Popüler Konu Elhan ile MasterFit

sibel_84 .!.:

Canım menüde aykırı birşey yok ama düzen de yok bence. Yine de afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Selam kızlar bugünkü menüm
Kahvaltı bir yumurta domates biber bir dilim ekmek
Ara filtre kahve 2 yulafli top
Akşam bir tabak ıspanak yemegi yoğurtlu
badem000

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

8 Mayıs beslenme listem ve sporum

badem000

10:30
8 kaju
Yesilcay

13:20
2 haş yumurta
Bol yeşillik
1 yk labne,5 zeytin,ceyrek avokado
2 karabugday patlagi
Yesilcay

15:40
20 adet fındık badem
3 kuru erik
Ihlamur çayı

18:00
3 yk yogurt
6 yk haşlanmış taze fasulye
2 karabugday patlagi

3 lt su ictim

8 Mayis spor puanım 1000 Cordelia

Eki Görüntüle 3424806

Eki Görüntüle 3424807

Genişletmek için tıkla...

Keira- .!.:

Kahvaltı
2 yumurta ile omlet Soğanlı lor peynirli sarımsaklı
3 zeytin
Biber domates salatalık
Semizotu limonladım

Filtre kahve

Ara 13.30
1 bardak kefir
5 badem
7 Antep fıstığı
5 fındık

Ara
1 bardak sütlü kahve
3 kaşık Semizotlu yoğurt



Akşam 18.00
Yarım tabak ciğer sote
Bol salata
1 dilim ekmek
1 tabak Semizotlu yoğurt
3 kaşık mercimek çorbası

badem000

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bende menü atayım
Sabah filtre kahve
Öğlen 2 YK pilav çorba salata 1 tavuk çöp şiş
Ara 2 tatlı kurabiye
Akşam firinda balık salata 1 orta boy patates
Donmuş muz dondurması
Su 1 lt yakın
Adım şimdilik 8400
Elhan Cordelia badem000

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

7 Mayıs salı

Açlık yapacaktım ya kaptanım, dün patladı
Bugün yapıyorum

14:30
Hurma ceviz

18:30
1 dondurma
Yoğurtlu meyve salatası( muz, elma, kuru üzüm, file badem)
Çekirdek

1,5 lt su
2 kupa çay
2 kupa kahve

Eki Görüntüle 3424866
4.528 adım. 452 puan

Elhan Cordelia badem000 @Mthn83

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

badem000 kaptanım
Bugün menü yok, su 1 lt den fazla
Adımları geç atarım

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Salı menüm

Öğlen
Kısır

Akşam
Kısır
2 parça tavuk ızgara

Elhan badem000

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Şimdi acilden geldim buraya uğramayadım bildirim yapamadım kusura kalmayın kızlar konu sağlık olunca çok zormuş
Kalbimdeki çarpıntı dan dolayı doktor ilaç yazmıştı kullanmaya başladım iki gün sonra nefes darlığı falan yapmaya başladı devam ettim dedim psikolojiktir ki en son bu ikindi alana kadar nefessiz kalıp bayılma noktasına geldim çok kötüydü ilacı bıraktım yan etkisi devam ediyor ilaç alerji lerim var benim hep hafife alıyor um

Sabah iki haşlama yumurta salata falan

Akşam yok ara yok


Biraz önce 4 5 kaşık tavuklu pilav yedim mecbur açlıkta çok kötü etti beni ayakta durmak için o vardı onu yedim..

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Afiyet olsun canım tam eksi getirecek menü

Afiyet olsun canım
Çok güzel.
Şu patlakları çok mu seviyorsun yoksa diyete uygun diye mi yiyorsun
Fotolar içimi açtı yeşil yeşil

Bugün semizotu günü olmuş. Semizotu detoksu menün çok güzel canım afiyet olsun.

Afiyet olsun canım.dondurmanın aynısından buzluumda var. Çocuklar istedi diye yaptık
Kurabiyeleri görmedim

Afiyet olsun canım meyve salata mı rendeleyerek mi yapıyorsun? Meyveli yoğurt gibi mi oluyor? Denemek lazım aslında böyle şeyler. Evdekiler yiyipduru yitipduru. Ben bakıpduru bakıpduru böyle bişey yapsam olcek...

Açlık yapıyorsun değil mi canım. Şifa olsun.

