Ağızda koku görülmesi çeşitli nedenlerden kaynaklanır. İbrahim saraçoğlu ağız kokusundan bitkisel yöntemlerle kurtulmak için adaçayı kürünü öneriyor. Bugünkü sağlık köşemizde Prof İbrahim Saraçoğlu tarafından tv ekranlarında bildirilen tarifi yayınladık. Adaçayını aktarlardan temin edebilirsiniz.
Fakat satın alırken bu senenin ürünü olmasına dikkat edin.
Yaklaşık 1 su bardağı kaynamakta olan suya 1 tatlı kaşığı adaçayı atıp kısık ateşte 10 dk kaynatın. Demlendikten sonra suyu süzüp için.
Ayrıca günde 2-3 defa bu su ile gargara yapın.Hazırlanan gargara 2 gün bozulmadan durabilir. Ardından ağzınıza 3-4 yaprak taze maydanoz alıp çiğneyin.
Ayrıyetten beraberinde 1 ay boyunca her gün 1 çay bardağı ada çayı içmeye devam edin. Dilerseniz Ağız Kokusuna Neden Olan Gıdalar Nelerdir? makalemize göz atabilirsiniz.
Adaçayının Faydaları
Bademcik iltihabına
Farenjite
İshale
Kronik farenjite
Diş eti iltihaplarına
Ağız kokusuna
Sinirsel baş ağrısına, tüm bu saydığımız rahatsızlıklara şifadır.
Mide yanması yemekten önce, yemek esnasında veya yemekten iki üç saat sonra hissedilir. Besinler, sindirim fonksiyonunun bir gereği olarak midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara gönderilmek amacıyla hazırlanıyor.
Mide bu fonksiyonunu yaparken iç yüzeyini kaplayan zarın alt kısmındaki salgı hücrelerini, besinlerin olması gereken değişimini sağlamak için uyarıyor. Bu esnada meydana gelen bir dengesizlik, çok fazla asit ortamına ve midenin kendini koruyamamasına neden olarak yanma hissine sebep oluyor.
Mide Yanması Olan Kişiler Ne Kadar Yemek Yemelidir?
Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. İçi dolu bir plastik torbayı düşünün.
Tam ortasından bir ipi kemer gibi sıkıca bağlayın. Torba sağa ya da sola çekecek ya da aşağıya doğru sarkacaktır. Mide de aynı böyle… Bu nedenle ölçülü miktarda yemek yiyin.
Ayaküstü değil de sofrada oturarak acele etmeden yiyin. Acele yemek mide çalışmasına zarar veriyor. Kendinize daha fazla zaman ayırıp yemek yemeyi bir zorunluluk değil de bir keyif anına dönüştürün.
Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlar. Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer? Tıklayın !
mide yanmasına bitkisel çözüm
Mide Yanmasında Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?
Akşam öğününden hemen sonra damak kaçamakları yapmayın. Aksi takdirde mide gece boyunca çalışıp yorulur. Akşam yemeği ile uyku arası en az üç saat olmalı. Yani yemek yedikten en az 3 saat sonra yatın. Gece yatarken sağ yana dönerek yatmayın.
Besinin mideye girişi sağ taraftan gerçekleştiği için yedikleriniz yeterince hazmedilemeyip mide borusunda yanma hissi oluşabilir. Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizlerinizi bükerek eğilin. Aksi takdirde mide işlevini gerektiği gibi yapamaz. Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir.
Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin. Sigaradan uzak durun. Yemekten sonra uzanmayın. Unutmayın, mide sıvısı yatay pozisyonu sevmez ve yanma hissi mide borusu yoluyla ağzınıza kadar gelebilir. Mide Yanması, Ekşimesi Nasıl Geçer? Tıklayın !
Mide Yanmasında Uzak Durulması Gereken Yiyecekler Ve İçecekler
Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor.
Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli. Kafeinli içecekler mide için çok zararlı. Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar. Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve içmeden yapamıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin.
Gazozlu içecekleri ve asitli meyve sularını az için. Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun. Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin. Ilınmasını bekleyin. Alkol midedeki yanma hissini artırır, alkolden uzak durun. Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir.
Mide Yanmasına Bitkisel Çözümler
mide yanmasına ne iyi gelir
Karnabahar
Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.
Patates
Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. Su, havuç suyu veya kereviz suyuyla karıştırarak için.
Elma sirkesi
Salatalarda elma sirkesi kullanabilirsiniz.
