Elma Sirkesi - Su - Bal Kürü

86kiloydum 2 haftadir iciyorum. Ama sadece sirkeli kür degil ayni zamanda spor ve diyette yapiyorum.

sevhun
 
Son düzenleme:
sevhun .!.:
86kiloydum 2 haftadir iciyorum. Ama sadece sirkeli kür degil ayni zamanda spor ve diyette yapiyorum.

sevhun
Genişletmek için tıkla...

Vauuvv çok güzel canim ya bende ssuan 85 im inş iki haftaya senin gibi verebilirim. Günde kaç defa iciyirwun. Ben sabah AC karnina ve gece yatmadan iciyorum ama senin gibi uygulamak isterim. Ayrıca spor ve diyette yapiyirum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Simerenyaa canim sirkemi cok uzun zamandan beri kendim yapiyorum dogal olunca daha cok etkisi oluyor bence. Sabah oglen ve aksam iciyorum ama mide rahatsizligim olmadigindan boyle yapiyorum. Hayatimdan ekmegi tuzu sekeri yagli kizartmalari komple cikardim. Ben sirke kurunu balsiz kullaniyorum. Genede seker diye tabi herkese gore degisir. Istersen koyarsin.bisiklet paten kosu hersey yapiyorum su 2haftadir.bende sabah uyanir uyanmaz iciyorum oglen birsey yemeden once gene iciyorum aksamda tekrarliyorum. Ins sende kilo verirsin buraya gelismelerini yazarsin.

sevhun
 
Son düzenleme:
sevhun .!.:
Simerenyaa canim sirkemi cok uzun zamandan beri kendim yapiyorum dogal olunca daha cok etkisi oluyor bence. Sabah oglen ve aksam iciyorum ama mide rahatsizligim olmadigindan boyle yapiyorum. Hayatimdan ekmegi tuzu sekeri yagli kizartmalari komple cikardim. Ben sirke kurunu balsiz kullaniyorum. Genede seker diye tabi herkese gore degisir. Istersen koyarsin.bisiklet paten kosu hersey yapiyorum su 2haftadir.bende sabah uyanir uyanmaz iciyorum oglen birsey yemeden once gene iciyorum aksamda tekrarliyorum. Ins sende kilo verirsin buraya gelismelerini yazarsin.

sevhun
Genişletmek için tıkla...

Ah canim çok tesekkur ederim hemen cevapladigin için. Ben yollar önce yapip 8kilo vermiştim. Dun basladim bu küre tekrar ama kemal kukrerin elma sürmesini aldim. Evde nazil yapiyoraun uzun surmezse hemen yapayim bende. İnş bende senin gibi veririm ya çok imrendim ama yürekten tebrik ediyorum. Bende senin gibiyim ya her sey yapiyorum gun icinde ayni şehirde olsak etkinliklerin hepsini beraber yapabilirdik :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
simerenyaa .!.:
Ah canim çok tesekkur ederim hemen cevapladigin için. Ben yollar önce yapip 8kilo vermiştim. Dun basladim bu küre tekrar ama kemal kukrerin elma sürmesini aldim. Evde nazil yapiyoraun uzun surmezse hemen yapayim bende. İnş bende senin gibi veririm ya çok imrendim ama yürekten tebrik ediyorum. Bende senin gibiyim ya her sey yapiyorum gun icinde ayni şehirde olsak etkinliklerin hepsini beraber yapabilirdik :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

2 litrelik cam kavanoz
3 elma
yarım çay bardağı nohut
yarım çay bardağı şeker
yarım çay bardağı.bulgur
1 litre su
Olmasi 40gun suruyor canim. Rica ederim ne demek ben iyi oldum herkes iyi olsun. Evde duramiyorum artik okadar bir enerji guc geldi ki rabbime sukurler olsun.eski halime bakiyorum bide simdikiye aman rabbim neymisim diyorum sevdigim taytlari olmayan pantalonlarim oluyor.Turkiyede olsam keske beraber yapardik inan ki. Bende burdaki yazilari gorunce yeter artik dedim ve o sabah basladim iyiki de basladim her gecen gun zayifladigini gormek acayip birsey. Cok tesekkur ederim ama daha bir 15kilom daha var.

sevhun
 
sevhun .!.:
2 litrelik cam kavanoz
3 elma
yarım çay bardağı nohut
yarım çay bardağı şeker
yarım çay bardağı.bulgur
1 litre su
Olmasi 40gun suruyor canim. Rica ederim ne demek ben iyi oldum herkes iyi olsun. Evde duramiyorum artik okadar bir enerji guc geldi ki rabbime sukurler olsun.eski halime bakiyorum bide simdikiye aman rabbim neymisim diyorum sevdigim taytlari olmayan pantalonlarim oluyor.Turkiyede olsam keske beraber yapardik inan ki. Bende burdaki yazilari gorunce yeter artik dedim ve o sabah basladim iyiki de basladim her gecen gun zayifladigini gormek acayip birsey. Cok tesekkur ederim ama daha bir 15kilom daha var.

sevhun
Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim tarif için yarin hazirlayayim diğeri bitene kadar hazir olur. Dolaptami bekletmek gerekiyor? Aynen canim iki kilo verdim şuan bile kendimi hafif hissediyorum. Resmen yasam eberjimi almis durumda şuan kilolarim. Ben 68 olsam tamam boyun 178 daha fazla verirsem cokerim. İnşallah hedefimize Lisa surede ulasir daha mutlu saglikli günler geciririz. Bu arada kilo verdikce yazacagim kozlar gelişmeleri.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
simerenyaa .!.:
Tesekkur ederim tarif için yarin hazirlayayim diğeri bitene kadar hazir olur. Dolaptami bekletmek gerekiyor? Aynen canim iki kilo verdim şuan bile kendimi hafif hissediyorum. Resmen yasam eberjimi almis durumda şuan kilolarim. Ben 68 olsam tamam boyun 178 daha fazla verirsem cokerim. İnşallah hedefimize Lisa surede ulasir daha mutlu saglikli günler geciririz. Bu arada kilo verdikce yazacagim kozlar gelişmeleri.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Rica ederim canim . Isik gormeyen bir yere koyarsin kokusundan anlasiliyor oldugu zaten.

sevhun
 
gamzedimple .!.:
spor yapıcam yazmışsınya evdemi yapıyosun yoksa kursa falanmı gideceksin ? bende spor konusunda kararsızım biraz üşengecimde :KK17::KK17::KK17:
Genişletmek için tıkla...

Kosu bandim var evde onu yapmaya calisiyorum, bide hava guzel olursa bol bol yuruyus yapicam :) yaza kadar 60 olmak istiyorummm


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Kadınlar Kulübü
 
AYONUR .!.:
Kosu bandim var evde onu yapmaya calisiyorum, bide hava guzel olursa bol bol yuruyus yapicam :) yaza kadar 60 olmak istiyorummm


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Kadınlar Kulübü
Genişletmek için tıkla...

peki 3 günde değişme oldumu sende? ben sadece sirkeye bıraktım kendimi koşu falan nerdeeee:KK66::KK66::KK66::KK66::KK66:
 
triendy21 .!.:
gerçekten zayıflatıyo canım,hatta tartıdaki rakam başlarda oynamasa bile vücuttaki incelme bariz gözle belli ediyo kendini,:KK34:
midende sıkıntı varsa zararlı olabilir sana,çünkü eşimde mide sorunu vardı sirkeyi denemek istedi ozamanlar bikez içti fena çarpıldı söyliyim sana sancıdan duramadı,neyseki bidaha içmedi,dikkatli ol :KK34:
Genişletmek için tıkla...

ya benım durumum da olan var mı ocak ayından berı 69 kıloyunm dıyet sırkelı su ve yoğurt kuru yedım hıc aksatmadan günde 3.5 lt su ıcıyorum ama 5 aydır 1 kılo veremdim ama gören kılo vermıssın dıyor bazı eskı kıyafetlerım oluyor ınceldgımı fark edıyorum ama nasıl kılo veremiyorum 1.5 yasında bebegım var sezeryanla doğum yaptım off kılolar kalacak böyle yasayacagım 5 ay boşuna mı emek cekmıs oluyorum neden 1 kılo oynamadı.....herseyı bırakacahım artık pes edıyorum :KK43:
 
lata .!.:
ya benım durumum da olan var mı ocak ayından berı 69 kıloyunm dıyet sırkelı su ve yoğurt kuru yedım hıc aksatmadan günde 3.5 lt su ıcıyorum ama 5 aydır 1 kılo veremdim ama gören kılo vermıssın dıyor bazı eskı kıyafetlerım oluyor ınceldgımı fark edıyorum ama nasıl kılo veremiyorum 1.5 yasında bebegım var sezeryanla doğum yaptım off kılolar kalacak böyle yasayacagım 5 ay boşuna mı emek cekmıs oluyorum neden 1 kılo oynamadı.....herseyı bırakacahım artık pes edıyorum :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Diyet yapiyormusun peki? Diyet ve spor yapmadan ictigin kür ise yaramaz bence, yine de bozma moralini :)


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Kadınlar Kulübü
 
AYONUR .!.:
Tik yok simdilik ama yola devam arkadasim :) benim ayrica kabizlik sorunum var o yuzden hizli kilo veremiyorum :KK43:


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Kadınlar Kulübü
Genişletmek için tıkla...

şimdilik en düşük 63.9 u gördüm bu gün ama açtım :KK1: pazartesi yani 4 gün öncede 65 i görmüştüm. spor yapmıyorum ama bol bol su içmeye çalışıyorum inşallah işe yarar.....
 
AYONUR .!.:
Diyet yapiyormusun peki? Diyet ve spor yapmadan ictigin kür ise yaramaz bence, yine de bozma moralini :)


Envoyé de mon iPhone à l'aide de Kadınlar Kulübü[d



dıyet var da spor yapmıyorum canım bışlmıyorum benım bünye hıc bırsey fayda ermiyor bırakırınm dedım de bugun yıne bı umutla ıctım bır hafta daha ıcınp bırakacağım.....
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X