Kısa sürede kilo vermek için bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Altın diyet ile 3 günde 4 kilo verme konusunda sizde başarıya ulaşabilirsiniz. Çabuk zayıflama sağlayabilirsiniz.
Altın diyet ile 3 günde 4 kilo verme
Yazın gelişi ve daralan zaman ile hızlı zayıflama konusunda yeni arayışlar başladı. Bu diyet ile hızlı ve etkili bir zayıflama sağlayabilirsiniz. Diyabet, tansiyon, kalp damar rahatsızlıklarınız varsa bu diyeti doktorunuza daanışmadan uygulamayın. Bu diyetin spor ile desteklenmesi gerektiğini unutmayın.
Misafirleriniz için sofra dekorasyonunuz mükemmel olmalı. En şık yılbaşı sofrası 2020 için tüyolarımızdan ilham alabilir ve harika bir sofra hazırlayabilirsiniz.
Akşam uzadıkça yılbaşı sofrası giderek dolmaya başlar. Bu yüzden sofra dekorasyonu daima net bir şekilde düzenlenmeli. Simetrik bir düzen ile karmaşık bir görüntü önlenmiş olup dikkatler tamamen yemeklere odaklanır.
Sofra dekorasyonunda en fazla iki renk kullanmaya dikkat edin. Böylece sofranızla hem zarif hem de daha şık bir hava elde edebilirsiniz. Bu da yılbaşı gibi özel bir sofraya çok daha uygun olacaktır.
Misafirlerinizi birkaç mönüden oluşan yemekler mi sunmak istiyorsunuz? Bunun için tabak, çatal-bıçak takımı ve bardaklar belli bir temel kurala göre aranje edilir. Çatal-bıçak takımı örneğin sunacağınız mönüye göre dıştan içe doğru sıralayarak düzenlenir. Sofranız bayramın ta kendisi olsun!
Servis tabakları dikkatleri üzerine çeken en önemli tabaklardır. Güzel bir peçete ile sofranın en gözde parçası haline getirebilirsiniz. Yılbaşı gibi özel akşamlar için kaliteli kumaş peçete ve zarif peçete halkaları tercih edebilirsiniz.
Yılbaşı için kaç kişi geleceği hiç fark etmez. Misafirleriniz az da olsa onlara özel isim kartı ile sofranızı daha da keyifli bir hâle dönüştürebilirsiniz. İsmini sofrada gören misafiriniz kendini çok daha ayrıcalıklı hissedecektir.
Kişi başı önerilen yer 50 ila 70 cm arası değişebiliyor. Her ne kadar gözlerin de doyması gerekiyorsa ve yılbaşı gecesi daha yakın oturmak kaçınılmaz olsa da konforlu ve rahat bir alan oluşturmayı göz ardı etmemek gerekir. Bu nedenle aşırı büyük sofra süslerinden kaçının. Şamdanlar veya çiçekler sofrada çok fazla yer tutuyor ve engel oluyorsa büfenize kaldırabilirsiniz. Küçük ama zarif süslemelerle de istediğiniz sofra şıklığını yakalayabilirsiniz.
Doğadan topladığınız malzemeler ile sofranızı süsleyebilir ve güzel bir atmosfer yakalayabilirsiniz. Özellikle dışarıda soğukta topladığınız ladin veya çam ağacının kozalağı içeride sıcakta zamanla yavaşça açılmaya başlar. Ortama hem çok hoş çatırtı sesi hem de hoş bir koku dağıtır.
Kristal şekerle sofranızda adeta bir kar doğası oluşturabilirsiniz. Bunun için masanızın üzerine bolca şeker dökün ve etrafına birkaç tane tealight koyun. Mum ışığı şekerin daha da güzel parlamasını sağlayacaktır. Veya servis tabaklarını süsleyin: Koyu renkteki bir tabağa kek ızgarası koyun ve üzerinden pudra şekeri eleyin. Dikkatlice ızgarayı kaldırın. İşte kar tanelerini andıran süslemeniz hazır.
Loş bir ışık: Sofranızı şamdanlarla şenlendirin
Yılbaşı sofranızın ambiyansını şamdanlarla güçlendirebilirsiniz. Mum ışığının romantik havası porselenlerinizi de kadehlerinizi de güzel bir renge bürüyerek ortama hoş bir etki katar. Ancak sofradaki süslemelerin ateş alabileceğine karşı yanma tehlikesini de dikkate alın. LED ışıklarıyla da mum etkisini yakalayabilirsiniz. Günümüzdeki LED ışıklı ürünler mumları aratmıyor ve aynı etkiyi sunuyor. Avantajı ise herhangi bir yanma tehlikesi olmaması. Genelde balmumuyla kaplı oldukları için gerçek mum hissi veriyorlar. Fakat masaya ne balmumu dökülüyor ne de başka bir leke veya iz kalıyor.
Yılbaşı ağacınızın süsleri sofranızda yer bulsun
Yılbaşı sofranızda bayram esintileri yaşatmak için yılbaşı ağacınızın süslerini değerlendirebilirsiniz. Çünkü yılbaşı ağacınızı süsleyen her şey sofranızı da süsleyebilir. Bunun için zarif bir tabak veya dekoratif bir vazo alın ve dilediğiniz gibi doldurun. Büyük olan topları aşağıya, küçükleri aşağı tarafa yerleştirin veya süslü kurabiyeler pişirip de süsleyebilirsiniz. Veya katlı tabakları da bu sefer tatlılar yerine masa dekorasyonu olarak kullanabilirsiniz. Her katı farklı renkte süslerle donatabilir ve göz zevkinize göre dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.
Yılbaşına artık sayılı günlerin kaldığı şu aylarda yılbaşında ne giysem diye düşünüyorsanız, 2020 yılbaşı için elbise kombinleri resim galerimizi incelemenizi öneririz. Yeni bir yıla adım atacağımız o özel günün güzel geçmesini istiyorsanız, içinize sinen ve size yakışacak bir kıyafet tercih etmelisiniz.
Kırmızı ise yılbaşı ile özdeşleşmiş bir renk olduğundan tercihinizi kırmızdan yana da kullanabilirsiniz. işte size fikir verebilecek kombin örnekleri
Salatalara kendine has bir tat ve rayiha veren elma sirkesini içerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Üsteli sabah akşam içmenizde de bir mahsur yok. Tabi tadını sevebilirseniz.
Kilo verdiren içecekler konusunda bir makale yayınlayan ünlülerin diyetisyeni Jessica Cording, normal hayatınızın aksatmadan yağ yakmanıza yardımcı olacak sıvıları açıkladı.
Cording’in hızlı kilo vermek için ne içmek gerekir diye soranlara verdiği ilk tavsiye, günlük su ihtiyacını ihmal etmemeleri. Hidrasyon rotasyonuna eklenebilecek diğer içeceklerden bazıları ise şu şekilde.
Bir Fincan Kahve…
Kahvenin fazlası diğer herkes gibi kilo vermek isteyenlere de zararlı. Ancak abartmadan içilen kahvenin vücuttaki yağ birikiminin parçalanmasına yardımcı olduğu da bir gerçek.
Kahvenin içindeki kafein, vücudun normalden daha fazla enerji yakmasını sağladığı için istemeseniz de yağ yakmaya başlıyorsunuz. Hatta oturduğunuz yerden bile erimenize yardımcı olduğu söylenebilir. Sütsüz ve şekersiz içilen bir fincan kahve, harika bir diyet tamamlayıcı.
Kilo verdiren içecekler
Nane Her Derde Deva
Kokusu bile insana yaşama sevinci veren bu bitki, çayıyla da diyet yapanların imdadına yetişiyor. Antioksidanlarıyla sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı olan nane, %100 doğal bir iştah bastırıcı.
Yapraklarını beş dakika kadar kaynatın, süzün ve afiyet olsun.
Limonun Gücünü Keşfedin
Sindirim sisteminin en büyük destekçilerinden biri limon. Jessica Cording, bazı ünlülerin çantalarında sürekli limon taşıdıklarını ve içtikleri suya mutlaka karıştırdıklarını söylüyor.
Metabolizmayı hızlandıran içecekler kategorisinde yer alan limon suyu, özellikle aç karna ılık suyla birlikte tüketildiğinde gün boyu zinde olmanıza yardımcı oluyor. Ayrıca kabızlık probleminin giderilmesinde de etkili.
Pankreas kanseri son evre belirtileri ile genellikle teşhis edilebilmektedir. Sinsi veya sessiz hastalık olarak da anılan pankreas kanseri ilk evrelerinde pek fazla belirti vermediğinden ileri evrelerde anca teşhis edilebilmektedir.
Pankreas kanseri evreleri bakımından farklı belirtiler gösterse de sıklıkla rastlanan belirtiler şu şekildedir;
İştahsızlık
ve kilo verme
Halsizlik
Mide
bulantısı ve kusma
Safra
kesesinde tıkanıklığa bağlı göz de ve deride sarılık
Şiddetli
sırt ağrıları
Kan
şekerinde düşüklük
Pankreas kanseri belirtileri sırt ağrısı olarak sıklıkla görülmektedir. Diğer kanserlerde de yukarıdaki birçok belirti görülebildiğinden pankreas kanserinin en belirleyici özelliği sırt ağrılarıdır. Dilerseniz forum konumuz olan Pankreas Kanseri Diğer Belirtileri İçin Tıklayın !
Pankreas Kanseri
Pankreas Kanseri Risk Grupları Neler?
Pankreas kanseri yaşayanlar da yapılan çalışmalar sonucunda özellikle genetik faktörlerin ve sigara kullanımının etkisinin büyük olduğu tespit edilmiştir. Sigara içenlerde içmeyenlere göre görülme ihtimali 3 kata kadar daha fazladır. Pankreas kanseri risk faktörleri şu şekilde sıralanabilir;
İleri
yaş (60 yaş üstü kişilerde daha çok görülür)
Diyabet
Genetik
faktörler, aile bireylerinde pankreas kanseri
Çok
yağlı beslenme
Kronik
pankreatit
Erkek
olmak (Kadınlara oranla erkeklerde daha çok görülmektedir)
Pankreas Kanseri Görülme Sıklığı Nedir?
Pankreas kanseri dünya genelinde 10.000 kişide 1 görülmektedir. Pankreas kanserine yakalananlar için beş yıl boyunca sağ kalım oranı %5’dir. Her insanda belli faktörlere bağlı olarak %1,3 olasılıkla pankreas kanseri görülmektedir.
Saçınızı uzatmak için aspirini deneyebilirsiniz. Sizin için aspirin ile saç uzatma maskesi hazırladık. Yıllardır sağlık için tüketilen aspirin ile uzun, gür ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
Aspirin İle Saç Uzatma Maskesi
Aspirin vücut sağlığı için olduğu kadar saç sağlığı açısından da oldukça faydalıdır. Kolay hazırlanabilen aspirin maskesi ile saçınızı uzatmanız mümkün. Aspirin, saç derisindeki kan akışını hızlandırır, saç köklerindeki ölü hücreleri uzaklaştırarak detoks etkisi yaratır.
Kan akışının hızlanması yeni çıkan saçların hızlı uzamasını sağlar. Düzenli olarak uygulanması halinde saç detoksu etkisi ile saç derisinin ve saç tellerinin daha parlak ve canlı durmasına yardımcı olur. Aspirinin saça faydalarını öğrenmek için tıklayın!
Aspirinli Saç Uzatma Maskesi Tarifi
Malzemeler:
4 -5 adet aspirin
2 çorba kaşığı hint yağı
2 çorba kaşığı susam yağı yada badem yağı
Aspirin saç uzatma maskesi
Hazırlanışı:
Aspirinleri tamamen toz haline gelene kadar ezin. Ardından hintyağı ve istediğiniz diğer yağı birlikte karıştırın. Aspirin tozunu ekleyin. Aspirin ve yağı tamamen karıştırın.
Temiz olan saçınıza uygulayın. ( saç derisine en iyi şekilde etki edebilmesi için saçınızın temiz olması gerekiyor) Saç köklerine hafif masaj yaparak yedirin. Saçınızda ortalama 20 dakika bekletmeniz yeterli olacaktır. Sonrasında şampuanlayın. Bu maskeyi haftada 2 defa tekrarlayabilirsiniz.