Afiyet olsun canım.
Az yemişsindir sen

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Elhan badem000 8 Mayıs menü
Kahvaltı 1 dilim peynir börek

Saat 15:30 haşlanmış patates 3 elma dilim patlıcan kabak yoğurtlu 4 yk 1 dilim pide

Akşam 22:00 yolculuk yaptığım için çok acıktım normalde bu kadar geç yemiyorum 2 yk yoğurt 2 yk haşlanmış et 3 yk makarna
su 1,5 litre

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Şimdi acilden geldim buraya uğramayadım bildirim yapamadım kusura kalmayın kızlar konu sağlık olunca çok zormuş
Kalbimdeki çarpıntı dan dolayı doktor ilaç yazmıştı kullanmaya başladım iki gün sonra nefes darlığı falan yapmaya başladı devam ettim dedim psikolojiktir ki en son bu ikindi alana kadar nefessiz kalıp bayılma noktasına geldim çok kötüydü ilacı bıraktım yan etkisi devam ediyor ilaç alerji lerim var benim hep hafife alıyor um

Sabah iki haşlama yumurta salata falan

Akşam yok ara yok


Biraz önce 4 5 kaşık tavuklu pilav yedim mecbur açlıkta çok kötü etti beni ayakta durmak için o vardı onu yedim..

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Hoşgeldin


Eskiden güzel görselli yürüyüşlerin oluyordu sezon açılmadı mi

Afiyet olsun

Afiyet olsun

Bı öğretmen okuldan uzaklaştırılan öğrenci tarafından vuruldu canım

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Şimdi acilden geldim buraya uğramayadım bildirim yapamadım kusura kalmayın kızlar konu sağlık olunca çok zormuş
Kalbimdeki çarpıntı dan dolayı doktor ilaç yazmıştı kullanmaya başladım iki gün sonra nefes darlığı falan yapmaya başladı devam ettim dedim psikolojiktir ki en son bu ikindi alana kadar nefessiz kalıp bayılma noktasına geldim çok kötüydü ilacı bıraktım yan etkisi devam ediyor ilaç alerji lerim var benim hep hafife alıyor um

Sabah iki haşlama yumurta salata falan

Akşam yok ara yok


Biraz önce 4 5 kaşık tavuklu pilav yedim mecbur açlıkta çok kötü etti beni ayakta durmak için o vardı onu yedim..

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Afiyet olsun canım tam eksi getirecek menü

Afiyet olsun canım
Çok güzel.
Şu patlakları çok mu seviyorsun yoksa diyete uygun diye mi yiyorsun
Fotolar içimi açtı yeşil yeşil

Bugün semizotu günü olmuş. Semizotu detoksu menün çok güzel canım afiyet olsun.

Afiyet olsun canım.dondurmanın aynısından buzluumda var. Çocuklar istedi diye yaptık
Kurabiyeleri görmedim

Afiyet olsun canım meyve salata mı rendeleyerek mi yapıyorsun? Meyveli yoğurt gibi mi oluyor? Denemek lazım aslında böyle şeyler. Evdekiler yiyipduru yitipduru. Ben bakıpduru bakıpduru böyle bişey yapsam olcek...

Açlık yapıyorsun değil mi canım. Şifa olsun.

Afiyet olsun canım.
Az yemişsindir sen

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Şimdi acilden geldim buraya uğramayadım bildirim yapamadım kusura kalmayın kızlar konu sağlık olunca çok zormuş
Kalbimdeki çarpıntı dan dolayı doktor ilaç yazmıştı kullanmaya başladım iki gün sonra nefes darlığı falan yapmaya başladı devam ettim dedim psikolojiktir ki en son bu ikindi alana kadar nefessiz kalıp bayılma noktasına geldim çok kötüydü ilacı bıraktım yan etkisi devam ediyor ilaç alerji lerim var benim hep hafife alıyor um

Sabah iki haşlama yumurta salata falan

Akşam yok ara yok


Biraz önce 4 5 kaşık tavuklu pilav yedim mecbur açlıkta çok kötü etti beni ayakta durmak için o vardı onu yedim..

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Allah şifa versin inşallah canım geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Canım çok geçmiş olsun inşallah pet temiz çıkar

Genişletmek için tıkla...

HuzuRRR .!.:

Çok geçmiş olsun acil şifalar versin rabbim

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Allah şifalar versin kuzum.

Çok geçmiş olsun canım. İlk bebeği mi?

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

zeyneppk canım Rabbim babana şifalar versin inşallah geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

canım çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim




canımm çok üzüldüm çok geçmiş olsun Rabbim şifa versin


geçmiş olsun ablacım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin canım, üzülürsün elbet, bol dua et, hem kendiniz hem baban için

Genişletmek için tıkla...