Maden suyu
Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor. Yemeklerden sonra içilebilir.
Ispanak
Ispanağı buharda pişirin veya haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.
Zeytinyağı
Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
Baklagil
Fasulye, bezelye ve mercimekte var olan bioflavionid maddesi, midenin koruma görevini artırıyor.
Muz
Mideyi seven meyvelerin en başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.
Kızarmış ekmek
Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.
Meyankökü
Güçlü bir mide koruyucusu ve dostu. Yapılan son incelemelere göre midedeki çok fazla olan asitlenmeyi azaltır.
Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda göbeğe mi gidiyor? Öyleyse göbek bölgesindeki yağları eritmek için neler yapılmalı? Neler tüketilmelidir?
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?
Kilo almaya başladığınızda göbeğinizin aldığı şiş ve yağlı görüntü sizi rahatsız ediyor olabilir. Doğru besinleri doğru şekilde tükettiğinizde göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte sizin için göbeğinizi yok etmek için yemeniz ve yememeniz gereken besinleri sıraladık.
yağları eritmek için ne yapılmalı?
Göbek Yağlarından Kurtulmak İçin Tüketmeniz ve Tüketmemeniz Gerekenler
Lifli gıdaları sofranızda baş tacı yapmalısınız. Baklagiller göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Düşük karbonhidratlı sebzeleri bol bol tüketmelisiniz. Yeşil yapraklı sebzeler, domates karnabahar, brokoli iyi birer seçenek oluşturur.
Süt ürünlerinin göbek yağlarından kurtulmak konusunda yardımcı olduğu biliniyor. Az yağlı süt, yoğurt ve peynirleri tercih edebilirsiniz.
Yeşil çay tüketmek vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Göbek bölgenizin daha şiş durmasının önüne geçmiş olursunuz.
Protein göbek yağlarından kurtulmanızı destekler. Yumurta, yağsız beyaz ve kırmızı et uzun süre tok kalmanızı ve açlık krizlerini engeller.
Bir bardak suyun içine birkaç damla limon damlatıp içtiğinizde toksinlerin atılmasına yardımcı olursunuz. Gün içinde bol su içmeyi unutmayın.
Göbek bölgesindeki yağların temel sebebi aşırı şekerli besinler tüketmektir. Hamur işi, şerbetli tatlılardan uzak durun. Tatlı olarak meyve yada sütlü tatlıları tercih etmelisiniz.
Bu makalemizde sizlere makyaj nasıl çıkartılmalı, makyaj temizleme tüyoları vereceğiz. Makyaj yapma detaylarını öğrendiğiniz kadar onu doğru biçimde çıkartıp, cildinizi temizleyebilmeniz için önemli olan noktalara da hakim olmalısınız.
Makyajı iyi bir biçimde temizleyebilmeniz cildinizin sağlığı için gereklidir. Makyaj temizleme sırasında cildinizi tahriş etmemeye özen göstermelisiniz. Sizlere makyaj çıkartma tüyolarından bahsedeceğiz. Son zamanlarda makyaj çıkarma yağı da kullanılmaktadır. Alerjiniz var ise dikkat etmelisiniz makyaj çıkarıcı yağlara…
Kremle Makyaj Çıkartmak
Makyajı kremle çıkartmak en kolay ve sağlıklı yöntemlerdendir. Hafif ve tahriş etmeyen, cilt tipinize uygun bir makyaj temizleme kremi ile makyajınızı çıkartabilirsiniz. Özellikle kuru ciltler için yumuşak losyonlar uygundur. Dairesel hareketlerle krem yüzde masaj yaptırılarak gezdirilmelidir. Ürünün kullanım talimatına uyulmalıdır. Dilerseniz Kuru Ciltler İçin Bakım Yöntemleri göz atabilirsiniz.
Makyaj Nasıl Çıkartılmalı
Temizleme Mendili ile Makyaj Silmek
Makyaj temizleme mendili genellikle fazla yoğun olmayan makyajları silmekte kullanılmaktadır. İyi bir makyaj temizleme mendili cildi hem tahriş etmeden hem de nemlendirerek makyajdan arındırabilir.
En büyük avantajlarından biri özellikle çok yorgunsanız ve çabuk bir biçimde makyaj silmek istiyorsanız bunun için oldukça ideal olmasıdır.
Göz Makyajı Nasıl Temizlenmelidir?
