stres

Bebeğinize ne yaparasnız yapın eğer ağlamaktan vazgeçmiyorsa, ona birde 5S yöntemini deneyin. Beş dakika sonra daha huzurlu bir bebek olduğunu göreceksiniz. 5S yöntemiyle 5 dakika dolmadan bebeğiniz sakinleşiyor. Kundak yapmak (Swaddle) Ancak siz Türklerin eskiden yaptığı şekilde, kollarını...

Merhaba. Kızlar geçen ayda aynısını yaşadım bu ayda; adetim bitiyor bir hafta sonra tekrar kan geliyor leke gibi de değil az bir miktar gelmiyor yani.Geçen ay doktora gittim hemen daha önce kistim vardı yine mi oluştu diye korktum ama kist yok gayet normal rahimin falan dedi doktor.Stresten...

Yeterince uyku uyumayan bir insanda yorgunluk hissi, gerginlik, sinirlilik ve baş ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Dahası, sağlıklı karar verme, dikkati toplama gibi beyin faaliyetleri de olumsuz etkilenebileceğinden günlük yaşam bir süre sonra başa çıkılamaz hale gelebilir...

İlk üç ayda vücudunuzda artan Progesteron hormonu nedeniyle nerdeyse bütün günü uyuyarak geçirmek istersiniz, ah bir de sık sık idrara çıkma durumu olmasa nasıl keyifli uyuyacaksınız! Derken orta üç aylık dönem başlar ve sanki her şeyin normale döndüğü gibi iyi bir gece uykusu da geri gelir...

Kadınlar fiziksel özelliklerinden dolayı duygusal anlamda daha duyarlı, korkulara ve hastalıklara karşı daha dirençsizdirler. Bir de günümüz koşullarının eklenmesi, kadınlarda bazı psikolojik rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bu rahatsızlıklardan en çok karşılaşılanı panik ataktır. Özellikle...

Antalya’da düzenlenen 48. Ulusal Nöroloji Kongresi’ne katılan Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, uyku bozukluklarının daha çok kadınlarda görüldüğünü, gebelik döneminde ise uyku bozukluklarına daha sık rastlandığını söyledi. Gebeliğin...

arkadaşlar hamile kalamayanların ruhsal dünyaları nasıl kendilerini nasıl motive ediyorlar

Merhaba kızlar benim sorunum herseyi kafama takmam ve sürekli stres içinde olmam geçmişte yaşadığım olayları düşünüyorum o bana bunu yaptı şunu yaptı dye geleceği düşünüyorum karamsar bir şekilde anı zaten yasayamiyorum hep karsimdakinin benim hakkımda olan düşüncelerini merak ediyorum kendimi...

merhaba arkadaşlar . 3 ay önve nişanlandm bi hafta içinde isteme nişan gerçeklesti.nişandan iki gün once alıâverise gittik nisan elbisem ayakkabm ve birer etek gomlek esarp aldk. duzen yapmayalm daha sonra siz alırsnz dediler ama pişman oldum sonuctu insan nisanlsına sunu alalm bunu alalm...

İçinizde bir canlı büyüdüğü düşünülürse hamileliğin neden birçok kadın için stres dolu bir süreç olduğunu anlamak kaçınılmazdır. Hamilelikteki beslenme düzeniniz, aktiviteleriniz ve işiniz, bebeğinizin sağlığı, nasıl doğacağı, doğum sonrası hayatınızı ne ölçüde etkileyeceği gibi konularda...

Günümüzün kozmopolit yaşam tarzı ve hayatın günlük stresleri hamilelik sürecindeki kadının yoğun stres altında kalmasına neden olur. Fakat hamilelik döneminde tüm bu stresli olaylardan tamamen uzak durulması gerek Hamilelik döneminde kadınların vücudundaki değişimlerin yanında annelik duygusunun...

Hamilelikte uygulanabilecek egzersiz: Yoga Anne adayı kilosu arttıkça, karnı büyüdükçe ve şiştikce kendini ağır, hantal ve sıkıntılı hisseder. Hareket etmekte güçlük yaşar ve kendine güveni azalır. Üçüncü aydan başlayarak lohusalık sonuna kadar düzenli olarak yapılan yoga fiziki ve zihinsel...

Nasıl anlatacağım bilmiyorum ama şöyle başlayayım bundan 3 yıl önce bursaya düğüne gittik babamın teyzesinin torununun düğünü düğünü olan abinin de kardeşi var orda onunla tanıştık ilk defa. Ben ankaraya geldikten sonra beni eklemiş fakat kullanmadığım hesabımı eklediği için ben bunu ta geçen...

Ortopedi Uzmanı Dr. Mehmet Akdemir, eklem, diz ve bel ağrılarının temelinde stres olduğunun altını çizdi. Çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkan stresin, vücutta gerginlik meydana getirerek kas ve eklem ağrılarına neden olduğu belirtildi. Uzmanlarsa, stresin ortaya çıkardığı kas gerilmeleri...

Oolong çayının faydaları arasında kalp hastalığı, enflamatuar bozukluklar ve yüksek kolesterol seviyeleri gibi kronik sağlık koşullarının azaltılması, ayrıca yaşamsal antioksidanların sağlanması, kemik yapısını güçlendirmesi, güçlü cilt ve iyi ağız sağlığının teşvik edilmesi bulunmaktadır...

Filmlerde gördüğümüz, öyle olduğuna inandığımız ve bu düşüncelerle şartlandığımız doğum sancıları meğer sanalmış. Hipnozla farkındalığı artan anneler artık ıkınmadan, sancısız ve normal doğum yapmanın mutluluğunu yaşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Ayşe Duman, özellikle...

Bebeğinizin doğumuyla birlikte çok güçlü duygular yaşamaya başlarsınız. Heyecan, korku, sevinç, sıkıntı hepsi bir aradadır. Bunların sonunda hiç beklemediğiniz bir durum gelişebilir ki, o da depresyondur. Çoğu yeni anne olan kadınlarda doğum sonu hüznü denilen durum ortaya çıkar. Yaklaşık %...

Uzmanlar stresin, tüp bebek tedavisini yüzde 15 olumsuz etkilediğini açıklıyor. Doğal yoldan bebek sahibi olamayan çiftlerin en büyük umudu olan tüp bebek tedavisinin başarısına stres gölge düşürüyor. Özellikle kadınların stresle başa çıkmakta zorlandıklarını belirten Kadın hastalıkları ve...

Tüp Bebek Sonrası Normal Gebelik… Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerdeki problemler tedavi şeklini ve başarı oranını belirler. ‘Tüp bebek sonrası normal gebelik mümkün müdür?’ en sık karşılaşılan sorudur. “Tüm tüp bebek tedavilerine bakıldığında ortalama %10-20 oranında normal gebelikler...

Kış geldi ve hergün yıkanmak zorunda kalıyorum. yıkanmazsam günüm zehir oluyor. kapalıyım ve hepten ağrı yapıyor. eskiden arada bir olurdu ama son zamanlarda dayanamamaya başladım.:KK64:şiddetli acı ve ağrı :KK42:oluyor.