoz, kızamık ve hepatit gibi viral enfeksiyon durumlarının yaşanması
    • Nadiren görülebilecek bir durum olan Bernard-Ssoulier olarak adlandırılan genetik bir hastalığa bağlı olan durumlarda PWD düşüklüğü nedenleri arasında bulunmaktadır.

    PDW Nedir? PDW Yüksekliği, Düşüklüğü Ve Normal Değerleri Kaç Olmalıdır? | 18

    PWD Yükseklik Ve Düşüklüğünde Uygulanacak Tedaviler

    PWD değerleri yapılan testlerle belirlenmektedir. Dahiliye bölümü doktorları tarafından yaptırılan testlerde PWD değerleri yüksek veya düşük çıkmış ise bu durumda doktor başka testler isteyerek durumun altında yatan sebepleri araştıracaktır. Bu sebeplerin kaynağına göre izlenecek tedavi yöntemleri doktor tarafından reçete edilerek hastalara gerekli ilaçlarla gerekli tedavi yöntemler uygulanmaktadır. PWD değerlerinin yüksek ya da düşük oluşu tek başına teşhis için yeterli olmamaktadır. Bu durumda doktorun isteyeceği ek testler ve biyopsiler olacaktır.

    CRP Yüksekliği Nedenleri Nelerdir? Kandaki CRP Yüksekliği Nasıl Düşürülür? Tıklayın !

    Ferritin Yüksekliği Nedenleri Ve Tedavi Yöntemleri Tıklayın !

    PLT Nedir? PLT Yüksekliği Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Tıklayın !

    Gastrin Nedir, Gastrin Hormonu Yüksekliği Düşüklüğü Ve Normal Değerleri Tıklayın !

    Kreatinin Kaç Olursa Tehlikeli? Kreatinin Normal Değerleri Kaç Olmalı? Tıklayın !

    Baso Nedir? Baso Yüksekliği Düşüklüğü Nedenleri Tıklayın !

  • Uyku İlaçları Zararlı Mıdır, Yan Etkileri Nelerdir?

    Uyku İlaçları Zararlı Mıdır, Yan Etkileri Nelerdir?

    Uyku ilaçlarının zararlı olup olmadığı, uyku problemi çekenler tarafından oldukça merak edilmekte ve uyku ilaçlarının yan etkilere sahip olup olmadığı araştırılmaktadır. Günde en az 6 saat uyumak insanlar için bir ihtiyaçtır. Uykuya dalmada yaşanılan güçlükler, sık sık uykunun bölünmesi ve yorgun olunmasına karşın yaşanılan uyku bozuklukları genellikle psikolojik kaynaklı rahatsızlıklardır. Bu şekilde şikayetleri olanlar bu rahatsızlıklarından kurtulmak için uyku ilacı kullanmaktadır.

    Uyku İlacı Kullanmak Zararlı Mıdır?

    Uyku ilaçlarının zararlı olup olmadığı konusuna “Uyku ilacı öldürür mü” şeklinde sorularla cevap aranmaktadır. Her ilaçta olduğu gibi uyku ilaçlarında da yan etkiler ve birtakım zararlar mevcuttur. Fakat psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde sık sık tercih edilen uyku ilaçları doktor tavsiyesi üzerine kullanıldığında;

    • Bedensel ve zihinsel yorgunluklardan kurtulma,
    • Uyku düzensizliklerinin önüne geçme,
    • Psikolojik rahatsızlıkların tedavisi edilmesinde

    Başarılı sonuçlar vermekte ve insan hayatına olumlu etki etmektedir. Doktor tavsiyesi alınmadan gelişi güzel kullanılan ve reçetesiz temin edilen uyku ilaçlarının meydana getireceği olumsuzluklar sağladığı yarardan fazla olduğundan bu tür uyku ilaçlarının kullanımından kaçınılmalıdır.

    Uyku İlaçları Zararlı Mıdır, Yan Etkileri Nelerdir? | 21

    Uyku İlacı Ne Zaman Kullanılmalıdır?