En iyi göz makyaj temizleyicisi hangisi? Göz makyaj temizleyicisinin kalitelisi genellikle gözü fazla ovalamaya ve tahriş etmeye gerek kalmadan kolayca makyajı çıkartabilmesiyle kendini belli eder.
Kirpikleri dökmez ve göze zarar vermez. Suya karşı dayanıklı olan ürünleri rahatlıkla çıkartabilmelidir. Yaşınız ve cilt tipiniz de seçimde etkili olmalıdır.
Makyaj Çantasına Neler Koyulmalıdır?
Makyaj çantasında olması gerekenler nereye gidileceğine göre değişecektir ancak günlük olarak o günkü rujunuz ve göz kaleminiz, ıslak mendil, el kremi, allık ve fırçası mutlaka bulunmalıdır. Duruma göre rimel ve pudranızı da yanınızda taşıyabilirsiniz.
El Yapımı Makyaj Çantaları
İnternette makyaj çantası yapımı ile ilgili çok sayıda değişik video bulunmaktadır. Evdeki eski kumaşlardan örgülere kadar birçok şekilde, modelde ve renk renk makyaj çantası yapabilirsiniz.
2020 Kışına girdiğimiz bu günlerde herkesin aklı güncel doğalgaz fiyatlarında. Uzmanlar el yakan bu fiyatların hasarını en aza indirmek için sizlere doğalgaz tasarruf önerilerini sundular. Yazımızın devamında doğalgaz tasarrufu nasıl yapılır başlıklı konu hakkında sizlere uzmanlardan öneriler aktaracağız.
Kombili Evde Doğalgaz Tasarrufu Nasıl Yapılır?
Evinizde kullandığınız kombi, kaliteli ve ısı tasarrufu konusunda son teknolojiyle donatılmış olmalıdır.
Dış yalıtım yapmak evinizde %40′a kadar ısı tasarrufu sağlamaktadır
Eğer bir odanız çok ısınırken, diğer odanız daha az ısınıyor ise, tesisat probleminiz bulunuıyor olabilir, mutlaka kontrol edilmelidir.
Yalıtımlı binalarda doğalgaz tasarrufu için termostat kullanılmalıdır. Termostat evin veya odanın ısısına göre kombiye sinyal göndererek otomatik olarak enerji ve ısı tasarrufu yapılmasını sağlar.
Unutulmaması gereken: Kombinin kısa süre aralıklarla aç kapa yapılması daha fazla doğalgaz kullanımına neden olmaktadır. Doğalgaz faturanız ne kadar geldi? Forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Doğalgaz Faturası
Doğalgaz Faturası Nasıl Düşürülür?
Uzmanların doğalgaz tasarrufuyla ilgili önerileri şöyle:
Çatınızı uygun bir yalıtım malzemesi ile yalıtın.
Duvarlarınıza mantolama yaptırın.
Pencerelerinizde çift cam ya da çift pencere kullanın. Pencerelerin ve dışa açılan kapıların kenarlarını uygun bir plastik sünger malzeme ya da kağıt bantlarla kapatın.
Isı verimliliği yüksek radyatör seçin.
Radyatörlerinizin önüne ve üstüne eşya, mobilya, mermer koymayın, üstlerini kapatmayın. Perdelerin de radyatörlerin önünü ve üstünü kapatmamasına dikkat edin.
Periyodik olarak radyatör temizliği ve kombi bakımını yaptırın.
Sadece evde olunan vakitlerde kombiyi yakmak ya da sıcaklık ayarını yapmak için kombiyi açıp kapatma yanlışlığına düşmeyin. Kış başladığında, kombinizi çalıştırma ihtiyacı hissettiğiniz tarihten itibaren mevsim sonuna kadar düşük sıcaklıkta sürekli açık kalması öneriliyor.
Normalde oturma odaları için 22 santigrat derece, yatak odaları için 20 santigrat derece sıcaklık öneriliyor. Ancak oda sıcaklığının 1 santigrat derece düşürülmesi halinde toplam yakıt tüketimi yüzde 7 düşüyor.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, saç uzmanları tarafından tavsiye edilen, yıpranmış saçlarınızı güçlendiren, sağlıklı ve hacimli saçlara kavuşmanızı sağlayan en etkili yağları derledik, Yıpranmış saçlar için 7 bitkisel yağ ile saçlarınıza bakım yaparak kısa sürede baş döndüren saçlara kavuşacaksınız.
Güneş, deniz, kirli hava, kireçli sular vb. pek çok şey saçınıza zarar vermiş olabilir, üzülmeyin doğal esansiyel yağlarla bu yıpranmış saçlardan kurtulabilirsiniz. Tüm kadınlar arasında en sık görülen güzellik şikayetlerden biri de kuru ve yıpranmış saçlardır.
Neyse ki, saçları onaran, onlara doğal bir şekilde sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandıran uçucu yağlar vardır.Bu yağlar saçlarınızı kökten uca besler, şampuanların saça verdiği zararı yok ederler. Kimyasal içermez, tamamen doğaldır.
Bu yağ, güzellik sektöründe çok sık kullanılan, yıpranmış saçları tedavi etmekle bilinen güçlü bir yağdır. Zengin B Vitamini, Ev Vitamini ve besleyici yağ içeriğiyle, saçlarınızı sağlıklı bir hale kavuşturur ve onları dış etkenlere karşı korur.
Argan yağından faydalanabilmek için bu yağı doğru kullanmak önemlidir. Yağı banyoya girmeden hemen önce veya duştan sonra uygulayabilirsiniz. Duştan önce kullanmak isterseniz elinize bir miktar argan yağı döküp avuç içlerinize yayın ve uçlardan köklere kadar saçınıza yedirin. Daha sonra parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın. Ardından saçlarınızı başınızın üstünde toplayın ve streç filmle sararak 1 saat kadar bekletin.
Yağı biraz ısıtıp ılık hale getirince uygularsanız, saç ve saç derisine daha kolay nüfuz eder. Banyodan sonra kullanmak isterseniz saçlarınızda fazla suyu havluyla aldıktan sonra saça tazelik ve parlaklık vermek için tarağın veya fırçanın üstüne birkaç damla argan yağı damlatabilirsiniz. Argan Yağının Saça Faydaları Nelerdir? Nasıl Uygulanır? Tıklayın.
Yıpranmış Saçlar İçin 7 Bitkisel Yağ
Avakado Yağı
Avokado yağının pek çok yararı vardır. Bu gıda doymamış tekli yağlar açısından ve E vitamini açısından zengindir. Ayrıca hoş kokusu ile de saç bakım ürünleri içeriğinde ilk sıralarda yer alan yağlardandır.
Uygulanışı: 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı badem yağı, 1 yemek kaşığı avakado yağını ısıtıp ılık bir şekilde saçlarınıza ve baş derinize uygulayın, 20 dakika sonra şampuanlayıp, saçınızı durulayın, bildirdiğimiz oranlar saçın hacmine ve gürlüğüne göre değişir, saçınız seyrekse daha az yağ uygulayın. Kısa sürede boyalı, yıpranmış saçta ilk yapışta bile göz alıcı parlaklık, yumuşacık saçlar ve saç dökülmesinin durması…
Yıpranmış Saçlar İçin 7 Bitkisel Yağ
Kenevir Yağı
Bu yağ saç bakım ürün olarakta, vücut bakım ürünü olarakta ideal bir yağdır. Hoş kokuludur ve cilde hızla nüfuz eder. Saçlarınızdaki kırıkları onarıp, hızla büyüme sağlar.
Yıpranmış Saçlar İçin 7 Bitkisel Yağ
Keten Yağı
Keten yağı harika bir güzellik ürünüdür. Bu yağdan saç bakım maskesi, yüz temizleyici, kırışıklık önleyici hatta manikür uygulamasında bile yararlanabilirsiniz.
Keten yağı içeriğindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde, saçınızı güçlendirir, hacmini ve parlaklığını artırıp, saçınızı kökten uca besler. Uygulanışı: saçlarınıza ve saç derinize yağı uygulayın, yarım saat sonra, şampuanlayıp ılık suyla durulayın. Haftada 2-3 kez yapacağınız bu bakım 4-6 hafta içerisinde etkisini göstermeye başlayacaktır.
saç bakımı bitkisel yağlar
Aspir Yağı
Kuru, çatallanmış, boya, permal gibi ağır işlem görmüş saçlarınıza düzenli aspir yağı masajı uyguladığınızda sağlıklı ve parlak saçlar elde edeceksiniz. Aynı zamanda, bu yağ kan akışını hızlandırdığınızdan saçınızı güçlü ve sağlıklı kılar.
