Protein insan kaslarının önemli bir parçasıdır. Obeziteye neden olmadan kaslarınızı daha görünür hale getirebilen kaslar için beslenme sağlar.
Ek olarak, protein tokluğu artırabilir ve toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir.
Şeker gibi karbonhidratlar kiloyu arttırır. Çok fazla karbonhidrat yerseniz, vücutta yağa dönüşerek obeziteye yol açarlar.
Ek olarak, protein tokluğu artırabilir ve toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir.
Şeker gibi karbonhidratlar kiloyu arttırır. Çok fazla karbonhidrat yerseniz, vücutta yağa dönüşerek obeziteye yol açarlar.
