Blog

  • Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi

    Bu giysileri uzun süreli kullandığınızda sağlığınız açısından tehdit oluşturabiliyor. Giydiğinizde sağlığınızı tehdit eden 10 giysi.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi

    Bazı kıyafetleri yada aksesuarları sık sık kullanıyoruz. Peki uzun süreli kullanımlarının sağlık açısından sorun oluşturabileceğini biliyor muydunuz? Kadınların sırt ağrısı gibi sorunlarının büyük bir kısmı yanlış kıyafet seçiminden kaynaklanıyormuş işte o kıyafetler.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi | 1

    Dar Pantalonlar
    Günün büyük bir kısmını dar pantalonlar ile geçirmek kan dolaşımızın bozulmasına neden olabilir. Uzun süreli kullanımlarda selülit yada varis gibi sağlık sorunları ile karşılaşabilirsiniz. Femoral kutanöz sinir üzerindeki ek baskı nedeniyle, aşırı sıkı pantolon uyluklarda uyuşma ve ağrıya neden olabilir.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi | 2

    Yüksek Topuklu Ayakkabı
    Son araştırmada, Auburn Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, kadınların erkeklerden dört kat daha fazla ayak problemi olduğu sonucuna vardı. Eklem ağrısı, ayak bileği burkulmaları, osteoartrit ve sinir hasarı, bunlardan birkaçı. Bu sorunlardan herhangi birine sahipseniz, onu sevdiğiniz yüksek topuklu ayakkabılar ile vedalaşabilirsiniz.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi | 3

    Çok Sıkı İç Çamaşırı
    Sık sık tanga kullanıyorsanız, bu iç çamaşırı parçasının vajinal enfeksiyonlar, hemoroit, tahriş ve cildin genital bölgede sürtünme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini bilmelisiniz. Bu çamaşırları çok seviyorsanız, özellikle yaz aylarında giymemeye çalışın. Bunu yaparsanız% 100 pamuktan seçin.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi | 4

    Ağır Küpeler ve Kolyeler
    Yapılan son araştırmalara göre, kulak delici yüzeylerin% 20’sinde bakteri enfeksiyonu gelişir.Eğer bir işlem yanlış yapılırsa, gelecekte enfeksiyonun yayılmasına ve hayatınızı tehlikeye atmasına neden olabilir. Büyük ve ağır küpelerin kullanımı sıklıkla, plastik cerrahi gerektiren bir sorun olan hasarlı kulak kepçelerine neden olur. Ağır bir nedeni boyun ağrısına ve hatta zor kontraktürlere neden olabilir.

    Kravat
    Elbiselerinden dolayı acı çeken sadece kadınlar değildir. Cornell Üniversitesi’ndeki bir araştırmaya göre, erkeklerin% 67’si boyunlarından daha küçük gömlekler alıyor. Sonuç olarak, küçük gömlekler ve sıkılmış kravatlar, kan dolaşımını azaltır, göz içi basıncını arttırır, baş ağrılarına neden olur, boyun hareketini sınırlar ve sırt ve omuzlarındaki kas gerginliğini arttırır.

    Yanlış Sütyen
    Yanlış sütyen seçimleri şiddetli sırt ağrılarına neden olabilir. Özellikle büyük göğüslü kadınların sütyen seçiminde daha dikkatli olması gerekir. Sütyenleri denemeden almayın.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi | 5

    Parmak Arası Terlikler
    Bu terlikleri uzun süre kullandığınızda ayaklarınızda ağrılara neden olabilir. Eğer ayaklarınızda açılmalara neden olursa mantar yada enfeksiyonlara neden olabilir.

    Giydiğinizde Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Giysi | 6

    Korseler
    Evet korseler özellikle özel günlerde giydiğimiz dar kıyafetlerde bizim için harika bir alternatiftir. Çok sıkı olduğunda ise nefes darlığı ve dolaşım bozukluğu gibi sorunlara neden olabiliyor.

    Çok Büyük Çantalar
    Günümüz modasının olmazsa olmaz parçaları arasında yer alan bu çantalar size büyük bir kullanım kolaylığı sağlamasının yanı sıra ağırlığı ile omurganızda zedelenmelere ve kas ağrılarına neden olabiliyor.

    Kalem Etekler
    Kalem etekler şıklığın ve zarifliğin simgesidir. Çok dar kalem etekler ise hareket kabiliyetinizi daraltmasının yanı sıra dolaşım bozukluklarına neden olabiliyor.