Uygulanışı: yağı ısıtıp saç diplerinize ve saçlarınıza uygulayıp 15-20 dakika sonra şampuanlayıp durulayın. Bu mükemmel yağ saç gövdesini güçlendirir, saça parlaklık verir ve zarar görmüş saçı onarır.
saç bakımı bitkisel yağlar
Hindistan Cevizi Yağı
Muhteşem bir gıda olan hindistan cevizi yağı saçlarınız için de çok faydalıdır. Bu yağ yalnızca saçlarınızı onaran özler içermez ayrıca kepeklerinizin azalmasına,saçlarınızın kırılmasının önlenmesine ve kafa derisinde biriken kimyasallardan kurtulmanıza sebep olur.
Kullanılışı: Saçlarınızı yıkayıp hafifçe kuruttuktan sonra 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağını avucunuza alın ve ellerinizi ovuşturarak yağı saç diplerine yedirin.
Yağ miktarını saçınızın uzunluğuna göre arttırabilir ya da azaltabilirsiniz. 5-10 dakikalık masajdan sonra avuçlarınızda kalan yağı tüm saçınıza eşit miktarda sürün.
Yağın saç ve saç derisine iyice işlemesi için saçınızı streç filmlesarın. 1 saat bekledikten sonra yağı temizlemek için saçınızı şampuanlayıp ılık suyla durulayın. Haftada bir yapacağınız bu uygulama etkilerini 3-4 hafta sonra göstermeye başlayacaktır ve saçınız daha parlak, yumuşak olacaktır. Dilerseniz Hindistan cevizi yağı ile 10 bakım ve güzellik önerisi için tıklayın
saç bakımı bitkisel yağlar
Zeytinyağı
Bu yağ saçınız, yüzünüz, bedeniniz için zaruri gerekli doymamış yağlar açısından zengindir. Saçlarınıza parlaklık kazandıran ve kırılmasını engelleyen E vitamini açısından da zengindir.
Uygulanışı: Zeytinyağını ısıtıp ılık hale getirin bu yağı saç diplerinize ve saçlarınıza uygulayıp, streç filmle başınızı sarın. Başınızda yarım saat kalsın, ardından şampuan ve ılık suyla durulayın. Saçlarınızda zeytinyağı kullanmaya başladıktan 2-3 hafta sonra saçlarınız daha yumuşak ve parlak olacak ve daha hacimli görünecektir.
Size bildirdiğimiz bu yağlardan istediğinizi saçlarınıza uygulayarak, kısa sürede harikulade sonuçlar alabilirsiniz. Bu yağları aktarlardan temin edebilirsiniz, size önerimiz organik ürün satan yerlerden almanız. Dilerseniz Zeytinyağı Maskesi Saça Nasıl Uygulanır? bakabilirsiniz.
Saçların uzaması çoğu zaman genetik faktörler ile ilgilidir. Uzun, gür ve sağlıklı saçlara sahip olmak isteyenler ise güzellik merkezlerden yardım alabilmektedir. Ancak saça uygulanan işlemler, bir süre sonrasında dökülmesine ya da yıpranmasına neden olur. Bu noktada ise doğal yollar ile saç uzatma yöntemi araştırmakta fayda vardır.
Bitkisel yağlar, doğal ve besleyici kürler saçın olduğundan daha güzel görünmesine katkı sağlar. Saç kırıkları nasıl onarılır? Diye merak edenlerde yine aynı şekilde bitkisel yöntemlerden yardım alabilirler.
Doğal Ve Besleyici Ürünler İle Sağlıklı Saçlar
Saçın sağlıklı bir şekilde uzaması, güzel ve hoş bir görünüme sahip olması adına düzenli bakım yapmak önemlidir. Isı, şekillendirici ya da çevresel faktörler nedeniyle yıpranan saçlar, bakım yapılmadığında daha da kötü bir hal alabilir.
Bu noktada kimyasal bakım ürünleri saçın daha da kötü görünmesine neden olur.
Ancak bitkisel yağlardan ya da doğal kürlerden yararlananlar kısa zamanda saçlarını sağlıklı bir görünüme ulaştırabilirler.
Argan yağı oldukça popüler: Saç uzamasına yardımcı olan bitkisel yağlar söz konusu olduğunda en çok tercih edilenlerden bir tanesi argan olarak bilinir. Argan yağı hem saçın beslenmesine hem de hızlı bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Evde hazırlayabileceğiniz kolay tarif bakım maskeleri ile saçları sağlıklı bir şekilde uzatmak oldukça kolaydır.
