Doğum sonrası cinsellik ne zaman başlamalı diye merak ediyorsanız, cinsel ilişkiye doğum sonrası başlangıç zamanı çoğu çift için 6 haftadan sonrasıdır.
Genel anlamda bu süre, annenin biyolojik ve duygusal olarak kendini hazır hissetme durumuna göre belirlense de, ilk 1 ayda cinsel ilişki yaşayabilen çift sayısı çok azdır. Üç aya kadar çoğu çift cinsel ilişki denemesi yapar ancak doğumdan sonra ilişki için 6 aya kadar beklemeyi tercih etmiş çiftler de vardır.
Normal Doğum Sonrası Cinsel İlişki
Normal doğum sonrası meydana gelen lohusalık döneminin bitişine kadar cinsel ilişkiye girmemek en doğrusu olacaktır. Bunun nedeni doğumda çıkan plasentanın yarasının halen kapanmamış olmasıdır.
Doğum sonrası cinsel ilişki
Kanama ve akıntı durmadan ilişkiye girmek, enfeksiyon, acı, ağrı riskini arttırır. Düzenli jinekolog muayenesi ile yaranın durumunu öğrenmek faydalı olacaktır. Bunun yanında normal doğumdan sonra cinsel ilişki sonrası kanama görülebilir. Kanamanın aşırı olması durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır. Doğum sonrası ilk cinsel ilişki Tıklayın !
Sezaryen Doğum Sonrası Cinsel İlişki
Sezaryenden sonra lohusalıkta cinsel ilişki,normal doğuma göre daha zordur. Resmi bir ameliyat olan sezaryen, annenin karnında kesiye neden olacağından ilişki sırasında şiddetli sancılara ve ağrıya neden olur.
Sezaryen doğum yapıldıysa mutlaka en az 6 hafta beklenmelidir, ancak süre daha da uzayabilir. Doğum sonrası yalnız yara değil, yorgunluk, stres ve bebeğe alışma süreci de olduğundan annenin cinsel ilişki konusunda sıkıştırılması, cinsel ilişkiden soğumaya neden olabilir. Doğumdan Sonra Seks İçin Öneriler yazımıza göz atabilirsiniz.
ADH nedir? Antidiüretik hormon görevi ne işe yarar? Antidiüretik eksikliği yüksekliği ne olur? Anti idrar söktürücü hormon hipotolamus olarak bilinen beynin tabanındaki bir alanda bulunan özel sinir hücreleri tarafından üretilir.
Kısaca ADH olarak tanımlanır. ADH açılımı antidiüretik hormondur. Sinir hücreleri bu hormonu, sinir liflerinden (aksonlar) aşağıya, hipofiz bezine taşır. Anti-diüretik hormon, böbreklere ve kan damarlarına etki ederek kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur. Vasopressin ADH hormonu yani antidiüretik olarak da bilinmektedir.
ADH Nedir? (antidiüretik hormon)
Antidiüretik Hormon Ne İşe Yarar?
Bu hormonun en önemli rolü, idrarda çıkan su miktarını azaltarak, vücudunuzun sıvı hacmini korumaktır. Bunu idrardaki suyun böbreğin belirli bir bölgesinden vücuda geri götürülmesini sağlayarak yapar. Böylece kan dolaşımına daha fazla su geri döner. İdrar miktarı artar, su kaybı azalır.
Yüksek ADH hormonu konsantrasyonları oluşumu, kan basıncını arttırır. Vücut sıvısı eksikliği (dehidrasyon), ancak su alımının arttırılması ile geri kazanılabilir. Anti-diüretik hormonun normalden az ya da çok salgılanması endokrin sistem hastalıkları arasında incelenir.
Antidiüretik Hormon Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
Aşırı antidiüretik hormon yükselmesi çeşitli ilaçların yan etkileri ve akciğer göğüs duvarı veya hipofiz hastalıkları nedeniyle olabilir. Bazı tümörler (özellikle akciğer kanseri) anti-diüretik hormon üretimini arttırabilir. Çocukların Altına Kaçırma Sorunu ADH hormonu olabilir.
Yüksek anti-idrar söktürücü hormon salgılanması, böbreklerin vücuttaki suyu tutmasına neden olur. Gerekmediği halde fazla miktarda anti-diüretik hormonu salındığı durumlarda aşırı su tutma özelliği ile karakteristik olarak düşük tuz konsantrasyonu söz konusu olur.
ADH Hormonu Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?
Düşük antidiüretik hormon seviyeleri, böbreklerin çok fazla su salgılamasına neden olur. İdrar hacmi kan basıncında düşüşe ve dehidrasyona yol açacak şekilde artar. Düşük seviyelerde anti-diüretik hormonu, hipotalamusa veya hipofiz bezine ya da primer polidipsiye zarar verebilir.
adh hormonu düşüklüğü
Primer polidipside düşük seviyedeki anti-diüetik hormon, vücudun fazla sudan kurtulma cabasını gösterir.
Diabetes insipidus hastalığı, çok az anti-diüretik hormonu (genellikle bir tümör travması, hipofiz ya da hipotalamus iltihabı nedeniyle) üretildiği veya böbreklerin buna duyarlı olmadığı durumdur. Diabetes insipidus hastaları susuzluk ve idrar üretiminin artışından şikâyetçidir. ADH Hormonu Eksikliği Belirtileri İçin forum sayfamıza göz atabilirsiniz.