     

    kaynak

  • Patates Kek Tarifi

    Patates Kek Tarifi

    Yepyeni bir lezzet keşfetmek ister misiniz? Patates kek tarifi ile kabul günlerinde en beğenilen lezzet sizinki olabilir.

    Patates Kek Tarifi

    Malzemeler:
    4 adet patates – ince dilimlenmiş
    Su – haşlamak için
    2 dal biberiye
    ¼ bardak krema
    Muskat
    Tuz
    Beyaz biber
    Toz sarımsak

    Kek hamuru için;
    3 adet yumurta
    1 su bardağı sıvı yağ
    1.5 su bardağı süt
    3 su bardağı un
    1 palet kabartma tozu
    1 tutam tuz
    ½ su bardağı parmesan peyniri – rende

    Üzeri için;
    Zeytinyağı
    Kırmızı pul biber

    Patates Kek Tarifi | 13

    Hazırlanışı:
    Bir tencerede dilimlenmiş patatesleri koyup 7-8 dakika bol suda haşlayın. Haşlanan dilimleri süzün ve 8-10 dilimi kenara ayırdıktan sonra kalan patates dilimlerini tekrar aynı tencereye alın. Biberiyeleri sap kısımlarından ayıp ince kıyın ve patateslerin üzerine ekleyin, ardından krema ,tuz, muskat, sarımsak tozu ve beyaz biber ekleyip bir ezici yardımıyla ya da çatalla iri taneler olacak şekilde ezin.
    Kek hamuru için; Derin bir kapta yumurtayı çırpın, sıvıyağ ekleyip çırpmaya devam edin. Ardından sütü ilave edip iyice karışana kadar çırpın. Kuru malzemeleri eleyerek yumurtalı karışıma ekleyin ve bir spatula yardımıyla içten dışa olacak şekilde karıştırın. kek hamuru hazır olunca patatesli karışımı ilave edin, parmesan peynirini ekleyin ve karıştırın. Patatesli kekinizi önceden yağlanmış kalıba dökün, üzerine kenara ayırdığınız patates dilimlerini orta kısma doğru dizin. Ardından patates dilimlerinin üzerine zeytinyağı sürün, pul biber serpin ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında 30- 35 dakika pişirin.

     

    Kaynak: Ardanın Mutfağı

  • Kendi Stilini Bulma Rehberi

    Kendi Stilini Bulma Rehberi

    Kendi stilini bulma rehberi ile tarz belirme ve en çok yakşan kıyafetleri kolayca bulabilecek ve bir kendi tarzını yaratabileceksiniz. Kendi Stilini Bulma Rehberi sizlerle…

    Her kadının kendisine ait bir tarzı olması gerekir. Bu tarzı belirlerken hem fiziksel özelliklerinizi göz önüne almanız gerekir hemde sevdiğiniz renkleri ve parçaların size yakışacağından emin olmanız gerekir. Peki stilinizi belirlerken nelere dikkat etmeniz gerekiyor. İşte sizin stilinizi belirleme rehberiniz.

    Kendi Stilini Bulma Rehberi
    Kendi Stilini Bulma Rehberi

    Kendi Stilini Bulma Rehberi

    Fiziksel Özellikler
    Tarz yaratabilmek için ilk yapmanız gereken kendi vücut tipinizi bilmeniz gerekiyor. Boyunuzun uzun yada kısa olması giyeceğiniz kıyafetlerin şık durmasında önemlidir. Sizin için doğru parçaları seçmelisiniz. Kalçanızdan yada göğüslerinizden memnun değilseniz buna uygun kıyafetler seçmek önemli bir noktadır.

    Doğru Kıyafetlere Yatırım Yapın
    Her kadının dolabında çok beğenerek aldığı ama belki bir kez bile giymediği kıyafetler vardır. Bütçenizi doğru kullanarak sık sık giyeceğiniz kıyafetlerin kaliteli ürünler olmasına dikkat edin. Hiç giymediğiniz kıyafetleri almayı bıraktığınızda daha rahat bir alışveriş bütçesi yapmış olursunuz.

    Stil İncelemeleri Yapın
    Hoşlandığınız ünlülerin yada çevrenizdeki kişilerin kıyafet incelemelerini yapmak ile işe başlayabilirsiniz. Bu sayede kendi stilinizi ortaya çıkarırken zorlanmamış olursunuz.

    Renginizi Bulun
    Ten rengi, saç rengi ve göz renginizi dikkate alarak size en çok yakışan rengi bulmak ile başlayabilirsiniz. Açık renk ten rengine sahip kadınlara yakışan renkler esmerlere gitmeyebilirken esmerlere çok yakışan bazı renklerde açık renk tene yakışmayabilir.

    Düzenli Dolap
    Dolabınız karışık olursa hangi kıyafetlere sahip olduğunuzu unutabilirsiniz. Kıyafetlerinizin ütüsünün bozulmaması içinde bu önemli bir konudur. Eğer fazla yeriniz varsa renklere göre ayrım yapmayı deneyebilirsiniz.

    Giymeyeceğiniz Parçalar
    Her kadına çok yakışan kıyafetler olduğu gibi yakışmayanlarda vardır. Asla giymek istemeyeceğiniz kıyafetleri bilin ve onları dolabınızda tutmayın.

  • Ahşap Mobilya Bakımı ve Temizliği

    Ahşap Mobilya Bakımı ve Temizliği

    Eskiden bu zamana sık sık kullanılan ahşap mobilya bakımı ve temizliği nasıl olmalıdır. Ahşap mobilya çizilmesi yada hasarında neler yapılabilir.

    Ahşap Mobilya Bakımı ve Temizliği

    Evinizde kullandığınız ahşam mobilyaların diğerlerine göre bakımı ve temizliği daha farklıdır. Kullandıığınız ürünler hem mobilyayı çizmemelidir. Bunun için doğal içerikli ürünler kullanın. Ağartıcı etki yapabilen yoğun kimyasal temizleyciler kullanmayın.
    Mobilyaların zaman içerisinde grileşmesini azaltmak için bakımlarını düzenli olarak yapın. Aşırı ıslak bezler ile silmeyin. Bu ahşap kısımların nemlenmesine neden olur. Sirkeli su kullanarak temizleme yapabilirsiniz. Kullandığınız sirke ev sirkesi olursa mobilyalara daha az zarar verecektir.

    Ahşap Mobilya Bakımı ve Temizliği | 15

    Koyu renkli ahşap mobilyaları temizlerken Türk kahvesinden yararlanabilirsiniz. Kahve hem rengi hem de yağlı yapısı ile ahşap ile uyumlu olacaktır. Karbonatlı su hazırlayarakta evde kolaylıkla ahşap mobilyalardaki lekeleri çıkarabilirsiniz.
    Tamamen ahşaptan olan parkeleri temizlemek için ise çamaşır suyu kullanmadan ister doğal sirkeli su kullanın istersenizde suyun içerisinde biraz karbonat ekleyerek temizleme suyu hazırlayın.

    Mobilyadaki Çizikler Nasıl Kapatılır? Tıklayın!

    Ahşap mobilyalarınızın bakımında ise dikkat etmeniz gereken gün ışığı ile direk temasını keserek solmasını engellemiş olursunuz. Çizilmelerden korumak için duvara yada zemine minik keçeli koruma bantlarından yapıştırabilirsiniz.

  • Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017

    Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017

    İster kendi bebeğinize isterseniz yakınızın çocuğuna örgü bebek battaniyesi modelleri 2017 ile istediğiniz renkte bebek battaniyesi yapabilirsiniz.

    Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017

    Günümüzde sentetik bir çok bebek battaniyesi var. Eskiden kalan annenelerin yaptığı örgü bebek battaniyeleri ise yıllarca saklanıyor. Bebek battaniyesi yapımı çok kolay sadece yün seçerken sağlık açısından sorun oluşturmayan ve tüy bırakmayan ipleri tercih etmelisiniz. Battaniyeyi örerken ipin yerde durmamasında da dikkat etmelisiniz. Battaniye bittikten sonra yıkamadan kullanmayın. Bebek battaniyesi örmek istiyor ama hala modele karar veremediyseniz sizin için birkaç alternatif hazırladık.

    Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri

    Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 17 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 18 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 19 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 20 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 21 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 22 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 23 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 24 Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri 2017 | 25

  • Gökkuşağı Makyaj Trendi

    Gökkuşağı Makyaj Trendi

    Moda sadece giysi değildir. Bu yılın makyaj modası olarak yepyeni bir akım orataya çıktı. Gökkuşağı makyaj trendi. Diğer bir ismi ile unicorn makyaj

    Gökkuşağı Makyaj Trendi

    Yüzünüze renk katacak yepyeni yazlık bir makyaj akımı olan gökkuşağı makyaj yada diğer ismiyle unicorn makyaj nedir? Nasıl uygulanır? Bu makyaj yaz tatilllerinde yaz partilerinde kullanmak isteyeceğiniz kadar renkli ve hayecan dolu bir makyaj. En sevdiğiniz renkleri dilediğinizce bir araya getirebilir ve istediğiniz tarzda bir makyaj yapabilirsiniz. Günlük kullanım için uygun olmasa da konsept partilerin yada festival makyajlarında baş tacı olmaya aday bir makyaj.

