Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33&#37
neşemeşe (74,4 / / / % )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 / / / %)

1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)
 
1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33%)
neşemeşe (74,4 / / / % )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / 63,5 / 0,5 /0,78 %)
cocostar (64,1 / / / %)

1. TAKIM TOPLAM KİLO(739,7 / / / %)

günaydın herkese :lepi:
 
Günaydın güzel hanımlar...
dün yediklerimi yazamadım malum misafir olduğundan. hemen şimdi yazacağım kısmetse.
:1hug:kaptanım tez hocanla görüşmen umarım başarılı geçer.
:uhm:YULAF yoksa adanalı mısın sen?
:1shok:ayakkabılarım ayağıma zor oldu.
:1shok:yüzükleri parmaklarıma zar zor sokabildim.
:1shok:neden böyle şiştim.
:1shok:kilo bildirimi var diye dün maden suyu da içmedim.
:bbo:kilom 64,5 çıktı bu durumda. aslında öğlene iniyor şişlikler dün öyle oldu ama öğlen tartılma imkanım yok :1shok:


1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33&#37
neşemeşe (74,4 / / / % )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 /64,5 / -0,4/ -0,6%)

1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)
 
Son düzenleme:
1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33%)
neşemeşe (74,4 / 77 / -2,6 / -3,49% )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 /64,5 / -0,4/ -0,6%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO(739,7 / / / %)[/QUOTE]


Adet şişirdi gene beni( çook üzgünüm kızlar...
 
günaydın 1. takım hatunlarıııı

ben de listede yokum ama yine de bildirimimi yapiim. dün tartıldım 66.4 idim, bugün tartıldım 66.8 im. kafamçokkarıştı heç bişe anlamadım.

bu arada dün yediklerimi de ekliim.
sabah:1 bardak süt
1 saat sonra: beyaz peynirli, marullu, yeşil biberli bi sandeviç
öğle: hiç bişe yemedim
öğleden sonra: ekmek içi helva yaptım açlığımı bastırsın diye
akşam: pilav, kavurma, ayran.
bu menü hiç de örnek değil, hatalarla da dolu, ama hiç olmazsa protein ihtiyacım karşılanmış, buna da şükür.
benim bu yemek saatlerimi ve menülerimi bi an önce düzene sokmam lazım.
 
1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33&#37
neşemeşe (74,4 / 77 / -2,6 / -3,49% )
hayat70 (58,7 / 58,7/0 /0 %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 /64,5 / -0,4/ -0,6%)

1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)

off yaaaa aslında ben bu hafta normal şartlarda daha az olmama lazım ama regl olamadım bir türlü..... ay kızlar hamilemiyim neyim acaba:))))) amannnnnnn ümitlendirmeyeyim kendi mi....
 
dün yediklerim:

sabah:
sütlü yulaf

ara: süt

öğle:
kusufasülye
pilav - 3 kaşık

ara: nescafe

akşam: maklube - pilavından sadece 2 kaşık
çorba
2 kalburabastı

akşam yediğim pasta börekleri saymıycam şimdi :)
kuzenim geldi ya yedim ben de 1 günden bişey olmaz diye ehehhehe:)
 
1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33&#37
neşemeşe (74,4 / 77 / -2,6 / -3,49% )
hayat70 (58,7 / 58,7 / 0 / 0 %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / 59 / -1,2 / -2,08 %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 /64,5 / -0,4/ -0,6%)

1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)

Not : Çok hastayım,iki gündür yatıyorum.Spor falanda yapamadım hiç.Zaten geçen haftada yaptığım kaçamaklar üzerine eklenince böyle oldu....:çok üzgünüm:
 
Son düzenleme:
1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33&#37
neşemeşe (74,7 / 77 / -2,3 / -3,08% )
hayat70 (58,7 / 58,7 / 0 / 0 %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / 67,3 / 0,1 / 0,15% )
TuRuNCu ( 57.8 / 59 / -1,2 / -2,08 %)
flawless ( 64 /63,5 / 0,5 /0,78 %)
cocostar (64,1 /64,5 / -0,4/ -0,62%)

1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)
 
Son düzenleme:
kizlar nesemeseninkinde de hata yapmisim. 74,7 yazacagima 74,4 yazmisim. degistirdim onu da. gece uykulu oyle oluyor. kusuruma bakmayin.

benim bir de kaptanima sorum olacakti.
kaptanim bizim bildirim yapmamiza ne kadar kaldi?
 
ben de erkenden kalktim bugun .. amma wc ye gidemedim, reglim ve kacamaklarimla, epey bi sey olmusum..

 
kizlar disarda bir kac isim var. fatura fln yatiracagim.
2 saate donmus olurum. o arada kardes takim kontrol icin gelirse yardimci olursaniz sevinirim.
cok optum.
 
9. TAKIM 103. ETAP

topkek (65,5) / (65,5) / (0,0) / (0,0&#37
alleysen (67.5)/(67.0)/(0.5)/(0.74%)
fatmasel (81,0) / (80,7) /(0,3) / (0,37%)
serap_21 (71,3) / (70.4)/(0.9)/(1,26%)
gnydn64 (77,5) / (77.0)/(0.5)/(0.65%)
tombikim (63.2)/ (63,2) / (0,0) (0,0%)
aysim-u (59,2) / (59,2) / (0,0) / (0,0%)
pokahontas (59,0) / (59,09 / (0,0) / (0,0%)
...123... (58,5) / (58,5) / (0,0) / (0,0%)

9.TAKIM TOPLAM KıLO (602,7) / (600,5) / (2,2) / (0,,37%)

buyrun listemiz kızlar kontrolünüze hazır
 

Bence doğru kaydirigubbakcemile5
 
=yulaf;6724094]1. TAKIM **103. ETAP**

nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33%)
neşemeşe (74,7 / 77 / -2,3 / -3,08% )
hayat70 (58,7 / 58,7 / 0 / 0 %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / 67.7 / 1.1 / 1.60 % )
çelik198408 ( 69.9 /69.9 /0 /0 %)
yulaf ( 67,4 / 67,3 / 0,1 / 0,15% )
TuRuNCu ( 57.8 / 59 / -1,2 / -2,08 %)
flawless ( 64 /63,5 / 0,5 /0,78 %)
cocostar (64,1 /64,5 / -0,4/ -0,62%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO(739,7 / / / %)

bhk cım süpersin onun dışında takım göçmüş:1shok:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
mucize_bebek
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
espressoc
W
Hukukçu arkadaşlarım bakabilir misiniz, some kv problems (UZUN KONU)
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
XeNaa
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesi Beni ve Ailemi Aptal Yerine mi Koyuyor- Boşanmalı mıyım?
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Lilalilyum
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
Yorumlar
16
Görüntüleme
741
lilaass
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…