Soda zayıflatır mı?

Bende başladım günde 4 tane yemeklerin yanında içilse hiç bir zararı yok Dr bizzat sordum

Selam hanimlar bende sodayla kilo verenlerdeyim..normal sartlarda kola ve diger gazli icecekleri cok tuketiyordum..diyetisyen esliginde diyete basladim gazli icecek olarak sadece sade soda icmemi onerdi..onun disinda salgam veya ayran..malum diyette iceceklerimiz sınırlı...ancak bir muddet sonra sodada ayranda beni baydı..ve kendime bir icecek gelistirdim madem konu hem kilo vermek hemde keyifli icecek icmek ise şunu denedim..
1 sise sade soda
4 kasik yagsiz veya yarim yagli yogurt
4..5 damla limon
Kuru nane

Hepsini mikserle cirpiyorsunuz..hatta havalar sicak ise birkac parcada buz atin..nefis bir kokteyl icecek oluyor..bu icecek benim icin neredeyse öğün haline geldi..hem zevk aliyorum hemde super zayiflatiyor.. en nihauetinde yogurtta limonda yag yakici .. hepinize tavsiye ediyorum..