kilo verme »

Demet Akalın Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo

Demet Akalın Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo

Editor Ocak 26, 2015 0

Demet Akalın kısa sürede doğum kilolarından kurtulmayı başardı instagram hesabında diyet listesini paylaştı. Demet Akalın Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo makalemizde Demet Akalın diyet listesi nasıl yapılır? Demet Akalın nasıl zayıfladı? Demet Akalın nasıl

Read More »
Ayran detoks çorba diyeti nasıl yapılır?

Ayran detoks çorba diyeti nasıl yapılır?

KadinlarKulubu Ocak 23, 2015 0

Kilo vermek isteyenler için etkili sonuçlar doğuran doğal yöntemlerden birisi de, ayran detoksu ile zayıflama yöntemidir. Ayran çorbası detoks diyet listesi içinde en büyük özelliklerinden birisi, bir ay içerisinde sadece 2 defa ve 2

Read More »
100 Kaloriden Az Yiyecekler Listesi

100 Kaloriden Az Yiyecekler Listesi

Editor Ocak 22, 2015 0

Zayıflama yoluna çıktıysanız dikkat edeceğiniz en önemli hususlardan biri de yiyeceklerin kalori miktarları olmalıdır. 100 kalorilik yiyecekler listesi makalemizi kilo vermek isteyenlere yol göstermek amacıyla yayınladı.Zayıflarken yediklerinize çok dikkat etmelisiniz. Düşük kalorili yiyecekler tüketmek

Read More »
Vejeteryan Diyeti İle Haftada 2 Kilo

Vejeteryan Diyeti İle Haftada 2 Kilo

Editor Ocak 21, 2015 0

Kilo vermek, zayıflamak istiyor fakat et ürünlerini sevmiyor musunuz? Vejetaryan diyeti ile haftada 2 kilo diyet listemiz tam sizler için. 1200 kalorilik vejetaryan diyeti ile metabolizma hızınıza ve yapacağınız spora bağlı olarak haftada 2

Read More »
Yağ Yakan Diyet Nasıl Yapılır?

Yağ Yakan Diyet Nasıl Yapılır?

Editor Ocak 20, 2015 0

Klinik beslenme uzmanı Jay Robb tarafından hazırlanan yağ yakan diyet listesi kan şekeri seviyesini dengeleyip açlıkla mücadele üzerine kurulu bir diyettir. Dr. Jay bu diyet listesini kilo verdirme amaçlı değil, uygulayanların enerjilerini artırmak için yayınladığını,

Read More »
Zayıflamak İçin Önemli Tüyolar

Zayıflamak İçin Önemli Tüyolar

Editor Ocak 19, 2015 0

Hızlı zayıflamak istiyorum fakat ne yapacağınız bilmiyorum mu diyorsunuz? Zayıflamak için önemli tüyolar makalemizde diyet yapmadan kilo vermenize yardımcı olacak önerilere yer verdik. Doğru Beslenme Sık sık diyet uygulamak, bedenin protein, kalsiyum, omega 3

Read More »
Ornish Diyeti Nasıl Yapılır?

Ornish Diyeti Nasıl Yapılır?

Editor Ocak 16, 2015 0

Ornish diyeti Dr. Ornish tarafından oluşturulan bir zayıflama programıdır.Ornish diyeti nedir? nasıl yapılır? makalemizde diyet hakkında bilgiler verdik. Bu diyet için kırmızı et ve yağlardan uzak durduğumuz , protein ihtiyacımızı da sebzelerden karşıladığımız bir

Read More »
Zayıflamak İçin Kolay ve Etkili Spor Dalları

Zayıflamak İçin Kolay ve Etkili Spor Dalları

Editor Ocak 15, 2015 0

Çoğumuzun derdi fazla kilolalarımız, diyet yapmak veya spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa size bildireceğimiz zayıflamak için kolay sporlar resimli makalemiz kilo vermenize yardımcı olacaktır. Günde 10 dakika boyunca kilo vermek için basit sporları yaparak

Read More »
2 Haftada 9 Kilo Verdiren Patlıcan Diyeti

2 Haftada 9 Kilo Verdiren Patlıcan Diyeti

Editor Ocak 14, 2015 1

Patlıcan magnezyum içeren, potasyum açısından zengin ve kalp ritmini düzenleyen bir sebzedir. 2 haftada 9 kilo verdiren patlıcan diyeti ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Metabolizma hızınıza bağlı olarak kilo verme oranınız artabilir de azalabilir

Read More »
3 Haftada 8 Kilo Verdiren Pirinç Diyeti

3 Haftada 8 Kilo Verdiren Pirinç Diyeti

Editor Ocak 13, 2015 0

Bugünkü diyet köşemizde 3 haftada 8 kilo verdiren pirinç diyetine yer verdik.Pirinç diyetinin kökeni 1939 yılına dayanıyor. Bu diyet önceleri kan basıncını düşürmek, kan şekerini düzenlemek, ve böbreklerin çalışmasını iyileştirmek için yapılıyordu. Bu diyet

Read More »