- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.069
Namaste, Herkes iyidir umarım, bir süredir takip edemedim.
Nihayet 21 tekrar haftamdayım..
Sil baştan ikinci kez başlamak ekstra bir olumlu etki yapmadı ancak ilk seferkindeki olumsuz etkileri bu sefer yaşamadım.
Ne baş ağrısı, ne sivilce.. Bir ara hafiften idrarda koyulaşma oldu o kadar..
Verdiğim 40 günlük mecburi ara belki de olumsuzlukları yeniden yaşamak için kısa bir süre bilemiyorum..
Bayram öncesi kısa bir tatil yaptım, seyahat günlerinde yogayı yapmadım. Ama kalan günlerde hiç bozuntuya vermeden devam ettim..
Şimdi.. aklımdaki tek şey; 21 tekrar döneminin iyice oturması ve meditasyon aşamasına geçmek..
sonra 3ten başlayacağımı düşünüp üşüm üşüm üşeniyorum 
ara verdikten sonra gördüm ki ne rahat oturabiliyorum koltukta nede dik durabiliyorum. resmen kemiklerim ağrımaya başladı. ve sanki kendimi kemiklerimin arasındaki bağı söküp almışlar gibi hissetmeye başladım. 2 gündür yeniden başladım ve şuan öyle rahatım ki size anlatamam piyasadan kısa süreliğine kaldırılan ilacıma yeniden kavuşmuş gibi hissediorumm. 15 den başladım ama 
yeniden 3'e geri dönemezdim 
herşey bir yana, benim bileklerim güçsüz bu yüzden 4.ve 5. harekette zorlanmanın ötesine geçip bileklerimi ağrıttım. geçen akşam bilekten bir kırt sesi eşlik edince hareket yarım kaldı. 
çok mu ağır olur hepsi beraber çünkü programım uzun ve beni zorluyor 
şimdi tekrar başlayayım dedim ama bu farklı benim yaptığımdan ve memnun herkes o yüzden bir deneyeyim diyorum. spordan önce mi yapayım? yaptıktan sonra yorgun hissettiriyor mu? sen kaç tekrarla başladın ben ilk aşamada 5 yeterlidir diye düşündüm. bilemedim 
