Kategori: Sağlık

  • 2015 Göğüs büyütme ameliyatının fiyatı nedir?

    2015 Göğüs büyütme ameliyatının fiyatı nedir?

    Göğüs büyütme ameliyatıyla ilgiliyseniz, büyük ihtimalle bu operasyon ne kadar tutar diye merak ediyorsunuzdur. Göğüs büyütme ameliyatı için fiyat, genişçe bir faktör yelpazesine bağlı olarak değişir. Yaşadığınız yer, ameliyatla alakalı masraflar (anestezi gibi) ve cerrahınızın ücreti göğüs ameliyatı fiyatına etki eden faktörlerin önde gelenleridir.

    Göğüs büyütme ameliyatının fiyatı uygulanacak tekniğe ve implanta bağlıdır. Örneğin, hastanın silikon damla protez mi ya da sonradan bir solüsyon yardımıyla içerideyken şişirilen silikonlardan mı istediği fiyat aralığını değiştirir.

    Ameliyatın tutarı yapıldığı yere göre de değişir. Yurtdışında ameliyat olmayı tercih edecek hastalar için yapılan ülkeye, yurtiçini tercih edecekler için de yapılan şehre göre fiyat değişkenlik gösterir. Ayrıca ameliyatın yapılacağı hastane de önemlidir. Seçilen hastanenin kalitesi ve tecrübesi bu ameliyatın fiyatını etkiler.

    Ameliyat sırasında anestezi kullanılması kaçınılmazdır. İmplantların, uygulanan tekniğin ve verilen hizmetin kalitesi doktordan doktora değişir. Unutmayın ki hiçbir doktor bir diğerine benzemez ve bu sebeple sonuçlar (ve fiyatlar) hepsinde farklılık gösterecektir.

    Kesin fiyat doktorunuzla görüştükten sonra ihtiyaçlarınız ve isteklerinize göre belirlenir. Ancak unutmamak gerekir ki kötü yapılmış bir meme implantının düzeltilmeye çalışılması, operasyonun ilk kez yapılmasından çok daha pahalıya patlar. Bu yüzden karar aşamanızda uygun fiyatlı olanlara öncelik verseniz de en önemli kriterin ameliyatın kalitesi olduğunu unutmayın.

    Sevgiyle kalınız,

    Göğüs Büyütme Operasyonuna Dair Önyargıları Kırma Vakti Tıklayız!

    Dr. Güncel Öztürk

    Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı

    www.guncelozturk.com

    instagram takip: guncelozturk

    facebook:guncelestetik

  • Göğüs Sarkmasının Nedenleri Nelerdir?

    Göğüs Sarkmasının Nedenleri Nelerdir?

    Dik ve dolgun göğüsler tüm kadınların ortak hayalidir. Göğüs sarkması neden olur? makalemizde meme sarkmasına yol açan sebeplere yer verdik.
    Sigara
    Yapılan son araştırmalar gösteriyor ki, sigaranın bir zararı da göğüs sarkmasına neden olmasıdır.
    Sigara cildin elastikiyetini giderir, ciltte kırışmalara, ciltte sarkmalara neden olur.
    Sigarayı bırakmak bir insanın kendine yapabileceği en büyük iyiliklerdendir.

    Göğüs Sarkmasının En Önemli Nedenleri ve Göğüslerin Sarkmaması İçin Ne Yapmalı? Tıklayınız

    Susuzluk
    Yeterli su içmezseniz, hiç bir zaman sağlıklı bir cilde kavuşamazsınız.
    Ciltteki sarkmaların bir nedeni de bedendeki suyun yetersiz gelmesidir.

     

    Yanlış Sütyen Seçimi
    Bedeninize uygun sütyen seçilmelidir, yanlış sütyen göğüsleri bozuyor ve sarkmalara neden olabiliyor.
    Göğüs şeklinin ve hacminin yaş ilerledikçe değiştiğini de unutmamak gerekir.
    Bu yüzden sutyen ölçüsü zaman zaman gözden geçirilmelidir.

    Güneş
    Yeni yapılan bir araştırmaya göre, göğüs sarkmasının nedenlerinden biri de güneştir.
    Güneş ışığına maruz kalacaksanız, muhakkak güneş kremi kullanmalı, öyle güneşlenmelidir.

    gogus_sarkmalari (6)
    Diyet
    Hızla kilo alıp vermek meme sarkmasının bir numaralı nedenlerindendir.
    Cildinizin sarkmasını istemiyorsanız, şok diyetlerden uzak durmalısınız.
    Aşırı Spor
    Yoğun egzersiz göğüs sarkmasına neden olur.
    Sporda aşırıya gitmek hem kas kaybına hem de ciltte sarkmalara neden olur.
    Oturma Pozisyonu
    Yanlış oturuş pozisyonu meme sarkmasına neden olabilen etmenlerdendir.
    Otururken kambur oturmayın, oturuş poziyonunuza dikkat edin.

