Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

artik 90 lara yine donmek istemiyorum.. bi daha gormiim sizi tartimda gidin bakiim klava:

valla bayildim canimcim sana.
1,6 kg ne demek. daha ne isteyim. ben de insallah iyi biseyler verebilmisimdir.

yulafcim bence bu hafta takim olarak, iyi sonuclar gorucez gibi geliyor. ne de cogumuzun kirmizi kart suresi doldu :)) ben gecen hafta deli gibi yiycek abur cubur ariyodum.. bi de sislik vs. oluyor..

bi de bi hafta verince diger hafta biraz duruyor.. benim icin oyle de olmustu. simdi yine onumuzdeki hafta bu kadar iyi veremeyebilirim.. ama yine de yilmak yok insallah.. hihoyyyt

olsun canimcim. harika ama verdigin. darisi basima hehe

yulaf .!.:

sabah: 1 kahve fincani ile lapa, 1 domates, pul biber, acisso
ogle: 2si1 arada
aksam: 1 kahve fincanindan az lapa, 1 domates, pul biber, acisso, 1 marul, 3 mercimekli kofte

bol bol su.

mercimekli kofte arada kacti kusura bakmayin. komsu yapmisti. bizde bilen olmadigi icin cok nadir yerim ben o yuzden canim cekti yedim kizlar.

acisso aci sos bu arada :)

Genişletmek için tıkla...

ooo acissoya bayılırım. İnegölümün nefis acıssosu.
afiyet olsun yulafcım

elifcino .!.:

az önce yine yazöıştım gitmedi (
sağol canımcım, sana da kolaylıklar.. 15 hazirana kadar stresten koşturmacadan daha da fazla kilo verirsin herhalde dimi kaydirigubbakcemile2
ben de yaz tatilini dört gözle bekliyom, ama daha 1,5 ay var, 1,5 ay daha büüüle düzensiz bi şekilde devam edicez herhalde, ben en çok da efeye üzülüyom.. güya ek gıdalara başlatacaktım, ama bu zamana kadar tadına baktığı yicekler: elma, havuç, muz, patates, brokoli.. yoğurt bilem yapamadım.. :çok üzgünüm:


ilk 6 ay anne sütü diye tutturan güruh; sadece ilk 2 ay izin veriyor.. madem 6 ay anne sütü, o zaman 6 ay izin ver dimi ama klava:

Genişletmek için tıkla...

aynen katılıyorum sana.
ne olsa işe başlayınca süüt azalıyor.
emzirmekle pompa aynı şey mi?
verin 6 ay izini de göreyim siziiiiii

bu arada minik efeyi öpüyorum canım. üzülme yoğurt da yaparsın. sıkma canını sen.
öpüyorum canımmmkaydirigubbakcemile5

heyecanliyim tartilcagimiz icin :)

merhabaa ben geldim dostlaarr
sabah bir bakındım ama sonrasında bir telaşe oldu kurumda, öğleden sonrakki toplantı için 2 gündür hazırlnıyorduk, o sebepten ilgilienemedim gün içinde,
bugün tezs jürimdeki hocalarımdan birisine imzalattım tez onay sayfasınıa, geriye kaldı 4 hocaaaa delikafadulden
ay birsi de tez hcoamdelikafadulden
hadi hayırlısı bakalımmm

cocostar .!.:

.......yoksa yer miyim-tatlicadiarzu-

Genişletmek için tıkla...

doğru yemezsin :) ben de öyle tahmin etmiştim a.s

herbal .!.:

kaptanim nryminim bak simdi sana ne diycem. hemi de bunu senden ogrendim.. kaydirigubbakcemile3

hani nerde bu meyvelerin yaninda sutuuu laelaelaelaelae hi hi soole bakiim.. klava:
kuuck bi kutu sut aliyosun, ise goturuyosun.. :roflol:

Genişletmek için tıkla...

haklısın herbalimm ne diyim

bu aralar yeşil çay ile yer deiştirdim sütü, du bakalım geri dönelim olmazsa:içelim:

herbal .!.:

......

biraz hurma var.. ..

Genişletmek için tıkla...

kaç hurma kaç kaaççkaydirigubbakcemile2
seni gidi yaramaz herballllaelaelaelaelae

cocostar .!.:

kaptanım canı mbenim hoşgeldin canımmm :)

Genişletmek için tıkla...

hoş gördük cnaikoomm
lakin meşgul idim, bakamadım bile kusura kalmayın nüfeen:1hug:

cocostar .!.:

dün yediklerim:
....
yeşil çay
.....
alpella 3gen gofret !!!

....

