- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
sen spor yaptın yaktın yediklerini ama ben az önce 1 dilim pasta yedim dayanamadım yaa offffffffffff şimdi bitki çayımı içiyorum son pişmanlık fayda etmez yarın daha dikkatli olacagım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Nisan Pazartesi Şaka gibi ama GERÇEK bir başlangıç yapalım:)
- Konu Sahibi sureyyaaa
- Başlangıç Tarihi
sen spor yaptın yaktın yediklerini ama ben az önce 1 dilim pasta yedim dayanamadım yaa offffffffffff şimdi bitki çayımı içiyorum son pişmanlık fayda etmez yarın daha dikkatli olacagım
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
kızlar ben de akşam bozdumbalık alırım diyordum ama vazgeçtim, canım da sıkkındı yemek yapmadım. bi tane lahmacun ve 2 dilim pide yedim
ama yalnız değilmişim okuduğum kadarıyla, haftada 1 kere olur böyle di mi
oooo kızlar bugün hepimiz bozmuşuz diyeti ama moral bozmak yok yarın kaldığımız yerden devam o görümceleri çatır çatır çatlatalım benimki dalga geçti benle sanki kendi manken gibi:88:
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
benim görümceden çok kaynanam şöööyle bi bakar inceler iyice bi şey de demez ööle bakar . nasıl gıcık olurum!! bi şey diyeceksen de ama demez işte. ben herkese inat zayıflayacağım işte hıh
benim kaynanam yok ama 3 tane görümce var hepside kilo takıntılı artık kimseyle dalga geçtirmem zayıflıcam bende bu kez kesin karalıyım hafta sonu bizimde piknik var artık dikkat etcez emeklerimize yazık olmasın dimi ya bak neler çekiyoz zayıflamak ugruna bende öptüm canım iyi geceler
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
evet canım sanki anlaşmış gibi oldu... benim suana kadar iyi şimdi ıspanak ve domates var ama ben sadece elme yicem ıyyyy yiyemem ben onları aksama da yumurta salam salataa ohhh süper pazara gittim geldim sabah sporumu yapmış oldum şimdi sarma sarıyorum piknik için inş yarın bozmam diyeti azcık ucundan yerim sonra canım çeker göğsüm falan şişmesin demi
Benimkide iyi gidiyo şimdilik aman o ıspanak ne kötü öyle ya 3 gün bende yiyememiştim, tatlarına bak ama ipin ucunu sakın kaçırma sonra pişman olursun :) sen sporu yapmışsın sıra bende...akşam 1 saat step dersine girdim öldümmm valla hayatımda hiç bukadar terlediğimi hatırlamıyorum ama enazından dünkü tatlıyı yakmışımdır, buakşam gene gidecem vazgeçmek yok.sabah tartıldım 79,0 olmuşum 5 günde 3 kilo gitmiş :)))evet canım sanki anlaşmış gibi oldu... benim suana kadar iyi şimdi ıspanak ve domates var ama ben sadece elme yicem ıyyyy yiyemem ben onları aksama da yumurta salam salataa ohhh süper pazara gittim geldim sabah sporumu yapmış oldum şimdi sarma sarıyorum piknik için inş yarın bozmam diyeti azcık ucundan yerim sonra canım çeker göğsüm falan şişmesin demi
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
sen 7 li rakamları gördün bak şimdi daha cok hırslandım haaaa
valla şaka bi yana da cok güzel gidiyon bitanem yaa senin adına cok sevindim... bu saatten sonra ipin ucu kaçmaz artık seni gördükten sonrasen 7 li rakamları gördün bak şimdi daha cok hırslandım haaaa
Bir hafta ara vermeyi düşünüyorum tatlım çok hızlı gidiyorum galiba hasta olmaktan korkuyorum sen nedersin 22 Şubat'tan beri 10 verdim neyapacağımı bilemiyorum aslında Haziran'a kadar 65 olmak istiyorum
((
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
Bir hafta ara vermeyi düşünüyorum tatlım çok hızlı gidiyorum galiba hasta olmaktan korkuyorum sen nedersin 22 Şubat'tan beri 10 verdim neyapacağımı bilemiyorum aslında Haziran'a kadar 65 olmak istiyorum
canım sen bilirsin ne diyim ben devam ederim zaten kilom aynı durdukça moralim bozuluyor eger ara verirsem kilo alırım o yüzden devam etmek zorundayım 65 olmak istiyorsan devam et bence yada 1 hafta değilde 3 gün ara ver istediğini ye sonra kaldığın yerden devam et yani 7. günden senin kararın sağlığın daha önemli sonuçta