    Doğum Sonrası Sarkan Göğüsler İçin Çözümler Tıklayınız

    Ameliyatsız Göğüs Küçültme Bitkisel Çözümler Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Revizyon Burun Estetiği Ameliyatı Olacak Olan Hastalara

    Revizyon Burun Estetiği Ameliyatı Olacak Olan Hastalara

    Eğer bu yazıyı okuyorsanız daha önce bir veya daha fazla burun ameliyatı geçirmiş ve sonucundan memnun değilsiniz demektir. Öncelikle geçmiş olsun. Türkiye’nin en çok revizyon burun estetiği ameliyatı yapan cerrahlarından biri olarak, revizyon burun estetiği ameliyatları ile ilgili bir yazı yazarak sizleri ilk elden doğru bilgilendirmeyi amaçladım. Yazıyı yazarken nasılsa okunmaz diye kısa tutmadım. Bunun nedeni bana gelen revizyon rinoplasti talebindeki hastaların ciddi olarak bu konuda kaynak eksikliği çektiklerini gözlemlemem. Bana gelen bütün burun estetiği hastalarına öncelikle şunu söylerim: ‘Burun estetiği ameliyatı dünyanın en zor ameliyatlarından biridir’. Ameliyatın zorluğu madden ve hasta için değil; daha çok doktor içindir. Burun estetiği ameliyatı her geçen gün daha konforlu hale geliyor. Ağrı,sızı yok; morarma özellikle Ultrasonik Rinoplasti ile yoka yakın, şişlik ise bünyeye göre çok az ile orta seviye arasında değişiyor. Bu yüzden gerçekten konforlu bir süreç.

    Doktor için zor dedik… Peki neden zor? Nedeni bu ameliyatın standart bir cerrahi olmaması, her hastaya ayrı bir planlama ve analiz gerektirmesi. Yani artık her hastaya aynı burun yapma dönemi bitti. Artık elden geldiğince her hastanın derisine, yüz oranlarına, tarzına, isteklerine göre burunlar tasarlayıp yapmaya çalışıyoruz. Çıtayı her geçen gün sizler için yükseltiyoruz. Burun estetiği ameliyatında ustalaşmak için hem iyi bir gözlemci, hem iyi bir dinleyici, hem iyi bir tasarımcı, hem iyi bir cerrah, hem de sabırlı bir insan olmak gerekir. Burun estetiği ameliyatı kemik, kıkırdak, deri ve bunları çevreleyen tüm dokuları iyi analiz etmeyi ve bunları çok iyi işleyebilme kabiliyetini gerektirir. Bu yüzden tüm plastik cerrahi ameliyatları içinde en kompleks ve en zor olan ameliyattır dersek yanılmış olmayız.

    Başarılı bir burun estetiği ameliyatının 5 olmazsa olmazı

    • Yüz oranlarına uygun olması
    • Cinsiyete uygun olması
    • Nefes yollarının açık olması
    • Yıllar sonra bile çökme, düşme, dönme, çimdiklenmiş veya mandalla sıkılmış görünüm olmaması ve
    • Hastanın tarzına ve isteğine yakın ve uyumlu olmasıdır.

    Bunlar genel olarak revizyon ameliyatları için de geçerlidir. Fakat revizyon ameliyatlarında cerrahın yapabileceklerini sizin cerraha getirdiğiniz burundaki problemlerin büyüklüğü, anatomik bozuklukların derecesi, derinin daha önceki ameliyatlarda ne kadar yıprandığı, burun kanlanması ve damarlanmasındaki yani beslenmesindeki değişiklikler ile sınırlıdır. Burun estetiği ameliyatları zordur dedim, revizyonlar daha da zordur.

