- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ocak 2013
- 1.025
- 8
- 21 Ocak 2013
- 1.025
- 8
ben karataya uyduğumu asla söyleyemem. ama koşturmacadan yine de kilo verdim. 53 kilo bir gelin oldum. tabi açık büfe beni mahvetti. bide galiba yine insülin direncim falan oldu. o nedenle hiç kendimi tutamadım ve herşeyi yedim. saatlerede dikkat etmedim. inşallah düzene oturturum artık.
işte işler yığılmış beni bekliyor. boşluk bulunca gene gelirim. hoşçakalın:)))
işte işler yığılmış beni bekliyor. boşluk bulunca gene gelirim. hoşçakalın:)))
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
bugün keyifler nasıl
hepinize güzeeeel bir gün diliyorum
sabah 1 saat yürüyüşümü yaptım güneşin kıpkırmızı doğuşunu izliyorum her sabah müthiş zevk alıyorum
duşumu aldım şimdi kahvaltı yapıyorum
sizden ne haber?
günaydın canım ben de sabah 20dk kardiyo yaptım, güneşin doğuşunu falan izleyemiyorum ama rken kalkmak güne egzersizle başlamak çoook güzelll..
ben geldiiiiim. hepinizi çok özledim. gerçi kimler var kimler yok benim devre burda mı eksil di mi arttı mı bilmiyorum ama....
hoşgeldin canım, biz de özledik seni.. nasıl gidiyor evlilik?
- 5 Mart 2009
- 365
- 12
- 43
Merhabalar
dün bildiririm yapmayı unutttum mesajımı attınca. Bildirim yapmıi gıbi hissettim kendimi sanırım. Ben sabah dışarda yürüyüşüme devam ediyorum. Gerçekten hayatta bahane edilecek çok az şey varken sürekli bişeyleri bahane ediyoruz. oğlum var erken kalkıyor derken buldum çaresini o erken mi kalkıyor öyleyse ben daha erken kalkarım di mi ama.
Xc9 denize yürüyüş mesafesinde güvenli bi yerde oturmayo çok isterdim. Sen bu şansını çok güzel değerlendiriyorsun tebrikler
Bicnv hedefe az kalmış. Hep birlikte inşalllah.'
dün bildiririm yapmayı unutttum mesajımı attınca. Bildirim yapmıi gıbi hissettim kendimi sanırım. Ben sabah dışarda yürüyüşüme devam ediyorum. Gerçekten hayatta bahane edilecek çok az şey varken sürekli bişeyleri bahane ediyoruz. oğlum var erken kalkıyor derken buldum çaresini o erken mi kalkıyor öyleyse ben daha erken kalkarım di mi ama.
Xc9 denize yürüyüş mesafesinde güvenli bi yerde oturmayo çok isterdim. Sen bu şansını çok güzel değerlendiriyorsun tebrikler
Bicnv hedefe az kalmış. Hep birlikte inşalllah.'
- 19 Mayıs 2009
- 6.051
- 198
Anladim canim tsk ederim
Mrb hosgeldiniz 53 kg a karatayla mi indiniz ? Kactan indinir ve ne kadar surede tskler simdiden
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
canım hafta içi dalgalanmalar olabilir, bu son derece önemli olan haftalık değişim, eğer bu şekilde artılar motivasyonunu olumsuz etkileyekse hergün tartılmamanı öneririm..Birde arkadaslar dun 69.5dim bugun 70 anlamadim ben bu isi valla
3.kasim sabahi 70
4 kasim sabahi 69.5
5 kasim da yine 70
bu nedir yaw
ins boyle gitmezsu 7p i gormek istemiyorum ya artik poff br 69e inseydim
- 30 Ağustos 2010
- 534
- 72
sea ne kadar çok çalışıyorsun, Allah kolaylık versin...
bu arada kızlar Mahzene özelden yazdım size de ilan edeyim.
hedef 1 aralık:65
hedef 1 ocak:62
selamlar,
evet ya arada boyle gece calısmaları olmakta ertesi gun gitmiyorum ama tabi gun tersine donuyor.
yeni uyandım.
klasik kahvaltımı yaptım. Bugun yumurtasız..ne bilim bugun geceden kalma olmamadan dolayı mı ne canım istemedi.
sizler nasılsınız?
nasıl gitmekte hayat?
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.803
Merhabalar,
Dünkü menüm;
Sabah:1 yumurta,2 dilim peynir,zeytin...
Öğlen
ışardaydım o yüzden 2 salatalık yiyebildim..
Akşam: Bol yeşillikli salata,1 tavuk but..
Yatmadan kefir içtim,evde mayalıyorum,Canan Hoca da öneriyor kefiri..
Ben günde 3-4 fincan neskafe içiyorum,sütlü,şekersiz..Bırakamıyorum bağımlılık gibi...Umarım kilo vermede engelleyici değildir..
Arkadaşlar dün yazmıştım ama kilo çizelgesini nasıl yapıyorsunuz?Bir yardım lütfen :) Kolay gele...
Dünkü menüm;
Sabah:1 yumurta,2 dilim peynir,zeytin...
Öğlen
ışardaydım o yüzden 2 salatalık yiyebildim..Akşam: Bol yeşillikli salata,1 tavuk but..
Yatmadan kefir içtim,evde mayalıyorum,Canan Hoca da öneriyor kefiri..
Ben günde 3-4 fincan neskafe içiyorum,sütlü,şekersiz..Bırakamıyorum bağımlılık gibi...Umarım kilo vermede engelleyici değildir..
Arkadaşlar dün yazmıştım ama kilo çizelgesini nasıl yapıyorsunuz?Bir yardım lütfen :) Kolay gele...
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ben geldiiiiim. hepinizi çok özledim. gerçi kimler var kimler yok benim devre burda mı eksil di mi arttı mı bilmiyorum ama....
hoşgeldin canım allah mesut etsin....dün listeyi ben yaptım ya gece aklıma geldin leneva eksık dıye hıssettım bır an sonrada o bizi hatırlayana kadar bırkaç ay daha gecer heralde dıye dusundum ama sen çabuk hatırlamıssın ..:)
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
iyi valla nasıl olsun, yuvarlanıyoruz.. boynun nasıl oldu?
canım ben de sana link vermiştim geçmişe bir bak istersen..
bitki çayı türk kahvesi leptini bozmaz canım tabi şekersiz olması kaydıyla..
Son düzenleme:
- 19 Mayıs 2009
- 6.051
- 198
ay ilk gunler ya meraktan tartiliyorum dayanamiyorum valla ya
Ben iciyorum leptin sekersiz oldugu surece bozulmuyor
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
Arkadaşlar Canan Karatay hocamızı haksız yere karalıyorlar malesef. aşağıda vereceğim linkteki imza kampanyasına katılırsanız hocamıza destek olmuş olursunuz. Bizi zayıflatan ve Türkiye için çok önemli olan bu bilim insanına desteklerinizi esirgemeyin
https://www.facebook.com/l.php?u=ht...D2APTMBXb_2sr3-qP97IutdpetgQ8HoRRegsp7ADJ&s=1
https://www.facebook.com/l.php?u=ht...D2APTMBXb_2sr3-qP97IutdpetgQ8HoRRegsp7ADJ&s=1
Benzer Konular
