- 3 Ekim 2013
- 29
- 2
- 34
ben istanbuldayim bu arada çok şanslısın gerçektende kaça getirtiyorsun özel değilse paylaşırmısın şimdiden teşekkürler....
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
Yok canim niye ozel olsun:)yumurtanin tanesi 1 lira,tavugun butunu 45 ama ben gogus ve but olarak aliyorum.gogus 20 but 18di galiba.sut falanda aldigim icin tam kusuratini soyleyemiyorum suan.bende istanbuldayim esimin arkadasi getiriyo bize.eger dusunursen yonlendiriyim seniben istanbuldayim bu arada çok şanslısın gerçektende kaça getirtiyorsun özel değilse paylaşırmısın şimdiden teşekkürler....
- 3 Ekim 2013
- 29
- 2
- 34
- 3 Ekim 2013
- 29
- 2
- 34
aminn hosgeldin inşaallah başarırız.....
- 8 Temmuz 2014
- 3.364
- 3.417
Alinti yapmayinca simdi gordum.heryere dagitiyolar diye biliyorum ogrenirim senin icin.valla reklam sanmasin kimse ama harika sutu kesilirse iade aliyolar.3 kilosu 8 5 kilosu 12 lira.manda sutude var mevsiminde keci sutude
- 3 Ekim 2013
- 29
- 2
- 34
5 kilosu 12 liramı eğer öyleyse gerçekten harika fiyat buraya kadar gelebirse süper olur........
Selam arkadaslar 
ben 1 eylul pzartesi basladim karatay diyetime!bu diyetle bundan evvel 2 ay da 14 kilo vermistim ama saglik sorunlarimdan dolayi her gun ignelerle simdi 76.7 ye ciktim.yine benim bitanecik diyetime dondum 
canan hocanin butun kitaplarini okudugum ve insanlara tavsiye ettigim icin belki size de yararim olur,hem de bana destek olursunuz diye yazmak istedim.herkese basarilar ve yuksek azim diliyorum
Size aslinda bildiginiz bi oneride bulunmak istiyorum.zayif haliniz de olan bi fotoyu ya da giymek istediginiz bi kiyafeti gozunuzn onunden ayirmayin!ben boyle yaparak 36 bedene girmistim
hepinize sevgilerrr
ben 1 eylul pzartesi basladim karatay diyetime!bu diyetle bundan evvel 2 ay da 14 kilo vermistim ama saglik sorunlarimdan dolayi her gun ignelerle simdi 76.7 ye ciktim.yine benim bitanecik diyetime dondum canan hocanin butun kitaplarini okudugum ve insanlara tavsiye ettigim icin belki size de yararim olur,hem de bana destek olursunuz diye yazmak istedim.herkese basarilar ve yuksek azim diliyorumSize aslinda bildiginiz bi oneride bulunmak istiyorum.zayif haliniz de olan bi fotoyu ya da giymek istediginiz bi kiyafeti gozunuzn onunden ayirmayin!ben boyle yaparak 36 bedene girmistim
hepinize sevgilerrr
hg zennee senin deneyimlerine ihtiyacımız var eger yardım edersen cok memenun olurum tesekkurler ... ve arada yemek tariflerinide bekliyozz ... karatay yemek tariflerini yanii
H.b ..tabiki istediginiz seyi sorabilirsiniz bildigim kadariyla cvp veririm.arada da yemek tarifi ve gunluk menude yazarim.
Bugunden basliyim sabah ilik suyumla basladim gune sonra 2 yumurtali biberli omletimi yedim,ceviz,7zeytin b.peynir aksam saat 5 gibi bulgur pilavi ve yaninda maydanoz ve domates yedim.yogun calisiyorum bu yuzden yanimda goturuyorum yemegimi..su an calistigim icin uyumuyorum acimmm :) olsun emeksiz hicbisiy yok.sevgilerrr
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
soda da içebilirsin ama hoca çok tavsiye etmiyor,hazmı kolaylaştırıp acıktırabileceği için.onun dışında sebze suları içebilirsin,domates suyu,havuç suyu gibi
ekmeği kesmek zaten en büyük şişkinliği atmak demek,hiç korkma aynen devam
yumurtanın yerini tutabilecek hiç bir gıdanın olmadığını söylüyor hoca ama alternatif olarak tavsiyesi muz.yanında bol cevizle
hepimiz zaman nescafe içtik,tabi ki tercihimiz Türk kahvesi veya filtre kahveden yana
ilk sayfadaki açıklamalara bir göz atmanı tavsiye ederim öncelikle
akşam 20.00 den sonra yemek yemek yok,hele ki meyve,kesinlikle yok.sadece kahvaltıyla beraber veya öğle yemeğiyle beraber 1 porsiyon yiyebilirsin.Ekmekleri de kaldır menüden.Zeytinyağ ve tereyağ dışında yağ yok.pirinç makarna yok.ilk sayfadaki 1 haftalık programı uygulayabilrisin 
mecburen organik ürün bulamadığımızda yedik ama illa tavuk yemek zorunda değilsin.Balık bu diyette ilk sırada olsa daha iyi olurslm arkadaslar bende karatay diyetine baslamak icin yarını sectim yanlızz ben koy tavugu bulamdım ve yumurtayıda marketten alıcam acaba ozaman diyet yapamıcakmıyım karatay kitabinda yenmemesi gerektigini soyluyor ozaman ne yapcam bu arada et e alarjim var bende tavuk yemege karar verdim ama oda illa köy diyorve ayrıyeten benimde bebgim var kilom cok cok fazla bebegimi emziiryorum gecen yazısmalarda soylemiştim neyse ben ekmegi ve 8den sonra yememe ogrendim ve 130 kilodan 120ye dustum bunun icin bende tam kararıyla baslıcam işte bu organik bulmam zor buda beni dusunduruyor bana acil cvp veririseniz sevinirim
- 19 Şubat 2009
- 933
- 206
BAŞARILAR DİLERİZ....Selam arkadaslar
Size aslinda bildiginiz bi oneride bulunmak istiyorum.zayif haliniz de olan bi fotoyu ya da giymek istediginiz bi kiyafeti gozunuzn onunden ayirmayin!ben boyle yaparak 36 bedene girmistim
BENİMDE DESTEĞE İHTİYACIM VAR PAZAR GÜNLERİ KAÇIRIYORUM BENDE EVDE VE EŞİMLE OLDUĞUM İÇİN 
((( BİDE ARKADAŞALR BEN MENEPOZ BAŞLANGICINDAYIM SANIRIM DAHA FAZLA KİLO ALMAK İSTEMİYORUM CANAN HOCANIN MENEPOZ DÖNEMİ İLE İLGİLİ TAVSİYESİ YADA YAZISI VARSA YARDIMCI OLABİLİRMİSİNİZ BANA NASIL ULAŞABİLİRİM .ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER EDERİM İLGİLENEN ARKADAŞLARA.
((( BİDE ARKADAŞALR BEN MENEPOZ BAŞLANGICINDAYIM SANIRIM DAHA FAZLA KİLO ALMAK İSTEMİYORUM CANAN HOCANIN MENEPOZ DÖNEMİ İLE İLGİLİ TAVSİYESİ YADA YAZISI VARSA YARDIMCI OLABİLİRMİSİNİZ BANA NASIL ULAŞABİLİRİM .ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER EDERİM İLGİLENEN ARKADAŞLARA.
- 22 Nisan 2011
- 86
- 15
Herkese merhaba bende karatay diyeti yapanlardanım daha doğrusu yapabilmeye çalışıyorum böyle diyorum çünkü çukalataya ve dahada kötüsü fast food bağımlılığından birtürlü kurtulamıyorum.Benim gibi bu iki bağımlılık ile uğraşan varmı yada bunu üstesinden gelen yardımıniza ihtiyacım var.
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
Merhaba kilonuz iyi geldi bana ama boyunuz kaç o önemli tabi
pazar günleri için kendine de sağlıklı atıştırmalıklar yapabilirsin ya da eşine de karataya uygun olmayan bir şeyi yapma,gözünün önünde olmazsa işin daha kolay olurBENİMDE DESTEĞE İHTİYACIM VAR PAZAR GÜNLERİ KAÇIRIYORUM BENDE EVDE VE EŞİMLE OLDUĞUM İÇİN
çikolata yerine kuru kayısıyı kakaoya batırıp ye,çikolata isteğini çok bastıracaktır,tarçınlı süt ona keza.fast food isteğini de haftada 1 gün 1 ad. lahmacun,yanında bol salata yeşillik ayranla bastırabilirsin,öncen çorbada içersin mesela,çok doyurucu bir menü olur
Benzer Konular
