incelmek

  1. guzelfilozof

    iNCeLiYoRuM öYLeYSe GüZeLiM

    hedef:50 kilograma ulaşmak boy:153 cm *** ölçüm tarihi:29.03.2018 Perşembe ağırlık:83.5 kg-b:103 cm-k:115 cm-beden:48-yağ:38.8 *** bir sonraki ölçüm tarihi:27.04.2018 Cuma *** Her ay, o ay incelmek için neler yaptığımı özet halinde yazacağım. *** Nasıl yaşarsam incelebilirim? Sorusunun...
  2. Gunelim

    S HEALTH kulanicilari Evde koşu bandıda koşalım beraber zayıflayalım

    Merhaba ! Arkadaşlar ..... Telefonunda S HEALTH pıroğramı olan arkadaşlar hep beraber evde koşu bandında beraber zayıflayalım. Sağlıklı kalıcı kilo verelim yürüyelim. Her gün atdığımız addımlarin sayını yazalım ne yeyib ne içdiğimizi paylaşalım. Hadi katılın bana. Haftada 1 kez tartı günü...
  3. R

    Bölgesel incelmede Hypoxi işe yarar mı?

    Hypoxi önerir misiniz basen ve bacak inceltmek için istiyorum
  4. Afbri

    Balenli Korseler Yardım

    Merhaba, uzun bir süredir korse arayışı içindeyim. Ancak forumlarda vs elit/ yamuna gibi korselerin adını sıkça duyuyorum ve sürekli "Ben çok memnunum canım çok da uygun" gibi yorumlarla. Ucuz dedikleri şey 120-200 tl arasında değişiyor ve bana buram buram reklam gibi geliyor. Aliexpress' e...
  5. KadinlarkulubuTV

    Bacakları İnceltmenin Yolları Nedir?

    Bacak incelticek herhangi bir hereket yoktur...Yaptığınız hareketlerle kaslarınızı geliştirip daha sıkı bir duruş almasını sağlarsınız..Bu da bacaklarınızın ince görünmesini sağlar ..Pilates ,yoga, yüzme , uzun tempolu yürüyüşler ve kendi vücud ağırlığınızla yapacağınız egzersizler...
  6. Leithia

    İncecik, ip gibi bir bel için: Hula hop!

    Eğlendiren, farkında olmadan spor yaptıran, üstelik feci yoran bir alet hula hop. Beyoncé`nin formunu hula hop çevirerek koruduğunu biliyor muydunuz? 30 dakika çevirerek 300 kalori vermenizi sağlayan bu egzersize alışmak çok kolay değil. Bel bölgenizde inanılmaz bir değişim yaratacak bu...
  7. C

    esas mesele incelme. hedef:basensiz orantılı vücut

    Merhabalar :)) 22 yasinda 1.69 boy 67 ye yakin kilodayım. Vücut tipim bel ince kalca basen genis sekilde kalcam 105 cm :KK43:(( Basen ve baldirlarim da genis ERITEBILEN OLDUYSA TAVSIYELERINI PAYLASIRSA COK SEVINIRIM yüzüm kuculmesin diye cok fazla kilo vermek istemiyorum orantili...