-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo verme
-
Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...- Editor
- Makale
- 3 dakika ayır
- diyet kilo kaybı kilo verme sağlıklı beslenme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?
Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS'lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS'u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı kolaylaştırabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Bu...- Editor
- Makale
- 4 dakika ayır
- diyet kadın sağlığı kilo verme pcos polikistik over kilo polikistik over sendromu zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
D
Diyetisyenle sağlıklı ve kısmadan zayıflama / kilo alma
Hepinize iyi günler. Ben Diyetisyen Ebru. Sizlere sağlıklı yeterli ve dengeli beslenme,kilo alma ,kilo verme, hastalıklarda beslenme gibi konularda rehberlik etmek isterim. Her kafadan çıkan seslerle geçici bilgilerle verdiğiniz kiloları fazlası ile geri alacaksınızdır . Sizlerle sürdürülebilir...- dyetsyennbr
- Konu
- beslenme diyetisyen kilo alma kilo verme sağlıklı beslenme
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Aralıklı Oruçla Kilolar Gidecek Mi?
10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...- ekinyaziyor
- Konu
- aralıklı oruç diyeti arkadas dert diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyetisyen intermittent fasting intermittent fasting deneyimleri kilo kilo alma kilo verme oruç yardımlaşma
- Yorumlar: 18
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Kilo Vermek İçin En İyi Çay
Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı türlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay...- Editor
- Makale
- 3 dakika ayır
- diyet diyet çayı egzersiz çayı kilo verdiren çay kilo verme zayıflama zayıflama çayı
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?
Aralıklı orucun kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak eleştirmenler, uygulamanın kadınların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişe ediyor. Şimdi, Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir ekip, Obezite'de masaya yeni kanıtlar...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti beslenme diyet kilo kaybı kilo verme menopoz sağlıklı besleme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Mevlana değilim motivasyon için gel !
Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...- North River
- Konu
- aralıklı oruç diyet emzirirken diyet emzirirken zayıflama kilo verme online diyet yeni bir ben zayıflama
- Yorumlar: 1.508
- Forum: Diyet Günlükleri
-
D
Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı?
Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı? Nette çok satıcı vr ama yorum yapan yok. Hem sağlığımız bozulmasın hem para boşa gitmesin. Bu yolla zayıflayan var mı? Zararını gören var mı? Başka türlü zayıflama şansım yok gibi.- denizece16
- Konu
- kilo verme sauna termal zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
V
Kilo vermek istiyorum yardımcı olur musunuz?
Merhaba kızlar. 23 yaşındayım 158 boy 84-85 kilo civarındayım. Üniversiteye başladığımda 64 kiloydum o zamandan bu zaman bu kadar kilo aldım😔 artık vermek istiyorum bedenimi beğenmiyorum. Önerileriniz var mı?- vaveyla1
- Konu
- diyet egzersiz kilo verme spor zayıflama zayıflama - kilo verme
- Yorumlar: 19
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Kilo Vermek İçin Limon Çayının 5 Faydası
Kilo verme konusunda endişeli misiniz? Kilo vermek için limon çayı yardımcı olabilir. Limon çayının kilo vermeye nasıl yardımcı olduğuna bir göz atın. Limon, su ve bal ile birleştiğinde en basit ve besleyici içeceklerden biri haline gelen olağanüstü bir besindir. Birçoğu sabahları limonlu sıcak...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- kilo verme limon çayı zayıflama zayıflama çayı
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
E
DİLAN POLAT ATAŞEHİR RASPİNG DEVİR
Merhaba, 4 seans rasping 2 seans elektro simülasyon 1 kutu leke veya akne kremi 1 kutu ayak bakım kremi 1 kutu intim jel 1 kutu göz altı bakım kremi + kapatıcı 1 kutu c vitamini 1 kutu hücre yenileyici 1 kutu bb krem (dark mevcut) 1 kutu yüz yıkama jeli İSTANBUL-ATAŞEHİR ŞUBESİNDEN ALDIĞIM...- e1sa
- Konu
- ataşehir devir dilan polat dilan polat rasping form kilo verme makyaj makyaj malzemeleri rasping rasping dipotens devretme rasping nedir zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Vücut Estetiği
-
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Herkese selamlar arkadaşlar bu konunun benzeri daha önceden başka bir başlıkta açılmış ancak 2-3 yıldır bir girdi olmamış. Ben de akşam yemek yememe serüvenine başlamış biri olarak bu konuyu tekrar gündeme getirmek istedim. Birbirimize destek olarak, başarılarımızı paylaşarak, motive ederek...- meriunal
- Konu
- diyet diyet ara öğünler diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşları kilo ver kilo verme sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet zayıflama - kilo verme
- Yorumlar: 6
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
B
Gitmeyen göbek.
