Blog

  • Aloe Vera Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo

    Aloe Vera Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo

    Kolay bir şekilde fit bir görünüme kavuşmak istiyorsanız, aloe vera diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. Aloe vera sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için ideal bir bitkidir. Dahası bu bitki kan ve dolaşım sistemini düzenler, bağışıklığı güçlendirir ve bedenden toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

    Malzemeler
    1 adet limonun suyu
    8 yaprak aloe vera bitkisi (yani toplam 500 ml sıvı çıkacak şekilde aloe vera bitkisi)
    1 avuç kuru erik
    1 tatlı kaşığı bal

    Yapılışı
    Aloe vera jelin yapraklarını uzunlamasına kesip, içindeki jeli çıkarın.
    Kuru erik, aloe vera jel, limon suyu tüm bu malzemeleri blenderdan geçirip, pürüzsüz bir sıvı elde edin.
    En son içine bal katıp karıştırın.

    1. Gün
    Kahvaltı ve akşam yemeği için, yalnızca salata, havuç, pancar ve narenciye gibi meyve-sebze suları ve çeşitli çayları içebilirsiniz. Akşamleyin ise hazırladığınız aloe vera karışımından üç yemek kaşığı içmelisiniz.

    2.Gün
    Öğle yemeği ve akşam yatmadan önce üç yemek kaşığı aloe vera karışımından içilecek. Gün boyunca sadece taze salata yiyebilirsiniz.

    3.Gün
    Kahvaltı ve öğle yemeği için sebze yemeği yiyin. Akşamleyin ise hazırladığınız aloe vera karışımından üç yemek kaşığı içmelisiniz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabiliraloe_vera_3_gunde_3_kilo_1

     

  • Poşetten Ev Ayakkabısı Nasıl Yapılır?

    Poşetten Ev Ayakkabısı Nasıl Yapılır?

    Evdeki kullanmadığınız poşetleri atmayın! poşetten ev ayakkabısı nasıl yapılır? tarifimizde adım adım poşedin nasıl ev ayakkabısına dönüştüğünü anlatttık.

    1.Adım
    Poşetleri güzelce düzeltip, düzleyin.

    2.Adım
    Uzunlamasına ikiye katlayın.

    3.Adım
    5 parça halinde kesin.

    4.Adım
    Kestiğiniz naylonları normal yumak gibi dolayın, naylonlarımız artık örülmeye hazır!

    5.Adım
    Resimlerdeki gibi ev ayakkabısını örün ve birleştirin hepsi bu!

    posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_1 posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_2 posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_3 posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_4 posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_5 posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_6 posetten_ev_ayakkabisi_nasil_orulur_7

  • Patates Kabuğunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

    Patates Kabuğunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

    Patates seven biri misiniz, ya kabuğunu? patates kabuğunun sağlığa faydaları nelerdir? makalemizde bu sebzenin kabuğunu yemenin vücudumuza ne gibi yararları olduğundan bahsettik. Yalnız bizim kastettiğimiz çiğ patates kabuğu değil, hani çoğumuzun severek, patatesle birlikte yediği haşlanmış patates kabuğudur.
    ABD Tarım Bakanlığı, yetişkin kişilerin günde 2-3 su bardağı sebze tüketmesini tavsiye ediyor. Bu miktar yeşil yapraklı sebzelerden, patates gibi nişastalı sebzelere kadar çeşitlilik içermelidir.

    Patates kabuğunu yemenin faydalarından biri de patatesin içerdiği potasyum sayesinde, vücudun potasyum ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olmasıdır.
    Potasyum, metabolizmamıza yakıt sağlamak, yediklerimizin enerjiye dönüşmesi gibi bedenimizdeki kimyasal reaksiyonlardan sorumludur.Potasyum ayrıca sinir sistemi tarafından iletilen elektrik sinyallerinin işleyişinde de önemli bir rol oynar, hareketi kolaylaştırmak için kasların kasılmasına da yardımcı olur.

    Patates kabukları en önemli minerallerden olan demir için güçlü bir kaynaktır.
    Demirin birincil işlevi kırmızı kan hücresi üretimini desteklemektir.
    Bu hücreler, havadan alınan oksijenin vücuda iletiminden sorumlu protein olan hemoglabinden bol miktarda içerir. Demir, her hemoglobin molekülünün merkezini oluşturur. Linus Pauling Enstitüsü’ne göre, 4 adedet patatesi kabukları ile tüketmek, 4,9 mg demir içeriği ile, 51 yaşından büyük kadınların günlük demir ihtiyacının %61’ini, 50 yaşından genç olan kadınların ise %27’sini karşılar.

