mekik

var mıdır fikir verecek olan? çok sevineceğim çünkü tıkandım kaldım.. dalak boyutum normal insan dalak boyutundan fazla büyük olduğundan dolayı doktorum mekik ve koşu yasakladı. patlama riski vamış. benimde sebebi bilinmeyen halk arasında mide olarak bilinen yani üst karnımda ne yapsam yok...

Merhaba arkadaslar:KK28: Sporla kilo vermek cok guzel bi duygu ama sporu bıraktğımzda yediklerimze dikkat etmeyince saglıklı beslenme çizgisinden çıkınca kilolar artışa geciyor.Tam da bu durumu yasadım bir kısmını geri aldım.yoğun çalışma temposu içinde olsamda her gün az da olsa spor yapıcam...

Fit ve güzel bacaklara, düz bir karına, sahip olmak için ciddi anlamda mesai harcayan çok sayıda insan var. Çünkü bunun için sadece fazla kilolardan kurtulmak yetmiyor, doğru teknikle egzersiz de yapmak gerekiyor. Fitness Eğitimeni Samantha Clayton, "Arzu etiğiniz görünüme kavuşmak ve fiziğinizi...

www.bbc.com/turkce/haberler/2016/04/160418_vert_fut_mekik DERGİ - Mekik çekmek yarar yerine zarar mı verir? Claudia Hammond BBC Future 18 Nisan 2016 Paylaş Image copyright Getty Düz bir karın bölgesine sahip olmak için mekik çekmek işe yarar mı, yoksa beslenme ve genel egzersiz midir asıl...

sevgili gunluk..23 yaşindayim.2yil 4 aylik evli 5 aylik bebegi olan bir anneyim.nişanlandigimda 55kiloydum boyum 166...evlendigimde 62kilo .evlendikden sonra adet duzensizligi ilaclar falan derken 70 kiloya ciktim.sonra hamile kaldim ve ilk 3 ay bulantilardan dolayi 63kiloyakadar dustum.sonra...

Doğumdan sonra kalan 10 kilo tam tamına 10 ayda gitti. Zaten doğum yapalı da 10 ay oldu. Geriye 3 kilo daha vermem gerekiyor. Şuan 68 kiloyum. Sabak uyanınca ılıktan daha sıcakca suya elma sirkesi ve limon sıkıp içtim saat 10 gibi de kahvaltı yaptım Amacım kalorisi düşük yiyeceklerle sık sık...