kilo verme

  1. T

    Diyet pco motivasyon dua

    İyi geceler 98 kiloyum troid ilacı kullanıyorum pco var insülin direnci var çocuk olmadı sağlığım için vermek istiyorum ama yaş geçiyor ondan mı direnci kıramadım şu an işten çıktım iş arıyorum yemek yerken buluyorum kendimi en ufak oynama olsa yada ödül veriyorum kendime tam istikrar...
  2. PLAY STUDYO CAGLAYAN

    Spor ve sağlık

    Spor yapmaya başlayınca hayatınızda gerçekten ne değişti? 🏋🏻‍♀️✨ Kilo vermek dışında sporun hayatınıza kattığı en büyük değişiklik ne oldu? Enerji, uyku, stres, özgüven, beslenme alışkanlıkları veya fiziksel görünüm… Spor yapmaya başladıktan sonra sizde en belirgin değişiklik neydi? 💕 Yeni...
  3. K

    OMAD hedef 45 gün 💪🏼

    Herkese merhaba, burada yeniyim, OMAD günlüğü tutmak için açtım. Yıllardır gitmeyen kilolarımdan 45 günde kurtulmayı hedefliyorum (ne kadarı giderse artık). 21.09.2026 günü 45 günlük challenge bakalım ne olacak ayrıca haftalık burayı güncellemeyi düşünüyorum. Umarım pes etmem amin. 07.08.2026 ...
  4. S

    Kısa sürede en az 8 kiloyu nasıl verebilirim?

    Kızlar ben yaklaşık bir yılı aşkın süre önce 75 kiloları görmüştüm. Çok yemesem de zayıflayamıyordum. Sonra bunun sebebinin insülin direnci olduğunu öğrendim. Glifor kullanımı ve tüp bebek sürecim aynı döneme denk geldi ve muhtemelen hormon ilaçları ile birleşince zayıflayamadım. 3 başarısız...
  5. L

    Kilo verince kolay hamile kalanlar

    Sperm iyi ve yumurtlama oluyor fakat hiç gebelik oluşmadı. Sebebi kilolarım olabilir mi? 1.67 boy 70 kiloyum yakın zamanda 5 6 kilo verdim. İnsülin direncim var göbek bölgesi yağlı ve şiş. Sağlıksız bir kilo yani. Size sorum benzer şekilde kilolu olup kilo vermeniz sayesinde gebe kalan oldu mu...
  6. H

    Saxsenda ile kilo verme

    Merhaba bugün saxaenda maceramın ilk günü motive olmak adına burdan deneyimimi ve kilo verme sürecimi paylaşmak istiyorum. İlacı dün 6.700 tl ye aldım 150 tl de kalemlerin ucuna takmak için iğne gerekiyor ona verdim. 9:45 te 0.6 lık doz yaptım. Boy 169 kilo 69 bakalım neler olacak 😇
  7. Leila27

    İştahım arttı çok yiyorum ama kilo veriyorum

    kızlar benim iştahım üç dört gündür aşırı arttı gece dörtte bile acıkıyorum yiyorum da çok fazla yemeye başladım. Normalde 56 kiloydum kısa sürede 52 kiloya düştüm. Kilo vermek istiyordum aslında ama bu kadar çok yememe rağmen bi anda 4 kilo vermem beni korkuttu açıkcası çünkü kolay kolay kilo...
    • Leila27
    • Konu
    • acıkma asiri kilo kaybı doymamak kilo alamama kilo sorunu kilo verme şeker hastaları
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Kilo Almak İsteyenler !
  8. hmbidusunelim

    Emzirirken kilo vermek isteyen kızçelerim

    İyi akşamlar kızlar. 3 ay önce doğum yaptım ve şu an daha önce hiç görmedim rekor kilomdayım 87-88 kilodayım. Evlenmeden önce gayet fit bir kızdım. Doğumdan sonra diyete başladım ama sütüm çok eksildi. Ben de diyetisyenimin önerdiği çayları tüketmeye başladım. Sütümü azaltmadan kilo vermeye...
    • hmbidusunelim
    • Konu
    • başarabiliriz başaracağım başaracağız kilo ver mutlu kal kilo verme kilo verme arkadaşlığı kilo verme diyeti
    • Yorumlar: 17
    • Forum: Kilo Almak İsteyenler !
  9. Demirhindi: Şifa Dolu Egzotik Meyve!

    Demirhindi: Şifa Dolu Egzotik Meyve!

    Demirhindi: Osmanlı'dan Günümüze Şifa Kaynağı 🌿 Doğadan gelen mucizelerden biri olan demirhindi, Hindistan'dan Mısır'a, oradan da Osmanlı mutfağına kadar uzanan köklü bir geçmişe sahiptir. Hem sağlık açısından sunduğu faydalarla hem de mutfakta çok yönlü kullanımıyla dikkat çeken bu egzotik...
    • SEMA
    • Makale
    • 8 dakika ayır
    • ağrı kesici etkiler antioksidanlar bağırsak sağlığı bağışıklık sistemi bitkisel tedavi demirhindi demirhindi pekmezi demirhindi şerbeti doğal ağrı kesici doğal beslenme doğal şifa doğal tarifler geleneksel tıp kabızlık karaciğer yağlanması kilo verme mide sağlığı sağlık faydaları sağlıklı yaşam sindirim sistemi tropikal meyve vücut detoksu
    • Kategori: Sağlık
  10. B

    Vacumlu yürüyüs bandı veya vacu magic deneyenler var mı

    Vakumlu yürüyüş bandı yada vacu magic diye geçen seanslı ve yüksek kalori yaptırdığı söylenen aleti kullanan deneyimleyen var mı 😇
  11. Enerji Dolu Bir Yaşam İçin Sağlıklı Diyet Rehberi 💚

    Enerji Dolu Bir Yaşam İçin Sağlıklı Diyet Rehberi 💚

    Sağlıklı Diyet: Hafif, Lezzetli ve Mutlu Yaşamın Sırrı! 🥗✨ Herkesin aklında aynı soru: "Sağlıklı beslenmek zor mu?" Cevap: Kesinlikle hayır! Sağlıklı bir diyet, sıkıcı ve tatsız olmak zorunda değil. Tam aksine, doğru yiyecekleri seçerek hem lezzetli hem de besleyici öğünler hazırlayabilirsin...
    • SEMA
    • Makale
    • 2 dakika ayır
    • beslenme ipuçları diyet önerileri egzersiz önerileri kilo kontrolü kilo verme sağlıklı alışkanlıklar sağlıklı beslenme sağlıklı tarifler sağlıklı yaşam spor ve diyet
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  12. kurabiyeme-yolculuk

    Hadi Beraber Zayıflayalım !

    Selamlar hanımlar, Senelerce kilo aldım verdim, denemediğim diyet gitmediğim spor salonu kalmadı ama asla kalıcı çözüm olamadı. Bazen sıkıldım, bazen vaktim olmadı. En sonunda herbalife ürünleri kullanmaya başladım ve kısa zamanda sonuç almaya başladım. Benim gibi olan birileri varsa...
    • kurabiyeme-yolculuk
    • Konu
    • herbalife kilo ver mutlu kal kilo verme kilo verme arkadaşlığı zayıfladım zayıflıyorum zayıflıyoruz
    • Yorumlar: 5
    • Forum: Diyet Listeleri
  13. S

    Memeden verilen kiloyu almak

    Arkadaşlar merhaba. Benim meme büyüklüğüm gayet iyiydi fakat 70 kilodan aşağıya düştükçe (sağlıklı kilo versemde) mememin iç hacmi boşaldı. Ancak çap olarak büyük olan memenin tekrar kilo alındığında büyüdüğünü duymuştum. Şuan kas yapma sürecimdeyim ve bel için korse kullanıyorum. Sağlıklı bir...
  14. I

