- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
- Konu Sahibi Hedef65tir
-
- #21
tanesi 31 kalariymişçokmuş yahu ama ara öğün olarak 2 tane yiyebilirim herhalde.tamam bugün öğle yemeğim 1 muz ve süt karar verdim.arada da 2 tane grissini biraz peynir yerim akşama da yumurta haşlayıp yemeyi düşünüyorum.off çok saçma bi şekilde ilerliyor benim diyetim neyi ne zaman yiceğimi bilemiyorum
60 kiloyum ve yeni evliyim eşim pek memnun değil kilolarımdan ne tarz bir diyet uygulayacaksınız. Ben de uygulayabilirsem yapayım ayrıca spor var mı programınızda.
Pasta Tarifleri | Pasta Tarifi, yemek tarifleri, börek, Oktay Usta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?