- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
pişirdiğim etlere 1 2 Kaşık yağ koyuyorum
Mesela bu akşam tavuk kaça pişirdim iki Kaşık yağla 6 adetti
Bir tanesini yedim oda suyunu yağışını sürdürerek
Su derken Haşlama değildi havada kendi suyuyla Pişti
Yanlış mı
Yasa hamsi bulamayanda az yağ koyup sürdürüp içinden alıyorum balığımı
Ama başka bi şeye yağ koymuyorum ayriyetten
Mesela bu akşam tavuk kaça pişirdim iki Kaşık yağla 6 adetti
Bir tanesini yedim oda suyunu yağışını sürdürerek
Su derken Haşlama değildi havada kendi suyuyla Pişti
Yanlış mı
Yasa hamsi bulamayanda az yağ koyup sürdürüp içinden alıyorum balığımı
Ama başka bi şeye yağ koymuyorum ayriyetten
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Yanlış olduğunu biliyorsun %10luk bir yağ oranının canım..
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Neden koyuyorsun ki boşa, bunların hepsi yağsız da oluyor. İki tatlı kaşığı zeytin yağı hakkı var başka da yok yani. İki tatlı kaşığını da sadece Türkiye'de söyledi dukan, Türkiye'de çok kullanılıyor diye. Ben uygulamıyorum şahsen. Bu arada tavukların tamamen derisiz olması da önemli. Oralar tamamen yağ çünkü. Bu durumda kanat yenemiyor. Diğer kısımları derisiz tüketebiliyoruz.
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
derisini yemiyorum.
Yağ koymamın nedeni evdekilerde yesin kendime ayrı yapmamak için.
Kek yaparken kabın içini çok az fırçanın ucunla yağlıyorum.
Oda yanlış değil mi
Yapışmasın diye
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Evet serbest, ama sınırlı izinli hakkın olarak tüketiyorsun.
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Evdekiler de yağsız yesin ne kazanacaklar ki yağlı yağlı yiyince. Ben yağlı kağıt kullanıyorum, hiç kap yağlama sıkıntım olmuyor, çok da kolay oluyor her şey. Tavsiye ederim.
- 25 Mart 2009
- 945
- 258
etlere kesinlikle yağ koyma bence..zaten yeterince yağlılar aslında..ben mesela bugün kereviz yaptım, dün kabak yaptım..ikisi de sıfır yağ ile...evdekiler de anlamadı bile yağsız olduklarını..bol soğan, sarımsak, biraz salça, baharat filan koyunca kimse yağsız olduğunu anlamıyo inan..eskiden ööle alışmışız diye yağ koyma ihtiyacı hissediyoruz..ama ben dukan ile yağsız da gayet güzel yemek yapılabileceğini öğrendim..kek kalıbını da yağlamana gerek yok, mutlaka silikon kap kullan, hiç yapışmıyolar ona..ya da yapışıyosa altına yağlı kağıt koyabilirsin..gerçi çok hafif yağlayıp peçete ile silersen de olur ama maksat yağsız yapmaya çalışmak..
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Yani yemekleri bile yağlı yapınca, yağ kullanılmayan bir diyet yapmış olmuyoruz ki. Zaten peynirden, sütten yoğurttan, yediğimiz etlerin hepsinden çok az da olsa yağ alıyoruz. Bir de üstüne sıvıyağ ekleyince çok fazla oluyor cidden.
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Kilo vermek çok güzel cidden :) Ben kilo vermem şu an durakladığı veya çok yavaşladığı için vermiş olduğum kilolara odaklanıp mutlu oluyorum vermem gerekenlerdense
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Ay cidden anlamadım. Pırasayı haşlıyosun yani yağlamıyosun :)
- 16 Ocak 2013
- 3.099
- 3.245
Günaydınn
bu alışveriş kısmı benim düşündüğümden daha zormuş
ben ilçede yaşıyorum eve yakın olan yerel bi market var oraya gittim
girdiğime bin pişman oldum
yulaf kepeğinin ne olduğunu hiç duymamışlar
light yoğurt vardı bi tek
ton balığı da vardı ama almadım evde 1-2 tane var zaten
tatlandırıcı yok
pazar a uğradım balık aldım
tavuk siparişini evin ordaki tavukçuıya verdim bugün iş çıkışı alıcam
normal yumurta aldım ama yasak mı emin değilim
5m migros var yeri terse kalıyor ama bugün iş çıkışı oraya gidicem
kesin vardır orda
bu alışveriş kısmı benim düşündüğümden daha zormuş
ben ilçede yaşıyorum eve yakın olan yerel bi market var oraya gittim
girdiğime bin pişman oldum
yulaf kepeğinin ne olduğunu hiç duymamışlar
light yoğurt vardı bi tek
ton balığı da vardı ama almadım evde 1-2 tane var zaten
tatlandırıcı yok
pazar a uğradım balık aldım
tavuk siparişini evin ordaki tavukçuıya verdim bugün iş çıkışı alıcam
normal yumurta aldım ama yasak mı emin değilim
5m migros var yeri terse kalıyor ama bugün iş çıkışı oraya gidicem
kesin vardır orda
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
Aynen bende ilçedeyim.
Bulmak çok zor.
aynen bende ilçedeyim
3m migros bulmam için tekirdağ il sınırından çıkıp edirne il sınırına girmem lazım
hafta sonu gidicem inş
diyete uyun kaşar labne aroma istiyorum
belki ceviz aramosu vardır diyorum kendi kendime
kekteki yulaf kepeği tadını en aza indirmek istiyorum
tarçın beni kesmiyo.
Benzer Konular
- Anket
