kilo verme »

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti

Editor Temmuz 31, 2014 0

Gülben Ergen 1 ay gibi kısa sürede incecik fit, mükemmel bir fiziğe sahip oldu. Peki, Gülben Ergen Diyeti ne, onun basit ve sağlıklı beslenme yöntemleri neler öğrenmek ister misiniz? O zaman her daim güzelliğine

Devamı »
Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti

Editor Temmuz 25, 2014 0

Akdeniz diyeti sağlıklı bir şekilde hızla kilo vermenizi sağlayan bir diyettir. Akdeniz beslenme tarzını hayat felsefesi edinmiş kişilerde kalp, damar, tansiyon gibi rahatsızlıkların görülme ihtimali daha düşüktür. Akdeniz halkı paketlenmiş işlenmiş gıdalar yerine taze

Devamı »
Açık havada kilo vermenin 10 yolu

Açık havada kilo vermenin 10 yolu

KadinlarKulubu Temmuz 24, 2014 0

Şimdi üstünüze spor kıyafetlerinizi ve spor ayakkabınızı giyin. Dışarı çıkın ve adım adım önerilerimizi uygulayın. Hem keyifli zaman geçirecek, hem kilo vereceksiniz. High Intensity Interval Training (HIIT) denilen sistem, kısa sürede çok kalori yakmanızı

Devamı »
Hurma Diyeti

Hurma Diyeti

Editor Temmuz 23, 2014 0

Yaz için fit ve güzel bir fiziğe kavuşmayı ister misiniz? O zaman size önerimiz hurma diyeti yapmanız. Hurma diyeti ile 1 haftada en az 5 kilo verebilirsiniz. Yapmanız gereken yalnızca size vereceğimiz diyet tarifini

Devamı »
Protein Diyeti

Protein Diyeti

Editor Temmuz 22, 2014 0

Protein diyeti son günlerin popüler diyetlerindendir. Bu diyette tüm etleri yemek serbest. Sınırısız et diyeti de denilebilir. Et seviyorsanız, protein diyeti aradığını diyettir. Diyet listesinde günde 8 bardak su içmek, multi vitamin tabletlerle diyeti

Devamı »
Yeşil çay zayıflatır mı?

Yeşil çay zayıflatır mı?

KadinlarKulubu Temmuz 20, 2014 0

Yeşil çayın faydalarını ve gün içinde ne kadar tüketilmesi gerektiğini öğrenebilir miyim?Bazı arkadaşlarımdan yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığı ve zayıflamaya yardımcı olduğunu duydum. Bu bilgi doğru mudur? Yeşil çay okside olmadan üretilen bir çay çeşididir.

Devamı »
Yaz Diyeti 2015

Yaz Diyeti 2015

Editor Temmuz 18, 2014 0

Yaz diyeti 2015 ile kısa sürede fit ve güzel bir fiziğe kavuşabilirsiniz. Yaz diyeti 2015 gün boyunca yenilen sebze ve meyve ve günde 8 bardak içilen sudan oluşan bir diyet listesidir. Lezzetli meyve ve

Devamı »
Dondurma Diyeti 3 Günlük

Dondurma Diyeti 3 Günlük

Editor Temmuz 17, 2014 0

Sağlıklı beslenerek ve yavaş zayıflamak, en ideal kilo verme yöntemidir. Size vereceğimiz dondurma diyeti 3 günlük diyet listesi ile 3 gün gibi kısa bir sürede 5 kilo verebilirsiniz. Dondurma diyeti 3 günlük Ameikan Kalp

Devamı »
Dash Diyeti

Dash Diyeti

Editor Temmuz 16, 2014 0

Dash diyeti kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için mükemmel bir diyettir. Dash diyeti hem sağlıklıdır hem de kısa sürede dilediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlar. İşte dash diyeti 3 günlük diyet listesi Dash

Devamı »
1200 Kalorilik Diyet

1200 Kalorilik Diyet

Editor Temmuz 15, 2014 0

Size 1200 kalorilik diyet listesi vereceğiz, 1200 kalorilik diyet ile kısa sürede ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. 1200 Kalorilik Diyet 1200 Kalorilik Diyet  Kahvaltı Bir tane greyfurt 1 dilim kepekli ekmek 1 bardak yağsız süt ile

Devamı »