Tatlı kirizi

Çok canınız çekiyorsa kendinizi mahrum bırakmayın ama günlük yediğiniz başka bir şeyi eksiltin veya onunla yer değiştirin eş değer olarak. Örneğin meyve ve ekmek var diyelim, bir dilim ekmek ile bir tane meyveyi çıkarıp bir dilim baklava yiyebilirsiniz veya çok abartılı porsiyon olmamak şartı ile sütlü bir tatlı olabilir niye olmasın arada insanın nefsi istiyor içinizde kalmasın dengeledikten sonra sorun olmaz kalorinizi

Merhaba hiç şekerinize baktırdınız mı ? Homa -İndex testi yaptırın insülin direnci olup olmadığını tespit etsinler bende böyleyim biliyormusunuz evlendikten sonra çok kilo aldım durduramıyorum hormonal bir durumda eklenince kötü oldum eğer doktorda insülin direncine baktırırsanız size Glifor insülin ilacı verebilir bu zayıflamanıza yardımcı olucak ve iştahınızı kesecektir tatlı isteğiniz bu sayede azalabilir tek kötü yanı bu ilacın oldukça mide bulantısı yapması bazılarında karın ağrısı ishale neden olabiliyor 2 hafta sonra beden alışıyor ama bu ilaç doktor kontrolünde ve öncesine böbrek fonksiyonlarının iyi olması şart zarar vermemesi açısından bakılması iyi olur birde Akdeniz usülü beslenme ile direncınızı kırabilirsiniz zaten 2-3 hafta boyunca aynı şeyi yapınca beden alışıyor günde 2-3 litre su içmek de ödemi alır ananas kabuğu kaynatıp içmek felan baya ödem attırıyor