1. Trimester de Pilates hareketi tavsiyeleri

brandname

Üye
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2023
50
15
8
31
Merhabalar 10 haftalık hamileyim ama bi tık hızlı ve gereksiz kilo aldım yemeye dikkat etmekle birlikte pilatese de başlamayı planlıyorum . Ağır olmayan ve bu haftaya uygun pilates hareketi tavsiyeniz var mı ???
 
Ben de 9 haftalık hamileyim. Pilatese başlamayı düşündüğümü ve diyetisyen takibinde olmak istediğimi doktoruma söyledim . Şimdilik önermedi. 3.aydan sonra başlcam.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…