Genişletmek için tıkla...

bu ne perhiz bu ne lahana turşusu-tatlicadiarzu-
dostum gofret hariç süpersiinnnnkaydirigubbakcemile5

yulaf .!.:

yedim kizlar simdi lapami. 1 kahve fincani yapmistim. taze taze yapar yerim diye dusunerek. o da fazla geldi. tikadi yani. icine domates koyunca tadi yenebilecek kivama geliyormus. bundan sonra rahatlikla yapabilirim :)

lapadan sonra ustune de 1 litre suyumu ictim. ohhh karnim kocaman oldu :)

Genişletmek için tıkla...

ohh ohh afiyet bal şeker olsuunnnnnn
yaramasııınnnnnsositososito

elifcino .!.:

ben de geldim :1hug:

dün yediklerim
sabah: 1 simit
öğle: bi kase şehriye çorbası
akşam: tavuk ve salata

aralarda bi elma
kan şekerim düştüğü için de küçük bi parça helva yedim

Genişletmek için tıkla...

elifcim menünü heç beğenmedim dostum,
bu çok azz
protein eksikliği gördüm, olmaz olmazzz

mavi deniz .!.:

......

nerminim hemencik bugün iş çıkışı armut alınacak haa birde zencefilli şeker ..zencefilinde iyi geldigini duymuştum...hadi bakalım unutmam inşallah....

Genişletmek için tıkla...

ohh çok şükür görmüşsüünn armut olayını mavişimm
valla sana özelden mesaj atacaktım ya görmediysen diye, bi baktım ki mesajın var:smiley-cool:
hadi bakalım işe yarasın inşaallah bu armutlar, zencefillerrrr:teytey:

elifcino .!.:

yaşasın "yancı" sıfatından kurtulcam inşallah, bu hafta kaç yüz gramcık verdiğimi merak ediyorum, yarın hepiciğinisle birlikte öğrencem. :sm_cool:


......

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile5hakettin sen bunuu hadi bakalımm güzel anneee
66.8 idin geçen hafta neler oldu bakalıımmmkaydirigubbakcemile2

KHENA .!.:

Geldim kızlar valla banlandımmı benimde haberim yok ama şöle bişi oldu..
benim kk ya kayıtlı mail adresim iş mailiydi işten çıkınca doğal olarak mail kapatıldı. .....

Genişletmek için tıkla...

oh iyi olmuş, bütün ilişkini kes o şirketle:1closedeyes:

elifcino .!.:

....elma, ......

Genişletmek için tıkla...

elma yiyince ne yaptı efecik?
betüşün elma yiyince suratını büzüştürdüğü fotolarını koymuş bhk, bayıldıımm
sanki ekşi ya da acı bişey yiyor betül hanım, bir buruşmuş bir buruşmuşşşnaniknanik

elifcino .!.:

...sağlık bakanlığından da milli eğitim bakanlığından da şikayetciyim klava:

ilk 6 ay anne sütü diye tutturan güruh; sadece ilk 2 ay izin veriyor.. madem 6 ay anne sütü, o zaman 6 ay izin ver dimi ama klava:

Genişletmek için tıkla...

ben de çok kısıyorum bu olaya, norveçte 2 sene izin veriliyormuş annelere :1shok:
keşke bizim ülkemizde de böyle güzel uygulamalar olsaaaa.s.
annelerin hakkı ödenmeeessa.s.

herbal .!.:

......

kaptanim yarin hedef gunumdu.. bugun 600 gr kaybetmem lazim ki, 88li bir seyler goreyim tartimda.

bilmiyorum olur mu. olabilir de olmayabilir de. yine mi iskaliycam acaba.. yarin sabah kk de bulusmak uzere ..
kanada'dan sevgiler.. herbal :))

Genişletmek için tıkla...

ayy evet hedef günün geldi herbalimm güzel kuşum, neyseki 90 ları geride bıraktın, bu da bir moral kaynağı deil mi, istedikten sorna herşeyi yapıorsun, sadece biraz daha iradeyerimseniben
dostum bence oldu bu işkaydirigubbakcemile5

herbal .!.:

....
cok sevindim yaa, 1.600 gr :dance: cok sukur..

Genişletmek için tıkla...

:1shok: vayyy beee tebrikler herballll:teytey:

yulaf .!.:

heyecanliyim tartilcagimiz icin :)

Genişletmek için tıkla...

ay ben de ben deeehihoyyyt

kızlar, analizlerimiz yapılmışş huhuuu
bhk ve yulaf hariç kimse ilgilenmemiş bu konu ile ama neden?

http://www.kadinlarkulubu.com/6749555-mesaj105.html

merhaba hanımlar...
ben de listemi yazayım...
sabah klasik kahvaltı
akşam kuru fasulye, bulgur pilavı, salata, yoğurt
az öncede dondurma yedim:)))))
hepinizi seviyorum... umarım bu hafta hepimiz kilo vermiş oluruzzzz...
kaptancım o analize ben de baktım ama baktığıma dair birşey yazmadım... ben de düşüş varmış(((

ivet genel olarak hepimizde var bir düşüşş
sanırım kimsenin işine gelmedi (
o yüszden ilgilenmedik hı??

