Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

bugün tartıldım 76,5 KİLOYUM. reglimin 4 günü bunuda belirtiyim

6 dan sonra bende yemiyeceğim artık benide aranıza alın lütfen.
ne yapmam gerekiyor lütfen söyleyin.bu saati zaman zaman 6: 30 çeksem ne olurki çünki işten 5:30 DA GELİYORUM. YEMEK HAZIRLIK FELAN UZUN SÜRÜYOR.

.............Başlangıç = 1.Hafta = 2 Hafta = 3 Hafta = 4 Hafta
pirlanta_a... = 64.0... = 63.0...
akrep33... = 68.7... = 67.7...
PASAKLI... = 71.0... = 71.0...
Patiska... = 81,5...= 80,2...
mavli=64...= 62... =


Yeni gelen arkadaşlarımızda isimlerini ve başlangıç kilolarını eklesinler. Cumaları tartılıp yazıyoruz..

Başlangıç = 1.Hafta = 2 Hafta = 3 Hafta = 4 Hafta
pirlanta_a... = 64.0... = 63.0...
akrep33... = 68.7... = 67.7...
PASAKLI... = 71.0... = 71.0...
Patiska... = 81,5...= 80,2...
mavli=64...= 62... =
Lethem = 51,5 =

kızlar ben 51-52 gibiydim, bide okulda baskül var sadece botlar montlar 1 kg onlar gelio zaten diye ortasını yazdım

rapunzel 75 bende bu akşamdan itibaren başlıyorum..benide alırmısınız..

rapunzel77 .!.:

rapunzel 75 bende bu akşamdan itibaren başlıyorum..benide alırmısınız..

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin rapunzelkaydirigubbakcemile5

iyi akşamlar arkadaşlar yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.....kaydirigubbakcemile3

Ben bu akşam yeme faslını 17.30 da kapattım =)))

Akşama sadece hurma yicem başka bir deyişle cennet meyvesi =)) çok seviyorum çokk

Başlangıç = 1.Hafta = 2 Hafta = 3 Hafta = 4 Hafta
pirlanta_a... = 64.0... = 63.0...
akrep33... = 68.7... = 67.7...
PASAKLI... = 71.0... = 71.0...
Patiska... = 81,5...= 80,2...
mavli=64...= 62... =
Lethem... = 51,5... =
Rapunzel... = 75... =

bende 17 de yemeyi bıraktım bundan sonra çok acıkırsam mandalina yerim artık...

pirlanta_a .!.:

Ben bu akşam yeme faslını 17.30 da kapattım =)))

Akşama sadece hurma yicem başka bir deyişle cennet meyvesi =)) çok seviyorum çokk

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun şeker...
kızımda bayılıyor cennet meyvesinecokacimcoook

bende 18den önce yedim kızlar.. artık sadece 1 fincan bitki çayı içerim..

merhaba herkese...
bugün kızın bana Çok üzgünüm çoook :mymeka: günlerdir dolabın üstüne kaldırdığım kuş lokumlarnı çıkardım, sonra azıcık da çerez yedim ama vallahi azıcık, lokum da azıcık kuş lokumu ya minik 3-5 tane.. Çünkü misafir geldi akşam, e malum ikram edince insan yiyor.
Keşke eşim kadar iradeli olsaydım, çıkardığım ikramların birine bile dokunmadı (beraber başlamıştık 6dan sonra yememeye) :çok üzgünüm:


üstelik bu sabah tartıldım hala 80.2 kiloyum yaa senağlama

patiskacım walla bende tatlı yememek için zor zaptediom kendimi, ama yemeyelim!
başarana kadar devam..

tamam vala kapattım artık ağzımı bi daha misafir değil, kerpeten ali gelse açmıcam :1no2:
(ezel seyrediyorum da başka örnek bulamadım:)))))

AKŞAM YEMEĞİNE 7 DE SON VERDİM. VALLA YAPACAK BİR ŞEY YOK YETİŞMİYOR.DAHA ERKEN OLAMIYOR.
BENDE BU ŞEKİLDE YAPACAĞIM ARTIK ...
ARKADAŞLAR BENİDE EKLEYİN

ETSA: BAŞLANGIÇ KİLOM 76.5
OLMAK İSTEDİĞİM KİLO :66

HADİ HAYIRLISI HERKESE BAŞARILAR kaydirigubbakcemile

akrep33 .!.:

bugün düşündümde bu şekilde ayda 1 kilo versem de 12 ayda 12 kilo gider...
yani seneye bu zamanlar 12 kilo vermiş olucam...
harika bişey bu...

bu da demekki haftada az kilo versem de motivasyonum düşmemeli...

Genişletmek için tıkla...

Bence bir ayda bir kilodan fazla veririz. 2-3 kilo kesin veririz diye düşünüyorum. Ben hergün tartılıyorum farkı görüyorum. Hafta 1 kilo gidiyor nerdeyse. Öğlen yarım saat yürüyorum bide ben.

lethem .!.:

pff bugün acıktım ben ya:S
az önce kivi yedim ama regl olduğumdan sanırım canım acaip tatlı bişi istiyo
sabah yerim diye geçiştiriom:/

Genişletmek için tıkla...

Benim de karnım yine gurul gurul öttü zor uyudum ama yemedim. Yemicem Allahın izni ve irademle =))

patiska .!.:

merhaba herkese...
bugün kızın bana Çok üzgünüm çoook :mymeka: günlerdir dolabın üstüne kaldırdığım kuş lokumlarnı çıkardım, sonra azıcık da çerez yedim ama vallahi azıcık, lokum da azıcık kuş lokumu ya minik 3-5 tane.. Çünkü misafir geldi akşam, e malum ikram edince insan yiyor.
Keşke eşim kadar iradeli olsaydım, çıkardığım ikramların birine bile dokunmadı (beraber başlamıştık 6dan sonra yememeye) :çok üzgünüm:


üstelik bu sabah tartıldım hala 80.2 kiloyum yaa senağlama

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim eşini valla ama sende üzülme taaa nezamandır o lokumlar duruyor. Bugün 2-3 tane yemişşin bişey olmaz. Arada bir lazım. Fakat bugün 18 de yeme faslını bitireceğine 17 veya 17.30 da bitir. Yani 18 den sonra yersek cezalandırma yöntemine gidelim yada telafi etme yöntemine =))

Başlangıç = 1.Hafta = 2 Hafta = 3 Hafta = 4 Hafta
pirlanta_a... = 64.0... = 63.0...
akrep33... = 68.7... = 67.7...
PASAKLI... = 71.0... = 71.0...
Patiska... = 81,5...= 80,2...
mavli .... = 64...= 62... =
Lethem... = 51,5... =
Rapunzel... = 75... =
Etsa .... = 76.5 ... =

(Şimdilik 8 kişiyiz. Benim eklemeyi unuttuklarım veya kilosunu bildirmeyenler varsa kendilerini ekleyebilirler. Grubumuz herkese açık)

patiska .!.:

merhaba herkese...
bugün kızın bana Çok üzgünüm çoook :mymeka: günlerdir dolabın üstüne kaldırdığım kuş lokumlarnı çıkardım, sonra azıcık da çerez yedim ama vallahi azıcık, lokum da azıcık kuş lokumu ya minik 3-5 tane.. Çünkü misafir geldi akşam, e malum ikram edince insan yiyor.
Keşke eşim kadar iradeli olsaydım, çıkardığım ikramların birine bile dokunmadı (beraber başlamıştık 6dan sonra yememeye) :çok üzgünüm:


üstelik bu sabah tartıldım hala 80.2 kiloyum yaa senağlama

Genişletmek için tıkla...

Patiska; sakın motivasyonunu bozma. Bi seferlik olmuş, ama birdaha dikkat et.

Şöyle düşün; bunu yemessem ne olacak, ölecek miyim? hayır, o zaman yememeliyim.opuyorumnanaktan

(bu da benim kendi kendimi telkin etme şeklim sırnaşık şey )