    Gökkuşağı Makyaj Trendi | 35 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 36 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 37 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 38 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 39 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 40 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 41 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 42 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 43 Gökkuşağı Makyaj Trendi | 44

  • Hormon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

    Hormon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

    Kadınların yaşamını etkileyen adet dönemi, menapoz gibi durumları etkiyen hormon bozukluğu belirtileri nelerdir? Hormon bozukluğu olduğunu nasıl anlarız?

    Hormon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

    Kadınların çoğu zaman farkedemediği belirtiler arasında yer alan hormon bozuklukları kendisini nasıl belli eder? İleri boyuta varmadan yada daha büyük sağlık problemlerine yol açmadan tedavi edilmesi gereken hormon bozukluklarının ilk belirtilerini takip etmelisiniz. Sonrasında vakit kaybetmeden uzman doktordan tahlil isteyebilirsiniz.

    Hormon Bozukluğu Belirtileri

    Ciltte Kuruluk
    Dış faktörlere bağlı kuruluk bu durum dahilinde değildir. Eğer devamlı nemlendirici kullandığınız halde cildiniz çok kuru ise yada pul pul dökülmeleri varsa bu hormon bozukluğunu cilt üzerindeki belirtilerinden biri olabilir.

    Sivilce -Akne
    Hormon bozukluğunun farkedilmesini sağlayan en önemli belirtilerden biridir. Ciltte devamlı olarak bulunan sivilceler ergenlik döneminde normal sayılabilir. Yetişkinlikte ise hormon bozukluklarının habercisi olabilir.

    Saç Dökülmesi
    Kadınsal hormon bozukluklarının belirtileri arasında saç dökülmesi yer alır. Vücudunuzdaki değişen hormon dengesi bazen erkek tipi saç dökülmesine neden olabilir.

    Hormon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? | 55

    Şiddetli Adet Sancıları
    Regl dönemi ağrıları çok şiddetli olmadığı sürece rahimin ritmik çalışmasından dolayı oluşan ağrılar normaldir. Şiddetli ağrılar rahim yada yumurtalıklarda miyomların yada başka rahatsızlıkarın habercisi olabilir.

    Kan Şekerinde Dengesizlik
    Hormonel sorunlar yaşayan hastalarda ani acıkmalar sıkça görülür. Kan şekerinde ani düşüşler yaşanabilir. Bu durum diyabet hastalığınında ilk belirtiler

  • Neon Saç Modası

    Neon Saç Modası

    Saçlarınızı farklı renge boyamayı düşünüyorsanız. Bu modeller size ilginç gelebilir. Neon saç modası ile saçlarınızda yepyeni bir maj yaratabilirsiniz. Neon saç nasıl yapılır?

    Neon Saç Modası

    Farklı tarza sahip kadınların yaz gelirken denemek isteyebileceği ilginç ve çekici saç modellerinden biri de neon saçlar bu renkler asi tarzınızı yansıtabilirsiniz. Neon saç boyalarını yaz partilerinde yada festivallerde deneyebilirsiniz. Yaz akşamlarında muhteşem bir hava yaratabilirsiniz. İster saçlarınızın tamamına uygulayın. İstersenizde sadece belli bir alana yoğunlaştırın.

    Neon saç boyaları kullanırken saçınıza zarar vermeyecek ürünler kullanmaya dikkat edin. Işığı yansıtması için kullanılan kimyasallar saçınızda hasara neden olabilir. Saçlarınızı boyamadan önce bakımlar uygulayabilirsiniz.

    Neon Saç Modası | 57 Neon Saç Modası | 58 Neon Saç Modası | 59 Neon Saç Modası | 60 Neon Saç Modası | 61 Neon Saç Modası | 62

  • Gençleştiren Doğal Cilt Maskelerini Denediniz mi?

    Gençleştiren Doğal Cilt Maskelerini Denediniz mi?

    Gençleştiren doğal cilt maskeleriyle yaşlanmak bir kenara cildiniz hiç olmadığı kadar genç ve pürüzsüz görünecek hanımlar!

