- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
şeyda coşkun diyeti
- Konu Sahibi swan34
- Başlangıç Tarihi
öncelikle hosgeldin. Bu dieti övmek demeyelim de bu diyeti uygulamaya çalışıyoruz. Aslında diger diyetlerden çok farklı degil. Sadece her gün kullandıgı malzemeler farklı. Karabugday,kepekli pirinc,yulaf gibi. 2. Sayfada şeyda coşkunun bi gazetedeki yazılarını menülerini sayfaya eklemişler. O menülere kendi adıma sırasıyla uymaya çalişıyorum. Çaylar hariç. Bunun yanı sıra günde 1saat yürüyüş yapıyorum. Hepsi bu. Bugün 2.günüm oldugu icin çok büyük sözler edemem ama bana uygun bi diet gibi duruyo şu an. Tek sıkınti porsiyonları az. Ben 150-200gram yazıyosa menüde en az 200gramdan yapıyorum. 85 kiloyum ve doymuyorum :) herkes gibi 20 değilde önce 10 verırız 5 verir4z. Ne kadar üzerimden bu yükü atsam kar. Umarım karışık anlatmamışımdır. İyi akşamlar
- 20 Ocak 2013
- 85
- 2
Çizelgeyi pazar günü ekleyelim. Biraz daha kontrollü gideriz dedigin gibi. Her gün tartılın yazıyodu gazetede. Bu sabah itibariyle yarım kilo gitmiş ve 84 kiloya indim :) yalnız sabah kalktığımda çooook acıkmıştım. Eşim bırak şu diyeti demeye başladı. Kolay değil ama dayanabildigim kadar dayanıcam. Yazın havuz başında istedigimi giyinmek istiyorum. Neyse bugün 3.günüm yani sıvı detoks günü. Hepimize kolay gelsin.
- 20 Ocak 2013
- 85
- 2
benim için farketmez hergün olabilir evdeyim çünkü sana hangi gün uyarsa o gün yapabiliriz . ama daha kontrollu olacağımız kesin sonunda rezillik var çünkü.bu diyeti sevdim ben çok zor ama sonucu etkili.15 günde 5 kilo verdim ben arada kaçamaklarımda oldu ama bundan sonra hiç olmaması dileğiyle. vallah bende geçen yıl şişko şişko bir tatil yaptım bebeğimde çok küçüktü bir şey anlamadım bu yıl bende dilediğimi giymek ve yapmak istiyorum....inşallah o günler gelecek canım .bu arada nerede oturuyorsun?bebeğinde 2013 mü 2012mi doğumu aramızda az var sanırım benimkide 16 aylık çünkü.
benım oglumda 15 aylık olacak. 2013 ocakta oldu oglum. Artık biraz buyudu deyıp başladım diyete. Ben 1yıldır kendime hiç bısey alamadım. Maaleşef 50 beden bulmak çok zordu. O yüzden tatile bile çıkamadım. Şimdılık 44 bedenim yazın 40 beden olsam ne güzel olur
- 20 Ocak 2013
- 85
- 2
Olursun canim ya ne kalmis ki. Emzirmek en buyuk sansi .sutum az diye 10 kiloda tatli yiyerek aldim .calismanda buyuk arti cunku vakit daha cabuk geciyordur senin icin acta olsan anlamazsin.ben yine evde bunaldim artik.bebegine kim bakiyor?
Çalışmak güzel de diyetteyken insan kendini halsiz hissediyo.evde olsam dinlenebilirim arada. Çocuga annem bakiyo.
- 20 Ocak 2013
- 85
- 2
Ne iş yapıyosun ?bende bu pazar günkü listeye 9 lu rakamlarla başlarım inşallah 100 lerden kurtulmak istiyorum resmen yapıştılar?bu arada hangi ildensin?
istanbulda yaşıyorum ve öğretmenim. Sen daha önceden çalişıyormuydun? Ya da çalışmayı düşünüyormusun? İnşallah 9lu rakamlara çabuk inersin.
günaydım günaydın günaydın :) bugün sabah tartıldım ve sıvı detoks sonucu 83 kiloyum :) bu kadar hızlı kilo vermek normal mi? Bol su içiyorum su kaybı olmasın diye. Umarım bi sorun olmaz. Ayrıca dün sabah çok acıkarak kalkmıştım bugün daha iyiyim. Aksam yemeklerıni 7de yemege calısirşam sabah çok acıkmam. Herkese ıyı gunler
- 20 Ocak 2013
- 85
- 2
Aa bende istanbuldayim tesadufe bak:)) daha once calisiyordum.bebek olunca ayrildim.gecen ay daha calismak istedim ama kreslere guvenemiyorum.