Merhaba. Öncelikle boyum 158, kilom ise 48. Uzun süredir spor yapıyorum, aktif bir hayatım var. Uzun süre yüzerim, ağırlık kaldırırım ve bunun sonucunda fit sayılan bir vücudum var fakat alt karın bölgesi düz değil. Bunun için normal sporuma bir de karın egzersizleri ekledim ve birkaç kilo daha...- Blesk
- Konu
- alt karin kilo verme sağlık
- Yorumlar: 17
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
B
Su orucu ile 1 ayda 28 kilo verme deneyimim
Arkadaslar oncelikle sagligi yerinde olmayanlara bu yaptıklarımı asla önermiyorum. Ben 24 yasinda herhangi bir saglik sorunu olmayan biriyim bu su diyetine abimin dugunune guzel katilabilmek icin 105 kilo olarak basladim. Kış ayinda asiri kilo almistim. Baslarda bildiginiz oruc gibiydi sonra yag...- butterfly_29
- Konu
- diyet kilo verme oruç
- Yorumlar: 61
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Kahveden Kalori Azaltmanın En İyi 6 Yolu
Sabah kahvenizdeki kalorileri kesmenin basit yolları var. Kahvenin belinizi etkilediğinden endişeleniyorsanız, bu küçük değişiklikleri uygulayın ve zamanla harika sonuçlar elde edin. Kahveden Kalori Azaltmanın En İyi Yollarını Keşfedin Sade kahvenin kendisi sadece bir düşük kalori olsa da ...- Editor
- Makale
- 4 dakika ayır
- buzlu kahve diyet kahve kahve kalorisi kalori kilo verme zayıflama
- Yorumlar: 1
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
M
Eliptik Bisiklet Kullanımı
Hanımlar ultima marka eliptik bisikletim var. Yarım saat 3 seviyesinde yapıyorum ama çok yoruluyorum. Sizler nasıl kullanıyorsunuz, 1 saat yapanları görüyorum nasıl dayanıyorlar acaba? Bir de bazı fotoğraflar görüyorum 30 dk eliptik yapıp 300 civarı kalori yakmışlar. Ben 30 dk eliptik yapıyorum...- merveb123
- Konu
- eliptik bisiklet kardiyo kilo verme spor zayıflama - kilo verme
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Soru / Cevap
-
Karın Yağını Azaltmak İçin En İyi 1 Numaralı Sebze
Karın yağını eritmeye çalışmak sinir bozucu bir süreç olabilir, ancak aceleye getirilebilecek bir şey değildir. Karın organlarınızın çevresinde bulunan zararlı yağ türü olan visseral yağları kaybetmek, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarında sürekli bir değişiklik gerektirir. Örneğin...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet göbek eritme ıspanak karın yağı eritme kilo verme sebze
- Yorumlar: 2
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Neden Şişmanlıyoruz, Neden Zayıflayamıyoruz?
Obezite nedir? Ne sıklıkta görülür, nasıl tanı konulur? Vücutta sağlık riski oluşturacak şekilde yağ miktarının artmasına obezite adını veriyoruz. Çağımızın en önemli salgın hastalıklarından biri olan obezite, şeker hastalığı, kalp damar hastalıkları ve kanser başta olmak üzere iki yüze yakın...- Editor
- Makale
- 3 dakika ayır
- diyet kilo verme obezite sağlık zayıflama
- Yorumlar: 2
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Ankara'da mide küçültme
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 10 yıldır kilo ile savaşıyorum. Artık ameliyat düşünüyorum. Ankara da özel ya da devlet (sıra beklemeden) doktor önerebilir misiniz. Tecrübelerinize ihtiyacım var 😔- _matilda_
- Konu
- kilo verme mide ameliyatı mide ameliyatı doktor zayıflama - kilo verme
- Yorumlar: 16
- Forum: Diyet Başarı Öyküleri
-
Gitsin ödemler gitsin kilolar
Merhaba hanımlar 😇 ödem ve kilo vermek adına Dukan birasına başlıyorum ( alkolsüzdür) benimle beraber yapmak isteyen arkadaşlar varsa bu süreci beraber geçirelim. Herkes tartılsın yazmanıza gerek yok içiniz rahat etsin yeterli , yazmak isteyen yazabilir. Tek şart sürecin sonunda ne kadar kilo...- RecelMutefferika
- Konu
- detoks diyet kilo verme ödem atıcı içecekler ödem atma ödem atma yolları zayıflama
- Yorumlar: 15
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz