- 8 Temmuz 2014
- 9
- 1
- Konu Sahibi prettyrecklessfan
- #1
Kızlar boyum 1,58, kilom 52 ama ben 45-46 kilo olmak istiyorum.Belim ince göbeğimde yok çünküü bütün yağlar resmen kalça ve baldırda toplanmışlar aslında sıkılaşsa iyi gözükecek gibi şimdi düzenli olarak her gün yarım saat yürümeyi ve yarım saat sıkılaşmak için egzersiz yapmayı düşünüyorum, ramazanda biraz zor ama normalde günde 1,5 litre su içiyorum ve artık bir günde aldığım besinlerin toplam kalorisinin 1000 i geçmemesine dikkat edicem, aç kalarak metobolizmamı yavaşlatmak gibi bir hata yapmicam
Eveeeet şimdi gelelim konumuza tüm bunların yanında kesinlikle önerdiğiniz bir şey var mı? Okul başlayınca sporu biraz aksatabilirim bu yüzden bu iki ay içinde bu kiloları vermeliyim
Eveeeet şimdi gelelim konumuza tüm bunların yanında kesinlikle önerdiğiniz bir şey var mı? Okul başlayınca sporu biraz aksatabilirim bu yüzden bu iki ay içinde bu kiloları vermeliyim