Kimyonun faydaları ele alındığı dikkat edilmesi gereken en önemli durum bu bitkinin fazlaca uçucu yağ içermesidir. Kelimenin tam anlamıyla bir demir deposu olarak bilinen kimyon, içinde bulundurduğu vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir.
Yüksek oranda ayrıca kalsiyum, potasyum ve magnezyum içeren kimyon aynı zamanda, A, B12, B6, C ve D vitamini açısından da oldukça değerli bir kaynaktır. Lifli bir besin olarak bilinen kimyon, aminoasit ve karbonhidrat açısından da oldukça önemlidir.
Demir
Kalsiyum
Magnezyum
Manganez
Fosfor
Sodyum
Çinko
Kimyonun Faydaları Nelerdir?
Eski dönemlerde pek çok hastalığın tedavisinde şifa kaynağı olarak görülen kimyon, İran’da felç tedavisinde, Tunus’ta enfeksiyonları önlemek için kullanılmıştır. Kimyonun fiyatı ortalama 1 kilosu 40 lira civarındadır. 200 gram kimyon çayı fiyatı ise ortalama 30 lira civarındadır. Anemi hastalığı olanlar için birebirdir. Saçların sağlıklı uzamasında fayda sağlar. Dilerseniz Kimyon tohumu ile saç uzatma yazımıza bakabilirsiniz.
kimyonun faydaları nelerdir, neye iyi gelir
Aynı zamanda kan basıncını düşürmeye yardımcı olan bu bitkinin sindirimi düzenlemeye yardımcı etkileri vardır. Kimyon ne işe yarar diyorsanız bilinen diğer faydaları ise şunlardır;
Kimyon çayı hem bir o kadar hazırlaması basit hem de tüketildiğinde oldukça sağlıklı bir çaydır. Kimyon çayı hazırlamak için;
1 bardak suyu ve ½ çay kaşığı kimyon tohumunu bir cezveye koyarak kaynatabilirsiniz.
Kaynattıktan sonra çayı 5 dakika demleye bırakın ve ılıdığında tüketin.
Gazlı
Bebeklere Kimyon Çayı Tarifi
Kimyon birçok anne tarafından kullanılan bir baharatlı çay yöntemidir. Tabiki bu çayı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bebeğine kimyon çayı veren anneler için forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Malzemeler:
1 adet küp şeker
1 Çay bardağı su
Yarım çay kaşığı kimyon
Yapılışı:
Öncelikle cezveye 1 çay bardağı su dökün. Daha sonra küp şekeri dörde ayırın. 1 parçasını cevzeye koyun. Üzerine yarım çay kaşığı kimyonu ekleyin. Bu karışımı kaynatıktan sonra ılımaya bırakın. Ilıdıktan sonra süzün. Ve bebeğinize 1 veya 2 çay kaşığı verebilirsiniz. Vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Bir diğer yazımız Bebeklere Rezene Çayı Verilir Mi? okumanızı tavsiye ederiz.
Kimyon Zayıflatır Mı? Kilo Verdirir Mi?
Kimyonun zayıflatma etkisi hatta yağ yakma etkisi bulunmaktadır. Kimyon yoğurt kürü ile kilo verenler vardır. Tabiki egzersiz şart :) Biz sizlere kimyonlu hızlı zayıflatan içecek tarifi vereceğiz. Dilerseniz bir önceki yazımız olan Zayıflatan Baharatlar göz atabilirsiniz.
zayıflatan kimyon çayı tarifi
Zayıflatan
Kimyon Çayı Tarifi
Malzemeler:
2 Bardak su
1 Çay kaşığı kimyon
1 Tatlı kaşığı rezene
1 Çay kaşığı anason
1 Tatlı kaşığı kekik
Yapılışı:
2 Bardak su cezveye dökün. Daha sonra yukarıdaki malzemeleri içine atın ve karıştırın. Daha sonra demlenmeye bırakın günde 1 fincan en fazla 2 fincan içebilirsiniz. Fazlası zararlı olabilir. Bu zayıflama kürünü egzersiz ile desteklemelisiniz. Evde topsuz pilates hareketleri ile hızlı şekilde yağ yakabilirsiniz.
Dikkat: Doktorunuza danışmadan uygulamayın !
Kimyonun Zararları Nelerdir?
Herşeyin fazlası zararlı olduğu gibi kimyonu aşırı tüketmenin de zararları olabilir. Hamilelikte kimyon tüketilmesi pek tavsiye edilmez. Emzirme döneminde de kullanmadan doktora danışmalısınız.
Midesinde problemi olanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır. Özellikle kimyon yağı kullanırken dikkatli olmalısınız.
Çocukların zeka gelişimini arttıran 10 yol… Pek çok anne baba, çocuklarının zekasını hangi yollarla ve ne kadar geliştirebileceklerini, çocukluk döneminde neler yapılması gerektiğini merak ediyor. Zeka, bireyin doğuştan sahip olduğu, genetik olarak kuşaktan kuşağa geçen ve sinir sisteminin işlevlerini kapsayan; deneyim, öğrenme ve çevre etkisiyle biçimlenen bir bileşim.
