Evet 10 gunde 5kg veremedim zaten 3kg verdim ama kilo vermem durdu.yeniden devam ediyorum bu 15.günüm 1 ayda 5kg verebilirim ama sanirim10 günde 5 kilo zor değil mi ya haftada 2 kilo verdiğimizi düşünürsekNeyse umarım hedefine ulaşırsın cnm takip edeceğim
10 günde 3 kilo güzel yani normal ve 1 ayda 5 kilo kesinlikle verirsin cnm yeter ki kaçamak yapma bu süreçteEvet 10 gunde 5kg veremedim zaten 3kg verdim ama kilo vermem durdu.yeniden devam ediyorum bu 15.günüm 1 ayda 5kg verebilirim ama sanirim
İnşaallah canim dikkat ediyorum yediklerime özellikle aksam yemiyorum cunki gece yediklerim direk kilo yapiyor.
Aynen bende 1 gun kacirsam geri aliyorum
Canin tatli cektiginde kuru üzüm ye diyah cekirdekli çok iyi geliyr ama bir avuc ye onun bile fazlasi kilo yapiyor.bu yogurt limon pulbiber kürü bana çok sacma geliyr benim midem bu ücluyu sadece bir aksam kaldirir limonu hic sevmiyorum bu yuzden aksam bende sadece yogurt yiyorum o bile çok farkediyor sana önerim ev yapimi yogurt ye inan arada çok fark var canim.
Tarifi ne acaba
sıcak süte bir çay kaşığı tarçın koyuyosun, öğlen ve akşam yatmadan içiyosun bukadar
Evet canim 73 hala
aslinda benim zayiflama seklim bu sanirim bir hafta guzrl kilo gidiyor sonra 2 hafta hic kilo veremiyorum 15kg verdigim donemde 1 senede verebilmistim 15kg.sporda yapamiyorumBenimde cok yavas gdiyo canm bnde 74e takldm kldmEvet canim 73 hala
Bu ara dondurmaya sardom bide napicam bilmiyom
İki üç günde bir yemeye çalış.
Birazonce 2 tane yedim bu yuzden kilo veremiyorum tatli krizim geliyor
Bendede var o krzden bugün ya.akşam olunca canm acayp tatlı istyo
Evet canim aynen aksam özellikle cok tatli yiyorum.bu arada goji bery aldim aktardan 1 hafta kullancam işe yararsa soylerim çok faydasi varmis.kurt uzumu diye geciyor.zayiflatiyomus bi denicem canim.1 haftada kilo verirsem devamini alirim.aktar 1 ayda 9kg verdigini soyledi
Dene bakalm canm işe yararsa bende alıyım
İnşallah yarar canım 9tl verdim 200gr aldım bakalım nolcak.bugün tartıldım 100 gr vermişim 1 günde bakalım 1 haftada kaç gr vercem :)
Cok iyi canm devam et bklm nolck
