Blog

Bütün Sandviç Tarifi

Sabah kahvaltı yapmadığınızda yada yemek yapmak istemediğinizde hazırlayacağınız bütün sandvinç tarifi ile harika bir öğün yaratabilirsiniz.

Bütün Sandviç Tarifi

Malzemeler;
1 Adet yuvarlak ekşi maya ekmeği
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1.5 dilim kırmızı köz biber
2 adet orta boy kabak
Çedar peyniri
Kaşar peyniri
Füme hindi
Pastırma
Salam
Sucuk
Fesleğen yaprakları
Hardal
Mayonez

Hazırlanışı;
Ekmeğin üzerini kapak olacak şekilde kesin. Ardından içini oyun ve zeytinyağı gezdirip fırçayla yayın.
Kabakların çekirdeksiz kısımlarını kesin ve izli tavada hafif yumuşayana kadar her iki tarafını da pişirin.
Kabaklar pişince kenara alın.
Ekmeğin içini tüm malzemeleri kat kat olacak şekilde dizin,
Son olarak ekmeğin kapak kısmına hardal ve mayonez sürün.
Ekmeğin kapağını kapatın. Ekmeği iyice akıllı folyoya sarıp 200 derece önceden ısıtılmış fırında 15- 20 dakika üzerine ağırlık koyarak pişirin.

Kaynak: Ardanın Mutfağı

11 Mayıs 2017
Adet dönemini kolay atlatmak için

Periyod döneminin zorluklarını yaşamayan kadın yoktur. Öğreneceğiniz bazı yöntemler ile daha rahat regl dönemi geçirmek istiyorsanız. Adet dönemini kolay atlatmak için bunları uygulayabilirsiniz.

Adet dönemini kolay atlatmak için

Kadınlarda ortalama 28 günde bir tekrar eden ve yumurtlayı sağlayan adet döngüsü hormonel değişimler ve rahmin çalışmasını sağladığı için bir çok kadın için sancılı bir süreçtir. Bu yöntemleri bilerek çok daha kolay regl dönemlerinizi atlatabilirsiniz.

Fazladan Demir Alın
Regl döneminde kan kaybeden vücut yeni kan oluşturabilmek için yapmanız gereken demir açısından zengin gıdalar ile beslenmektir. Yeşil yapraklı besinler ve kırmızı et gibi zengin besinler tüketebilirsiniz.

Kafeini Azaltın
Fazla kafein tüketimi uyarıcı etki yapar ve fazla ödem birikmesine neden olabilir. Regl döneminde su tutan vücudunuzun daha fazla şişmesini istemiyorsanız aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçınmalısınız.

Bitki Çayı Tüketin
Regl döneminde yükselen bazı hormonlar hafif mide bulantılarına yol açabilir bu durumu engellemek ve regl sancılarından kurtulmak için adet döneminizde bitki çayı tüketebilirsiniz. Adet Düzenleyici Bitkiler için Tıklayın!

Daha Fazla Uyuyun
Regl döneminizde yorgunluk ve sinirlilik halinden kurtulmak istiyorsanız günde en az 7 saat uyuyun. Bu hem cildinize hemde yorgunluğunuzu düzenlenmesini sağlar. Kendinizi çok daha zinde hissedersiniz.

11 Mayıs 2017
Arkaya Alınmış Saç Modelleri

Arkada saç modelleri ile kullanışlı, şık ve rahat bir saç elde edebilirsiniz. İster günlük istersenizde özel günler için arkaya alınmış saç modelleri sizlerle.

Arkaya Alınmış Saç Modelleri

Saçlarınıza yeni modeller ve yeni uygulamalar denemeyi seviyorsanız bu eskiden gelen ama hala zarif bir etkiye sahip olan bu modeli deneyebilirsiniz. İster düz bir halde olan saçınızı istersenizde dalgalı saçınızı arkaya alabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta ise saçlarınızın düzgünce sabitlenmiş olmasıdır. Bunun için saç spreylerinden yardım alabilirsiniz.

2017 özel gün saçları arasında sıkça göreceğimiz modelleri kullanırken saçınızın az yada çok olması uzun ve kısalığı farketmez.

11 Mayıs 2017
Şimdinin Modası Bralette

Her dönem değişen sütyen modasının son dönem yıldızı bralette sütyen. Kadınları oldukça çekici gösteren şimdinin modası bralette modellerine göz atabilirsiniz.

Şimdinin Modası Bralette

Moda sadece dış giyimde değil iç giyimde de sık sık yenileniyor. Son birkaç yılın parlayan yıldızı is braletteler oldu. Kalıp sütyenlerden sizi kurtaran aynı zamanda şık duran tasarımlar. Özellikle yaz sezonunda üzerine farlı tshirt kombinleri ile farklı bir hava yaratabilirsiniz.

Bu sütyenleri tercih ederken cildinizi rahatsız edecek ve mevsime uygun olmayan kumaş yada dantellerden uzak durun. Eğer çok dantelli bir yapıda ise sizi rahatsız etmeyecek genişlikte olmasına dikkat edin.

Doğru sütyen seçimi, göğüs ölçüsü nasıl alınır ? Tıklayın!

Bralette modelleri geniş ve yakası açık gömlekler ile de günlük kullanıma uygun hale getirebilirsiniz. Aşağıya uzanan kolyelerde bu kombinlerde harika durabilir.

11 Mayıs 2017
Mutfak Dekorasyonu 2017 – 2018

Toplumumuzda evi ev yapan en önemli alanlardan biri olarak görülen alan mutfaktır elbette. Mutfak dekorasyonu 2017 – 2018 ile evin bereket alına dar mutfak yeni dekorasyon fikirleri alabilirsiniz.

Mutfak Dekorasyonu 2017 – 2018

Kadınların vazgeçilmez alanları olan mutfaklarda bu yılın trendleri nelerdir. Mutfak dekorasyonu yaparken dikkat etmeniz gereken noktalardan bazıları şöyle sıralanabilir. Mutfağınızın kullanışlı kalması gerekiyor.

Mutfaklarda kullananacağınız duvar kağıdı yada boyalar mutlaka nemden koruyan içerikler barındırmalıdır. Mutfağınız küçük ise rengi yansıtacak ve olduğundan daha büyük görünmesini sağlayacak açık renkler kullanabilirsiniz.

Mutfağınızda kullandığınız aksesuarların mutfağı boğmayacak tarzda olması gerekiyor. Mutfağınızın havalandırma kısımlarına yada pencere önlerine masa yada sandalye gibi mobilyalar koymayın.

11 Mayıs 2017
Evde Misel Su Yapımı

Makyajınızı derinlemesine temizlemediğinizde cildinizde biriken kirler çeşitli cilt problemlerine neden olabilir. Makyaj temizleme yolu evde misel su yapımı ile evde kozmetik ürünler kullanmadan makyajınızı temizleyebilirsiniz.

Evde Misel Su Yapımı

Makyaj temizleme konusunda kozmetik markalar tarafından satılan bir çok ürün mevcut. En iyisinin hangisi olduğu konusunda kullanıcıların çeşitli yorumları var. Peki kendi makyaj temizleme suyunuzu evde hazırlamaya ne dersiniz. Misel su cildinizin derinlemesine temizlenmesine aynı zamanda bakımının sağlanmasına yardımcı olur. İşte evde misel su yapımı.

Misel Su Yapımı

Malzemeler
100 ml Gül suyu
2 damla hint yağı
3 damla kuşburnu yağı
1 tablet e vitamini kapsülü
Cam şişe

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri istenilen ölçüye dikkat ederek koyun.

Kullanımı
Bir pamuk yardımı ile tüm cildinize uygulayabilirsiniz. İsterseniz sadece makyaj çıkartma amaçlı değil cilt bakım rutininizde de kullanabilirsiniz. Bu sayede canlanmış bir cilt elde etmiş olursunuz.

11 Mayıs 2017
Çocukları Güneşten Korumanın Yolları

Yazın gelişine en çok sevinenler çocuklar oldu. Peki çocukları güneşin zararlı etkilerinden korumak için ne yapmalıyız? Çocukları güneşten koruma yolları yazısı ile çocuk güneş kremleri farklı mı olmalıdır, öğrenebilirsiniz.

Çocukların hassas cilt yapısını güneşten korumanız gerekiyor. Gün içerisinde güneşin zararlı etkilerini bilmedikleri için gölgede durmaları konusunda başarılı olamayabilirsiniz. Yapmanız gereken tüm önlemleri almak olmalıdır.

Çocukları Güneşten Koruma Yolları

Çocuklar İçin Güneş Kremleri
Çocukların ince cilt yapısına uygun olan güneş kremlerini tercih etmeniz gerekiyor. Gün içerisinde mutlaka yenileyin. Deniz yada havuza girdikten sonra etkisini kaybedeceği için sık sık tekrarlanması gerekiyor.

Şapka Kullanımı
Evet bazen sizin sözünüzü dinlemeyip şapkalarını çıkarmaları sizi rahatsız etmiş olabilir. Gün içerisinde mutlaka şapka kullanmaları gerekiyor. Yoksa güneş çarpması gibi durumlar gelişebilir.

Güneş Gözlüğü
Yetişkinler için kullanılan güneş gözlükleri aslında çocuklar için çok dah fazla gereklidir. Hassas göz yapısını koruyabilmek için mutlaka güneş gözlüğü kullanın.

Güneşten Koruyacak Kıyafetler
Tenine doğrudan güneş ışınları gelmesini engelleyecek ince yapılı ve açık renk giysileri tercih etmelisiniz. Güneşin etkisinden koruyan içerisinde UPF barındıran kıyafetleri tercih edebilirsiniz.

11 Mayıs 2017
2 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

Acilen biraz kilo kaybetmek istıyor olabilirsiniz. 2 günde 1 kilo verme diyeti ile kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Hızlı ve etkili zayıflayabilirsiniz.

2 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

Sizde kısa süre içerisinde hızlı zayıflamak istiyorsanız bu diyeti deneyebilirsiniz. Bu verilen diyet listesini 2 gün boyunca uygulayarak hem ödem atmış hemde yağ yakmış olacaksınız. Bu diyeti kilo vermek yada formunuzu korumak amacı ile 15 günde bir defa uygulayabilirsiniz. Özellikle yılbaşı, bayram gibi özel günlerde fazla kaçırdığınızı düşünüyorsanız bu diyet ile zayıflayabilir ve eski halinize kolayca geri dönebilirsiniz.

Bu diyeti uyguladığınız sürede mutlaka günde en az yarım saatlik yürüyüş yapın. Bu metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakmanızı kolaylaştıracaktır.

2 Günde 1 Kilo Verme Diyet Listesi

07:00 Şekersiz yeşil çay
09:00 haşlanmış yumurta
11:00 1 yemek kaşığı kuru üzüm
13:00 100 gr. pişmiş et (tavuk ya da sığır eti)
15:00 1 bardak sebze suyu ( havuç yada domates)
17:00 1 adet haşlanmış yumurta
19:00 1 adet elma
21:00 1 su bardağı yağsız süt yada yoğurt
Bu diyet uygularken içerisinde yumurta olduğu için kendinizi çok aç hissetmeyeceksiniz.

11 Mayıs 2017
Doğum Kontrol Hapının 7 Faydası

Doğum kontrol haplarının gebelikten korunmak dışında birçok faydasının olduğunu biliyor musunuz? İşte doğum kontrol haplarının 7 faydası..

Doğum kontrol hapı ne için kullanılıyor desek kuşkusuz “tabiki de gebeliğin oluşmasını engellemek için” dersiniz.

Ancak bilmelisiniz ki doğum kontrol hapları gebelik önleme dışında 7 şeye daha fayda sağlıyor. Gebelikten korunmak için en etkili yöntemlerden biri olan doğum kontrol hapları gebeliğin dışında bakalım nelerde etkiliymiş..

Doğum Kontrol Hapının 7 Faydası

1.Doğum kontrol hapları Endometrium kanseri riskinde azalmayı sağlıyor ve önlüyor.

2.Yumurtalık tümörü ve basit kistlerin görülme olasılığını düşürüyor.

3.Adet öncesi ortaya çıkan Menstruel migrenin azalmasına etki ediyor.

4.Doğum kontrol hapları son adet süreci olan Premenepzal Sendrom’da oluşan etkileri azaltır.

5.Adet öncesinde ve adet sürecinde aşırı ağrı yaşayanların ağrısını hafifletiyor.

6.Adet kanaması uzun süren kişilerde ortaya çıkan kansızlığı azaltıyor.

7.Doğum kontrol haplarının son faydası ise adet düzensizliği olan kişilerin adet periyodunu düzenlemede etki sağlaması.

Doğum kontrol hapları size ne gibi fayda sağladı?

10 Mayıs 2017
Sevgilinizin Uzaklaştığını Hissediyorsanız

İlişkiler bazen durma evresine girer ve zamanla gerilemeye başlar. Eğer sevgilinizin uzaklaştığını hissediyorsanız ne yapmalısınız? Sevgilim benden soğudu diye üzülmeden önce bu yazıyı okuyun.

Sevgilinizin Uzaklaştığını Hissediyorsanız

İlişkileri değerlendirirken öncesi ve sonrası yaparız. Eskiden böyle değildi, eskiden daha sık arardı yada eskiden daha fazla zaman geçirirdik diyebilirsiniz. Evet sevgiliniz son dönemde sizden soğumuş olabilir. Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta ise bu soğukluğun nedeni siz değil hayatındaki sorunlar olabilir. Belkide bu yüzden kendini soyutlamış olabilir. İlk olarak hangisi olduğuna karar vermelisiniz.
İlişkinizi eski haline getirebileceğinize inancınız tam ise bu yöntemleri deneyebilirsiniz.

Daha Az Görüşmeyi Kabul Edin
Sevgiliniz duygularını sorguladığı bir dönemden geçiyor olabilir. Ona biraz kendisi ile kalması için zaman ayırın. Sürekli arayan siz olduğunuzda sizin her zaman onun yanında kalacağınız gibi bir hisse kapılabilir.

Mutlu Olduğunuzu Bilsin
Mutlu olabilmek için ilişkinizin olmasına gerek yoktur. Sevgiliniz her an yanınızda olamadan da mutlu olabilirsiniz. Onsuz mutlu olabildiğinizin farkına vardığında sizin değerinizi anlaması daha kolay olacaktır.

Mutlu Zamanları Hatırlatın
İlişkinizin bu güne kadar gelmesinde mutlu anların önemi çok büyüktür.Ona gittiğiniz bir tatili hatırlatabilirsiniz yada çok mutlu bir günden kalan fotoğrafı görebileceği bir noktaya koyabilirsiniz. Sizinle aslında ne kadar mutlu olduğunu anımsatabilirsiniz.

Açık Kapı Bırakın
İlişkinizin bitmesini istemiyor olabilirsiniz. Sizden uzaklaşmış biri ile devam edemeyeceğinizin farkında olmalısınız. Ona bu durumun sizi ne kadar üzdüğünü ve bu şekilde devam etmenin iki taraf içinde zor olduğunu anlatın. Eğer size ve ilişkinize değer veriyorsa kendisinde değişim çabasına girecektir.

10 Mayıs 2017

Blog

Bütün Sandviç Tarifi

Adet dönemini kolay atlatmak için

Arkaya Alınmış Saç Modelleri

Mutfak Dekorasyonu 2017 – 2018

Evde Misel Su Yapımı

Misel Su Yapımı

Çocukları Güneşten Koruma Yolları

2 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

2 Günde 1 Kilo Verme Diyet Listesi

Doğum Kontrol Hapının 7 Faydası

Sevgilinizin Uzaklaştığını Hissediyorsanız