merhabalar daha önce de yazmıştım ama sonra sinavlar falan derken geri dönememiştim fakat hep okumuştum yazılarınızı açıkçası düşük kalorili besleniyorsunuz ki benim aradigim şeyde bu ve süreklilik hakim :) masallah tabii :) izin verirseniz bende aranıza dahil olmak istiyorum fakat biraz küçüğüm sizden 19 yaşındayim :) kabul ederseniz çok mutlu olurum ablalarım olarakta bana abur cubur yeme derseniz sınır koyarsaniz sizinle çok iyi kilolar verebilirim :)
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
ah kuzum bozdum demek olsun be yaaa amannn pazartesi devam edersin benim şimdilik iyi bakalım inş bende yarın bozmam
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
hoşgeldin canım ama senin bu ablaların durumu ne olcak bakalım kaçamak yaptık su aralar
sende katıl tabi bize ne kadar cok olursak o kadar iyi olur birlikten kuvvet doğar hesabı yaşın küçük ama ben taaaaa 15 li yaşlarda basladım diyet olayına malum oldum olası göbekliyimdir...abur cubur yemiyoruz biz sadece arada küçük kaçamaklar oluyo ama onu bi şekilde telafi ediyoruz. günlük yediklerini yaz bide pazartesi günleri tartılıyoruz o gün kilonu bildirirsin... boyunu kilonu ve hedef kilonu da yaz süreyya arkadasımız cizelgeyi yapıyor o seni listeye eklesin bitanem... hadi bismillah de pazartesi başla bence yarın son kez istediğin seyleri yee bak bu kıyagımıda unutma sakınnnn haaaa
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
teşekkür ederim :) en iyi şekilde yapmaya çalışcam diyetimi ve buraya hergün yediğimi yazıcam birde insan buraya yazarken utaniyor resmen kaçamak yapınca :)dün çok fena kaçırdım lahmacunlar lokumlar ama bugun az yedim sporumu da yaptım yarın kıyamam gibi geliyor :) haftaya kuzenim gelecek 4 gün o gelince gezdircem buraları bu arada istanbuldayım :) o zaman minik kaçamaklarım olacaktır hakkımı o günlere saklayım :)hoşgeldin canım ama senin bu ablaların durumu ne olcak bakalım kaçamak yaptık su aralar
menün çok güzel ablacım belli bir diyeto yapiyorsun? bende bu şekilde yiyebilsem keşke kahvalti da bir dilim ekmek yemeyince ki kahvaltım domates salatalık bir dilim ekmektir genelde , basım dönuyor çok acıkıyorum sizde öyle olmuyor mu
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 37
canım aslında en güzeli senin yaptıgın kahvaltı bence kahvaltını eksik etme akşam yemeğinden kıs... utanacak bişi yok kaçamak yapınca söle bence en azından bi daha ki sefer yapmaya cekiniyo insan burda herkes dürüstce anlatıyor kendini sonuçta birbirimizi tanımıyoruz hiç çekinme sakın ayıp değil yaaa... yarında devam et o zaman basladıysan bırakma... acıkınca su iç elma ye bence bol bol bitki çayı içmeye calış günlük en az 2 litre suyuda mutlaka iç bitanem allah hepimizin yardımcısı olsun ne kadar erken yaşta kilo verirsen o kadar iyi cocuk sahibi olduktan sonra ve yaş geçince gercekten zor oluyor kilo vermek
boyum 155
kilom 52.5
hedef kilom aslında 40 ama önce 43 ve mümkünse 1.5 2 ay gibi bir süre de :)
buralara yakın spor merkezi yok malesef , evimin önünde parklardaki spor aletleri varya onlardan var birde bisiklet sürmeyi çok seviyorum galiba epey de kalori yaktırıyormus hergün 1 saat sürebilirsem ne mutlu bana :) bu arada vejetaryenim maalesef et yemeyi hiç sevmiyorum protein diyeti yapmak istiyorum dukanı falan ama bana uymuyor kesinlikle şok diyetlerle kilo verebilirim ancak çünkü metabolizma hızım epey düşük anca 700 800 kal diyetler kurtarır beni :)
kilom 52.5
hedef kilom aslında 40 ama önce 43 ve mümkünse 1.5 2 ay gibi bir süre de :)
buralara yakın spor merkezi yok malesef , evimin önünde parklardaki spor aletleri varya onlardan var birde bisiklet sürmeyi çok seviyorum galiba epey de kalori yaktırıyormus hergün 1 saat sürebilirsem ne mutlu bana :) bu arada vejetaryenim maalesef et yemeyi hiç sevmiyorum protein diyeti yapmak istiyorum dukanı falan ama bana uymuyor kesinlikle şok diyetlerle kilo verebilirim ancak çünkü metabolizma hızım epey düşük anca 700 800 kal diyetler kurtarır beni :)
Benzer Konular
