Merhaba nasılsın ??
Ilk haftalar Cok iyi kilo veriliyor
bel ve sırt yağlarım olduğu için ustten kıloluyum omuzlarda geniş olduğu için beğenemıyorum kılomu =)Ilk haftalar Cok iyi kilo veriliyor
Ama siz zayifsiniz zaten gerisinide verirsiniz inşallah
Peki böcek mi kesinCanım belki bu kadar dikkat etmeseydin kendiliginden gebe kalamazdim.
Bide hiç denk geldinmi bilmiyorum
Karatay yeni kitabinda polikistik over, hasimato, insülin direnci tedavi edilebilir hayat boyu sürmez diyor.
Daha kitabi almaya vaktim olmadi.
Dahası evi ilaclattiktan sonra esimde yine oldu çok moralim bozuk.
Evi taşımayı bile düşünüyorum.
Eşimin bugün işte yarın kan vercez
Tek başına kan veremez bende gidemedim yaninda.
nazar değmesin menulerin cok güzel gidiyor.
İşyerim biraz şehir dışında kalıyor, bu nedenle malesef işyerinde ne yemek çıkarsa onlardan yiyip, biraz miktarını azaltarak diyet yapıyorum. Bu nedenle o dengeyi sağlamak pek elimde olmuyor. Bende protein ihtiyacımı akşam yemeğinde karşılıyorum.
Bende öyleydim canim 5 kilo bile fsrk eder yaglardan gidince yumurtlama düzeliyor inşallah tez vakitte sevinirsin netten bak örnek diyetlere polikistik overler icin
Benim heryerim yağlı şiş inşallah şu forumdan şu konulara veda edicem 3 yildir uğraşıyorum
kaptanlarımız su günler yoğun müsait olduklarında sizi bilgilendirecektir her gün düzenli menü bildirimi yaparsanız bizde sizi takip etmiş oluruz ve motive oluruz hep beraber kilo bildirimini her cuma 12 ye kadar yapıyoruz iki hafta deneme süresi var sonra listeye alınacaksınız ama şu an takıma girdiniz bile 
bol eksiler