Ev temizliğinde doğal malzemeler kullanarak yapılan temizlikler insan sağlığına ve doğanın korunmasında katkıda bulunmaktadır. Günümüzde doğal temizlik yöntemlerinden faydalanan kadınların sayısı her geçen gün artmakta organik ev temizliği popüler hale gelerek benimsenen temizlik modeli olmaktadır.
Herkesin evinde bulunabilecek doğal ürünler ile yapılan temizliklerde ürünlerin hazırlanış ve kullanışları oldukça kolay ve pratik yöntemlerle yapılmaktadır. Detaylı ev temizliği yapılması için önerilen 3 ürün limon, sirke ve karbonat olacaktır. Bu üç temel ürünü kullanarak evlerde yapılan temizliklerin sağladığı faydalar şunlardır;
Her evde bulunabilir ve kullanımları çok kolaydır.
Zehirli kimyasal içermeyen doğal ürünlerdir.
Temizliklerde çok etkili olmaktadır.
Çevreye zarar vermezler.
Elma Sirkesinin Temizlik Kullanım Alanları
Sirkenin faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Bütün bu faydaların yanı sıra zorlu lekeleri çıkarmak ve kalıntıları temizlemek için Pratik ev temizliği önerileri arasında önemli ürünler arasında bulunur. Pratik ev temizliklerinde sirkenin kullanılabileceği alanlar;
Mutfak tezgâh ve ocakların temizliği,
Cam eşyaların temizliği,
Çamaşırlar yıkanırken yumuşatıcı bölümüne konulması ile çamaşırların temizliği,
Pas izi ve kirlerinin temizliği,
Tüm mobilya ve ahşap yüzeylerin temizliği için kullanılmaktadır.
Karbonatın Temizlik Kullanım Alanları
Karbonat ile yapılan ev temizliklerinde tek başına kullanılabilen karbonat bazı durumlarda limon ile kombine edilerek kullanılabilir. Doğal ürünlerden karbonat ile ev temizliği yaparken faydalanılan alanlar;
Küvet ve fayansların temizliği,
Çamaşırları yumuşatmak, koku ve kalıntılardan arındırmak için,
Eski ayakkabı, kirli halı, çöp ve kiler gibi koku yapan alanların temizliğinde koku giderici olarak kullanılmaktadır.
Limonun Temizlik Kullanım Alanları
Gerçek temizlik için ipuçları arasında limon ile yapılan temizliklerin önemi bulunmaktadır. Ev temizliğinde koku giderici ve dezenfekte edici özellikleri bulunan limonun ev temizliğinde kullanım alanları;
Banyo kirlerini arındırmak ve dezenfekte etmek için,
Mikrodalga fırınları temizlemek için,
Çamaşırların beyaz kalmasını sağlamak için kullanılır.
Kadınlar Kulübü editörleri olarak araştırdık, uçuktan kurtulmanın doğal yolları yazımızı siz bu dertten muzdarip kişiler için hazırladık, uçuktan kurtulmanın doğal yollarındaki tavsiyelere uyarsanız kısa sürede bu illetten eser kalmadığına şahit olacaksınız.
Uçuk simpleks virüsünün neden olduğu viral bir enfeksiyondur.Bu enfeksiyon çok bulaşıcıdır ve cilt temas yoluyla bulaşır. Bir kişi bu virüs ile enfekte olunca o kişi virüsü taşıyan konumuna geçer.
Taşıyıcı olduğumuzun çoğu zaman farkında değilizdir, aniden yüzümüzde çıkan uçukla bunu anlarız. Uçuk virüsünün semptomlarını ciltte oluşan kabarcıklar sayesinde görebiliriz. Virüs ağız çevresinde, yüzde, mide ve sırtta çıkmış olabilir.Ve kaşıntı, yanma, ağrı gibi istenmeyen durumlara yol açabilir. Enfeksiyon, oral, vajinal veya anal seksle, öpüşme gibi temas yoluyla bulaşabilir. Uçuğun tekrarını önlemek için, bedenden bu virüsü yok etmek gerekir.
Hijyenik bir hayat sürmek yalnızca uçuktan kurtulmakta ve oluşumunu engellemekte etkili değildir, ayrıca sağlıklı bir hayat sürmenizi de sağlar.
