günaydın. vallaha kızlar size küstüm. hiç uğramıyorsunuz günlerdir.
MERHABA BENİ ÖZLEDİNİZ Mİ YOKSA :)
Kendi kendimin grubuyla uğraşmaktan ve işlerden pek bakamadım buraya kızzlar.
Hepiniz süpersiniz. başaracaksınız. inanıyorrruuummm.
Yine tavsiyeler vericem
Aburcubur yemeyin
aralarda meyve yoğurt süt gevrek azcık yemiş yiyin.
8-10 bardak su için
Spor yapın
18.30-19.30 dan sonra yemek yemeyin yersenizde meyve gibi hafif gıdalar yiyin.
Bunları yapın bir ay sonra ne olmuş bakıınnn zemuszemusa.s.