    Bu zorluğun 3 temel nedeni vardır:

    • Teknik zorluk: Revizyon burun ameliyatı yapmak zordur. Bazen deriyi iskelet yapısının üzerinden kaldırmak bile 45 dakikayı bulabilir. Bunun dışında ilk ameliyatlarda anatomik yapısal bütünlük bozulmuş ise bütün bu yapıların tekrar yapılandırılması saatler alır ve cerrahın hem teknik olarak kalifiye, hem de çok sabırlı olmasını gerektirir.
    • Psikolojik zorluk: Revizyon burun estetiği ameliyatı arayışındaki hastalar daha önce bir veya daha fazla kere hüsrana uğramış, psikolojileri yıpranmış, stresli ve kuşkucu hastalardır. Ameliyattan önce bu hastalardaki tahrip olmuş güven problemi aşılıp yeni bir doktor – hasta ilişkisi inşa edilmelidir. Bu da hasta ile doktorun yeteri kadar vakit geçirip özellikle her konuyu konuşmaları, beklentileri birlikte oluşturmaları ve sürecin uzun olduğunun ve sabır gerektirdiğinin hasta tarafından idrak edilmesiyle olur. Ameliyat sonrası dönemde ise en küçük bir komplikasyonda bile hastalar sanki dünya başlarına yıkılmışçasına hareket edip morallerini bozabilmektedir. Oysaki revizyon ameliyatı bir süreçtir ve takibi en az iki yıl sürmelidir. İki yıl boyunca burundaki değişiklikler incelenmeli ve gerekirse duruma göre önlemler alınmalıdır.
    • İyileşme zorlukları: Revizyon burun estetiği ameliyatları ne kadar iyi planlanıp ne kadar titizlikle yapılırsa yapılsın daha önceki ameliyat veya ameliyatlar sonucunda oluşan kanlanma, lenf akımı gibi deri beslenmesi ile ilgili bozukluklar yüzünden cerrahın iyileşmeler ile ilgili öngörüsü ilk defa olan bir burun estetiği ameliyatına göre daha azdır. Yani önceden tahmin edemeyeceğimiz iyileşme problemleri sonucunda koyulan kıkırdakta beslenememe ve ufak bölgesel seviye farklarının oluşması, deride renk değişikliği, derinin burun üstüne tam adapte olmaması, deride uzamış ödem vs gibi problemler görülebilir.

    Tüm bu zorlukları saydıktan sonra revizyon burun estetiği ameliyatı olmak isteyen hastalara uyarılar ve tavsiyelerim:

    • Burnunuzu beğenmiyorsanız veya bir sorun olduğunu düşünüyorsanız öncelikle doktorunuzla temas kurun. Hiç bir doktor hastasının mutsuz olmasını istemez. Önce kendi doktorunuza gidin, ancak iletişim kuramadığınızda yeni bir doktor arayışına girin.
    • Eski ameliyatlarınızı ve eski doktorunuzla aranızda geçenleri yeni doktorunuza taşımayın ve anlatmayın. Siz yeni doktorunuzla geleceğe ve önünüzdeki zor yolculuğa odaklanmalısınız. Geçmişin muhasebesini yeni doktorunuzun kapısında bırakmalısınız.
    • Revizyon burun estetiği ameliyatı bir süreçtir. Bu süreç cerrahınız sizi ameliyat ettiği an başlar ve yaklaşık 2 yıl sürer. Çok sabırlı olmalısınız. İyileşmeler 2 yıl sürer ve değişiklikler gösterebilir. Yani bu bir ameliyat değil, 2 yıllık bir iyileşme sürecidir. Ameliyat sadece bir başlangıçtır.
    • Ben kendi hastalarımı 2 yıl boyunca birkaç ay aralıklı olarak takip ediyorum. Kontrollerinize mutlaka gidin. Kontroller her şeyin normal gittiği hastalardan çok bir anormalliği erken dönemde yakalayabilmek içindir.
    • Ne kadar iyi bir cerrah seçerseniz seçin ve bu cerrah sizi ne kadar iyi ameliyat ederse etsin revizyonlarda her şey öngörülemeyebilir ve ufak tefek problemler dahi çıkabilir. Bunları düzeltmek için birinci yıldan sonra 10 dakika ila 45 dakika arasında minör rötuşlara gerek olabilir. Bu rötuşlar genellikle ilk olduğunuz revizyon gibi uzun saatlerce süren ameliyatlar olmaz ve hastanede yatışı gerektirmez. Bunları ameliyatınızdan önce doktorunuzla mutlaka konuşunuz.
    • Pozitif olun, eğer burun ameliyatları konusunda tecrübeli bir doktor seçimi yaparsanız zaten burnunuzun daha kötü olma olasılığı olmaz. Kendinize hep iyiyi telkin edin.
    • Bu ameliyatta ben hastalarıma hep: ‘Biz bu ameliyat sonrasında bir takım gibi olacağız… Amacımız senin mutluluğun ve sağlığın, bu yüzden hep daha iyisini isteyeceğiz’ derim. Yani doktorunuzla rakip değilsiniz… Ameliyattan sonra karşılıklı defans yapmanız anlamsızdır. Unutmayın ki bazı revizyonlarda bir kerede değil birkaç ameliyatta da sonuç alınabilir ve cerrahınızla iyi bir ilişki başarı şansını arttıracaktır.
    • Mükemmeli değil daha iyiyi isteyin. Hiçbir burun ameliyatında -ilk defa olsa bile- mükemmel burun estetiği sonucu yoktur. En iyi yaptığımız burunda bile minör ve çok küçük kusurlar olabilir. Bu kusurlar cerrahın hatası değildir. Burun estetiği ameliyatının bir parçasıdır. Kusursuz insan yüzü yoktur. Önemli olan burundaki bu ufak kusurların yüzdekiler içinde ahenkli olması ve kaybolmasıdır.
    • Simetri budalası olmayın. İnsan yüzünde ve vücudunda sağı ve solu olan organların hiçbiri birbirinin simetriği değildir. Asimetri insan yüzü ve vücudunun normal durumudur. Bu yüzden burun estetiği ameliyatından sonra da her iki burun kemiği her iki burun kanadı, her iki burun deliği mutlak kesin simetrik olmaz. Daha simetrik ve çok simetrik vardır ama burun estetiği ameliyatlarında mutlak mühendislik anlamında simetri yoktur.
    • Doktorunuzla her şartta çok iyi iletişim kurun.

    Şimdiden Geçmiş Olsun 

    Op.Dr.Emre İlhan

    Burun Estetiği ve Sağlığı

    www.emreilhan.com

  • Nezle Ve Grip İçin Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

    Nezle Ve Grip İçin Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

    Zencefil doğal bir anti-enflamatuar, ağrı kesici ve antibakteriyeldir.Soğuk algınlığına zencefil bal limon çayı tarifimizde bu çayın yapılışına yer verdik.Zencefil  ayrıca metabolizma hızlandırıcı, enerji verici, nezle ve griple savaşan bağışıklığı güçlendiren bir bitkisel çaylardandır.

    Malzemeler
    1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
    1 yemek kaşığı limon suyu
    1 yemek kaşığı bal

    Yapılışı
    Bir su bardağına zencefili koyun ve üzerine 1 bardak kaynar suyu dökün.
    5 dakika demlenmeye bırakın.
    Süzgeçle süzün.
    İçine bal ve limonu ekleyin.
    soguk_alginligina_zencefil_cayi (1)

    soguk_alginligina_zencefil_cayi (2)

    soguk_alginligina_zencefil_cayi (3)

    soguk_alginligina_zencefil_cayi (4)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sırt ve Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

    Sırt ve Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

    Modern yaşamın bize hediye ettiği hastalıklardan biri de sırt ağrısıdır. Sırt ağrısına ne iyi gelir? sırt ve bel ağrıları nasıl geçer makalemiz bu konudan muzdarip kişilere yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

    Hidroterapi(Su İle Tedavi)
    Banyodayken sıcak suyu açın ve sırt ve bel bölgenize suyu uygulayın.
    Tecrübeyle deneme yanılma yoluyla soğuk su da deneyin, hangisi size iyi gelirse
    onu uygulayın.

     

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (2)
    Spor hocasının gözetiminde veya onun önerileriyle gerinme egzersizleri yapın.
    Bu egzersizler kas liflerinizi esnetecek ve rahatlatacaktır.
    Fiziksel egzersiz yapmadan, gerinerek başlayın

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (3)
    Kas spazmı yaşadığınız yerler Ilk 48-72 saat boyunca buz uygulayın,
    20 dakika boyunca beze sardığınız buzu koyun, 1,5 saat dinlendirin, tekrar 20 dakika koyun. İlk 2-3 gün boyunca sık sık bunu tekrarlayın.
    Buz, spazma, ağrıya neden olan iltihabı azaltır ve ağrınızı hafifletir.

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (4)
    Sırt spazmından 3 günde sonra sıcak press uygulamasına geçin.
    Islattığınız sıcak havluyu veya sıcak su torbasını ağrıyan bölgeye koyun.
    Isı sinirler ve kas liflerini rahatlatıcaktır.

    Sırt Ağrısına İyi Gelen Şifalı Bitkiler Tıklayınız

     

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (5)
    Doktorunuza danışarak Asetaminofen türevi bir ilaç alın.
    Bu ilacın yan etkisi azdır ve sırt ağrısını geçirmekte oldukça etkilidir.
    Asetaminofen, non-steroid anti-enflamatuar ilaçlardan farklı olarak, beyindeki algı azaltarak ağrıyı hafifletir.

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (6)
    Dinlenin
    Sizi sinirlendirip üzen şeylerden, ağır ve zorlayıcı sporlardan uzak durup dinlenin.
    Böylece kaslarınız gevşer ve sırt ağrınız daha çabuk geçer.

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (7)
    Sırt ağrılarından kurtulmanın bir yolu da resimde gösterildiği pozisyonda bacakları yükseğe kaldırmaktır.
    Altınıza yumuşak bir minder koyun, yere uzanın, dizleriniz 90 derecelik açıyla sandalyeye uzansın.

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (10)
    Ağrınız çok şiddetliyse doktorunuza danışarak kortizon enjeksiyonu tedavisi olabilirsiniz.

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (8)
    Bol sıvı tüketin.
    Sırt ağrıları ile susuzluk arasında direk bir bağlantı vardır.
    Elektrolit kaybını önlemek, acı duyumlarını azaltmak için günde 2-2,5 litre su için.

    sirt_agrisi_ne_iyi_gelir (9)
    Fizik tedavi merkezleri ve akapuntur da kronik bel ağrısı için uygulatabileceğiniz alternatif tedavilerdendir.

    Bel Ağrısı ve Cinsel Yaşam için Tıklayın !

  • Ağrı Kesici Doğal Kür Tarifi

    Ağrı Kesici Doğal Kür Tarifi

    Antioksidanların görevi bedenimizde hastalık yapan serbest radikallerle savaşmaktır. Ağrı kesici doğal kür tarifimizdeki zengin içerikli gıdalar ile ağrılarınızdan doğal olarak
    kurtulabilirsiniz. Bu içecek aynı zamanda iltihap giderici ve bağışıklık güçlendiricidir.
    Malzemeler
    1 çorba kaşığı zerdeçal
    taze zencefil 1 adet (yaklaşık 5 cm)
    5 havuç
    2 limon
    1 portakal
    1 salatalık

    Yapılışı:
    Limon, portakal, taze zencefil ve havucu yıkayın. Limon ve portakalın, suyunu çıkarın.
    Havuç ve zencefili katı meyve sıkıcağından sıkıp suyunu çıkarın, tüm malzemeyi karıştırıp tüketin.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Erken Menopozla İlgili En Merak Edilen 5 Soru

    Erken Menopozla İlgili En Merak Edilen 5 Soru

    Prof. Dr. Bülent Tıraş erken menopoz ile ilgili detaylı bilgi verdi.
    1- Erken Menopoz Ne Demektir?

    Kadının adet kanamalarının 35 yaşından önce kesilmesi, erken menopoz olarak tabir edilir. Özellikle toplum arasında erken menopoz olgusunun yaygın olduğuna dair bir görüş hüküm sürmektedir. Ancak durum böyle değildir. Ülkemizde menopoz yaşı 46.5 olarak kabul edilir. Erken menopozun yaygın olduğu düşüncesi de artık kadınların daha geç çocuk sahibi olması, daha geç evlenmesi ile ilişkilidir.

    2-Erken menopoz en erken kaç yaşında yaşanır?

    Erken menopoz için, adet kanamalarının başlaması ve kesilmesi gerekir. Adet görme yaşı yaklaşık olarak 13’tür. Erken menopoza sebep olacak nedenlerin değişmesi ile birlikte en erken menopoz 18 yaşında dahi görülebilir.

    3- Erken Menepoza Neler Yol Açar?

    • Otoimmun hastalıklar

    Yumurtalıkların erken bir zamanda bitmesi, menopoza yol açar. Buna da en çok otoimmun hastalıklar yol açar. Otoimmun hastalık, kişinin bağışıklık sisteminin henüz açıklanamayan sebeplerle kendi organlarını yabancı doku gibi algılamasıdır. Yabancı doku şeklinde algılanan kendi organlarına saldırı yapar ve onlara zarar verir. İşte bu yabancı olarak algılanan organlar yumurtalıklar ise, otoimmun hastalık erken menopoz sorununa yol açar.

    • Yumurtalıkların cerrahi bir müdahale ile alınması

    Çeşitli sorunlar kapsamında kadın hastanın her iki yumurtalığı da cerrahi müdahale sonucunda alınabilir. Bu sebeple de erken menopoz ortaya çıkar. Bunun dışında jinekolojik müdahalelerde de nadir de olsa yumurtalıklar zarar görebilir. Bu sebeple de menopoz dönemine erken girilebilir.

    • Kanser tedavileri

    Kanser tedavisi, erken menopoz yol açabilir. Kanseri iyileştirmek adına görülen radyoterapi ve kemoterapi, kadınların yumurtalıklarında hasara yol açar ve bu sebeple kadın tedavi ardından menopoza girebilir.

    • Genetik

    Menopoza girme yaşı ailedeki kadınların menopoza girme yaşı ile ilgilidir. Şayet kan bağı olan kadınlarda erken menopoz öyküsü mevcut ise, kadının erken menopoza girme riski de artış gösterir.

    • Kromozom bozuklukları

    Frajil X Sendromu, Turner Sendromu gibi nadir karşılaşılan kromozom bozuklukları sorunlarda yumurtalıklar erken yaşta tükenebilir. Bu sorunlar menopoza genç yaşta girilmesine yol açar.

    • Hayat Alışkanlıkları

    Sigara  kullanımı, erken menopoza bir davetiyedir. Aynı şekilde yaşam tarzı de menopoz dönemini etkiler. Yoğun stres altında çalışmak ya da psikolojik faktörler erken menopoza yol açabilir. Erken menopoz kontroller dahilinde anlaşılabilecek bir durumdur.

    Erken menopoz döneminde de:

    1. psikolojik değişiklikler,
    2. uykusuzluk,
    3. ani terlemeler,
    4. odaklanma sorunu,
    5. ateş basması,
    6. agresif tavırlar ortaya çıkabilmektedir.

    Genetik faktör erken menopoz dönemi için daha büyük bir neden olmakla birlikte;

    1. beslenme,
    2. yaşam şekli,
    3. sigara kullanımı, stres  gibi faktörler de menopoza girme yaşını öne çekebilir.

    Yapılan çalışma ve araştırmalar neticesinde erken menopoz sebebinin yaklaşık olarak %65’inin genetik faktörler sebebiyle olduğu ortaya konmuştur. Fakat saydığımız diğer dış faktörler de erken menopoz üzerinde oldukça etkilidir.

    Erken menopoz, rahim kanseri gibi birçok hastalığı da beraberinde getirebilir. DÜnya’daki her kadın menopozu yaşamak zorundadır. Bu, doğal bir süreçtir ve biyolojik bir olaydır. Ancak çeşitli sebeplerden menopoza erken girilmesi, bazı sorunları da peşinden getirebilmektedir.

    • 15-29 yaşlarındaki 1000 kadından birinde,
    • 30-39 yaşlarındaki 100 kadından birinde erken menopoz olgusu ile karşılaşılmaktadır.
    • 4-Erken menopozun erken teşhisi mümkün müdür?

    Kan bağı olan kadınlarda erken menopoz öyküsü olan kadınların, her sene düzenli olarak kontrollerini yaptırması gerekir. Erken menopozun önceden tahmini mümkündür. Bazı durumlarda erken menopoz sorunu kendi kendine kaybolabilir. Ancak bu durum %1 oranından daha az şekilde gerçekleşir.  Erken menopozun sebebi, altta yatan hastalıklar kaynaklı ise, bu hastalığın düzeltilmesi neticesinde süreç yavaşlatılabilir.

    Senelik olarak çeşitli hormon testleri ve yumurtalıkların ultrasonografiyle değerlendirmesi ile yumurtalık rezervi (doğurganlık) ölçümlerini yaptırmak, erken teşhis için oldukça önemlidir. Yumurtalık rezervi, menopoz yaşı hakkında ipuçları verebilen oldukça önemli bir faktördür.

    Günümüzde yumurtalık rezervini en etkin şekilde ortaya koyan testler:

    • adet kanamasının ilk günlerinde yapılan AMH (anti müllerian hormon) kan seviyesi ölçümü,
    • adet kanamasının ilk günlerinde vajinal ultrasonografiyle yapılan “antral folikül sayısı ölçümü incelemesi,
    • adet kanamasının ilk günlerde kanda FSH ve Estradiol (E2) denilen hormon seviyesi ölçümleridir.

    Menopoz Check-up ile eksiksiz tedavi

    Erken menopozun belirtilerinden biri olan adet düzensizlikleri başlar başlamaz gerekli önlemleri almak gerekiyor. “Menopoz Check-up” ile, kadınların ihtiyaç duyduğu bu destek eksiksiz karşılanabiliyor. Menopoz Check-up uygulaması menopoza girmiş ve girecek olan kadınlar için uygulanır.

    Menopoz Check-up ile:

    • jinekolojik hastalıkların erken tanısı ve tedavisi,
    • meme sağlığının korunması,
    • kemik erimesi,
    • sıcak basması,
    • sinirlilik,
    • uykusuzluk gibi genel sağlık problemleri giderilebilir.

    Menopoz Yaşını Geciktirmek İçin Öneriler Nelerdir?

    • Spor yapmayı ihmal etmeyin. Haftalık olarak en az 3-4 gün spor yapın.
    • İdeal kilonuzda olun. Aşırı zayıflık ya da aşırı şişmanlık erken menopoza yol açabilir.
    • Zararlı kimyasal maddelere maruz kalmamaya çalışın.
    • Yoğun stres altında çalışmayın, bulunmayın.
    • Sigara içmemeye özen gösterin. Pasif içicilikten dahi uzak durun.
    • Antitoksidan özelliği yüksek besinler tüketin.: Balık, ceviz, fındık, brokoli, domates, biber, havuç, üzüm, çilek gibi.
    • Kalsiyumdan zengin besinler tüketmeye özen gösterin.
    • Güneş ışığı almaya özen gösterin. D vitamini yeterli oranda alın.

    Kaynaklar

    9 Madde’de Erken Menopoz Ve Nedenleri

    Erken Menopoz Belirtileri

    Tüp Bebek Tedavisi Sorularınız için Tıklayın!

  • Kolestrolü Düşüren 5 Süper Yiyecek

    Kolestrolü Düşüren 5 Süper Yiyecek

    Bugünkü sağlık köşemizde kolestrolü olan ne yemeli? vücudumuzda kolestrolü düşüren besinler nelerdir konusuna yer verdik. Vücudunuzdaki kolesterol taşıyan lipoproteinlerin iki farklı türü vardır. Bunlar, yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) ve aynı zamanda düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) ‘dir. LDL kötü, HDL ise iyi kolestrol olarak adlandırılır.

    kolestrolu_dusuren_besinler (1)Yulaf
    Yulaf kötü kolestrol seviyesini düşüren lif açısından zengindir.
    Elma, armut, kuru erik, arpa ve çoğu meyve sebzenin lif oranı yüksektir.
    Araştırmalara göre günde 5-10 gram lifli gıda tüketmek LDL oranını düşürmekte olumlu etki ediyor.
    1,5 bardak yulaf ezmesi size günde 6 gram lif kazandırıyor.
    Sabahları kahvaltıda yulaf ezmesi ve sütü karıştırıp tüketebilirsiniz.

    kolestrolu_dusuren_besinler (2)

    Omega 3 İçeren Besinler
    Balık özellikle uskumru alabalık, somon ve ton balığı Omega-3 yağ asitleri açısından iyi birer kaynaktır.
    Bu yiyecekler, kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcıdır ve sağlıklı bir kalp için birebirdir.
    Kan basıncını kontrol etmek ve kan dolaşımında pıhtılaşmayı engellemek için günlük beslenmenizde Omega 3 yağ asidi içeren gıdalar muhakkak yer alsın.
    Kalp hastalığı olan kişileri, Omega-3 yağ asitleri kalp krizinden korur.
    Bu asitler kötü kolestrolü düşürmekle kalmaz, iyi kolestrol oranını da yükseltirler.
    kolestrolu_dusuren_besinler (3)

    Kuruyemişler
    Badem, fındık, antep fıstığı, cevizler ve ceviz gibi kuruyemişler trigliseridi azaltmakta çok etkilidirler.
    Bu yiyeceklerde vücudunuz için lazım olan Eikosapentaenoik asit (EPA) ve Dokosaheksaenoik asite (DHA) bol miktarda vardır.
    Kolestrolünüzü düşürürler ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltırlar.

    kolestrolu_dusuren_besinler (5)

    Yaban Mersini
    Yaban mersini LDL kolesterol seviyelerini azaltmak için doğal bir çözüm olan pterostilbene içerir.
    Antioksidanlardan olan antosiyanin özleriyle yaban mersini ldl kolestrolü düşürür ve
    genel kolesterol düzeylerini dengeler.

    Kolesterolü Düşüren Besinler İçin Tıklayınız

     

    kolestrolu_dusuren_besinler (4)

    Yeşil Çay
    Bilimsel çalışmalar yeşilçayın kolestrolü düşürmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
    Günde bir kaç bardak yeşil çey içebilir veya yeşilçay içeren vitamin hapları alabilirsiniz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Tansiyon Düşüklüğüne Doğal Çözümler

    Tansiyon Düşüklüğüne Doğal Çözümler

    Kan basıncı kanın damar duvarlarına uyguladığı kuvvettir. 90/60 ya da daha düşük bir basınç düşük kan basıncı olarak adlandırılır.Düşük kan basıncı vücudun çeşitli organlarına oksijen ulaşımını olumsuz biçimde etkiler. Tansiyon düşüklüğü nasıl giderilir? tansiyon düşüklüğüne doğal çözümler makalemiz bu dertten muzdarip olanlara şifa olmak için hazırlanmıştır.

    Tansiyon Düşüklüğünün Belirtileri
    • Halsizlik
    • Tembellik
    • Baş dönmesi
    • Hasta kolayca yorulur

    Tansiyon Düşüklüğünün Nedenleri
    Stres
    Sağlıksız beslenme
    Adet döngüsü veya herhangi bir yaralanma nedeniyle kan kaybı
    gastrointestinal sistem, böbrekler veya mesanede kan dolaşım bozukluğu

    Tansiyon Düşüklüğü İçin Bitkisel Çözümler
    Fesleğen yapraklarını iyice ezip elekte suyunu çıkarın.
    İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve bu karışımı günde 2 kez için.

    10-15 kuru üzüm tanesini geceden 1 bardak suya bırakın.
    Ertesi gün sabahle üzümleri yiyip, suyunu için.
    1 saat içinde başka herhangi bir şey yiyip içmeyin.

    Günde kez 1’er bardak çiğ pancar suyu için.
    Tuzlu ayran tansiyonunuzun normale dönmesine yardımcı olacaktır.
    1 bardak çay için. Çay içmek kan basıncını artıracaktır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Aşırı Adet Kanaması Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Aşırı Adet Kanaması Tedavisi İçin Doğal Yollar

    Aşırı adet kanaması tıbbi diliyle Menoraji menstrual kanamanın çok ve ağrılı görüldüğü bir sağlık sorunudur. Çok adet kanamasına bitkisel çözüm yöntemleri makalemiz bu konudan muzdarip olanlara yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Adet kanaması kadınlarda normal vücut olgusudur. Fakat çok adet kanaması, çok adet görme normal değildir, tedavi edilmelidir.Kadında kansızlık, depresyon, nefes darlığı, halsizlik gibi sorunlara yol açabilir. İşte aşırı adet kanamasına doğal çözümler

    cok_adet_kanamasi (1)
    Kırmızı Toz Acı Biber
    Aşırı adet kanamasından kurtulmak için acı biberi deneyebilirsiniz.
    Bu bitki kan akışını dengelemekte yardımcı olur. Ayrıca hormonların çalışmasını düzenler ve böylece çok adet kanaması derdinize deva olur.
    1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı toz acı biber ve biraz bal ekleyip karıştırın.
    Adet günlerinde günde 2-3 bardak bundan için.

    cok_adet_kanamasi (2)
    Tarçın
    Tarçın endometriozis, miyom ve adenomiyozis ile ilgili aşırı adet kanamasını azaltmada etkilidir.
    Bu bitki rahim kan akışını uyararak kanamayı azaltır.
    Buna ek olarak, anti-inflamatuar ve antispazmodik özellikleri ile krampları rahatlatmaya yardımcı olur. 1 bardak sıcak 1 tatlı kaşığı toz tarçın atın ve karıştırın.
    Bir kaç dakika demlensin. İçine bal atıp günde 2 kez adet kanamalarınızın olduğu günlerde bunu için.

     

    cok_adet_kanamasi (3)
    Soğuk Kompres
    Aşırı adet görmeden muzdaripseniz, karın bölgenize soğuk kombres uygulamayı deneyin.
    İçini soğuk su ile doldurduğunuz su torbasını ince bir beze sarıp 15-20 dakika karnınıza uygulayın.

    cok_adet_kanamasi (4)
    Elma Sirkesi
    Bu sirke hormonal dengeyi sağlamakta etkilidir.
    Ayrıca tür kramp, baş ağrısı, sinirlilik ve yorgunluk gibi belirtileri tedavi eder.
    1 tatlı kaşığı sirkeyi bir bardak suya koyun ve adet günlerinizde günde 3 defa bundan için.

    cok_adet_kanamasi (5)
    Zencefil
    Bu bitki adet kanamalarını azaltan doğal şifadır.
    1 bardak suya biraz zencefil tozu atın ve bir kaç dakika kaynatın.
    Bal ile tatlandırıp menstrual günlerde günde 3 kez için.

    cok_adet_kanamasi (6)
    Keki Çayı
    Ağır adet kanaması için en etkili doğal ilaçlardan biridir.Çok adet kanamasını geçirir.
    1 bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı kekik yaprağı atıp 10 dakika demleyin.
    Adet günlerinizde için.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.