    Diyet motivasyon grubu

    merhaba, whatsapp diyet motivasyon grubu kuruyorum katılmak isteyenler iletişime geçebilir. Grubu ve kurallarını şu şekilde özetleyeyim ; her hafta cumartesi sabah tartı görseli atılacak, mazeretsiz görsel atmayan gruptan çıkarılır. her hafta belirlenen hedefler var (spor hedefi, kilo hedefi...
    • ilgimm
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı diyet koçu diyet listeleri diyet motivasyonu diyet tarifleri kilo kilo verme kilo verme arkadaşlığı kilo verme diyeti kilo verme önerileri motivasyon grubu sağlıklı besleme sağlıklı beslenme koçu sağlıklı beslenme ve diyet
    • Yorumlar: 6
    • Forum: Diyet Günlükleri
  15. D

    Yüzme ile kilo verip sıkılaşan var mı

    Kızlar merhaba. Yaklaşık 1 ay bir tatil yapacağım. Günde en az 2 saatimi yüzmeye ayırıyorum. Yediklerime de dikkat ediyorum sabah klasik kayvaltı, öğlen meyve süt gibi atıştırmalıklar, akşam ise protein ağırlıklı. Her gün denize girebileceğim yüzerek sıkılaşıp kilo verenler varsa motive olmaya...
  16. Martenickam

    2 haftalık diyet serüvenim!

    Öncelikle umarım konuyu doğru yere açmışımdır.Merhabalar :KK200: iki haftada 5 kilo verdim.Üye olup bunu paylaşmak istedim çünkü gördüğüm kadarıyla açılan diyet konuları çoğunlukla yarım kalmış durumda. Sanırım insanlar bi yerden sonra sıkılıp bırakıyorlar. Çünkü diyet uzun ve sancılı bi süreç...
  17. S

    Polikistik Over Sendromu ve Doğum Kontrol Hapı

    Herkese Merhaba PCOS tanısı aldım doktor matofin, duphaston ve dienille verdi. Henüz dienilleye başlayamadım regl olmadığım için. Daha önce bu kombini kullanan var mı ya da sadece Dienille kullananınız var mı acaba? Etkileri nasıldı ve kilo verebildiniz mi? Özellikle kilo hakkında çok sorunum...
    • selesepeta
    • Konu
    • #doğum kontrol #hap #kadın doğum #kontrolhapı #polikistikover #polikistikoversendromu #regl diyet insülin insülin direnci kilo kilo verme pcos şeker zayıflama
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Kadın Hastalıkları
  18. Caddy

    Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti

    Sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmanın en heyecan verici yollarından biri, doğru diyeti seçmektir. 2024 yılında uzmanlar tarafından önerilen en iyi 5 diyet, kalp sağlığınızı korumaktan kilo kontrolüne kadar birçok sağlık hedefinize hitap ediyor. Akdeniz'in lezzetli dokunuşlarından DASH'ın...
  19. R

    80 kiloyum...

    usttekınde acıkladım
    • roxvss
    • Konu
    • diyet kilo verme nasıl kilo veririm yardım arıyorum
    • Yorumlar: 3
    • Forum: Diyet Listeleri
  20. S

    hipotiroidli olanların kilo vermesi

    kızlar hipotiroid teşhisi konulmadan önceki 3 ay 14 kilo aldım. şuan tiroid ilacı 2 ay oldu etkisini gösterdi şeker isteğim kesildi ama 14 kg fazlam var ben hipotiroidli olanlarla diyete başlamak istiyorum ben gibi olanlar burda toplanalım ben tiroidlerim normale göndüğü içiin en geç 4 ay içinde...
    • sunshine91
    • Konu
    • beslenme alışkanlığı diyet diyet arkadaşı aranıyor diyet destek diyet günlükleri hipotiroid hipotiroid belirtileri hipotiroid hastası kilo verme şeker diyeti tiroid eksikliği tiroid ilacı bırakılırsa neler olur tiroidlilerin beslenme düzeni
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Diyet Günlükleri
Back
X