- 29 Mart 2018
- 8
- 2
- 36
- 35
- Konu Sahibi Elvira Colakova
-
- #261
Ben başlicam :)
Ben başlicam :)Arkadaslar yarin benimle bu diyete baslayacak olab var mi
Bir komsum boyle olumcul bir diyet ile kilo vermisti, kadincagizin yuz kaslarida gidince erkege benzemisti :) Sonra tekrar biraz kilo alsada eski haline geri donmedi kalici bir hasar verdi.. bu yuzden proteinsiz sporsuz kilo verilmesine dikkat etmek lazimiyide hiç protein yok burda, gitti kaslar desenize
67 yim 55 e dusmek istiyorum. Ama bende aeker var sanirim. UUn sure ac kalinca fenalasiyorum. Tansiyonuma bakiyorum normal ama ben yatak dosek oluyorumArkadaşlar geçen yıl kendimce bir program uyguladım ve 67 kilodan 55 kiloya düştüm. Eğer ilgilenen varsa detaylı anlatabilirim.
Muhtemelen şekerdir evet. Aile hekimi bile yapıyor test. Ama korona döneminde ne kadar hastaneden uzak olursak iyi. Benim verdiğim listeyi 1 hafta deneyin. Olmadı test yaptırın. İlerlemiş boyutta ise şeker hastalığı günlük iğne veriyorlar.67 yim 55 e dusmek istiyorum. Ama bende aeker var sanirim. UUn sure ac kalinca fenalasiyorum. Tansiyonuma bakiyorum normal ama ben yatak dosek oluyorum
6 Haziran:71.2Evet bugün başlıyorum
5 Haziran 2024: 71.8 kilo
16 Haziran 2024 hedef:65
Proteinsiz, vitaminsiz ve yağsız beslenme mi olur? Şeker de yok. Mahvedeceksiniz kendinizi. Konu sahibi verdiği kilonun yarısını geri almış o zamanlar. Sonra oram buram sarktı, yüzüm çöktü diyeceksiniz. Sakın o toplara girmeyin.Evet bugün başlıyorum
5 Haziran 2024: 71.8 kilo
16 Haziran 2024 hedef:65
Merhaba iyi niyetiniz için teşekkür ederim. Pcos hastasıyım ve kendi çabalamla 100 kilodan 65e düştüm ve 65ten sonra kilom bir kaç ay kalınca diyetisyene gitmeye karar verdim onunlada 62ye kadar düştüm. Şehir dışına çıktığım için yeniden bir kaç kilo ödemim oluştu 1 ay kadar dikkat etmedim. O yüzden 65 kiloya düşene kadar biraz şok diyet yapmak istedimProteinsiz, vitaminsiz ve yağsız beslenme mi olur? Şeker de yok. Mahvedeceksiniz kendinizi. Konu sahibi verdiği kilonun yarısını geri almış o zamanlar. Sonra oram buram sarktı, yüzüm çöktü diyeceksiniz. Sakın o toplara girmeyin.
Tıka basa yiyorsanız tam doymadan kalkın. Hazır paketli ürünler yemeyin. Ekmeği azaltın. Yürüyüş de olsa hareket edin. Bunları uygulasanız bile kaç kilo gider.
Bir de dahiliyeye gidin.
7 Haziran:70.36 Haziran:71.2
8 haziran:70.0 dün canım istediği için kebap ve meze yedim7 Haziran:70.3
9 haziran:69.28 haziran:70.0 dün canım istediği için kebap ve meze yedim
10 haziran:68.89 haziran:69.2
11 haziran:68.110 haziran:68.8
16 haziran: 66.511 haziran:68.1
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?