Tanımdan da anlaşılacağı gibi zeka söz konusu olduğunda gen ve çevre şartları yüzde ellişer orana sahip. Yani yüzde 50 genetik yapı, yüzde 50 de sizin onu nasıl yetiştireceğiniz ve nasıl ortam sunacağınız çocuğunuzun zeka gelişimindeki belirleyici faktörler. Çocukluk dönemi ise zekanın geliştirilebildiği ve yeteneklerin artırılabildiği çok değerli bir dönem. Peki ama neler yapılabilir?
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül, 10 adımda çocuğunuzun zekasını artırabilmenin yollarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Çocukların Zeka Gelişimini Arttıran 10 Yol
Planlı ve bilinçli hamilelik
Yetişkin olduktan sonra bazı yeteneklerin geliştirilmesi son derece zor oluyor. Çocukluk döneminde bu potansiyelin geliştirilmesinin ilk basamağı ise annenin hamilelik dönemi. Planlı bir hamilelik kadar, anne adayının hamilelik sürecini bilinçli bir şekilde geçirmesi; psikolojik olarak anneliğe hazır olmasının yanı sıra; sigara, alkol ve madde kullanmaması, psikiyatrik bir rahatsızlığının bulunmaması, eşinden destek görüyor olması çok önemli.
Uyaran zenginliği
Bebekler doğduktan sonraki zeka potansiyelini artırıcı en önemli faktör uyaran zenginliği. Uyaranların fazla olması, bebek beynindeki sinaptik bağlantılarını artırıyor. Uyaran yönünden zengin bir çevre sunmak ise başta annenin bebekle göz teması kurması, onunla konuşması, oynaması ile gerçekleşiyor. Gerçekten ilgilenilen bir bebeğin çevreye olan duyarlılığı ve dolasıyla da öğrenme yolları artıyor.
Anne sütü
Anne sütünün zekayı artırdığı bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. Yapılan çalışmalar anne sütü ile beslenen bebeklerin daha zeki ve yetenekli olduklarını, daha iyi gelişim gösterdiklerini ve zeka puanlarının da daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.
Çocukların Zeka Gelişimini Arttıran 10 Yol
Omegadan zengin beslenme
Çocukluk döneminde ceviz, balık, bakliyat gibi yiyeceklerin zeka üzerinde olumlu etkisi bulunuyor. Çocuk beslenmesinde bunlara yer vermek önemli. Çocukların abur cubur diye tabir edilen bisküvi, gofret, şekerli yiyecekler ve fast-food tarzı beslenmeden uzak durması, sağlıklı ve dengeli beslenmelerine önem verilmesi gerekiyor.
Sosyalleşme olanaklarının artması
Çocuklar, büyükleri modelleyerek ve akran etkileşimi ile öğrenirler. Küçük yaşlardan itibaren sosyalleşmesi sağlanan çocukların zeka ve dil becerileri daha yüksek oluyor.
Kitap okuma
Bebeklikten itibaren kitap okunan çocukların yine zeka ve dil becerilerinin daha iyi olduğu, daha uzun cümleler kurabildikleri ve kendilerini daha iyi ifade edebildikleri biliniyor. Bu nedenle doğduğu günden itibaren bebeğinize yumuşak, tatlı bir ses tonuyla masallar anlatın, kitap okuyun. Her yaptığınız şeyi ona sözel ifade edin, gözlerinin içine bakıp gülümseyerek onunla konuşun.
Spor ve hareket
Spor ve hareket, beyindeki sinaptik bağlantıların gelişimi üzerinde çok önemli bir etkiye sahip. Çocukları küçük yaşlardan itibaren spora yönlendirmek okul dönemindeki zeka puanlarını artırıyor. Serbest hareket etmesine izin verilen örneğin parka götürülen, rahatça oynayabilen çocuklar da gelişim açısından daha iyi ilerleyebiliyor.
Zeka oyunları, bulmacalar
Çocukluktan itibaren hem ince motor faaliyetleri destekleyici hem de hafıza güçlendirici etkinliklere verilen önem büyük fayda sağlıyor. Bebeklik döneminde tahta küpler, yap bozlar, çocukluk döneminde eşleştirme kartları, kitap okuyup sonra çocuğa anlattırma, bilmeceler ve eşleştirme gibi oyunlar çocukların zeka potansiyellerini artırıyor.
Müzik
Hamilelikte müzik gerçekten zekayı artırıyor mu hala tartışıladursun, müzik dinlemenin çocuklar üzerinde hem alıcı dil becerilerinin gelişmesi hem de ritim duygusunun oluşması için önemi büyük. Yine bir müzik aleti çalabilmenin de zeka puanlarını artırıcı etkisi olduğu biliniyor.
Duygusal zekaya da önem vermek
Çok zeki ama topluma adapte olamayan ya da psikolojik açıdan uyumsuz çocuklar yetiştirmemeye de gayret etmek çok önemli. Zeka önemlidir ama duygusal zeka çok daha değerlidir. Bu yüzden çocuğunuzun duyarlı, merhametli ve empatik bir birey olarak yetişmesini de tıpkı zekasının yüksek olmasını istediğiniz gibi hatta ondan daha fazla istemeniz gerekiyor.
Çocuklarda televizyon bağımlılığı ve zararları çocuklar üzerinde etkilerini araştırdık. Çocukların televizyona bağımlı kalmalarının sebepleri çeşitlilik göstermektedir. Çocuğun bebeklik dönemlerinde televizyonun açık olduğu ortamlarda bulunmasının herhangi bir zararı yoktur. Aksine çeşitli sesleri duyması, kelime haznesinin gelişmesine katkı sağlayacaktır.
Ancak uslu durması, yemek yemesi ya da ağlamaması için çocuğun televizyon karşısına oturtulması, çocuk için ciddi problemler oluşturacaktır. Bu tarz muamelelere maruz kalan çocuklarda, ileriki yaşlarda televizyon bağımlılığı oluşacaktır. Bebeğinize Tv İzletiyor musunuz? Forum konumuza göz atabilirsiniz.
Aynı şekilde sürekli televizyon karşısına oturmakta olan bir ailede yetişen çocuklar da televizyon bağımlılığına yakalanabilir. Çocuğun televizyon bağımlılığı, çocuğun gelişim süreci için oldukça büyük bir tehdittir. Bkz: kızım sürekli tv izlemek istiyor
Çocuklarda Televizyon Bağımlılığı
Televizyon Bağımlılığının Çocuk Gelişimine Etkileri
Televizyonun çocuklara etkisi, oldukça çeşitlilik göstermektedir. Ancak her anlamda olumsuzluk oluşturmakta olan televizyon bağımlılığı, çocuğu televizyondan vazgeçirmek için çabalanması gerektiğini göstermektedir. Televizyon bağımlılığının çocuklar üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanmaktadır:
Televizyonda gördükleri şiddet içerikleri sebebiyle, çocuk şiddete duyarsız olacaktır.
Küçük yaştaki çocuklar taklitçi olmaktadır. Bu sebeple TV’de gördükleri olumsuz durumları taklit edebilirler.
Araştırmalar, çocuğun uzun süre TV izledikten sonra dikkat gerektiren yapboz veya okumaya kendilerini veremediklerini belirtmiştir.
Çocukların; konuşarak, okuyarak ya da yazarak bir şeyler öğrenmesini engeller.
Çocuklar TV’de gördükleri her şeyi gerçek zanneder ve onların yerinde olmak ister.
Reklamlarda kullanılan 25. Kare tekniği sebebiyle, çocukların bilinçaltına olumsuz içerikler kaydolur.
TV izleme pasif bir eylem olduğundan, çocukta obezite başlayabilir.
Televizyon Bağımlılığına Engel Olmak İçin Neler Yapılmalıdır?
Çocukları televizyondan uzak tutmak için, çeşitli yöntemler kullanılmalı ve gerekirse televizyon bağımlılığı tedavisi uygulanmalıdır. Genel manada yapılması gerekenler şu şekildedir:
Televizyon çocuğu oyalama aracı değildir, çocuklardan uzak tutulmalıdır.
Çocuğun televizyon karşısında yemek yememesi gerekir.
Çocuğun izleyeceği programlar, ebeveynler tarafından seçilmelidir.
Televizyon izleme saati olmalıdır.
Ailelerin izlemekte olduğu programlar bitince, televizyon kapatılmalıdır.
Televizyon haricinde, ailelerin sohbet etmek, kitap okumak ya da başka faaliyetler yapmak için zaman ayırması gerekir.
Televizyon tüm gün açık tutulmamalıdır.
Çocuğun yattığı odada televizyon bulunmamalıdır.
Televizyon, ödül ya da ceza konusu olmamalıdır.
Çocuğun Televizyon İzlemesinin Zararları Nelerdir?
Televizyon ve internet iletişim dünyasında devrim sayılabilecek buluşlardır. Televizyonun çocuğa olumsuz etkileri makalemizde tv’nin çocuğa verebileceği zararlara yer verdik. Televizyon iki ucu keskin bıçak gibidir, yararlı programlar yayınlanırsa, çocuklar ondan istifade eder ve eğitilir. Fakat maalesef günümüzde faydalı tv programı yok denecek kadar azdır.
Zeka Gelişimi
Hayatın ilk yılları özellikle 2-3 yaşlar çocuğun zihinsel gelişimi için çok önemlidir. Bu yaşlar çocukların, gözlem ve etkileşim içinde bulunduğu yeni şeyler keşfetme yolculuğunda olduğu yaşlardır.
Aşırı televizyon izleme alışkanlığı, beyindeki nöronların bağlantısı artıran böylece çocuğun zekasını geliştiren, çocukları arkadaşlarıyla oynama, sosyal ilişkiler kurma, kitap okuma gibi aktivitelere engel olarak, çocuğun zekasını olumsuz etkiler. Çocukların zeka gelişimi için bunları yapın!
Uyku Bozuklukları
Bir çok televizyon programı küçük çocuklarda davranış bozukluklarına yol açan şiddet öğeleri içerir. Televizyondaki görüntülerin gerçek olduğunu düşünen çocuk, gördüğü kişileri rol model alarak saldırgan tutumlar içine girer.
Tv’deki görüntüler korku ve endişe duygusunu tetikleyerek, çocuklarda uyku bozukluklarına ve kabuslara neden olabilir.
Ekonomik Sıkıntılar
Reklamlar çocukları cezbederek gereksiz bir sürü eşyanın eve girmesine neden olur, böylece aile ekonomik olarak olumsuz etkilenir.