Doğum sonrası göbek kararması, neredeyse doğum yapan tüm kadınların başına gelmekte olan bir durumdur. Hamilelikten sonra göbeğim karardı diyen kadınlar için çözüm olacak çeşitli bitkisel ve tıbbi tedavi yöntemleri bulunmaktadır.
Doğum sonrası göbek kararmasının geçmesi için, tıbbi ya da bitkisel bir tedavi alınması gerekmektedir. Aksi takdirde, bu lekelerin kendiliğinden kaybolması mümkün değildir.
Gebelik süreci, doğum ve emzirme dönemi, kadın vücudunu birçok yönden etkilemektedir. Bu etkilerden bir tanesi de doğum sonrasında, vücutta meydana gelen kararma ve lekelenmelerdir. Tamimiyle kalıcı olmayan bu lekeler, annelerin yapacağı kolay yöntemler sayesinde ortadan kalkabilir.
doğum sonrası göbek kararması
Doğum Sonrası Göbek Kararması İçin Bitkisel Maske Tarifi
Hamilelik lekelerinin geçmesi için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından tavsiye edilmekte olan, kesin sonuç vereceği kanıtlanmış bir maske tarifi bulunmaktadır.
Göbek Kararması İçin Bitkisel Gül Maskesi
Bu maskenin düzenli şekilde uygulanması sonucunda, hamilelik sonrası oluşan lekelerin tamamından kurtulmak mümkündür. Sadece göbek bölgesinde kullanılmayan bu maske sayesinde; doğum sebebiyle oluşmuş lekeler başta olmak üzere, vücutta bulunan tüm lekeleri geçirmek mümkündür.
Malzemeleri
Maske için gerekli malzemeler şu şekilde sıralanmaktadır:
100 gram yeşil kil
1 su bardağı su
10-11 adet pembe gül yaprağı
1 çay kaşığı bal
göbek kararmasına gül maskesi
Gül Maskesi Nasıl Yapılır?
Gebelik sonrası kararmaları geçiren maskenin hazırlanış aşamaları şu şekilde sıralanmaktadır:
1 su bardağı su kaynatılır,
Kaynayan suyun içerisine gül
yaprakları eklenerek, 8 dakika boyunca kaynamaya devam eder,
Kaynayan karışım soğumaya
bırakılır,
100 gram kilin içerisine bu
karışım eklenir ve bir krem elde edilir,
Son olarak da karışımın
içerisine bal eklenir.
Kişiler bu karışımın miktarını göz kararı belirleyebilirler. 100 gram kil yerine, 15 gram kil kullanarak, tek kullanımlık bir maske hazırlayabilirler. Hazırlanan karışım, leke olan bölgelere sürülerek yarım saat bekletilmeli ve sonrasında ılık suyla yıkanmalıdır. Bu yöntem haftada 1 defa uygulanır.
Kadınlar diyet yaparken sağlıklarının daha iyi bir kapsamda olabilmesi için araştırmalar yapmaktadır. Buna yönelik birçok yemekte kullandığımız maydanoz vücudumuza fayda sağladığı gibi, maydanoz çayı da oldukça faydalı. Özellikle diyetisyen uzmanlar tarafından önerilen ve sıklıkla TV ekranlarında karşımıza çıkarak maydanoz çayının faydaları üzerine değinmesiyle birlikte birçok kadın bu yöntemi kullanmaya başladı.
Maydanoz çayı ile zayıflama metoduna girmek isteyen kadınlar, bu kapsamda kilolarından kurtularak fit bir vücuda da sahip olmanın peşinde. Şimdi gelelim bu çayın tarifine ve faydalarına.
Taze elde edilen 2 çay kaşığı kadar kıyılmış maydanoz
1 bardak su
Maydanoz Çayı Hazırlanışı
Elde edilen maydanozu bir cezve içerisinde kaynattığınız 1 bardak su içerisine atarak ilave edin. Ortalama 5 dakika kadar demlemeye alarak ocak üzerinden alın. Ilıklaşan maydanoz çayını direkt olarak içebilirsiniz. Günlük bazda maksimum 2 bardak kadar maydanoz çayı tüketmeniz yeterli olacaktır. Daha fazlası zarar oluşturmaktadır. Ek olarak daha iyi bir tat alabilmek adına bal veya limon da ilave edebilirsiniz.