    Günümüzde birçok cilt bakım seçenekleri olsa da en faydalısı doğal olan. Cildinize zarar vermeyecek doğal besinlerle cildinizdeki gençlik etkisini çok yukarılara taşıyabilirsiniz. Nasıl mı? O halde gençleştiren doğal cilt maskelerine bir göz atın!

    Gençleştiren Doğal Cilt Maskeleri

    Gençleşmek için birtakım işlemlere girişmeye gerek yok hanımlar, doğal yöntemlerle de kusursuz bir cilde sahip olabilirsiniz!

    Papaya Maskesi

    Gençleştiren doğal cilt maskelerinden en favori olanı diyebiliriz. Cildinizi ölü hücrelerden arındırarak yenilenmesini sağlar.

    Uygulanışı: 2-3 papaya yaprağını doğrayın ve macun kıvamına getirin. Hazırladığınız bu karışımı 10 dakika yüzünüzde bekletin ve güzelce yıkayın.

    Gençleştiren Doğal Cilt Maskelerini Denediniz mi? | 69

    Patates Suyu Maskesi

    Cilt kırışıklıklarından yana dertliyseniz patates suyu maskesi tam size göre diyebiliriz.

    Uygulanışı: 1 adet patatesi meyve sıkacağında güzelce suyunu çıkarın ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika yüzünüzde kaldıktan sonra yüzünüzü durulayın.

    Gül Suyu Maskesi

    Gençleştiren doğal cilt maskelerinden biri olan gül suyu maskesi cildinizdeki lekeleri temizler, cildinizi yeniler ve göz altı şişliklerinizi giderir.

    Uygulanışı: 2 tatlı kaşığı gül suyunun içine yarım tatlı kaşığı limon suyu ve 2-3 damla gliserini ekleyin ve karıştırın. Bir pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayın ve yüzünüzde emilmesini bekleyin.

    Sizin uyguladığınız doğal cilt maskesi önerileri neler?

  • Yalanı itiraf ederken dikkat etmeniz gerekenler

    Yalanı itiraf ederken dikkat etmeniz gerekenler

    Bazen içindeki bulunduğumuz durumdan kurtulmak için yalan söyleriz. Peki yalan itiraf ederken dikkat etmeniz gerekenler neler en az hasarla yalandan kurtulmak nasıl olur?

    Yalanı İtiraf Ederken Dikkat Etmeniz Gerekenler

    Bir itiraf ile başlamak gerekirse hepimiz yalan söylüyoruz. Bazen içinde bulunduğumuz durumdan en az hasarla kurtulabilmek için bu gerekiyor. Bazen de karşımızdaki kişiyi üzmemek için yalan söylüyoruz. Pembe yada beyaz yalan farketmez. En önemli kısım ise yalan ortaya çıkmadan ve karşınızdaki kişinin size olan güveni zedelenmeden önce itirafta bulunmak. Yalan girdabında kaybolmak istemiyorsanız acilen söylediğiniz yalanları itiraf etmelisiniz. Unutmayın yalanın kardeşleri vardır. Peki yalanı itiraf ederken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

    Yalanı itiraf ederken dikkat etmeniz gerekenler
    Yalanı itiraf ederken dikkat etmeniz gerekenler

    Onun İçin Söylediğinizi Bilsin
    Bazen sevgiliyle kavga etmiş bir arkadaşınıza, bazen kıskançlık krizi olmaması için sevgilinize yada ailenize yalan söylemek zorunda kaldıysanız itiraf ederken onu çok sevdiğiniz için bunu yaptığınızı söyleyin.
    Samimi Olun
    Yalanınız su yüzüne çıktı yada çıkmak üzereyse karşınızdaki kişinin size olan güveni azalmış olabilir. Konuşmanızda suçunuzu bilerek ilerleyin. Üzgün olduğunuzu anlamasını sağlayın.

    Bir derdiniz mi var? Tıklayın !

    Güven Verin
    Yalanla karşılaşmış birinin size karşı güveni kırılması çok doğaldır. İtiraf edin ve herşeyi açıkça olduğu gibi anlatın.
    Zaman Tanıyın
    O insanın yerine kendinizi koyun. Ona biraz zaman tanıyın. Kendisine yalan söylendiğinin itiraf edilmesi herkesi üzer. Biraz sakinleşmesini bekleyin. Anlayışlı olun.
    Yumuşak Davranın
    Burada suçlu olan açıkça siz olduğunuz için yumuşak ve sakin tavırlar sergilemek affedilme ihtmalinizi arttırır. Özür dilemeyi unutmayın.