Davranış Bozuklukları
Uygunsuz çizgi filmler, diziler, çocukta iyi kötü, doğru yanlış kavram karmaşasına yol açabilir. Tv’de silah kullanan adam öldüren, zengin olan, fiziksel kuvvetli olan vb. kişilerin toplumda saygı gördüğünü gören çocuk, doğrusunun bu olduğunu düşünüp algı yanılması yaşayabilir.
Obezite
Televizyon programlarında ve reklamlarda alkol, sigara gibi zararlı alışkanlıkları özendiren figürler sıkça yer alır. Bu tür programlara sıkça maruz kalan çocuk, onlara heves ederek, küçük yaşta sağlıksız alışkanlıklar edinebilir.
Obezite gelişmiş ülkelerde yaygın bir sorundur, televizyon, çocuklar arasında giderek artan obezite tehlikesinin baş sorumlularındandır. Tv izlerken çocuğun fiziksel aktivitesi azalır, aldığı kalorileri yakmak için enerji harcamaz, ve tv karşısında yemek yeme alışkanlığı edinerek kilo almaya başlar. Dilerseniz daha önceki konumuz Çocuklarda Telefon ve Tablet Bağımlılığının Zararları Nelerdir? göz atabilirsiniz.
Safra kesesi iltihabı göstergesi olarak ilk akla gelen karın ağrısıdır. Safra, yaklaşık olarak 4 cm boyunda karaciğerin alt kısmında yer alan bir organdır. Görevi karaciğerde üretilen safranın biriktirilmesidir. Safra kesesi iltihabına kolesistit de denir.
Yağda eriyen vitamin ve yağların emilimini sağlar. Ölümcül sonuçlar doğuran bir organ olmamakla beraber çoğu safra kesesi hastalığının nedeni safra kesesinde oluşan taşlardır.
Kolesistit de oluşan taşların kesenin ağzını tıkaması sonucu meydana gelir. Bunun sonucunda safra kesesi boşalamaz ve şişmeye başlar.
Safra kesesinin akut iltihabının nedenlerinin başında safra taşı gelse de farklı hastalıklar veya ilaçlardan kaynaklı da iltihap olabilir. Safra kesesi iltihabı belirtileri şu şekilde sıralanır;
safra kesesi iltihabı belirtileri
Karın
ağrısı
Mide
bulantısı
Kusma
Karında
gaz ve şişkinlik hissi
Ateş
İştah
azlığı
Dışkının
balçık rengi olması
Gözde
ve ciltte sarılık
Safra Kesesi İltihabı Risk Grubu Kimler?
Safra kesesi taşı belirtileriözellikle kadınlarda ve aşırı kilolu kişilerde görülmektedir. Geçirilen hastalıklara bağlı olarak da iltihap riski artabilir. Hormon tedavisi gören kişilerde, diyabet hastalarında, enfeksiyon veya yaralanma, darbe ve travma sonucu oluşabilir. Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Geçer? Bitkisel önerilemize göz atabilirsiniz.
Ayrıca kolesistit kanser kaynaklı da olabilir. Her ne kadar şu an da safra kesesi iltihabının kansere neden olduğuna dair bir kanıt olmasa da kanserli hastaların %90’ında safra kesesi taşı ve iltihabı görülmektedir.
Diyatbet
Yaşlılık
Hızlı zayıflayanlar veya hızlı kilo alanlar
Obezite
Gebelik
Hormon tedavisi görenler
Safra Kesesi İltihabı Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Safra kesesinin vücutta olmaması ölümcül sonuçlar yaratmaz. Yani bir kişinin safra kesesi alındığında hayati bir risk oluşmaz. Ancak kolesistit belirtileri ve tedavisi ciddi sorunları önlemek için önemlidir.
Tedavi edilmeyen safra kesesi iltihabı kesenin büzülmesine veya şişmesine neden olabilir. Faaliyet gösteremeyen kese zamanla gerilmeye bağlı olarak ödeme ve dolaşım sistemin bozukluklara neden olabilir.
Hatta oluşan iltihap safra kesesinde çürüme, delinme veya patlamasına neden olabilir.
Safra Kesesi İltihabı Doğal Tedavisi
Bitkisel yani doğal çözüm olarak bol su içmek gerekir. Az su içen kişilerde görülme olanı yüksektir. Bir diğer çözümler ise zeytinyağı, limon suyu, çörek otu, ve sirke iltihaba iyi gelen bitkisel çözümdür.
Tabiki bu karışımı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Her sabah aç karnına içerek bitkisel tedavi sağlayabilirsiniz.
Safra Kesesi İltihabı Doğal Tedavisi
Malzemeler;
1 Çorba kaşığı limon
1 Çorba kaşığı doğal elma sirkesi
1 Çorba kaşığı sızma doğal zeytinyağı
1 Tatlı kaşığı çörek otu
Yapılışı:
Yukarıdaki malzemeleri bir kasede karıştırın. Çörek otunu ezip 1 tatlı kaşığı kadar koyun, karıştırın. Bu şifa kürünü sabah aç karnına için. Mutlaka doktorunuza danışın. Gün boyu bol bol su içmeyi unutmayın. Şifa olsun.
Balkabağının faydaları nelerdir, neye iyi gelir yazımızda sizlerle.. Balkabağının hangi faydaları var sorusuna verilebilecek cevaplar arasında cildin yenilenmesini sağlaması bulunuyor. Balkabağının içerisinde C, K ve E vitaminleri yer alıyor.