Maydanoz Çayının Faydaları Nelerdir?
İdrar sökücü bir etkiye sahip olan maydanoz çayı ile birlikte safra ve böbrek ağrılarınızı dindirebilirsiniz. Etkili bir şekilde idrar sökücü olarak da tercih edilmekte olan maydanoz çayını denemelisiniz. Ek olarak böbrek veya safra rahatsızlığı durumlarınız var ise lütfen önce doktora danışın, akabinde tüketin.
Öksürük ve sinüzit ağrılarını dindiren maydanoz çayı, mukus alanında yarattığı alerji ve hastalıkların hızlıca sökülüp atılmasını sağlamaktadır. Tıkanan sinüsler üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratmaktadır.
Kişide oluşan gazlardan kaynaklı olarak sorunu ortadan kaldıran maydanoz çayı, ödem atıcı bir özelliğe sahip olmaktadır.
Meme, cilt ve kolon kanseri gibi oluşumlara karşı kalkan görevi gören maydanoz çayı, birçok hastalığa da iyi geldiği bilimsel yollarla açıklanmıştır.
Vücudun önemli yerlerine fayda sağlayan maydanoz çayı, aynı zamanda cilt bakımı başta olmak üzere göz sağlığı ve daha birçok farklı rahatsızlık üzerinde önemli bir etki sağlayarak fayda göstermektedir.
Adet sancıları üzerine özellikle de genç kadınlar, yani bu konuda pek bir bilgi sahibi olmayan kişiler adet sancısına ne iyi gelir veya adet sancısına iyi gelen bitkiler üzerine internetten ve çeşitli mecralardan araştırmalar yapmaktadırlar.
Adet sancıları kadınların bir kısmına göre hafif şiddetlerde oluşan bir rahatsızlık olsa da birçok kadın tarafından oldukça şiddetli ve katlanılamaz bir ağrı derecesinin var olduğu söylemlerine kadar uzamaktadır. Tabi bu bilgi bazı hususlarda kişiden kişiye değişkenlik gösterebilmekte olan bir bulgu olarak ta tanımlanabilmektedir. Konumuzun devamında adet sancısına iyi gelen bitkiler üzerine sizlere detaylı bilgiler sunacağız.
Bitki yapısı gereği ve yapılan araştırmalarca bir çeşit ağrı kesici görevi görmekte. Bu durum araştırması aynı zaman’da yapılan incelemelerce de adet sancıları üzerine iyi gelen bir bitki çayı olmakta. Adet sancısına iyi gelen bitki çayları arasında yer alan zencefili gün içerisinde maksimum 3 bardak kadar içmeniz sancıların yanı sıra mide bulantıları içinde iyi gelmektedir.
Papatya Çayı
Adet sancısına iyi gelen bitkisel çaylar arasında yer alan papatya çayı normal statüsünde kasılmaları azaltan bir özelliğe sahip olmaktadır. Bu duruma yönelik olarak regl dönemlerinde sıklıkla meydana gelen kasılmalarda birçok kadın papatya çayı tüketerek ağrılarını ve kasılmaları dindirebilmektedir.
adet sancısına iyi gelen bitki çayı
Adet sancıları için papatya çayı tüketiminde yapısında bulunan “antispazmik” özelliğe sayesinde ağrıları engeller. Günlük bazda en fazla üç bardak papatya çayı tüketimi yapılmalıdır.
Nane Çayı
Nane çayı baş ağrısı için bitkisel çaylar sınıfında yer alan ve aynı zaman’da sakinleştirici ve ishal engelleyici bir özelliğe sahip olan bitki türüdür. Saydığımız bu üç sorun genellikle zaten adet dönemlerinde oluşan sancılar içerisinde sıklıkla yaşanmakta olunan vakalardır. Günde en fazla 3 bardak nane çayı tüketmeniz halinde sancılarınızı ve diğer ağrılarınızı dindirebilirsiniz.
Yaban Mersini Çayı
Yaban mersini özelliklede kan dolaşımını en iyi seviyeye odaklayan ve kas spazmı önleyici etkisiyle bilinen bir bitkidir. Bu kapsamda hem kas ağrıları hem de spazm geçirme olasıklarını engelleyen yaban mersini bitkisinin çayını tüketmek adet sancılarını da dindirebilen bir özelliğe sahip olmaktadır. Günde en fazla 2 bardak tüketilmesi faydalı olacaktır.