Uçuğu elinizle sık dokunup, elinizi cildinizde başka yerlere de sürerseniz, uçuğun yayılma ihtimalini artırmış olursunuz. Ne olursa olsun mümkün mertebe uçuklu bölgeye dokunmayın, hele kirli elle asla!
Uçuk Belirtileri Nelerdir?
Uçuğu tetikleyen faktörler hormonal değişiklikler, stres, efeksiyonlar gibi sıralanabilir. Dilerseniz Dudakta Uçuk İçin Doğal Yöntemler göz atabilirsiniz.
Dudak kenarında kaşıntı
Dudakta tahriş
Yanma
Ağrı
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Çay Ağacı Yağı
Bu yağ ciltle ilgili her sorunda çok etkilidir. Çünkü antiviral, antibakteriyel, antifungal ve anti-inflamatuar özellikleri ile güçlü şifa kaynağıdır. Uçuk virüsü için de kökten çözümdür. Uçuğu geçirip, bir daha oluşmasını da engeller.
Pamuklu çubuğun üzerine bir kaç damla çay ağacı yağı damlatın. Çubuk yardımıyla uçuklu bölgeye uygulayın. Kabarcıklardan tamamen kurtulana kadar günde üç defa sürmeye devam edin. İyileşme belirtileri göstermeye başlayınca, günde 2 kereye indirebilirsiniz.
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Çay Poşetleri
Uçuk olan yere çay poşedi koymakta uçuktan kurtulmanın doğal yollarından biridir. Bir çay poşedini bir müddet buzdolapta saklayın, ve çıkarıp uçuklara uygulayın. Bu uygulama sizi uçuktan kurtarmakla kalmayacak, ayrıca enfeksiyon, kaşıntı, ağrı gibi uçuğun neden olduğu semptomları hafifletecektir.
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Soğan
Soğandan küçük bir parçanın suyunu çıkarın, pamuklu çubuğu bu suya batırıp, uçuklu bölgeye uygulayın. Bu uygulamayı günde bir kaç kez yapın. Uçuktan kısa sürede kurtulacaksınız.
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Süt
Uçuktan kurtulmanın doğal yollarından biri de süttür. Sütü uçuğa uygulayın. Bunu gün içinde ara ara tekrarlayın. Kısa sürede iz kalmadan bu virüsten kurtulacaksınız.
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Beyaz Sirke
Beyaz sirke çok amaçlı kullanılan şifa dolu bir gıdadır. Yanma, kaşıntı, ağrı gibi cilt sorunlarını rahatlatmakta çok etkilidir. Ayrıca, virüsün aktivitesini önleyen ve iyileştirici özelliklere sahib antimikrobiyal özler içerir. Pamuklu çubuğa bu sürkeden damlatıp, uçuklu bölgeye ugulayın, bırakın virüs sirkeyi güzelce emsin, bir müddet sonra temiz bir pamukla sirkeyi silin.
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Mısır Nişastası
Uçuk olan bölgeye pamuklu çubukla mısır nişastası sürün. Bir kaç gün sonra uçuktan eser kalmayacaktır.
Uçuktan Kurtulmanın Doğal Yolları
Karbonat
Uçuktan kurtulmanın doğal yollarından biri de karbonattır. Karbonat pek çok derde deva olduğu gibi uçuk konusunda da çok etkilidir. Pamuğa biraz karbonat sürüp, bunu uçuklu cildinize uygulayın. Günde en az iki üç kez bunu yapmaya devam edin. Uçuk sorun olmaktan çıkacaktır.
Bebeklerde gaz sancısı genel sorundur. Bebeklerdeki gaz sancısına uygulayacağınız bitkisel çözümlerle son verebilirsiniz. Gaz sorunun oluşmasının nedeni henüz sindirim sisteminin düzene girmemiş olması veya aşırı beslenmedir.
Bebek biberon veya anne sütü emerken havayı da emer ve bunun sonucunda gaz rahatsızlığı oluşur. Emzikli anneler tarafından yenilen yemiş, baharat, süt ürünleri, turşu, soya veya yer fıstığı gibi bazı gıdalar, bebeklerde gaz sorunlarına neden olabilir.
Bebekler gazdan dolayı mide ağrısı, uykusuzluk ve şişkinlik gibi durumlardan acı çekerler. Gaz kabarcıkları bağırsaklarda sıkışır ve bebek karın bölgesinde kramp ve rahatsızlık hisseder.
Bebeğinizini omuzunuza yaslayın ve sırtını yavaş yavaş sıvazlayın. Bu uygulama bebeğinizin geğirmesini ve sütünü daha iyi sindirmesini sağlayacaktır. Yemekle yutulan gaz çıkacak ve bebek rahatlayacaktır.
Bebeklerde Gaz Sancısı
Hardal Yağı
Hardal yağı ile bebeğin karın kaslarına masaj yapmak bebeğin sindirim sistemini uyararak, şişkinliği alıp rahatlatır. Orta ısıdaki hardal yağı ile bebeğinizin göbek bölgesine masaj yapın.
bebek gazı
Anason
Anason şişkinlik ve gaz giderici özelliklere sahiptir. 1 litre suya 1 tatlı kaşığı anason tohumu atın ve suyun yarısı buharlaşıp yarısı kalana kadar kaynatın. Soğumaya bırakın, günde 2-3 kez azar azar bu sudan bebeğinize verin. Yalnız doktorunuza danışmadan bunu yapmayın.
bebek gazı
Şeytantersi Tozu
2 yemek kaşığı orta ısıdaki suya bir tutam şeytan tersi tozu atın ve çok sıcak olmamak şartıyla bebeğinizin karın bölgesine bunla masaj yapın. Şeytantersi mükemmel bir gaz gidericidir. Bebeklerde gaz sancısına kesin çözüm için forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Lökopeni hastalığı, kanser olduğu düşünülse de herhangi bir kanser türü arasında sayılmamaktadır. Vücuttaki beyaz kan miktarının 5000 hücre altına indiği durumlarda ortaya çıkan lökopei hastalığı, direkt olarak ölüme sebebiyet vermemektedir.
Lökopeni nedenleri göz önüne alındığında, kişinin daha önce yaşamış olduğu hastalıklar sebebiyle kemik iliğinde yer alan beyaz kan hücrelerinin azalmasının, hastalığa kapı araladığı anlaşılmaktadır.
Lökopeninin tanımı yapıldığında, kemik iliğinde yer alan beyaz kan hücre sayısının 5000 altına inmesiyle ortaya çıkan ve enfeksiyon oluşma riskini arttıran bir hastalık olduğu anlaşılmaktadır. Kişiler için herhangi bir hayati tehlike oluşturmayan lökopeni, bağışıklık sistemini savunmasız bıraktığı için enfeksiyon riskinin artmasına sebep olmaktadır.
Hastanın bağışıklık sistemini savunmasız hale getiren lökopeni sebebiyle, kişiler en ufak griple bile mücadele etmekte zorlanmaktadır. Sıkça sorulmakta olunan lökopeni kanser midir sorusunun cevabı da böylece verilmiş olmaktadır ve anlaşıldığı gibi lökopeni bir kanser türü değildir. Dilerseniz bir önceki konumuz olan Beyaz Kan Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir? göz atabilirsiniz.
Lökopeni Doğal Tedavisi
Lökopeni Bitkisel Tedavileri
Lökopeni doğal çözümleri göz önüne alındığında, bu hastalığın ortadan kalkması için pek çok yöntemin var olduğu anlaşılmaktadır. Lökopeni doğal tedavisinde kullanılan ürünler şu şekilde sıralanmaktadır:beyaz
Yeşil Çay
İçerisinde bulunan mineraller sayesinde, beyaz kan üretimini arttırmaktadır. Günlük 2 fincan içmek yeterlidir.
Sarımsak
Bağışıklık hücrelerini kuvvetlendirmenin yanında, beyaz kan üretimini de arttırmaktadır.
Ekinezya
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, lökopeninin iyileşmesini sağlamaktadır. Günde 1-2 fincan ekinezya çayı tüketilmelidir.
Yoğurt
Düzenli olarak tüketilesi durumunda, vücuttaki beyaz kan üretimini arttırmaktadır.
