Sözlenmek ve nişanlanmak evlilik için atılan ilk adımdır. En güzel söz tepsisi modelleri 2016 resim galerimizde sözü için tepsi örneği arayanlara fikir verebilecek birbirin güzel tepsilere yer verdik. Bu tepsiler ister hazır alabilir isterseniz de herhangi şık bir tepsi alıp kendiniz süslemesini yapabilirsiniz.
Kendi tepsinizi yapmanız, el emeği göz nuru dökmeniz, ileride çocuklarınıza anlamlı, hoş bir hatıra kalmasını sağlar.
Bebeğiniz kız mı olacak erkek mi? eminiz bunu çok merak ediyorsunuzdur. Çin takvimi 2016 ile bebek cinsiyet tespiti konumuzdaki şablona bakarak
yaşınıza ve hamile kalınan aya göre bebeğinizin kız veya erkek hangi cinsiyette olacağını görebilirsiniz.
Çinliler, bu takvimi yaklaşık 700 yıldır kullanmaktadır, ve cinsiyet tahminin %90 tuttuğu bilinmektedir. Takvimin orjinali ise Çin’in Pekin şehrinde bir üniversitede muhafaza edilmektedir.
Çin takviminden yararlanmak için bilmeniz gereken tek şey annenin yaşı ve hangi ay hamile kaldığıdır. Yöntemin bilimsel bir dayanağı yoktur, tamamen tecrübe üzerine test edilmiş ve doğruluğu bu şekilde kanıtlanmıştır.
Çin takvimine göre oğlunuz olmak için en ideal yaş 18’ken, kız bebek olma olasılığı ise 21 yaşında doruklarda seyr ediyor.
Pancar oldukça sağlıklı bir sebzedir. Pancar sosu nasıl yapılır? resimli anlatım makalemizde aşama aşama bu sosun yapılışını anlattık.
Malzemeler
Pancar
Tuz
Karabiber
Yapılışı
Pancarları suya atıp yavaş yavaş kaynatın.
Haşlanmış pancarları, soğumaya bırakın.
Bıçakla kabuklarını soyun.
Pancarı dilimleyin içine biraz tuz ve karabiber serpip blenderdan geçirip sos haline getirin, gerekirse biraz daha su ekleyebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir
Tüp bebek tedavi yöntemleri birçok faktöre bağlı olarak başarı tablosu sergilemektedir. Beslenme özellikle anne adayının sağlıklı olması, sürecinde sağlıklı devam etmesi ve en önemlisi bebeğin de sağlıklı bir şekilde gelişimini sürdürürken dünyaya gelmesinde önemli bir rol oynar. Normal gebelik için gereken sağlıklı beslenme şekli tüp bebek tedavi sürecinde de bebeğin gelişimi için anne adayının özellikle dikkat etmesi gereken beslenme alışkanlığını da içermektedir.
Tedavi sürecinde beslenme ile alakalı olarak karşılaşılabilecek komplikasyon riski artarken, aşırı kilo ve şeker hastalığının göz önünde bulundurulması gerekir. Anne adayının mümkün olabildiğince her vitamin ve mineralden yararlanması, ideal kilo sınırları içerisinde sık sık ve yeterli porsiyonlarla süreci desteklemesi gerekir. Kısacası vücudun günlük protein, kalsiyum, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayabilecek beslenme düzeni ile sağlıklı bir gebelik süreci geçirilebilmektedir. Tüp bebek tedavi yönteminde anne adayının dikkat etmesi gereken beslenme şekli aşağıdaki gibi olmaktadır:
Gebelik sürecinde anne adayının sağlıklı olması bebeğin de sağlıklı olmasına işarettir. Bu nedenle anne adayının karşıladığı vitamin ve minerallerden yararlanan bebek için, anne adayının vücut ihtiyacının arttığı besin ögelerine daha çok ağırlık vermesi gerekir. Genel olarak bu öneri halk arasında annenin daha çok yemesi gerektiğini düşündürten yanlış bir inanış olsa da, anne adayının hem bebeği hem de kendi için ihtiyaç duyduğu miktarda vitamin ve mineral alması gerektiği anlamına gelmektedir. Düzensiz beslenme aşırı kiloya ve birçok sağlık sorununa neden olmaktadır. Bu nedenle günlük olarak anne adayının sağlık açısında ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılayacak besinleri tüketmesi gerekir. Kısacası sık sık ama küçük porsiyonlarla vücudun gereksinimleri karşılanabilir. Ayrıca kilo kontrolü için anne adayının dikkat etmesi gereken diyet programı, kilo vermek için uygulanan diyet programlarından çok farklıdır. Burada sağlıksız besinlerin tüketimi engellenirken, anne adayının ihtiyacı olan miktarda besin maddelerinin alınması vurgulanmaktadır ve anne adayının kesinlikle aç kalmaması gerekir. Bknz: http://jinekoloji.com/tup-bebek
Tedavi sürecinde alınması gereken vitaminlerin mümkün olabildiğince doğal olarak besin maddelerinden sağlanması gerekir. Ayrıca folik asit desteği bebeğin zihinsel gelişimde önemli rol oynadığı için, doğal besinlerin yeterli olmadığı durumlarda ek takviyeye ihtiyaç duyulabilir.
Normal yollardan çocuk sahibi olamayan çiftlerin başvurduğu tüp bebek tedavi yöntemlerinde uzak durulması gereken en önemli madde alkol ve sigaradır. İnsan sağlığını olumsuz yönde etkileyen bu zararlı alışkanlıklar üreme sistemini etkileyerek, kısırlık vakasını öne sürmektedir. Özellikle bu nedenle tedaviye başvuran çiftlerin alkol tüketiminden uzak durması gerekir. Alkolün tedavi sürecini etkileyen davranışları aşağıdaki gibidir:
Anne adaylarında:
Baba adaylarında:
Tüm bu olumsuz etkilerden dolayı gebelik için gerekli olan sağlıklı yumurta ve sağlıklı sperm hücrelerinin işlevselliği zarar görürken, tedavi sürecinin başarı şansı azalmaktadır.
Adet döngüsü içersinde her ay bir adet yumurta üretilir. Bu yumurta spermle birleşirse döllenme olur. Bu süreçte rahim gebelik için hazırlanır. Şayet gebelik oluşmaz ise hazırlanan bu yapı adet kanaması ile beraber vücuttan atılır ve tekrar süreç başlar. Bu dokuya endometrium denilmektedir. Fakat bu doku rahim dışında farklı bir yere yerleşebilir. Örnek olarak yumurtalıklara. Bu alana yerleşmiş olan yapı, her ay rahimde sergiledikleri davranışı sergilemeye devam ederek dökülmeye ve kanamaya devam ederler. Kanamalar, zaman içerisinde kistlere yol açar. Vücuttan atılamadıkları için biriken bu sıvılar, çikolata kistini meydana getirmektedir.
Çikolata kisti, üreme çağındaki kadınlarda görülür. Yumurtalıklarda, tüplerde, bağırsak yüzeyinde, döl yatağında, karın zarı üzerinde, rahim arkasında olan boşlukta, vajenle bağırsağın son bölümünde görülebilir.
Çikolata kistinin belirtileri nelerdir?
Çikolata kisti niçin ağrıya neden olur?
Rahim iç dokusu olan endometrium, rahim dışında bir alana yerleştiği zaman meydana gelen kanamalar sebebiyle iltihap oluşabilir. Bu sebeple de şiddetli ağrılar meydana gelebilir. Meydana gelen ağrılar, kistlerin kanaması sebebiyle meydana gelen atıkların komşu organ ve dokularında yapışıklığa sebep olur. Bu sebeple de kadın adet döneminde şiddetli ağrılar yaşabilir. Cinsel ilişkide olan derin ağrılar ve kronik pelvik ağrılarının oluşma sebebi de, bu yapışıklıklar nedeniyledir.
Çikolata kisti gebe kalmaya engel ve kısırlığa sebep olur mu?
Çikolata kisti, direkt olarak kısırlığa sebep olmaz. Ancak kısırlık sorunu yaşayan kadınların %40’ında çikolata kisti bulunmaktadır. Çikolata kisti sebebiyle meydana gelen yapışıklıklar fallop tüplerinde tıkanmaya yol açabilir. Böyle bir durumda da kısırlık meydana gelebilir.
Çikolata kistinin oluşması engellenebilir mi?
Çikolata kistinin oluşmasına yol açan faktörler net olarak aydınlatılamamıştır. Bu sebeple de oluşmasını engellemek adına bir yol bulunmaz. Ancak gebelik ve menopoz süresince çikolata kistlerinin gelişimi durmaktadır. Hastalığın ilk evrelerinde hormonal tedavi görülür. Şayet hastalık ilerlemiş ise cerrahi yöntemlere başvurulabilir.
Cerrahi tedaviden sonra kadınların yaşı dikkate alınarak, 6 ayla bir yıl arasında doğal olarak gebe kalması beklenebilir. Bu gerçekleşmediğinde, yardımcı üreme yöntemlerinin uygulanması tavsiye edilir.
Adet dönemindeki ağrıların çikolata kistinden olduğu nasıl anlaşılabilir?
Adet döneminde yaşanan sancılar, kadınların büyük bir kısmının yaşadığı sorunlardır. Bu sancıların şiddetli olmasının birçok sebebi olabilir. Bu sebeplerin başında ise çikolata kisti gelmektedir.Çikolata kisti sebebiyle yaşanan sancılar ağrı kesiciler ile dindirilemez. Ağrıların şiddetli olmasında, işe gitmeyi bile engellemesi halinde, günlük faaliyetlerin yapılmasını engellemesi, yaşam konforunu bozacak düzeyde olması gibi etkenler bulunuyorsa, kadının çikolata kisti açısından değerlendirilmesi tavsiye edilir.
Çikolata kistinin hamilelik üzerindeki olumsuz etkileri nedir?
Sezen Aksu hiç şüphesiz Türk popunun efsane isimleri arasında yer alıyor. Sezen Aksu diyeti ile 3 günde zayıflayın makalemizde bu sanatçının kilo vermek için uyguladığı beslenme programına yer verdik.
1.Gün
Kahvaltı
1 çay kaşığı zeytinyağı ve 2 yumurta akı ile yapılmış omlet
1 dilim esmer ekmek
Domates, salatalık, biber ve maydanozdan oluşan salata
Ara Öğün
3-4 kuru kayısı veya ceviz
Öğle Yemeği
1 büyük kase salata
100 gram ızgara balık
1 dilim esmer ekmek
1 kase light yoğurt
Ara Öğün
1 büyük boy elma
Akşam Yemeği
100 gram balık veya tavuk
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve domates sosuyla haşlanmış brokoli
Gece
1 tane kivi
2.Gün
Kahvaltı
1 dilim esmer ekmek
4-5 adet zeytin
1 dilim yağsız peynir
Salata
Ara Öğün
8-10 tane fındık veya 3-4 ceviz
Öğle Yemeği
150 gram ızgara balık
1 dilim yulaf ekmek
Haşlanmış kırmızı biber
Ara Öğün
100 gram ananas
1 kase yoğurt
Akşam Yemeği
Salata
1 su bardağı yağsız haşlanmış makarna
1 kase light yoğurt
Gece
1 orta boy şeftali
3.Gün
Kahvaltı
1 haşlama yumurta akı
5-6 adet zeytin
1 dilim esmer ekmek
1 kase salata
Ara Öğün
3-4 ceviz veya 6-8 badem
Öğle Yemeği
100 gram haşlanmış hindi eti
Haşlanmış kabak
1 dilim esmer ekmek
1 bardak ayran
Ara Öğün
1 orta boy elma veya kivi
Akşam
100 gram balık veya tavuk
1 kase sebze çorbası
1 kase light yoğurt
Gece
12 tane kiraz
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir
Kylie Jenner Kardashian ailesinin şüphesiz en güzel üyelerinden. Kylie Jenner makyajı nasıl yapılır? resimli anlatım makalemizde adım adım bu ünlünün makyajına yer verdik.
Konuda geçen makyaj malzemeleri Kylie’nin tercih ettiği ürünler, aynısını kullanmanız şart değil benzeri de işinizi görecektir.
1.Adım
Makyajınıza ilk olarak cildinize primer uygulamakla başlayın.
Primer yüzünüze sürüp parmaklarınızla dağıtın. Bu makyaj malazemesi cildinizdeki kusurları kapatacak ve makyajınızın daha uzun süre dayanmasını sağlayacaktır.
2.Adım
Sıra geldi fondöten uygulamasına. Kylie Jenner’in fondöten seçimi NARS Sheerglow in Deauville markasından yana, bu fondöteni veya benzerini kullanabilirsiniz.
Bu marka teninize çok koyu kaçtı ise, cilt tonunuzla eşleşen bir fondöten tercih etmelisiniz.
3.Adım
Göz altlarınıza ve cildinizde leke, sivilce olan yerlere concealer sürün.