Bu da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Ayrıca magnezyum, fosfor, demir gibi besin değerlerine de sahip olan balkabağı kemik gelişimine de katkı sağlıyor.
Balkabağının Faydaları
Balkabağının cilde faydaları ise nem kazandırmasıdır. Balkabağı içerisindeki antioksidanlar sayesinde cildin nem kazanmasını sağlar. Dilerseniz Balkabağı Maskesi tarifimize bakabilirsiniz.
Balkabağının diğer bazı faydaları ise şunlardır:
Göz sağlığını koruması,
Kilo vermeye yardımcı olması.
Kolajen üretimini artmasını sağlar.
Kabızlık İçin Balkabağı
Balkabağı bağırsak hareketlerini hızlandırır. Bundan dolayı da kabızlık sorunu yaşayan kişilere çok sık tavsiye edilir. Pek çok kişi bağırsak tembelliği yaşayabiliyor. Bu tarz sorunun çözülebilmesi için de ekstra şeyler yapılması gerekiyor.
Balkabağı da bu problemden kurtulmak için oldukça önemli bir besindir. Balkabağının bebeğe faydalarından da bir tanesi budur. Püre şeklinde bebeklere balkabağı yedirilmesi bebeklerdeki kabızlık sorununu çözer.
balkabağı neye iyi gelir
Alerji Sorunundan Balkabağı İle Kurtulun
Balkabağının bir başka faydası ise alerjik reaksiyonlarına karşı verdiği mücadeledir. İnsanların çeşitli birçok şeye alerjisi olabilir. Bu alerjilerden kurtulmak için de bol vitamin ve mineralin alınması ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gereklidir.
Balkabağı da tüm bunları insanlara sağlıyor. Bundan dolayı da alerjisi olan kişilere balkabağı öneriliyor. Balkabağı püre şekilde tüketilebileceği gibi çorbası yapılarak da içilebilir. Pirinçli Balkabağı Çorbası Tarifi bakabilirsiniz.
Bunun dışında balkabağı tatlısı da yine tercih edilebilecek yeme şekillerinden birisi olabilir.
Hamileliğin ilk haftası belirtilerinden bir tanesi mide bulantısıdır. Hamilelik belirtileri ilk hafta çoğu kadın hamile olduğunu reglisinin gecikmesinden anlar.
Fakat regli dönemine daha zaman varken hamile kalınabilmesi de mümkündür. Böyle bir durumda da farklı belirtiler ile gebe kalındığı anlaşılabilir.
Hamileliğin en önemli belirtisi de mide bulantısıdır. Gebeliğin ilk haftalarında kadınlarda sıklıkla midede yanma, bulantı ve kusmalar meydana gelir. Bunun dışında iştahın açılması da yine gebelik göstergelerinden bir tanesidir.
Hamilelik Belirtileri İlk Hafta
Hamileliğin ilk haftasında görülen belirtiler şunlardır:
Adet döneminde gecikmenin meydana gelmesi
Kişinin mide bulantısı hissetmesi ve buna bağlı olarak da kusması
Yiyeceklerin kokularından, görüntülerinden veya tatlarından tiksinmesi
Durup dururken herhangi bir yiyeceği aşermesi
Halsizlik ve yorgunluk hissetmesi, buna bağlı olarak da sürekli bir uyku halinde olması
Sık sık idrarını yapma isteği duyması
Ağzında metalik bir tat hissetmesi
Göğüslerinin görünüşünde ve göğüslerinin dokusunda değişiklikler meydana gelmesi ve göğüslerinin hassaslaşması
Pelvik bölgesinde duyarlık hissi hissetmesi
Kokulara karşı genel bir duyarlılığının oluşması
Duygusal olarak değişimler yaşama,
Koyu renkli akıntıların olması,
Göğüslerde hassasiyet.
Fakat bunlar yüzde yüz hamilelik belirtileri değildir. Farklı rahatsızlıklar da bu şikayetlere yol açar. Bu yüzden hamilelik testi de yapılması gereklidir.
Gebelik Testleri
Gebelik testleri idrar ve kan alma yoluyla yapılır. Hamilelik belirtilerine sahip olan kişiler eczaneden hamilelik testi alabilir ve bu testi evlerine uygulayabilir. Evde uygulanan bu hamilelik testi idrar ile yapılmaktadır. Bunun yanı sıra kan testi ile de hamilelik anlaşılır.
Hamilelik testi
Şayet hastaneye hamilelik şüphesi ile gidilmişse kan testi yapılır. Bu kan testinin sonucuna göre de hamile olup olunmadığı anlaşılır. Evde Karbonatla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? konumuz belki yardımcı olur.
Hangi Aşamada Doktora Gidilmeli?
Hamilelik belirtileri ne zaman başlar sorusunun cevabı hamileliğin ilk haftasından itibarendir. Fakat herkeste aynı şekilde belirtiler olacak diye bir şart yoktur. Bazı kişiler aradan birkaç hafta geçmiş olmasına rağmen hamile olduğunu anlamayabilir.
