Canım nesfitin çocuklara zararı yokmuş ama bence aburcuburu kes, ekmeği azalt azalt dediğim dilim dilim ye mesela sabah kahvaltısında 3 dilim ye okula gidiyorsun çok fazla dengeli beslenemiyor kantinde hamburger,patatesli,tost vb. şeyleri yiyorsun ve bu sana zarar veriyor mutlaka meyveni ye ara öğünlerde 1 porsiyo(1 adet), Asitli içeceklerden meyve sularından uzak dur ayran iç okula giderken kendine kepek ekmeğinin arasına peynir koy marul koy vs. vs. damak tadına kalmış onu tüket aşırıya kaçma emin ol zayıflarsın :)