    Patates kabukları, B-3 diye de bilinen, sağlık için oldukça önemli olan niacin için de önemli bir kaynaktır. Potasyum da olduğu gibi niacininin de görevi besinlerin enerjiye dönüşmesini sağlamaktır. Niacin, aynı zamanda, hücre iletişimi ve yeni hücre gelişiminde rol oynar, hücrelerin fizyolojik stresten kurtarılmasına yardımcı olur. Linus Pauling Enstitüsü’ne göre, erkeklerin tüketmesi gereken günlük niasin miktarı 16 miligram iken kadınlarda bu rakam 14 mg civarı seyr eder. 4 tane patatesi kabukları ile yemek, size yaklaşık 1.6 mg niacin kazandıracaktır.

    Patates lifinin yarısı kabuğundadır. Lifli besinler tüketmek kabızlığı önler, kolon kanseri, kalp hastalığı ve diyabet 2 hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
    Beslenme ve Diyetetik Akademisine lif kilonuzu sağlıklı bir şekilde muhafaza etmek de etkilidir. , St Louis Washington Üniversitesi’nde üniversite beslenme direktörü Connie Diekman lifli gıdaların kan şekerinin düşmesini önlediğini ve sizi gereksiz kalori alımından koruduğunu bildiriyor. 50 yaşına kadar günlük ihtiyacımız olan lif miktarı erkeklerde 38 gram iken kadınlarda 25 gramdır. 50 yaşından sonra her iki cinsiyette daha az life ihtiyaç duyar. Patates kabuğu 30 gramda 2 gram lif içeriği ile harika bir lif kaynağıdır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

     

  • Penelope Cruz Makyajı Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Penelope Cruz Makyajı Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Penelope Cruz şüphesiz ki Holywood dünyasının en güzel isimleri arasında yer alıyor. Penelope Cruz makyajı nasıl yapılır? resimli anlatım makalemizde aşama aşama bu makyajın yapılışını anlattık.
    1. Adım
    Yüzünüzü makyaj için hazırlayın!
    Bu aşama oldukça kolay fakat çok mühimdir.
    Makyaja başlamadan yüzünüzü yıkayın, kurulayın ve teninizi makyaja hazır hale getirin.
    Yüzünüzü yıkayıp, havluyla kuruttuktan sonra cildinize nemlendirici uygulayın.
    Ardından iyi marka bir primeri yüzünüze ve boyun bölgenize sürün.
    Primer, cilt tonunuzu dengeler, makyajınızın uzun süre akmadan korunmasını sağlar.

    2.Adım
    Kapatıcı yani concealer ile makyaja devam edin.
    Penelope’nin güzelliğinin en büyük sırrı pürüzsüz gözüken cildidir, bu görüntüyü yakalamak için ise concealer kullanmaktadır.
    Yüzük parmağınızı pembe tonlarda bir concealera sürüp, göz altlarınıza nazikçe uygulayın.
    Bu aşamadan sonra cildinize uygun bir concealer ile ciltteki sivilce ve lekeleri kapatın.

    3.Adım
    Şimdi sıra fondötende! Penelope’nin fondötende tercihi oldukça mat renklerden yana. “Maybelline’s Dream Matte Mousse” marka fondöten mat yüzey elde etmek hem ucuz hem de ideal seçim. Kaliteli mat bir fondöten olduğu sürece markası pek de önemli değil.Fondöteni fırça, makyaj süngeri yahut parmaklarınızla cildinize sürün.

    4.Adım
    Gözlere vurgu yapın! Penelope’nin bu kadar ünlü olmasında güzel gözlere sahip olmasının yeri büyük! Ünlü yıldız, doğru bir makyajla güzel gözlerini öne çıkarmayı
    başarıyor!
    Siz de Penelopenin göz makyajını öğrenmek istiyorsanız işte yapmanız gerekenler
    İlk adım olarak bej ya da şampanya rengi göz farını, göz kapaklarınızın üzerine sürün. Bu renkler, ilüzyon etkisi ile gözlerinizi olduğundan daha geniş gösterecektir.
    Daha sonra koyu kahverengi tonda bir far seçin, soğuk kahverengi yerine daha sıcak kahverengi tonlar ideal renklerdir. Penelope’nin tercih ettiği renkleri aşağıdaki resimlerde görebilirsiniz. Farı göz kapaklarınıza ve göz kapağınızın 1/3’ünü geçecek şekilde sürün.
    Daha sonra gözlerinizin iç köşesine ve kaş kemiğinin üstüne beyaz bir göz farı uygulayın. Bu makyaj tekniği gözleri daha canlı ve parlak gösterecektir.
    Siyah veya kahverengi bir jel eyeliner ile göz kapağınıza eyeliner çekin, eyelinerı gittikçe hafif şekilde kalınlaştırın ve küçük bir kuyruk yapın.
    Bulabileceğiniz en siyah kalem ile gözünüzün içine siyah kalem çekin.
    Ardından, dolgunlaştırıcı ve uzatıcı özellikteki bir maskarayı kirpiklerinize sürüp, çarpıcı bakışlara kavuşun!
    Penelope’nin kaşları oldukça dolgun ve sık, siz de kaş renginize uygun bir göz farı ile kaşınızdaki boşlukları tamamlayıp, kaşlarınızı belirgin hale getirin.

    5.Adım
    Göz makyajımız bitti! şimdi tekrar yüze dönelim.
    Yüzümüze fondöten ve concealer sürmüştük, sıra Penelope gibi parlak, ışıltılı
    bir görünüm kazanmaya geldi!
    Pudrayı yanaklarınızın üzeri ve burun köprüsünden aşağıki kısım hariç tüm yüze uygulayın, bu alanları boş bıraktık çünkü, buralar aydınlatıcı kullanacağımız yerlerdir.
    Kaliteli bir higlighter yani aydınlatıcıyı elmacık kemiklerinize ve burun kemiğiniz boyunca uygulayın.
    Bronzlaştırcısız bir Penelope Cruz makyajı düşünülemez! ışıltılı bronzlaştırıcı makyajınıza yeni bir boyut katacaktır. Fırçanızı bronz tonlarda allığa batırıp, elmacık kemiklerinize dağıtın.

    6.Adım
    Dudak makyajı ile makyajınızı sonlandırın.
    Penelope’nin dudakları matta değildir, parlak da. İkisinin arasında olan bir ruj tercih etmelisiniz.Penelope’nin ruj rengi genelde nude tonlardan yana.
    Dudaklarınıza bu tonlarda ruju sürüp makyajınızı tamamlayınpenelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (1) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (2) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (3) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (4) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (5)penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (1) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (2) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (3) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (4) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (5) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (6) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (7) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (8) penelope_cruz_makyaji_nasil_yapilir_resimli_anlatim (9)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

     

  • Adım Adım Glutensiz Browni Tarifi

    Adım Adım Glutensiz Browni Tarifi

    Çeşitli nedenlerden glutensiz gıdalarla besleniyorsanız, tatlılardan uzak durmak zorunda değilsinizdir.Adım adım glutensiz brownie tarifi makalemizde adım adım bu tatlının yapılışını anlattık.
    Malzemeler
    100 gram tereyağ
    120 gram çikolata
    4 yumurta (oda sıcaklığında)
    1/2 tatlı kaşığı tuz
    2 su bardağı (400g) şeker
    1 tatlı kaşığı alkolsüz vanilya ekstresi
    1 su bardağı soya unu
    4 yemek kaşığı mısır nişastası veya patates nişastası
    2 tatlı kaşığı (10g) kabartma tozu
    1 su bardağı kıyılmış fındık (isteğe bağlı)
    1 su bardağı çikolata (isteğe bağlı)

    Yapılışı
    Çikolata ve tereyağını mikrodalgada yahut benmari usulü eritin, soğumaya bırakın.
    Yumurta ile tuzu tel çırpıcı yahut çatalla çırpın.
    İçine şeker ve vanilya ekstresini yavaşça katın.
    Yavaş yavaş çikolata / tereyağı karışımı, un, kabartma tozu ve mısır nişastasını ekleyin ve bir çatal ile iyice karıştırın.
    Fındık ve çikolata parçalarını katın.
    Tavaya karışımı dökün. Karışım kalın olacaktır.
    Dilerseniz üzerini yarımşar şekilde dilimlediğiniz bademlerle süsleyin.
    180 drecede 25 dk yahut kürdan batırınca temiz çıkıncaya kadar pişirin.
    Soğuduğunda kesip, servis yapın.adim_adim_glutensiz_browni_tarifi (1) glutensiz_browni_tarifi (2) glutensiz_browni_tarifi (3) glutensiz_browni_tarifi (4) glutensiz_browni_tarifi (5) glutensiz_browni_tarifi (6) glutensiz_browni_tarifi (7) glutensiz_browni_tarifi (8) glutensiz_browni_tarifi (9) glutensiz_browni_tarifi (10) glutensiz_browni_tarifi (11)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

     

  • Okul Öncesi Sulu Boya Çalışmaları İçin En Güzel 40 Örnek

    Okul Öncesi Sulu Boya Çalışmaları İçin En Güzel 40 Örnek

    Anne çocuk köşemizde okul öncesi öğretmenlerimize yardımcı olabilecek çalışmalar yayınlamaya devam ediyoruz. Sulu boya etkinlikleri için en güzel 40 örnek resim galerimizde okulda çocuklarla beraber yapabileceğiniz, birbirinden güzel faaliyetlere yer verdik. Bu resimler size fikir verecektir.
    Sulu boya ile çocukların parmaklarını boyayıp el izi çalışması yapabilir, boyama kitaplarındaki resimli sulu boya ile boyayıp üzerine sim serpebilir,
    hatta sulu boya ile makarna bile boyayabilirsiniz, işte sizin için seçtiklerimiz

    sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (1) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (2) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (3) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (4) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (5) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (6) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (7) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (8) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (9) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (10) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (11) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (12) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (13) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (14) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (15) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (16) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (17) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (18) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (19) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (20) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (21) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (22) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (23) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (24) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (25) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (26) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (27) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (28) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (29) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (30) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (31) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (32) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (33) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (34) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (35) sulu_boya_etkinlikleri_icin_en_guzel_40_ornek (36)

  • 2016 Saç Trendi “Saç Dibi Simi”

    2016 Saç Trendi “Saç Dibi Simi”

    Dip boyanız geldi, eyvah yine uğraşıcam diye artık kaygı duymayın! çünkü 2016 saç trendi saç dibi simi, saçlarda bu son trend dünyada çığ gibi yayılıyor.
    Pek çok genç kız diplerine simi boca edip, fotoğraflarını instagramdan paylaşıyor.
    Sizce nasıl gözüküyorlar?
    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (1)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (2)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (3)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (4)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (5)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (6)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (7)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (8)

    ISTANBUL, TURKEY - MARCH 16: A model poses backstage prior to the Ece Gozen Show during Mercedes Benz Fashion Week Istanbul FW15 on March 16, 2015 in Istanbul, Turkey. (Photo by Tristan Fewings/Getty Images For IMG)
    ISTANBUL, TURKEY – MARCH 16: A model poses backstage prior to the Ece Gozen Show during Mercedes Benz Fashion Week Istanbul FW15 on March 16, 2015 in Istanbul, Turkey. (Photo by Tristan Fewings/Getty Images For IMG)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (10)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (11)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (12)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (13)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (14)

    simli_sac_dipleri_icin_en_guzel_15_ornek (15)

  • Kışın Aşık Olmak İçin En Güzel 10 Neden

    Kışın Aşık Olmak İçin En Güzel 10 Neden

    Kim demiş aşkın mevsimi olur mu diye! bal gibi de olur! Kışın aşık olmak için en güzel 10 neden makalemizde bu mevsimin aşka kattığı güzelliklerden bahsettik.

    Kar Altında unutulmaz romantik bir evlilik teklifi gerçekleştirmek!kisin_asik_olmak_icin_en_guzel_10_neden (1)

    Birlikte kartopu oynamak, kardan adam yapmak!

    Soğukta yorganın altında birbirini ısıtacağın birinin olması.

    Bir şemsiyede, kar altında beraber yürüyerek geçirilen keyifli dakikalar.

    Sevdiğin kişiye sıcak bir şeyler hazırlayıp onun yalnız kalbini değil içini de ısıtmak!kisin_asik_olmak_icin_en_guzel_10_neden (2)

    Üşümesin diye sevdiceğin ellerini üfleyerek ısıtmak!