Fakat hamilelik belirtilerine sahip olduğunu düşünen bir kişi ilk olarak teste başvurmalıdır. Bu test evde de yapılabilir. Hamile olduğu anlaşılan bir kişi de doktora başvurmalıdır. Bu sayede bebeğin sağlığına ilişkin detaylı bir kontrol yapılabilir ve annenin uyması gereken şeyler hakkında doktordan bilgi alınabilir. Dilerseniz En Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir? yazımıza göz atabilirsiniz.
ilk hafta hamilelik belirtisi
İlk Hafta Hamilelik Kan Testinde Belli Olur Mu?
İlk hafta içerisinde gebeliğin kan testinde belli olma ihtimali vardır ancak kesin belli olabileceği söylenemez. Eczanelerden alınan ve idrar yolu ile yapılan testlerde de belli olmama ihtimali vardır.
Kişinin hamileliğinin üzerinden 1 hafta geçmesi ve kan testi yaptırması sonucunda ise kan testinde sonuç pozitif görülebilir. Bilinmeyen Hamilelik Belirtileri Nelerdir? yazımıza göz atabilirsiniz.
Gebelik Haftası Hesaplaması Nasıl Yapılır?
Gebelik haftası hesaplamasına göre; kişi hamileliğinin ilk iki haftasında hamile sayılmaz. Aksine bu dönem hamileliğe hazırlık dönemi olarak adlandırılan bir dönemdir. Kişinin hamileliğinin ilk haftası ise; son adet döneminin başlangıcı referans alınarak hesaplanır.
Gebelik Haftası Hesaplama
Yani 40 haftanın başlangıcı kişinin son adet döneminin başlangıcına denk gelir. Fakat kişinin hamileliğinin ilk 2 haftasında gebe sayılmamasının nedeni ise esas gebe kalmanın, son adet kanamasının başlangıcının üzerinden 2 hafta geçtikten sonra olabilmesidir.
Boyun bölgesi sivilce giderici doğal maskeler ile boyun ve ensede çıkan rahatsız edici görüntüden kurtulmak mümkün. Boyun sivilce giderici maske tarifi, boyunda neden sivilce çıkar? Doğal maskelerle boyun sivilceleri nasıl giderilir? Maskeleri nasıl hazırlamalı ve uygulamayız?
Sivilceler en yaygın cilt sorunlarından biridir. Birçok farklı nedenden dolayı ciltte zaman zaman yaşanan bu problem en sık yüz, boyun ve ensede görülür. Genellikle yağlı ciltlerde yaşanan sivilce problemleri ciltteki gözeneklerin tıkanması ile oluşur. Ciltteki gözenekler yağ veya bakterilerle dolduğunda tıkanır ve sivilce çıkar.
Boyunda ise özellikle saçlardan gelen yağlar sonucu sivilcelenme meydana gelir. Bu durum kullanılan şampuana, duş jeline, cildin yağ oranına, yenilen yemeğin yağ miktarına ve temizliğe bağlı olarak değişebilir. Hatta giyilen kıyafet veya sıcaklık oranı da sivilcelenmeyi etkileyebilir. Eğer herhangi bir nedenden boyun bölgesinde sivilcelenme yaşıyorsanız temizliğine dikkat etmelisiniz.
Aşağıda verdiğimiz boyun için sivilce giderici maske tariflerinden birini kullanarak da sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz. Ancak maskeleri kullanmanıza ve temizliğe dikkat etmenize rağmen hala sivilceleriniz yok olmuyorsa çok geç olmadan bir cildiye uzmanına başvurmalısınız.
boyun sivilce giderici maske
Boyun Sivilce Giderici Doğal Maskeler
Boyun sivilceleri oluşum nedenleri farklı olsa da herkes için rahatsız edicidir. Kurtulmak için zaman zaman kremler, maskeler ve doğal yöntemler tercih edilmektedir. Ancak özellikle sivilcelerin giderilmesi ve cildin yenilenmesi için doğal çözümler ölü derinin atılması ve yenilenmesinde de son derece önem taşımaktadır.
Aşağıdaki boyun için sivilce doğal maskesi seçeneklerinden size uygun olanı kullanarak cildinizin temizlenmesine ve onarılmasına yardımcı olarak sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz.
Boyun Sivilceleri İçin Limonlu Sivilce Maskesi
Limonlu sivilce maskesi için gerekli malzemeler;
Yarım tatlı kaşığı karbonat
Yarım tatlı kaşığı limon
1 tatlı kaşığı bal
Limonlu Sivilce Maskesi Tarifi
Malzemeleri bir kasede karıştırın. Sonrasında karışımı sivilcelerinize uygulayın. Maskenin içerisindeki limon ciltteki kolajen üretimini arttırarak cildin onarılmasını sağlar. İçerisindeki C vitamini ve askorbik asit cilt sağlığının geri kazanılmasını sağlar.
Günlük olarak cildinize uyguladığınız karışım içindeki karbonat peeling etkisi yaratır. Gözenekleri tıkayan bakteri ve yağlardan Arındırarak cildin temizlenmesini sağlar.
boyun sivilceleri nasıl geçer maske tarifi
Boyun Sivilce Giderici Yağlı Ciltler İçin Sivilce Maskesi
Özellikle cildi yağlı olan kişilerin sıklıkla karşı karşıya kaldıkları problemlerin başında sivilceler gelir. Yağlı ciltler için sivilce maskeleri hazırlanırken kullanılan malzemelerin de daha özenli seçilmesi gerekir.
Eğer hızlı ve kolay şekilde boyun bölgesi sivilcelerinizden kurtulmak istiyorsanız hazırlayacağınız maske için gerekli malzemeler şu şekildedir:
Malzemeler:
3 kaşık limon suyu
2 kaşık bal
Boyun Sivilce Giderici Maske Nasıl Yapılır?
Malzemeleri bir kaba koyup karıştırın. Karışımı ocakta ısıtıp soğumasını bekleyin. Soğuyan karışımı sivilceli bölgeye uygulayın. Her gün karışımı düzenli olarak kullanın. Uygulayacağınız boyun bölgesini temizleyin ve uygulamadan sonra 15 dakika bekletin. 15 dakika sonra cildinizi temizleyin. 1 hafta süreyle sivilcenize bu uygulamayı günlük olarak yapın.
Dilerseniz sivilcelenmenin önüne geçmek için de bu maskeyi kullanabilirsiniz. Yağlı cildi olup boyun bölgesindeki sivilcelenmeyi engellemek istiyorsanız hafta 2 veya 3 kez maskeyi uygulayarak sivilce sorunlarının önüne geçebilirsiniz.
Kırmızı biberi lezzetli bulup, kırmızı biber yemeği seven biri misiniz? kırmızı biber zayıflatır mı, yağ yakar mı? makalemizde bu biberin kilo verme üzerindeki etkilerine değindik.
Bilimsel adı “capsium” olan kırmızı biber , kapsaisin adı verilen kırmızı biberde bulunan molekülü ifade eder. Kapsaisin, renksiz, tatsız ve kokusuz doğal bir maddedir, mukoza zarında yanmaya yol açıp, ısı ve acılık hissi verir.
Kırmızı biber diyetinin yapılış şekli; yemeklere pul biber ilave etme odaklıdır. Acı tüketimini arttırarak; metabolizmanın daha hızlı çalışmasının sağlanması ve bunun kişinin yiyeceği yemekleri kısıtlamadan yapmasını hedeflemektedir. Dilerseniz Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Diyeti bakabilirsiniz.
Kırmızı
biber diyet listesinin
bir günlük örneği şu şekildedir:
Kahvaltıda;
2 tane haşlanmış yumurta ile 1 avuç kiraz, domates, salatalık,
yeşillik, biber ve 1 yemek kaşığı zeytinyağının karışımdan
oluşan salata yenmelidir.
Öğle
yemeğine kadar ara öğün olarak; doğranmış 1 elma, 1 çay
kaşığı tarçın yenmelidir ve 1 bardak yeşil çay içilmelidir.
Öğle
yemeği olarak; 150 gram beyaz et tüketilmelidir. Etin yanında
içerisinde limon, sirke ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı bulunan
salata tüketilmelidir.
Akşam
yemeğine kadar ara öğün olarak; 1 greyfurt, 1 ceviz büyüklüğü
kadar kök zencefil ve yarım dal maydanoz blenderdan geçirilerek
elde edilen karışım tüketilmelidir.
Akşam
yemeği olarak; 1 tabak süzülmüş sebze yemeği, 3-4 yemek kaşığı
kadar kaymaksız yoğurt ve yanlarında 1 dilim tam buğday ekmeği
tüketilmelidir.
Akşam
yatmadan önce son ara öğün olarak; 1 su bardağı light süt
içilmelidir.
Kırmızı Biber Zayıflatır mı? Yağ Yakar Mı?
Bazı gıdalar metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını uyaran moleküller içerir. Kırmızı biber de bu yiyeceklerden biridir, kırmızı biberde bulunan kapsaisin adı verilen madde yağ yakım kapasitesini artırır, kilo vermenize yardımcı olur.
Kapsaisin termojenez etkisi sayesinde, ısı üretimi ile metabolizmanızın işleyişini hızlandırır, kalori yakmak için vücudunuzu uyarır, yağ oksidasyonunun işleyişinde önemli rol oynar. Ancak, kırmızı, yeşil, sarı farklı biber çeşitlerindeki kapsaisin yoğunluğu farklıdır. Kapsaisin oranı düşük olan biberleri yemek yağ yakımını etkilemez.
kırmızı biber zayıflatır mı
“American Journal of Clinical Nutrition,” ‘da yayınlanan bir araştırmaya göre günde 6 mg kapsaisin maddesi alan kadın ve erkeklerin karın bölgesi yağlarından belirgin bir azalma gözlemlenmiştir. Yağ Yakıcı Göbek Eriten Çay Tarifi göz atabilirsiniz.
Yine “New York Times,”‘da yayınlanan makalede yemekten önce kırmızı biberle yapılan soslar tüketmenin, kalori alımını 200 kadar sınırlandırdığı bildiriliyor.
acı pul biber zayıflama
Öğünlerinize kırmızı biber eklemek metabolizmanızı hızlandırıp, kilo vermenizde önemli rol oynayacaktır.
“Union County College” Üniversitesine göre kapsaisin oranı en yüksek olan biber, habanero biberidir. 100.000 300.000 Scoville ısı birimine sahiptir. Dolmalık kırmızı biber ise 0 veya 1 scoville ısı derecesi içerir ve kapsaisin açısından önemli miktar ihtiva etmez. Habanero biberi zayıflamak için ideal biber çeşitlerindendir.