Concealerda Kylie Jenner “Rimmel ‘Wake Me Up’ ” markasını kullanıyor ve böylece daha fresh ve çarpıcı görüntü yakalıyor.
Siz herhangi bir marka kullanabilirsiniz, fakat fondöteninizle uyumlu olmasına dikkat etmelisiniz.
4.Adım
Kaşlarınızı mükemmelleştirin!. Kylie’nin oldukça koyu ve kavisli kaşları vardır.
Bu görüntüyü yakalamak için kaş kalemi yahut göz farı ile kaşlarınızdaki boşlukları doldurmalısınız. “MAC eyeshadows in ‘Mystery’ and ‘Charcoal Brown” Kylie’nin kaş makyajındaki kulladığı kozmetik ürünlerdir.
5.Adım
Yüzünüze ekstradan renk katmak istemiyorsanız, saydam renkte bir pudra kullanın. “Rimmel ‘Stay Matte’ “gibi toz allık yüzünüz kusursuz görünmesini sağlayacaktır.
6.Adım
Bronzlaştırıcı sürün.”The Bourjois chocolate bronzer powder” Kylie Jenner makyajı bronzlaştırıcısı için doğru renktir, bu pudradan satın alın veya bu renge yakın bir allık seçin. Makyaj fırçasıyla elmacık kemiklerinize, burnunuza ve şakaklarınıza uygulayın.
7.Adım
Allık uygulayın. Kylie “the Revlon Matte Blush in the shade ‘Blushing Berry’.” markasındaki gibi oldukça parlak pembe bir allığı yüzüne uyguluyor.
Böylece kusursuz bir yüze kavuşuyor
8.Adım
İstediğiniz highlighter ile yüzünüze vurgu yapın. Kylie’nin highligher tercihi ise “Laura Mercier ‘Golden Pink’” markasından yana. Daha ışıltılı bir görünüm için elmacık kemiklerine bunu uygulayın.
9.Adım
Kylie dudak kalemi ile dudaklarını çerçevelemeyi seviyor!
” Bobbi Brown’s ‘Beige ” ise Kylie’nin dudak kaleminde kullandığı marka.
Daha sonra ” MAC’s ‘Cream In Your Coffee’” lipsticiği ile dudak makyajını tamamlıyor.
10.Adım
Geldik Kylie Jenner göz makyajına Kylie göz kapaklarına ” Bobbi Brown’s ‘White’,” marka göz farı sürüyor, göz kapağının üzerine ve kaş kemiğinin altına bu farı sürüyor.
11. Adım
“Bobbi Brown ‘Sable’ ” gibi koyu kahverengi tonlarda bir göz farını göz kapaklarınıza sürün ve dumanlı göz makyajı efekti oluşturun!
12. Adım
Bobbi Brown’s ‘Black Ink’ gibi iyi bir marka jel eyelinerı kirpik çizginize olabildiğince yakın şekilde çekin. Parmaklarınızla hafifçe eyelinerı dağıtıp smooke eyes görüntüsü sağlayın.
13.Adım
“Maxfactor Lash Effect Mascara” gibi kirpiklere hacim ve uzunluk katan rimeli kirpiklerinize uygulayın.
14.Adım
Evet şimdi sıra takma kirpiğe geldi, mac 36 lash takma kirpik size Kylie’nin görünümünü elde etmekte yardımcı olacaktır.
Takma kirpiği yapıştırdıktan sonra, kullandığınız tutkal izini gizlemek için, tekrar eyeliner kullanabilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir
Hafta sonu göz açıp kapayıncaya kadar çabuk geçti! pazartesi sendromu resimleri için en güzel örnekler resim galerimizde pazartesinin gelişinin ruh halimize
ne şekilde yansıdığını görebilirsiniz:) pazartesi demek hafta sonuna daha 5 gün kalması, 5 gün boyunca işe gitmek, yolda trafiği çekmek, işyerindeki
stresi solumak demek! işte bu sendromu anlatan yüzünü gülümsetecek resimler:)
Blazer ceket dar kesim veya spor kesim ceketleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Blazer ceket kombinleri 2016 modası resim galerimizde bu ceketle
kombinlenen kıyafet örneklerine yer verdik.
Bebeğinize aldığınız bebek maması kutuları bittiğinde atmayın! Mama kutusu değerlendirme fikirleri 2016 resim galerimizde eski bebek maması kutuları ile yapabileceğiniz önerilere yer verdik.