- 5 Mayıs 2008
- 120
- 5
merhaba. hoş geldin. listelere http://happymoodcake.blogspot.com.tr/p/seyda-coskun.html adresinde bakıyoruz. Ben sırayla başladım yapıyorum. Burda bütün gazetede yazdıkları mevcut
Günaydın kızlar. 82,5 ile yoluma devam ediyorum. 
Buraya yazmak hoşuma gidiyo sanki hesap vermem gereken bir merci ve ben de daha bi dikkat ediyorum. Bugün 5. günüm karabuğday günü yapmaya karar verdim. Yoğun bir günüm var ve evden getirmesi en kolay o.:) ben karabuğdayı yoğurtla yiyebiliyorum. ve 1-2 elma yemeyi de ihmal etmemeye çalışacağım. Aslında ben de şaşırıyorum nasıl dayandım diye. Şimdi daha kolay sanki. İlk 3 gün evet bana çok zor geldi ama sanırım bünye alışmaya başladı. İlk günlerdeki kadar acıkmıyorum. öğle ya da akşam yemeklerini iple çekmiyorum. Size tavsiye vermek haddime düşmez ama galiba ilk 3 gün en çok diyetin bırakıldığı zamanlar, o 3 günü atlatırsanız sanki devamı daha kolay. Ben eğer ki bu diyetle de kilo veremeseydim ciddi ciddi diyetisyene gitmeyi düşünüyordum. Şimdi erteledim. Umarım herşey iyi gider. Ve kilolar verilir.
Buraya yazmak hoşuma gidiyo sanki hesap vermem gereken bir merci ve ben de daha bi dikkat ediyorum. Bugün 5. günüm karabuğday günü yapmaya karar verdim. Yoğun bir günüm var ve evden getirmesi en kolay o.:) ben karabuğdayı yoğurtla yiyebiliyorum. ve 1-2 elma yemeyi de ihmal etmemeye çalışacağım. Aslında ben de şaşırıyorum nasıl dayandım diye. Şimdi daha kolay sanki. İlk 3 gün evet bana çok zor geldi ama sanırım bünye alışmaya başladı. İlk günlerdeki kadar acıkmıyorum. öğle ya da akşam yemeklerini iple çekmiyorum. Size tavsiye vermek haddime düşmez ama galiba ilk 3 gün en çok diyetin bırakıldığı zamanlar, o 3 günü atlatırsanız sanki devamı daha kolay. Ben eğer ki bu diyetle de kilo veremeseydim ciddi ciddi diyetisyene gitmeyi düşünüyordum. Şimdi erteledim. Umarım herşey iyi gider. Ve kilolar verilir.- 20 Ocak 2013
- 85
- 2
Günaydın kızlar. 82,5 ile yoluma devam ediyorum.
Seninde diyetin super gidiyor boyle giderse yaza bikinileri giyeriz biz:))) cidden buraya sorumlu olmak bence kacamaklara buyuk engel. pazar gunleri bildirimlere basladigimizda diyetisyene gider gibi sorumlu olup daha cok dikkat ederiz bence.mahsallah mahsallah:))))
Kızlar bende ne zamandır diyet yapıyorum ve hep bozuyorum.5,5 yaşında oğlum var ve 5,5 yıldır kilolarla başım edertte.artık 2.bebek düşünüyorum kısmette ama bu kilolarla hamile kalmak istemiyorum.ve 2ay içinde sağlıkla hayırlısıyla kilolardan artık kurtulmak istiyorum.sanırım sizin desteğinize ihtiyacım var.şeyda Coşkun'un diyetini daha önce 2 kez denedim ama sadece 2gün yapabildim.şimdi sizinle tekrar denemek istiyorum.ama ancak Pazartesi başlayabilirim.çünkü hafta sonu diyet yapmak benim için çok zor.ama yinede mümkün olduğu kadar az yemeye çalışıcam.