- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #121
B
Benim de 2 güm gecikti ama ödem olmadı şaşırtıcı bir şekilde sanırım yeşil çaydan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 ayda 10 kilo veriyorum. Hadi sen de gel!
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #122
Olabilir canım. Ben patlayacak bomba gibiyim
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #123
Merhabaaa bende katılmak istiyorum kızlar. Kısaca anlatayım 29 un son demlerindeyim :) hala 30 demiyorum :) 4 sene önce 84 kg dan 64 e düştüm çocuk istediğim için 64 le hamile kaldım ve 93 le doğuma girdim sonra 85 e kadar hızlı gitti. O sırada al ver al ver derken 6 ay önce 83 den 77 ye düştüm sonra ara ara diyet derlen bu sabah 72.5 cıktım. 4 gündür evde leslie 3mile yapıyorum özelliklede sürekli oğlumun peşini topluyorum ki hareket olsun. Hedefe hemen ulaşmak istedemde en kötü ağustosta 58 olmak istiyorum çünkü sünnet düğünü düşünüyoruz pandemi biterse tabi :)
Bu sabah
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
Öğlen
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase tavuk yemeği ve domates salatası
Öğlenden beri yeşil çay ve kayısı çayı içtim.
3 lt su tüketiyorum
Akşama da ya sadece çorba salata ya da yoğurt ve keten tohumu. O biraz açlığıma bağlı :) ilk hedef 1 şubatta 70 olmak :)
Bu sabah
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
Öğlen
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase tavuk yemeği ve domates salatası
Öğlenden beri yeşil çay ve kayısı çayı içtim.
3 lt su tüketiyorum
Akşama da ya sadece çorba salata ya da yoğurt ve keten tohumu. O biraz açlığıma bağlı :) ilk hedef 1 şubatta 70 olmak :)
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #124
Çaban muhteşem canım. Doğum da aldığın kilo da muhteşem ayrıca :)) Yediklerine bakılırsa kısa zamanda hedefine ulaşırsın
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #125
Evet doğumda rekor kırdım malesef :) ya ben hep balık etli bir insandım ama akşamları eşim beni çok zorluyor pasta getirim bir dilim ye para vericem diyor
ona rağmen çabalıyorum bakalım şimdi chia tohumlu yoğurt yicem son karar ona verdim umarım yatana kadar başka birşey yemem :) - 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #126
Günaydın herkese. 71.8 çıkmanın verdiği mutlulukla :)
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
Sizlerden ses çıkmamış hiç cumartesi sessizliği mi acaba
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
Sizlerden ses çıkmamış hiç cumartesi sessizliği mi acaba
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #127
Günaydın canımm. Bende de 62.7 çıkmanın mutluluğu var :)Günaydın herkese. 71.8 çıkmanın verdiği mutlulukla :)
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
Sizlerden ses çıkmamış hiç cumartesi sessizliği mi acaba
Grup sahibinin sınavları vardı en son ondan sessizler herhalde
Bende bugün patates diyetine başladım 2 gün yapıcam bakalım
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #128
Yaa nasıl yapıcaksın onu etkileri neler :)
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #129
Şok diyet canım bu. Kilo durmalarında yapıyorsun. 3 günden fazla yapmak zararlı zaten. Çünkü gerçekten zor. Aldığımız kalori çok düşük oluyor. Bende 2 gün yapıp pazartesi normal diyetime devam edeceğim
Şu şekilde yapılıyor:
1.gün
Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurtÖğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 8 yemek kaşığı yoğurt
2.gün:
Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yoğurtÖğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 8 yemek kaşığı yoğurt
3.gün:
Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patatesÖğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 4 yemek kaşığı yoğurt
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #130
Doğru durduğunda yapmak çok mantıklı bünye şaşırtmak için. Ya ben lahana çorbası diyetine bakıyorum şuan lahana hiç sevmem içebilirmiyim diye kendimi ikna edersem çalışmadığım bir hafta evde denemeyi düşünüyorum çalışırken zorlanırım sanki
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #131
Yok yok çalışırken bu şok diyetler asla yapılmaz. Bende hafta içi normal diyetimi yapıyorum. Yapıcaksan evde olduğun zamanlarda yap canım yoksa çok kötü olursunDoğru durduğunda yapmak çok mantıklı bünye şaşırtmak için. Ya ben lahana çorbası diyetine bakıyorum şuan lahana hiç sevmem içebilirmiyim diye kendimi ikna edersem çalışmadığım bir hafta evde denemeyi düşünüyorum çalışırken zorlanırım sanki
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #132
Doğru bakalım eğer lahana çorbasına başlarsam yazarm azcık işime göre değiştiririm uygulamayı napalım :)
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #133
Kızlar günaydın. Özel döneme girdim gelsin ödemler derken 71.6 ile güne merhaba dedim :) ilk hedef 1 şubatta 70 di ama son 5 gün günde 300gr ile gidermiyim hemde regl zamanı görücez bakalım :)
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #134
Günaydın canım. Bu ödemler mahvediyor bizi gerçekten ya neden böyle regl olmak istiyorum bende artık yetti
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 32
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #135
Of maalesef olsak bi dert olmasak bi dert valla ya. Bakalım tatlı krizi ataklarını iyi atlatırsam 71 le falan biter gibi geliyor bu dönemm :) hadi bence de sende ol da birlikte ödemsiz devam edelim :)
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #136
Evet kızlar ben bi nişanlanıp geldim 2-3 gün içinde geri dönerim eski sistemime sanırım. Tabi kiloda almışımdır ama olsun verilir :)
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #137
Hayırlı uğurlu olsun canım Allah düğününü de nasip etsin inşallah. Verirsin verirsin merak etme
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #138
Pumpkinspicelattee Canım nerelerdesin ? Konunun peşinde değilsin hedeflerin noldu ? Haber et
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.021
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #139
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.021
- Konu Sahibi Pumpkinspicelattee
- #140
Bu aralar gebe kalmaya çalısıyorum da.. Bir gün 72 çıksam diğer gün 74 çıkıyorum. Ahh ahh. Gebe kalmadan bir 70 altına inebilseydim...
Benzer Konular