    Uyku ilacı reçetesiz alınır mı sorusunun cevabı olumlu olarak karşılanmakla birlikte eczanelerden reçetesiz alınan ilaçlar reçeteli ilaçlara göre daha düşük dozlarda ve bitkisel etken maddeler şeklinde üretilen ilaçlardır. Bu tür ilaçların yan etkileri reçeteli ilaçlara göre daha az olmakla birlikte uyku ilaçlarının bağımlılık yapabileceği gerçeği asla unutulmamalıdır.

    Reçeteli satılan uyku ilaçları ise yeşil reçeteli, kırmızı reçeteli ve normal reçete ile temin edilen türden ilaçlardır. Genellikle psikiyatri uzmanları tarafından yazılan bu ilaçlarda uyku düzensizliğinin önlenmesi ve psikolojik sorunların azaltılması amaçlanmaktadır. Reçeteli satılan her uyku ilacı farklı kişilerde farklı etki yapabilir. Bu sebeple reçeteli yazılan uyku ilacından beklenen faydayı göremediyseniz doktorunuza müracaat etmenizde yarar vardır.

    Uyku İlaçlarının Olası Yan Etkileri Var Mıdır?

    Uyku ilaçları uyku problemi çeken, stres ve psikolojik rahatsızlık yaşayanlar tarafından oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Uyku ilaçları reçeteli ve reçetesiz olarak satılan türlerde temin edilebilmektedir. Uyku ilacı kullanmaya karar vermişseniz bunu mutlaka doktor tavsiyesi üzerine yapmanızda yarar vardır. Çünkü uyku ilacından beklenen fayda zamanla yan etkiler oluşturmakta ve sağlığınızı olumsuz etkilemektedir. Uyku ilacı yan etkileri;

    • Sürekli kullanma isteği uyandıran ve doz artırımı gerektiren bağımlılıklara neden olma,
    • Depresyon ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları tetikleme,
    • Yaşlı kimselerde düşme, baş dönmesi, bayılma gibi etkiler,
    • Erken ölüm riski gibi olumsuz durumlar,
    • Alzheimer ve unutkanlık gibi beyne zarar veren sonuçlar,
    • Sabah uyku hali, trafik kazaları gibi dikkat kayıpları

    Şeklinde meydana gelen ciddi yan etkileri sebebiyle uyku ilacı kullanırken dikkatli olunmalıdır. Uyku ilacı bir tedavi yöntemi olarak tercih edilmişse doktorunuzun belirlediği doz miktarı ve ilaç kullanım süreçlerine riayet edilmelidir.

    Uykuya dalma zorluğu ve uykusuzluk için çözüm Tıklayın !

    Uyku Problemi (Uyku Hapı Hakkında Bilgi) Tıklayın !

  • Mutlu Evlilik İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

    Mutlu Evlilik İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

    Evliliğinizin mutlu bir şekilde devam etmesi için hem erkek hem kadın her iki tarafında dikkat etmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Evlilikte erkek nasıl olmalı sorusunun cevabı aranmaya çalışılırken kadının nasıl bir yapıda olması gerektiği de araştırılmakta ve mutlu ve başarılı evliliklere insanları ulaştıran sebepler tartışılmaktadır. Her şeyden önce evlilik eşlerin birbirine üstünlük kurma alanı değil ortak paylaşım ve birlikte hareket etme bilinciyle bir araya geldikleri bir ortamdır. Bu temelde ortaya çıkmayan ve karşılıklı sevgi ve anlayıştan yoksun bir yuva üzülerek belirtmek gerekir ki mutsuzluğa ve sorunlara yol açmaktadır.

    Mutlu Evlilik İçin Nelere Dikkat Edilmeli? | 23

    Mutlu Bir Evlilik İçin Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir?