    Buluşmaya giderken karla yapılan mücadele!

    Aşık olduğun kişinin kazaklara sinen kokusunu doya doya çekmek!

    Karın içine dalıp beraber çocuklaşmak!

    Düşmemek için ele ele tutuşarak ve sarılarak yürümek

    Ve… şömine karşısında aşk tazelemek

  • İlginç Çanta Modelleri 2016 İlkbahar Yaz Kreasyonu

    İlginç Çanta Modelleri 2016 İlkbahar Yaz Kreasyonu

    Modanın kalbi herzamanki gibi Paris, Londra, Milanı defilelerinde atıyor! bu şehirlerde mankenlerin tanıttığı giysi ve aksesuarlar senenin trendini belirliyor.
    İlginç çanta modelleri 2016 ilkbahar yaz kreasyonunda ünlü mankenlerin geçtiğimiz günlerde tanıtımını yaptığı çantalara yer verdik. Yapay kürklü, püsküllü, zincirli,
    işte önümüzdeki sene moda olacak çantalar

    ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (1) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (2) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (3) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (4) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (5) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (6) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (7) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (8) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (9) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (10) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (11) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (12) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (13) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (14) ilginc_canta_modelleri_2016_ilkbahar_yaz_kreasyonu (15)

  • Domuz Etinin Zararları, Sağlığa Olumsuz Etkileri

    Domuz Etinin Zararları, Sağlığa Olumsuz Etkileri

    Domuz eti dinimizce yasaklanan yemesi haram olan etler arasında yer alıyor. Domuz etinin zararları, sağlığa olumsuz etkileri  makalemizde bu etin vücudumuza olan olumsuz etkilerinden bahsettik. Domuz eti, domuzun kaburga kısmından yapılan jambon, sosis ve salam gibi et ürünleri vesilesiyle piyasaya sürülür.

    Domuz, enfeksiyona yol açan normal bakteri ve dirençli bakterileri bünyesinde barındıran bir hayvandır. Bu bakteri domuz yiyenlere geçip, kişide kusma, ateş, ishal, karın krampları ve dehidrasyona yol açabiliyor. Domuzda bulunabilen E.coli, Salmonella ve Escherichia gibi dirençli bakteriler domuz yemenin bir diğer dezavantajıdır.

    Roundworm Infestation
    Trişinozda olarak da bilinen yuvarlak kurt istilası domuz etinin sağlığa zararlarından yalnızca biridir. Az pişmiş domuz Trichinella spiralis “domuz solucanı.” paraziti içerebilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri göre, domuz yemek, domuz solucanlarının bağırsaklarınızı istilasına yol açar ve bağırsaklarda çoğalır.
    Bağırsaktaki kurt istilasının sonucu olarak da kişide kramp, ishal, ateş, kas zayıflığı, halsizlik ve mide rahatsızlığı gibi belirtiler görülür.

    Kalp Hastalığı
    Domuzda bulunan doymuş yağlar kalp hastalığı için en önemli risk faktörlerinden biridir. Doymuş yağlar “kötü” kolesterol olan LDL kolesterol düzeylerini artırıp, kalp hastalığına yakalanma ihtimalini artırır. Doymuş yağlar, ayrıca, kilolu veya obez olmanıza sebep olup, doğrudan kalbi ve diğer organları olumsuz etkiler. Amerikan Kalp Derneği doymuş yağ tüketimini azaltmayı, bunun yerine doymamış yağları kullanmayı tavsiye ediyor.

    Mesane Kanseri Riski
    Texas Üniversitesi MD Anderson Kanser Merkezi tarafından yayınlanan bir makalede, Jie Lin, Ph.D’e göre, iyi pişmiş yahut yanık domuz eti, mesane kanserine yakalanma olasılığınızı artırıyor! Yüksek ısıda pişirilmiş domuzda kansere neden olabilen heterosiklik aminler, HCAs oluşur. Mesane kanseri olan 844 hasta ve mesane kanseri olmayan 878 hasta üzerinde yapılan 12 yıllık çalışmada, hastaların beslenme bilgileri incelendi ve domuz eti yiyen kişilerin, dana eti yiyenlerden daha fazla mesane kanserine yakalandıkları tespit edildi.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir