Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ARKADAŞLAR MERHABA ARALIKLI ORUC KAMP PROGRAMI YAPMAK İSTİYORUM . 1 AY BOYUNCA AYNI EKİPLE , TKAKİPLERİNİZİ YAPACAĞIZ . BEN 2 YILDIR YAPIYORUM IF , KETO, VS HEPSİ HAKKINDA BİLGİM VAR MOTİVASYON VE GAZA GELMEK İÇİN BİRBİRİMİZE İHTİYACIMIZ VAR DÜŞÜNENLER VAR MI EKİP OLUSTURALIM TELEGRAM DA GRUP...
#kiloverenler aralıklı beslenme aralıklı oruç aralıklı oruçla kaç kilo verilir diyetdiyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyetatıştırmalıklar keto keto diyeti kiloverme
Ocak ayının ikinci haftasından beridir diyetteyim. Ve 3 ayda yalnızca 5 kilo verebildim. Hem de gayet istikrarlı ve iradeli olmama rağmen. Bu durum sinirlerimi ve psikolojimi çok bozdu. Tiroid bezlerimde bir sıkıntı olabileceğinden ya da insülin direncinden falan şüphelendim ama onlarda da bir...
Merhaba kızlaar. 27.01.2022 tarihinde tartıda 77.3 kg görünce başladı yolculuğum. Kendimi tanıdığım için pat diye kesemezdim. (elim ayağım titrer diye) Bende ilk etapta öğünleri azaltarak başladım. Özellikle gece hareketim kısıtlı olduğu için akşam yemeği yedikten sonra olan atıştırmaları...
Selamlar, 1 haftadır aksatmadan diyet ve spor yapıyorum. Diyete girmeden önce tuvalete çıkma sıkıntılarım yoktu. 2 yıl önce Anal Fissür olduğunda kabızlık yaşadım ama doktor ve insanlar tavsiyelerinde atlattım. Diyete girmeden önce rahatça tuvalete çıkabiliyordum yani.. Şimdilerde 2 3 günde...
Merhaba Arkadaşlar :KK50: :KK200:
Uzun zamandır düşündüğüm ama bir türlü faaliyete geçiremediğim bir konu idi bu :)
Sonunda Cumartsi günü aldığım nihai bir karar ile başlamış bulunuyorum.. 2 yıllık evliyim. Evlendiğimde 59-60 kilo olan ben 2 yılda tam 13 kilo almış ve 73 ü görmüş...
acil kilo verme acil kilo vermek acil kilo vermek isteyenler acil kilo vermem lazım diyetdiyet arkadaşı aranıyor diyetatıştırmalıklar isveç diyet listesi isveç diyeti isveç diyeti 2018 isveç diyeti 2019 isveç diyeti yapanlar isveç diyeti yorumlari isveçdiyetiilekilolaraelveda zayıfla zayıfladım zayıflama
Şimdi ben yumurtayı çok seviyorum ama sizi bilemicem tabi yumurtasızzz asla diyenlerdenşm bu yüzden de yumurtayla bi diyet düşündüm 1 hafta deneyeceğim bu diyeti şöyle düşünüyorum
Sabah öğle akşam 1 yumurta ve salatalık
Ayriyetten yaptığım bir detoks suyu var aşırı tok tutuyor günde 1 lt...
adaçayı limon kürü anason kürü bikini dieti detoks detoks diyeti detoks ile kilo verme detoks suyu diet diyetdiyet ara öğünler diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşı arıyorum diyetatıştırmalıklar dukan diet elma detoksu kilo kilo ver on kilo yumurta yumurta haşlama zayıf zayıfla zayıfladı zayıfladım zayıflama
kızlar doğadan kayısı çayı kullanıp zayıflayan var mı ben bugün aldım kullanmaya başlıyorum 10 kg vermek istiyorum ve çok kısıtlı bir sürem var sizin başka önereceğiniz yöntemler var mı en çok 1 ayda 10 kg vermem gerek :((((( önereceğiniz detox vs hepsine açığımm
besin detoks diyeti detoks içeceği detoks ile kilo verme detox detox içeceği diyetdiyet ara öğünler diyet arkadaşı diyetatıştırmalıklar doğadan doğadan çay kayısı kayısı faydaları kayısı kilo verme zayıf zayıfla zayıflama zayıflama çayı tarifi zayıflama çayları
Bir süredir keto diyetindeyseniz, muhtemelen yağ bombalarını duydunuz, belki de onları denediniz ve keto yaşam tarzına yeniyseniz, tam olarak bu tombul bombaların ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Keto diyeti, karbonhidratlarınızı en aza indirir ve vücudunuza giren iyi yağları en üst...
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN ....
Uygulayacağınız diyet listesinin bazı detaylara ve püf noktalarına uygun olup olmadığını kontrol ediniz .. Neler mi bunlar ?
1.Metabolizmanızı hızlandıracak SUyu içmeye gereken önemi veriyor mu listeniz ? ve siz buna uyuyor musun ?:KK51:
2.Listenizde...
diyetdiyetatıştırmalıklardiyet liste diyet listeleri insülin direnci karbonhidrat alımı kilo veremiyorum kilo verme kilo vermek nasıl kilo veririm posa zengini yiyecekler protein alımı sağlıklı beslenme sağlıklı kilo verme sağlıklı kilo verme yolları sağlıklı kilo vermek için zayıflama zayıflamak için zayıflamak için ne yapmalıyım
Kısır çok severim.3 aydır diyette olunca en çok aşerdiğim şey kısır oldu.Bu tarifi defalarca gördüm ama bu kadar güzel olacağını tahmin etmediğim için hep erteledim.Bugün yapmaya karar verdim ve çok beğendim.Çocuklarımda çok beğendi..Daha az kalorisi olan bir tarif yapmanızı tavsiye...
diyetdiyet ara öğünler diyetatıştırmalıklardiyet başarı diyet başarı öyküleri diyet tarifler diyet tarifleri diyet yapamıyorum diyet yapma diyet yapmak karnabahar karnabahar faydaları
evet hollywod la verebilirmiyim acil öneri lütfen ya birde diyeti bırakmamam için bana bir öneri verirmisiniz lütfen yaa acil zayıflamam lazım utancımdan kısa birşey giyemiyorum dıları çıkmaktan nefret ediyorum:(
Merhaba arkadaşlar, :KK25:
Öncelikle bu konuyu kendi günlük aktivite ve beslenme programımı, kalori hesaplamalarımı takip edebilmek ve geçmişe dönüp bakabilmek adına açıyorum.
Bugüne kadar diyet ve sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok seminere katıldım. Pek çok yazı çizi okudum...
Merhaba kızlar, şubat ayının başında kararlı bir şekilde diyete başladım, yaşım 28 doğum sonrası aldığım kiloları verememiştim boyum 1.70 diyete başladığımda 93 kiloydum şu anda 73 kiloya düştüm. şimdiye kadar hep başarısız diyet deneyimlerim olmuştu başlayıp bırakmıştım aç kalıyordum çünkü...
diyetdiyet ara öğünler diyetatıştırmalıklardiyet başarı diyet başarı öyküleri kilo verdiren besinler kilo verdiren diyet kilo verdiren kürler kilo verelim rejim rejim beslenme zayıflama
Merhaba arkadaşlar ben bir kaç aydır diyetse diyet sporsa spor yapıyorum ilk başlarda dört kilo verdim sonra kilo vermem durdu . Sizce ne yapmalıyım zayiflamak için kullanabilecegim ürünler var mı (chia hariç kullandım ama etkisini pek Göremedim sadece tok tutuyor zayiflatmadi beni) ya da...
Uzun zamandır açmak istediğim konu ile karşınızdayım .:KK52:
Bilenler bilir , uzun bir süredir sağlıklı beslenme / diyet maceram devam etmekte .
Verdiğim kilo yazdan itibaren 25 ' i aştı ... Ölçümler sonucu değerlerim , kas kaybı yaşamadan(sporla kas arttırarak) yağdan vermiş olmam vs .. bu...
25 kilo vermek beslenme alışkanlığı chia chia ile zayıflama chialı tarifler diyetdiyet ara öğünler diyetatıştırmalıklardiyet başarı öyküleri diyet liste diyet listeleri diyet omlet diyet püf noktaları diyet tarifler diyet tatlı diyet tatlılar diyet yemeği diyet yemek tarfileri diyet yemekleri diyette karbon kesme diyette ne yerim diyette ne yerim? kabak yemekleri karbonhidrat kilo kilo verdiren besinler kilo verdiren kürler kilo verelim kilo veremiyorum kilo verme kilo verme hikayeleri kilo verme sırları kilo verme tüyoları kilo vermek için kilo vermek için ne yapmalıyım kilo vermek isteyenlere öneriler kilo vermek istiyorum kinoa kinoalı tarifler köfteler kolay diyet kolay diyet yemekleri kolay kilo vermek kuru meyveler kuru yemişler lezzetli diyet tarifleri lezzetli tarifler meyveler nasıl kilo verilir nasıl kilo veririm örnek diyet menüler örnek menüler protein ağırlıklı diyet sağlıklı besinler sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet sağlıklı beslenme tüyoları sağlıklı öğünler sağlıklı yemek sebze yemekleri sebzeler tarifler tavuk yemekleri yağ yakan tarifler yağ yakan yemekler yulaf ezme yulaf ezmeli tarfiler yumurta zayıflama