    Eşler arasında meydana gelecek sorun ve problemler hiçbir zaman çözümsüz görülmemelidir. Güven problemi dışında birçok tartışmanın ve çözümsüz görülen durumun evlilikte baş edilebilir bir çözümü vardır. Erkekler evlilikte genellikle flört aşamasında sağladığı ilgiyi göstermediği için eşleri tarafından eleştirilmektedir. Özellikle kadınları değiştirmeye çalışmak ve karşı tarafa üstünlük kurman en çok tekrar eden ve evliliğin sorunlarla karşılaşmasına neden olan erkek davranışlarındandır. Erkeklerin eşlerine sevgi kadar saygıyı olması ve iyi bir arkadaş olabilmek ve empati kurmak erkeklerin dikkat etmesi gereken en temel davranışlardandır.

    Evlilikte kadının dikkat etmesi gerekenler ise şunlardır:

    • Eşinize karşı sürekli ben merkezci olmak ve inatlaşmak zamanla aranızdaki bağın kopmasına sebep olacağından tehlikelidir. Haklı olmak karşınızdaki kişinin mutlu olmasının önüne geçmemelidir.
    • İyi bir cinsel yaşantı ve eşlerin birbirlerinin isteklerini karşılaması aile hayatını düzene sokan ve sorunlara çözümler sunan tercihler arasındadır.
    • Eşlerin birbiriyle iletişim kurmaması nedeniyle özellikle evliliğin ilk yıllarında meydana gelen anlaşmazlıklar konuşarak ve sorunlar öfkelenmeden masaya yatırılarak çözüme kavuşturulmaya çalışılmalıdır.
    • Çok çabuk vazgeçmek ve ayrılık konusunun sürekli açılması da mutlu evlilikleri etkileyen olumsuz durumlardandır. Kısa süreli uzaklaşarak nefes almak ve çiftlerin birbirine zaman ayırdığı kadar kendisine de zaman ayırmasını sağlamak evlilik hayatına canlılık kazandırmaktadır.

    Mutlu Evlilik İçin Nelere Dikkat Edilmeli? | 24

    Ömür Boyu Sizi Mutlu Yapacak Evlilik Sırları

    Sizleri huzur bulacağınız bir yuvaya kavuşturacak mutlu evlilik için öneriler ömür boyu eşinizle aynı yastığa baş koymanıza ve sorunlarına kalıcı çözümler bulmaya yardımcı olacaktır. Evliliğinize huzur katacak evlilik sırları şunlardır:

    1. Eşler arasında minikte olsa yalan söylemek ve güven duygusunu zedeleyici davranışlarda bulunmamaya özen göstermek,
    2. Küçük sürprizler ve fedakarlık timsali ufak hediyeler ile kırgınlıkları gidermek ve sorun ve tartışmalarda hep unutkan olmak,
    3. Karşı tarafın kişilik ve ailesine yönelik tartışmalara girmek ve eşlerin birbirlerinde davranış değişikliğini zorlaması yerine farklılıkları zenginlik kabul etmek ve birbirini suçlayıcı ifadelerden kaçınmak,
    4. Telafisi imkansız kavgalara girmek yerine konuşmak ve iletişim kurmak özellikle aile ve arkadaş ortamlarında kavgadan kaçınmak,
    5. Sorunları depresyon derecesinde takıntı haline getirmek yerine evlilik danışmanlarından eşinizle birlikte yardım almak
    6. Eşlerinin birbirini takip ettiği gerek sosyal medya olsun gerekse günlük ilişkilerde olsun yaşanılan sık boğazlık izlenimi eşlerin birbirinden sıkılmasına ve gizli saklı ilişkiler kurmasına netice vereceğinden karşı tarafı rahat bırakmak ve ilişkilerde şeffaf olmak

    Aile hayatınızda aradığınız huzura kavuşmanıza ve mutlu ve başarılı bir evlilik yapmanıza katkı sağlayacak püf noktalardandır.

    Mutlu Evliliğin Sırları Tıklayın !

    Mutlu evlilik ve kuralları Tıklayın !

    Evlenicem mutlu evlilik için öneriler nelerdir? Tıklayın !