isveç diyeti

yıllaaar önce yapıp mutlu eden İsveç hadi güldür yüzümü :) bu sabah isveç ile uyandım sabah kahvemi içip bir kesme şekerimi tükettim liste biraz çetin bu sayfa kendi iç motivasyonumu sağlıyor hiç tartılmayı düşünmüyorum güncel kilom: 71.1 hadiiii bakalım

Artık fazla kilolarımdan çok sıkıldım ve bir buçuk ay sonra en yakın arkadaşımın düğünü var. Aslında kilolu bir insan değildim pandemi öncesine kadar. Ama pandemiyle birlikte kilo aldım ve kurtulmak istiyorum. Bugünden itibaren isveç diyetine başlıyorum, yaşadıklarımı ve verdiğim kiloları...

Merhaba yarın isveç diyetine başlıyorum 13 gün kaçamaksız yapacam sizlerede motivasyon olsun diye değişimleri paylaşacağım

Herkese selammm. Bir kilo al bir kilo ver derken bugün itibariyle hayat şeklimde yapacağım bir kaç değişikle 1 ayda 10 kilo vermeyi hedefliyorum. Bu diyetin ilk 13 günü İsveç Diyeti diğer günleri ise 5/2 intermittent fasting beslenme olacak. 1. Günkü Liste: Sabah 1 kesme küp şeker ile 1 bardak...

Evet arkadaşlar uzun süredir üyeliğimin aktiflenmesini bekliyordum sonunda oldu. 14 eylülden 15 aralığa kadar üç ay aralıklı oruç uyguladım ve 82 den 69 a düştüm bu süreçte açlık penceremde tek bir kere bile kaçamak yapmadım. Son zamanlar kilo vermem yavaşladığı için isveç diyetine karar verdim...

Merhabalaar güzel kadınlaaar :halay: 2,5 senede 48 kilo vererek 67 kiloya ulaştım. Yaklaşık 2 aydır psikolojik olarak kendimi iyi hissetmediğim için sağlıklı yaşamımı biraz boşladım. Şeker, unlu gıda, tuz tüketimim arttı ve sonuç olarak +3 kilo ile sahalara geri döndüm. An itibariyle 70...

Bugün isveç diyetine başladım. Her gün sonucu gün gün yazacağım. Benimle kimler isveç diyetine başlamak ister?? İSVEÇ DİYETİ MALZEME LİSTESİ.. Bu malzeme listesi 13 günlüktür *12 Günlük Türk Kahvesi yada Nescafe hatta mümkünse filtre kahve *12 Kesme şeker 🙂 (ben kesme şeker yerine 1 kayısı,gün...

Evet arkadaşlar Allah'ın izniyle İsveç diyetine başladım. İlk önce hizli da olsa ilk birkaç kilodan kurtulmak sonrasında ise sağlıklı yaşama adım atmak istiyorum. Benim diyet serüvenime merak ediyorsanız Instagram'da @diyettebirhanim adresimi takip edebilirsiniz :)

13 günlük olanı yapmak istiyorum. Son 6 kilom kaldı onu da verip rahatlamak istiyorum. Hatta kendimi gaza getirmek için Online alışveriş yapıp bedeni S aldım. Menülerimi resimli ekleyeceğim ve listeye uygun gideceğim.Son güne kadar tartılmak istemiyorum çünkü verince kaçamak yapmaya başlıyorum.

merhabaa!ne zamandır isveç diyeti yapmak istiyordum ama bir türlü başaramıyordum tabiii. derkeen tartıda 74ü gördüm ve bugün karar verdim başlamaya çünkü verilecek çok kilom var:(((3 ay sonra da mezuniyetim olacak ve bedenimin istediğim gibi olmasini istiyorum. ince bele ince bacağa özendiğim...

Merhaba herkese, Ben yarin isvec diyetine basliyorum, gun gun kilomu ve ne yedigimi yazacagim. Isteyenler bana katilsin, birbirimizi motive edelim! Var misiniz? Liste asagidadir: İsveç diyeti 1. gün Sabah: 1 Fincan kahve Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam: 1...

Kızlaarrr 10 kg vermem gerekitor ramazan sonrası isveç diyeti yapmayı düşünüyorum 63 kg 1.68 boyunda ki birisi isveç diyetiyle kaç kg verir?

kızlar şuan 63.8 kilodayım hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor abimin düğünü var 10 kg verip 53 e inmem gerekiyor. İsveç diyeti denedim bir ara ama dayanamadım 2 kg verebildim sadece sizin hızlı kilo verdiren işe yarayan uyguladığınız tarifler varsa bana önerir misiniz lütfen

Merhaba kızlar. İsveç diyetine başlıyorum. Benimle birlikte yapmak isteyenleri beklerim. Bugün ilk günüm. Sabah tek şekerli kahvemi içtim. Başlangıç kilom : 63.0

Herkese merhaba. Siteyi uzun zamandır fikir almak için takip ediyordum. Yeni üye oldum ve şu anda yaptığım isveç diyetiyle nasıl cebelleştiğimi anlatmak istedim. Hem kendimi hem de başkalarını motive edebilirim belki. :) Öncelikle uyguladığım liste aşağıdaki gibi. Şu anda aktif olarak çalıştığım...

Selam arkadaşlar bu konu başlığını açma, en önemlisi üye olma sebebim yaptığım diyet ile ilgili doğru bilgi ve sonuç vermektir. Öncelikle isveç diyeti hakkında ne kadar konu başlığı ve geçmiş tarihli yorum varsa okudum ve edindiğim sonuç şudur ki; ya diyet ilk yenik düşmüş ya da erkenden...

İSVEÇ DİYETİ İsveç diyeti veya diğer tüm diyetler sizlere yemeden içmeden kesilmenizi değil, düzenli olarak beslenmenizi ve doğru olan hangi ürünün tüketilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Özellikle tüketilmemesi gereken ürünlere dikkat edilmesi gerektiği gibi bu diyette iki hafta gibi kısa...