zayıflama

  1. U

    Ozempic'e Başlıyorum..

    Merhaba arkadaşlar ben bugun aldığım bır karar ile Ozempıc iğnesine başlıyorum. Linçlemeyin ama doktora gitmedim ve 0,5 ile başlama kararı aldım. Boyum 163, Kilom 89 şuan. Sabah uyanmak istememek, saatler süren ağlama krizleri ile yaşayamıyorum artık. Hayalet gibiyim kimse tarafından...
  2. AAD

    Başlıyorum: Maunjaro Deneyimim

    Merhabalar Bugün zayıflama iğnesine başladım. Doktor gözetiminde ilerleyeceğim. Tahlillerim yapıldı ve endokrinolog tavsiyesiyle 100 kilo ile açtığım bu sayfada ilk iğnemi yaklaşık 12 saat önce yaptım. Şimdilik vücudumda herhangi bir değişiklik hissetmiyorum. Bakalım yarın ola hayrola...
  3. W

    Sorbe detox ile zayıflıyorum

    Sorbe'nin sıradışı detox içeceğiyle tanışalı 1 ay oldu. zencefil, zerdeçal ve yeşil elma tadı ilk başta garip geldi ama alışınca çok sevdim. şekerli içecekleri bırakmamı kolaylaştırdı, tatlı isteğimi bastırıyor. sabah aç karnına içtiğimde hem tok tutuyor hem hafif hissettiriyor. hiç spor...
  4. I

    TİTREŞİMLİ SPOR ALETİ

    titreşimli spor aleti almaya karar verdim aranızda kullanip faydasini goren var mi
  5. L

    Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)

    Merhaba.Leslie Sansone ile forma girme günlüğü açmak istedim.Kendimi , gelişmemi takip etmek bana motivasyon olacak.
  6. Gunes2434

    Thincal ile zayıflama

    Merhaba recetesiz satılıyor mu SGK ödüyor mu. Kullanıp fayda gören varmı bilgi alabilirmiyim
  7. Doğal Güzellik ve Sağlık İçin Karabuğday: Slav Kadınlarının Sırrı!

    Doğal Güzellik ve Sağlık İçin Karabuğday: Slav Kadınlarının Sırrı!

    Slav Kadınlarının Güzellik Sırrı: Karabuğday Diyeti! Slav kadınlarının güzellikleri, fit vücutları ve sağlıklı ciltleri her zaman dikkat çekmiştir. Peki, bu doğal güzelliğin arkasındaki sır ne? Beslenme alışkanlıklarına bakıldığında, karabuğdayın (Buchweizen) önemli bir yer tuttuğunu görmek...
    • SEMA
    • Makale
    • 6 dakika ayır
    • antioksidan bağırsak sağlığı bağışıklık güçlendirme besleyici gıdalar cilt güzelliği detoks diyet doğal beslenme enerji artırıcı besinler glütensiz beslenme karabuğday kilo kontrolü metabolizma hızlandırma sağlıklı atıştırmalıklar sağlıklı tarifler sağlıklı yaşam sindirim dostu besinler süper gıda tok tutan yiyecekler zayıflama
    • Kategori: Güzellik & Bakım
  8. B

    Vacumlu yürüyüs bandı veya vacu magic deneyenler var mı

    Vakumlu yürüyüş bandı yada vacu magic diye geçen seanslı ve yüksek kalori yaptırdığı söylenen aleti kullanan deneyimleyen var mı 😇
  9. H

    Tüp mide

    Artık kararımı verdim.. Ameliyat olacağım ne yaptıysam ne denediysem olmadı 3 verdim 5 aldım 5 verdim 10 aldım. Ramazan bayramından hemen sonra hangi güne verirlerse o zamana gün alacağım. 167 boy 104 kg. Ben aslında 5-10 yıllık tüp midelilere sormak istiyorum nasıl gidiyor hayatınız ? Geri...
  10. W

    Diyet günlügüm

    Bugün kahvaltıda ekmek yerine marul yedim haslanmis yumurta zeytin peynir bal cok az tabi,uyandigimdada bir kaşık pekmez bir kaşik arisutu polenli bal dan yedim bir tane incir yedim öglen biraz çerez biraz kendi yaptigim erik suyundan ve cok az mercimek 2 tabak yogurt 2 dilim ekmek yedim akşamda...
  11. R

    Saxenda kullanmak isteyen

    Arkadaşlar merhaba. Ben yazdan bu yana 13 kilo verdim fakat hormonlarımdan kaynaklı kilo vermem durdu. Doktor saxenda yı önerdi. Aldım kutusunu açtım inceledim . İçindekilere hiç dokunmadım direk buzdolabına koydum. Bazı yorumlarda kabızlık veya mide bulantısı gibi şeyler okuduğum için cesaret...
  12. B

    Omad ile zayiflama

    Merhaba, ben hamileyken 100 kilo olmuştum, sonra aralıklı oruç ile 3 ayda 16/8 ile 74 kiloya kadar düştüm derken tekrar hamile kalıp 90 kiloyu gördüm. Şimdi 80 kiloyum tekrar başladım 1 hafta önce.Omad ile sert bir giriş yaptim. 40 dk yürüyüş ile başladım.gelismeleri yazacağım. Var mı bana eşlik...
  13. O

    Pcos ile Saxendaya başladım

    Merhaba. Dün itibariyle saxenda kullanmaya başladım ve buraya küçük bir günlük açayım dedim. 28 yaşındayım pcos ve insülin direncim var endokrinoloji doktoru bahsedene kadar bu iğneyi duymamıştım o kullanmamı söyledi ve reçete yazdı. Doktor kontrolünde başladım. Bugün ikinci iğnemi yaptım. 0.6...
  14. H

    ZAYIFLAYACAĞIMMM

    Kızlar merhaba uzun bi aradan sonra tekrar buradayım. Zayıflamam lazım artık kendimi çok kötü hissediyorum hızlıca anlatayım evlendiğimde 57 kiloydum en fazla bu kadar olabiliyordum yesem dahi. Aktif bi hayatım vardı boş durmazdım. Evlendikten sonra tamamen evde kaldım misafirlikler sıfır...
  15. S

    Memeden verilen kiloyu almak

    Arkadaşlar merhaba. Benim meme büyüklüğüm gayet iyiydi fakat 70 kilodan aşağıya düştükçe (sağlıklı kilo versemde) mememin iç hacmi boşaldı. Ancak çap olarak büyük olan memenin tekrar kilo alındığında büyüdüğünü duymuştum. Şuan kas yapma sürecimdeyim ve bel için korse kullanıyorum. Sağlıklı bir...
  16. B

    Selilüt lipoödem

    Merhaba 3 senedirli selilüt porblemiyle uğraşıyorum masaj mı yaptırmadım spora mı gitmedim neler neler bezdim artık sonra doktan gittim aslında lipo ödemim olduğu için selilütlerimin daha çok olduğunu söylediler silivride oturuyorum bende napmam gerekiyor dedim yüzme ve yürüyüş dedi çalışıyorum...
  17. G

    Reema ProPlate 7S Kullananlar

    Merhaba kızlar ben geçen avm de gezerken reemafit diye bi stand gördüm, ordaki plate denedim baktım her yerimi oynatıyor hareket ettiriyor, dayanamadım aldım. Satıcı zayıflarsın dedi ama deneyimleyen var mı zayıflayan var mı internette çok yorumda bulamadım insallah kandırılmamışımdır çok para...
  18. meriunal

    Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!

    Arkadaşlar selamlar, umarım hepiniz iyisinizdirrr! :) Evlendikten sonra aldığım kiloları verme sürecindeyim boyum 1.75 evlenirken 58 kiloydum daha sonra 75 e çıktım. Şu an kilo verme sürecindeyim ve 69 ları gördüm ama hedef kilom 60. Aralıklı oruç dene kilo ver geri al, motivasyon kaybet vs...
  19. M

    Diyetisyen arkadaşlar veya diyetisyene giden arkadaşlar acil yardım

    Arkadaşlar ben diyetisyenle görüştüm kan testi istedi ferritinim 3.9 çıktı bu şekilde kilo vermemin imkansız olduğunu bi süre ilaç kullanıp o şekilde gelmemi söyledi ancak başka bi diyetisyen de bu şekilde de diyete başlayabilirsin zaten biz beslenmeyle ve ilaçla o yükseltiyoruz dedi sizce ne...
  20. ezgiiss20

    TÜP MİDELİLERR

    Merhaba 26 yasındayım boyum 1.70 88 kg ile tüp mide ameliyatı oldum bu gün ameliyattan sonra 4. Günümm. Sizinle de paylaşmak sizden bilgiler almak istedim öncelikle ameliyat süreci kolay diyemem ben daha önce hiç operasyon geçirmemiş biri olarak ilk gün ölüm gibiydi benim için. Ama herkes te...
Back
X