1. TAKIM **103. ETAP** *sonuncu*
nrymn (60,3/ &#37
neşemeşe ( 77 / % )
hayat70 (58,7 %)
KHENA (63,9 %)
herbal ( 91,1/ %)
bhk (67.7/ 67,7 / 0 / 0% )
çelik198408 ( 69.9 %)
yulaf ( 67,3/ % )
TuRuNCu ( 59 / %)
flawless ( 63,5 / %)
cocostar (64,5 / %)
elifcino (66,8 / %) **yeni yarışmacı**
1. TAKIM TOPLAM KıLO(742,9 / %)

kaptancim, ilgilenmek derken? ben anlamadim? bi yere mesaj felan mi yazicaz? ya da geri bildirim mi yapicaz? nereye, nasil?

nrmyn .!.:

kızlar, analizlerimiz yapılmışş huhuuu
bhk ve yulaf hariç kimse ilgilenmemiş bu konu ile ama neden?

http://www.kadinlarkulubu.com/6749555-mesaj105.html

Genişletmek için tıkla...

herkes de dusus varmis evet ya..

cok saol canim ya.. bu hafta boyle oldu cok sukur. ben boyle bi ileri bi geri gidiyom galiba :))

ayy canim cok seker, demek bebisin ilk kisa kollu kiyafetini giydi.. gule gule giysin insallah.. optuk biz de onu kollarindan.. seni de..

ayy bilgisayar isi cok sinir bozucudur tahmin ediyorum. aman bosver iyiki de oyle.. bilgisayara donunce de girersin bol bol. simdi ananeli dedeli olmanin keyfini cikarin Betul'le..:1hug:

bhk .!.:

takımım takımım,
en birinci takımım....


cook özledim sizleri..
babamın bilgisayarı inanılmaz eski ve yavaş bilgisayar.
o yüzden açması bile işkence :bbo:

be hergün sabah ve akşam yürüyüşlere cıkıyorum,
çook güzel oluyor.

doğduğundan berş kısçeme ilk kez bugün kısa kollu bi kıyafet giydirdim:)

havalar cook güzel

yarın tartılamıcam malesef..
inş bu hafta güzel bir netice alırız takım olarak..

herbalım seni de ayrıca tebrik ederim.
harika kilo vermişsin bu hafta

hepinizi öpüyorum tatlı takım arkadaşlarım.....:1hug:

Genişletmek için tıkla...

kaptanim hurmalar 5'i gecmiyor merak etme.. kaydirigubbakcemile5

herbal .!.:

kaptancim, ilgilenmek derken? ben anlamadim? bi yere mesaj felan mi yazicaz? ya da geri bildirim mi yapicaz? nereye, nasil?

Genişletmek için tıkla...

herbal .!.:

kaptanim hurmalar 5'i gecmiyor merak etme.. kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

süppersin herbalim kelebeğimkaydirigubbakcemile5
de 5 çarpı 25 =125 kalori baştan alıyorsun sdikkaaaatt:1rolleyes:

herbal .!.:

kaptancim, ilgilenmek derken? ben anlamadim? bi yere mesaj felan mi yazicaz? ya da geri bildirim mi yapicaz? nereye, nasil?

Genişletmek için tıkla...

herhangi bir bildirim felan yapmıyoruz canikom:teytey: sadece baktık ve gördük müdür hatalarımızıa.s.

bhk .!.:

.....

yarın tartılamıcam malesef.......

Genişletmek için tıkla...

ben girdiiim seninkisiniiiikaydirigubbakcemile2

1. TAKIM **103. ETAP** *sonuncu*
nrymn (60,3/ 59,6/ 0,7/ 1,16%)
neşemeşe ( 77 / % )
hayat70 (58,7 %)
KHENA (63,9 %)
herbal ( 91,1/ %)
bhk (67.7/ 67,7 / 0 / 0% )
çelik198408 ( 69.9 %)
yulaf ( 67,3/ % )
TuRuNCu ( 59 / %)
flawless ( 63,5 / %)
cocostar (64,5 / %)
elifcino (66,8 / %) **yeni yarışmacı**
1. TAKIM TOPLAM KİLO(742,9 / %)

ayy ayyy yenidenn 5"liiiiiiiiikaydirigubbakcemile5
a.s.yeşil çay diyoruummm:içelim: